![照烧南极冰鱼的做法 照烧南极冰鱼～鲜美好滋味 照烧南极冰鱼怎么做]( "照烧南极冰鱼的做法 照烧南极冰鱼～鲜美好滋味 照烧南极冰鱼怎么做")
- “南极冰鱼是生长在深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物，体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高，是很适合现代人的健康食品。我们一家人都喜欢吃海产品，南极冰鱼第一次吃，看说明是腌一下香煎，想想那也太普通了，咱用照烧汁烧这冰...
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![豉汁时蔬南极冰鱼怎么做-豉汁时蔬南极冰鱼的做法]( "豉汁时蔬南极冰鱼怎么做-豉汁时蔬南极冰鱼的做法")
- “小时候总听到大人说“吃鱼。。。聪明”这句话知道现在还在我耳边回荡！鱼类含有大量的BHA,EPA.容易被人体吸收。高蛋白低脂肪，减脂期间食用鱼肉是非常好的选择。这款豉汁时蔬南极冰鱼，可以算是快手美味了。只需要简单腌制，进烤箱烤一会儿就可以了。简单，快捷，美味！”食材明细主...
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![照烧鸡腿的做法 经典美味——照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做]( "照烧鸡腿的做法 经典美味——照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做")
- “以前给孩子做鸡腿，不是红烧就是卤，今天换种吃法，做照烧鸡腿，没想到味道特别鲜美。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）生姜（适量）植物油（适量）蜂蜜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）照烧鸡腿的做法步骤1、食材：鸡腿。2、鸡腿去骨去筋膜。3、用叉子在...
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![极味照烧鸡排饭的做法 好吃的不得了的极味照烧鸡排饭 极味照烧鸡排饭怎么做]( "极味照烧鸡排饭的做法 好吃的不得了的极味照烧鸡排饭 极味照烧鸡排饭怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（200g）熟米饭（200g）西兰花（80g）香菇（20g）胡萝卜（10g）辅料植物油（20mi）蜂蜜（6ml）生抽（6ml）料酒（6ml）五香粉（8g）鸡精（5g）糖（5g）盐（5g）咸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）极味照烧鸡排饭的做法步骤1、鸡腿去骨，加料酒，盐，五香粉腌制约30分钟2、将料酒，蜂蜜，生抽，鸡精，糖混合均匀，调制成美味的...
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![照烧鸡肉饭的做法 鲜鲜甜甜满口美味【照烧鸡肉饭】 照烧鸡肉饭怎么做]( "照烧鸡肉饭的做法 鲜鲜甜甜满口美味【照烧鸡肉饭】 照烧鸡肉饭怎么做")
- “每次去日式料理店，照烧鸡肉饭都是我必须要点的。喜欢照烧鸡肉饭，特别是那个照烧汁儿，鲜中带甜，甜中有香，拌在米饭里，那叫一个香哦！”食材明细主料鸡腿（250g）米饭（1碗）辅料西兰花（200g）胡萝卜（50g）油菜（200g）洋葱（1个）配料盐（适量）蜂蜜（适量）料酒（适量）油（适量）老抽（适量）生抽（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小...
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![照烧鸡腿的做法 【不用照烧汁也能做照烧美味】照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做]( "照烧鸡腿的做法 【不用照烧汁也能做照烧美味】照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做")
- “喜欢美食的朋友大概知道，看见美食图片就能想象得到它的色香味。当一段时间，照烧风靡的时候，于是我也跟风了~~~话说做照烧鸡腿还是蛮简单的~~煎鸡腿也不用放油，煎至七八成熟，就倒入调好的照烧汁即可~~~~简单吧，O(∩_∩)O哈哈~~~~”食材明细主料鸡腿（3个）西兰花（0.5个）辅料盐（1小勺）...
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![好滋味照烧鳗鱼饭如何做简单又好吃]( "好滋味照烧鳗鱼饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟照烧鳗鱼饭是日本一道经典的名菜，经过鳗鱼的烧制，浇上酱汁与鱼露使鳗鱼更加入味，最后撒下白芝麻，整道菜看起来既美观又有食欲，而本身海鳗鱼体内含有丰富的营养成分，是补虚养血的良好营养品，所以算是难得一食的主...
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![美味的照烧鱿鱼饭如何做简单又好吃]( "美味的照烧鱿鱼饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟照烧鱿鱼饭是由鱿鱼和米饭为主要原材料制作出来的一道美食，吃起来油量低，适合减肥吃。营养齐全，蛋白质含量也很丰富，营养健康的一餐。将米饭塞在鱿鱼筒里看着不多，但是吃着很顶饱，这样制作出来的鱿鱼饭口感会更...
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![红烧带鱼的做法 鲜美下饭好滋味：红烧带鱼 红烧带鱼怎么做]( "红烧带鱼的做法 鲜美下饭好滋味：红烧带鱼 红烧带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（300克）辅料香菜（1棵）干面粉（1.5大勺）清水（2杯）配料葱片（1大勺）姜丝、（1大勺）蒜片（1大勺）生抽酱油（2大勺、）料酒（2大勺）老抽酱油（1/2小勺）白糖（1/2大勺）白醋（2小勺）盐（1/3小勺）大料（1颗）花椒粒（10粒）干朝天椒（1支）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧带鱼的做法步骤1、备齐主要原料。2...
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![日式照烧黄花鱼的做法 让人迷恋的鱼鲜味【日式照烧黄花鱼】 日式照烧黄花鱼怎么做]( "日式照烧黄花鱼的做法 让人迷恋的鱼鲜味【日式照烧黄花鱼】 日式照烧黄花鱼怎么做")
- “照烧（照り焼き，てりやき，Teriyaki），知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉、烧鱼过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。用一碗照烧汁烧一份黄花鱼，照烧汁的浓郁酱香，加上黄花鱼的鲜嫩美味，再配上一碗白米饭，小资的味道，让人反复回味！”食材明细主料大黄花鱼（2条）辅料...
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![鲜美可口的照烧银鳕鱼如何做简单又好吃]( "鲜美可口的照烧银鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银鳕鱼：200辅料味淋：50ml蜂蜜：50料酒：1勺淀粉：适量白芝麻：少量白酒：50ml日本酱油：100ml姜片：3片橄榄油：1勺葱：2根具体步骤1.鳕鱼解冻后洗干净后用厨房纸巾吸干水分2.放点料酒、姜片，葱结腌制一会3.先来制作照烧酱...
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![照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生食，又能烹制菜肴，是大家都喜爱的鱼类，而我从来不生食，一般都是煎、烤、炒，这次简单的调了料汁，烘烤至熟，味道特别好，柔滑鲜嫩，非常美妙。”食材明细主料三文鱼（1块）盐（少许）黑胡椒碎（少许）辅料生抽（2勺）红糖（2勺）白开水（1勺）橄榄油（2勺）老抽（少许）咸鲜（口味）...
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![滋味鲜美的红烧鲤鱼如何做简单又好吃]( "滋味鲜美的红烧鲤鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料二荆条：5根葱姜蒜：适量藿香叶：适量泡椒：5根小米辣椒：4根鲤鱼：5根辅料盐：适量鸡精：适量豆瓣：适量花椒：适量油：适量具体步骤1.杀好的鱼2.佐料切好备用3.适量油，油热后先把豆瓣下锅炒香4.在把切好的佐料一起下锅炒香...
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![照烧鳗鱼饭的做法 好酱汁好滋味【照烧鳗鱼饭】 照烧鳗鱼饭怎么做]( "照烧鳗鱼饭的做法 好酱汁好滋味【照烧鳗鱼饭】 照烧鳗鱼饭怎么做")
- “关于“照烧”之前的文章有过介绍（），今天用同样的烹饪方法做一道日本经典名菜—照烧鳗鱼饭！鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外...
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![泡椒味南极冰笋的做法 【泡椒味南极冰笋】 泡椒味南极冰笋怎么做]( "泡椒味南极冰笋的做法 【泡椒味南极冰笋】 泡椒味南极冰笋怎么做")
- “【冰笋】之前在外面的酒店吃到过，我自作主张的称之为“海笋”。这个东西吃起有点儿脆、又有点韧，滑滑嫩嫩、冰冰凉凉的，口感类似海带，但比海带更脆韧些。尤其调成酸辣口味，夏天吃起来十分爽口。【冰笋】产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的...
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![照烧巴沙鱼的做法 照烧巴沙鱼❤️鲜嫩多汁❗️米饭神仙级搭配 照烧巴沙鱼怎么做]( "照烧巴沙鱼的做法 照烧巴沙鱼❤️鲜嫩多汁❗️米饭神仙级搭配 照烧巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼无刺，肉质鲜嫩，除了平常的清蒸，做馅，鱼丸等，还可以做照烧，几款家常的调料，在家轻松做出餐厅味道。”食材明细主料巴沙鱼柳（1条）辅料大蒜（3瓣）生姜（3片）调料蚝油（2勺）味极鲜酱油（（生抽）2-3勺）老抽（0.5勺）料酒（1勺）蜂蜜（15g）玉米淀粉（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）照烧巴沙鱼的做法步骤...
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![鲜美又可口-南极小龙虾]( "鲜美又可口-南极小龙虾")
- 常常看到这样的新闻，什么丹麦生蚝泛滥，澳洲小龙虾成灾等等，然而在中国这是不可能发生的，中国吃货门的强大力量是不容小觑的。说起小龙虾，你是不是小龙虾的忠实粉丝呢?除了我们常见的小龙虾外，还有一种味道鲜美清甜，越来越受人们喜爱的小龙虾，那就是南极小龙虾。我们一起来看看南...
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![美味红烧南极鱼如何做简单又好吃]( "美味红烧南极鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧南极鱼是一道经常制作的美味家常菜肴，南极鱼的肉质松软，适合消化吸收，而且鱼肉可以帮助人们提高智力，经常食用对脑子发育好，红烧之后的味道十分浓郁，非常适合下饭下酒，还在等什么呢，晚上为家人们带来一份美味...
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![清蒸南极冰鱼怎么做-清蒸南极冰鱼的做法]( "清蒸南极冰鱼怎么做-清蒸南极冰鱼的做法")
- “南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高，是很适合现代人的健康食品。冰鱼体内含有大量的磷脂型DHA、EPA，对人体大脑有积极的促进作用，人类可以更高效地直...
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![葱烧南极鱼怎么做-葱烧南极鱼的做法]( "葱烧南极鱼怎么做-葱烧南极鱼的做法")
- “自上次干炸了南极鱼后，全家都在叨念着说那鱼真好吃，怕那天超市不买了，我又去买了好几斤冻冰箱里了，家人都说吃起来方便，只有中间的一条大刺，不用费事的挑小刺，也不用担心刺卡嗓子，但就是鱼的个头有点小，似乎只适合煎、烤、炸。这次我想试试说拿来红烧的看看效果怎么样，鱼肉太嫩了...
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![照烧桂鱼怎么做-照烧桂鱼的做法]( "照烧桂鱼怎么做-照烧桂鱼的做法")
- 食材明细主料桂鱼（1条）辅料照烧汁（适量）油（适量）姜（适量）料酒（适量）葱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）照烧桂鱼的做法步骤1、桂鱼洗净煎至两面金黄。2、放入姜葱煸炒。3、炒至变色。4、加入适量料酒。5、准备照烧汁。6、放入适量照烧汁。7、加入适量水大火烧开转小火至熟。8...
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![烤南极冰鱼怎么做-烤南极冰鱼的做法]( "烤南极冰鱼怎么做-烤南极冰鱼的做法")
- “南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。冰鱼体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，其含有大量的磷脂型DHA、EPA对人体大脑有积极的促进作用。且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较...
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![鲜嫩红烧南极鱼如何做简单又好吃]( "鲜嫩红烧南极鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧南极鱼是一道制作简单的美味家常菜肴，主要用到的是南极鱼，经过红烧之后的肉质更加鲜嫩多汁，每一口都有着浓郁的滋味，而且鱼肉的肉质松软，有助于人们消化吸收，特别适合肠胃不好的人群食用呢，快来试试这道美味...
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![鲜美的日式照烧黄花鱼如何做简单又好吃]( "鲜美的日式照烧黄花鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜美的日式照烧黄花鱼是由黄花鱼和蔬菜为主要食材搭配制作出来的一道美食，日式照烧黄花鱼制作起来很是简单，吃起来营养丰富，口感也很良好，我i一般在家中制作的时候喜欢加一些辣椒，这样制作出来会很美味，吃起来...
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![香烤南极冰鱼段怎么做-香烤南极冰鱼段的做法]( "香烤南极冰鱼段怎么做-香烤南极冰鱼段的做法")
- “鱼类的营养比较丰富，平时多吃点是比较不错的。网购的南极冰鱼段，今天烤了三条来吃，味道还真不错，鱼肉也很嫩，很鲜美！做法也很简单，大家可以试一下！”食材明细主料南极冰鱼段（3条）食用油（适量）辅料腌料（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤南极冰鱼段的做法步骤1、取出冰鱼段解...
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味味甜
