![红蔬炒饭怎么做-红蔬炒饭的做法]( "红蔬炒饭怎么做-红蔬炒饭的做法")
- “红色蔬菜含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。在预防动脉硬化、预防老年眼部疾病、延迟衰老等方面起着积极的作用。简单美味又营养，不防试试”食材明细主料熟米饭（1人份）胡萝卜（50克）红甜椒（30克）辅料自制番茄酱（2大匙）油（少许）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![红汤蔬菜面怎么做-红汤蔬菜面的做法]( "红汤蔬菜面怎么做-红汤蔬菜面的做法")
- “快捷微辣。”食材明细主料面条（100g）辅料菜叶（50g）调料辣椒油（1勺）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红汤蔬菜面的做法步骤1、面条放入开水中烧开。2、加入清水再次烧开。3、放入已经的菜叶再次煮开。4、汤中加入盐调味，碗里放入一勺辣椒油，舀入一勺面汤。5、夹出面条和...
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![红肠蔬菜披萨怎么做-红肠蔬菜披萨的做法]( "红肠蔬菜披萨怎么做-红肠蔬菜披萨的做法")
- “美味披萨做起来。利用家里现有的材料，做出美味披萨，没有炒披萨酱，用番茄沙司，加上红肠和蔬菜，就轻松搞定美味。自己喜欢的就是最好。主料是披萨面饼的用料，辅料是披萨馅的用料、”食材明细主料奶粉（12g）高筋面粉（210g）牛奶（195g）低筋面粉（90g）玉米油（20g）糖（5g）盐（1小勺）酵母（1小勺）辅料马苏...
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![蛋炒青红双蔬怎么做-蛋炒青红双蔬的做法]( "蛋炒青红双蔬怎么做-蛋炒青红双蔬的做法")
- “营养美味的鸡蛋炒菜，增加了蔬菜的蛋香。”食材明细主料鸡蛋（2个）白菜（200g）辅料胡萝卜（50g）调料油（适量）蚝油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋炒青红双蔬的做法步骤1、白菜切成块，胡萝卜切成丝备用。2、油热以后，打入两个鸡蛋，加入盐炒散炒香。3、放入白菜翻炒。4、加...
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![红肠炒蔬菜怎么做-红肠炒蔬菜的做法]( "红肠炒蔬菜怎么做-红肠炒蔬菜的做法")
- “红肠的香美增加了蔬菜的香味。”食材明细主料红肠（200g）胡萝卜（1根）辅料白菜茎（50g）辣椒（2个）调料盐（适量）菜籽油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红肠炒蔬菜的做法步骤1、辣椒和胡萝卜切成小小的薄块。2、红肠也切成薄块。3、白菜茎切成小块备用。4、油热以后，放入辣椒煸炒出...
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![西红花时蔬汤怎么做-西红花时蔬汤的做法]( "西红花时蔬汤怎么做-西红花时蔬汤的做法")
- “一款减肥汤”食材明细主料西红柿（适量）蟹味菇（适量）鸡毛菜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红花时蔬汤的做法步骤1、原料2、蟹腿菇撕开备用。3、锅中烧水4、放西红柿5、水开加鸡毛菜，蟹味菇。6、加盐和味精调味7、成品。...
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![红肠杂蔬炒饭怎么做-红肠杂蔬炒饭的做法]( "红肠杂蔬炒饭怎么做-红肠杂蔬炒饭的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料冷饭（200g）红肠（50g）辅料胡萝卜（20g）白菜（20g）鸡蛋（2个）调料盐（适量）醋（1个）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）红肠杂蔬炒饭的做法步骤1、红肠和各种蔬菜切成丁备用。2、油热以后，打入鸡蛋炒散炒香。3、放入红肠和蔬菜丁翻炒变色。4、加入冷饭翻炒。5、...
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![杂蔬丝红肠炒饭怎么做-杂蔬丝红肠炒饭的做法]( "杂蔬丝红肠炒饭怎么做-杂蔬丝红肠炒饭的做法")
- “蔬菜和肉类和饭一起翻炒，味道鲜香。”食材明细主料冷饭（200g）辅料红肠丝（20g）香肠丝（20g）黄瓜丝（20g）土豆丝（50g）调料葱花（1勺）菜油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬丝红肠炒饭的做法步骤1、把各种蔬菜和肉类切成丝。2、油热以后，放入土豆丝和红肠翻炒熟。3、放入香肠...
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![西红柿果蔬汁怎么做-西红柿果蔬汁的做法]( "西红柿果蔬汁怎么做-西红柿果蔬汁的做法")
- “来杯减脂又富含维生素的果蔬汁吧。”食材明细主料西红柿（一个）苹果（一个）辅料胡萝卜（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿果蔬汁的做法步骤1、清洗干净果蔬。2、改刀切大块。3、放入原汁机。4、混合放入果蔬，启动研磨功能。5、用杯子接出原汁。6、用滤网过滤一下。...
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![西红柿炒四蔬怎么做-西红柿炒四蔬的做法]( "西红柿炒四蔬怎么做-西红柿炒四蔬的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）土豆（一个）胡萝卜（一个）西红柿（一个）黄瓜（一个）辅料八角（适量）洋葱头（适量）姜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒四蔬的做法步骤1、洋葱头，八角，干辣椒，姜切好爆香2、备好食材，莲藕，西红柿，土豆，胡萝卜，切好，当入炒锅3、还有一根黄瓜，西红柿是把所有...
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![蔬菜红肠炒米饭怎么做-蔬菜红肠炒米饭的做法]( "蔬菜红肠炒米饭怎么做-蔬菜红肠炒米饭的做法")
- “小朋友不喜欢吃蔬菜，那就炒饭吧，把几种营养丰富的蔬菜搭配在一起，加点香肠一炒，想不好吃都难。一锅搞定，喷喷香，补铁又补钙，长个不长肉。我家小朋友最爱吃这一口，每次炒一大盘都吃的精光，好吃又营养，老人孩子要多吃。”食材明细主料米饭（1碗）红肠（1根）胡萝卜（半根）菠菜（适量）辅料油（适量）盐...
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![牛腩红烧蔬菜怎么做-牛腩红烧蔬菜的做法]( "牛腩红烧蔬菜怎么做-牛腩红烧蔬菜的做法")
- “普通的烧牛腩需要耗费数小时。我推荐给大家的这个，特别适合上班族。牛腩需要前一天晚上用高压锅压熟，第二天下班回家再与蔬菜混合！味道非常棒，喜欢牛腩的朋友可以试试！”食材明细主料牛腩（2大块）土豆（一个）胡萝卜（一根）辅料大葱（一根）姜（一块）蒜（数瓣）花椒（一小把）大料（2块）红干椒（4个）桂皮（一...
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![清拌紫红双蔬怎么做-清拌紫红双蔬的做法]( "清拌紫红双蔬怎么做-清拌紫红双蔬的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料紫甘蓝（200g）辅料胡萝卜（100g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌紫红双蔬的做法步骤1、紫甘蓝切成细丝，放入盐抓匀。2、胡萝卜切成丝。3、把两种蔬菜放在一起抓拌均匀。4、放入橄榄油抓匀即可装盘。...
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![红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做]( "红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到...
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![西红柿鲜蔬汤怎么做-西红柿鲜蔬汤的做法]( "西红柿鲜蔬汤怎么做-西红柿鲜蔬汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）生菜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鲜蔬汤的做法步骤1、材料图2、香菇，西红柿切片，生菜洗净3、鸡蛋打匀。4、锅里倒适量油，放入葱段爆香5、倒入西红柿小炒6、加适量清水，水开后...
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![蔬菜红烧饭怎么做-蔬菜红烧饭的做法]( "蔬菜红烧饭怎么做-蔬菜红烧饭的做法")
- “❤祥瑞👧小人儿爱极了红烧汁😋❤大概红烧汁红烧肉一字之别😂❤红烧汁甜而不腻颜色红亮养眼❤红润的烧汁配上清爽的蔬菜🥬❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀”❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈，给你最好的礼物❤就是用心做好每一顿饭菜，给你一个健康的体魄和心智...
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![杂蔬炒红蘑怎么做-杂蔬炒红蘑的做法]( "杂蔬炒红蘑怎么做-杂蔬炒红蘑的做法")
- “红蘑是我们当地的特产，也叫松树伞，在我们这是山珍，价格非常的贵，一斤在120元到180元，它不仅好吃，营养也特别丰富，这款菜，如果没有这种蘑菇的，就用其它蘑菇，只要会这种制作方法就可以：”食材明细主料红蘑菇（150克）黄瓜片（30克）胡萝卜片（30克）青椒片（30克）辅料盐（1小勺）蚝油（10克）生抽（10克）淀粉（3...
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![西红柿杂蔬汤怎么做-西红柿杂蔬汤的做法]( "西红柿杂蔬汤怎么做-西红柿杂蔬汤的做法")
- “夏季，是一年中蔬菜品种最全的季节。当然，说的是蔬菜的自然生长，不单指大棚种植的反季节蔬菜。在这个时蔬品种多样的季节，非常适宜做这款西红柿杂疏汤。这种适宜，既在于时蔬品种的选择余地大，也在于各类时蔬的价格基本都是四季中最低的。”食材明细主料西红柿（150g）胡萝卜（50g）杏...
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![红烧汁蔬菜鸡丁怎么做-红烧汁蔬菜鸡丁的做法]( "红烧汁蔬菜鸡丁怎么做-红烧汁蔬菜鸡丁的做法")
- “说到做鸡丁，有的朋友喜欢用鸡胸肉，也有的用鸡腿肉，笔者偏向于鸡腿肉，鸡腿肉比较软滑，但功夫多一些，要剥皮剔骨，还好啦，那就做一款红烧汁鸡丁吧。”食材明细主料鸡腿（3枚）大蒜叶（3叶）红椒（1条）青椒（1条）辅料蒜茸（1/2大勺）干葱末（1/2大勺）姜茸（1/2大勺）腌制精盐（1/6小勺）生抽（1大勺）白酒（1大勺）胡椒粉...
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![网红蔬菜肠的做法 网红蔬菜让肠 网红蔬菜肠怎么做]( "网红蔬菜肠的做法 网红蔬菜让肠 网红蔬菜肠怎么做")
- 食材明细主料肠衣（适量）木耳（适量）粉丝（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）辅料蚝油（适量）海鲜酱油（适量）料油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红蔬菜肠的做法步骤1、猪肠白酒泡20分钟，洗净，白醋泡20分钟。2、粉条温水泡软。3、配菜：香菜➕胡萝卜➕木耳➕姜蒜末...
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![西红柿彩蔬小炒怎么做-西红柿彩蔬小炒的做法]( "西红柿彩蔬小炒怎么做-西红柿彩蔬小炒的做法")
- “绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃，彩色蔬菜聚集了。”食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（1个）玉米（半根）芥菜（适量）姜片（2片）辅料猪油（适量）食用油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿彩蔬小炒的做法步骤1、原料如图（芥菜漏拍）。2、剥好玉米粒（用了半根）。3、切姜片，鸡蛋...
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![红肠蔬果三明治的做法 秋林里道斯红肠蔬果三明治 红肠蔬果三明治怎么做]( "红肠蔬果三明治的做法 秋林里道斯红肠蔬果三明治 红肠蔬果三明治怎么做")
- “周一上班了，用简约的美食开启一周的美好！十分钟聚齐维生素、花青素、蛋白质，快来品尝一下吧～这款三明治，融合了秋林里道斯红肠的独特香味、红富士苹果的清脆香甜、黄瓜的爽口清新、西红柿的酸甜多汁、红心火龙果的软嫩清甜，最后还有沙拉酱的浓郁香醇，味道真的是棒极了！营养也很...
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![香肠炒红黄蔬怎么做-香肠炒红黄蔬的做法]( "香肠炒红黄蔬怎么做-香肠炒红黄蔬的做法")
- “香脆美味。”食材明细主料胡萝卜（100g）黄瓜（100g）辅料香肠（8片）红椒（1个）调料盐（适量）菜籽油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠炒红黄蔬的做法步骤1、蔬菜切成片，红椒切碎备用。2、油热以后，放入香肠翻炒。3、加入蔬菜翻炒均匀。4、放入盐调味即可。5、出锅。...
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![红薯属于蔬菜吗]( "红薯属于蔬菜吗")
- 属于。红薯属于蔬菜类，可以蒸制、煮制、烤制、炸制食用。红薯别名地瓜，可以做成拔丝地瓜，是一种特色菜品，或者做成豆沙红薯饼等甜品，还可以用来煮粥，比如红薯绿豆粥，搭配红薯做出来的食物口感香甜。不仅红薯可以吃，它的叶子也可以吃，可以炒菜食用。...
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![红菜头蔬果汤怎么做-红菜头蔬果汤的做法]( "红菜头蔬果汤怎么做-红菜头蔬果汤的做法")
- “买了红菜头做汤圆，还剩几个，挑了2个小的做汤。甜甜酸酸，开胃又补血。”食材明细主料红菜头（2个(200)g）胡萝卜（2根）苹果（1个）玉米（1根）番茄（3个）黑豆（20g）辅料盐（适量）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红菜头蔬果汤的做法步骤1、黑豆洗净，泡2个小时。(也可以放红豆或不放。)2、蔬果材料。...
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味味甜
