![土豆猪蹄怎么做-土豆猪蹄的做法]( "土豆猪蹄怎么做-土豆猪蹄的做法")
- “猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部...
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![猪蹄炖土豆怎么做-猪蹄炖土豆的做法]( "猪蹄炖土豆怎么做-猪蹄炖土豆的做法")
- “想吃猪蹄，又想吃土豆^_^”食材明细主料猪蹄（一个）土豆（两个）香菇（两个）辅料食用油（适量）盐（适量）白酒（适量）鸡精（适量）葱（一根）姜（适量）蒜（一头）干辣椒（适量）麻椒（适量）冰糖（五六粒）微辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）猪蹄炖土豆的做法步骤1、葱，姜，蒜，香菇切好备用。（葱姜蒜再多备一份）2、猪蹄洗净剁块，...
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![黄豆炖猪蹄的做法 【义乌】黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做]( "黄豆炖猪蹄的做法 【义乌】黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做")
- “在义乌生活了十多年，在义乌大家姐常常吃到一款黄豆炖猪蹄。大宝也十分的喜欢，于是讨教了过来在家里DIY。其实这炖猪蹄十分的简单，泡发黄豆，备好蒜姜辣椒，再就是入电饭煲或是电压锅煮焖炖了。用电压锅来炖煮十分的快手也十分的入味，朋友们要是喜欢也可以尝试一下哦。”食材明...
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![黄豆烧猪蹄的做法 【四川】黄豆烧猪蹄 黄豆烧猪蹄怎么做]( "黄豆烧猪蹄的做法 【四川】黄豆烧猪蹄 黄豆烧猪蹄怎么做")
- “猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。黄豆里含有大豆异黄酮，这种植物雌激素就有很好的美白肌肤，改善皮肤的作用。猪蹄配黄豆，自古是丰胸圣品，还能使产妇下奶，我...
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![土钵原味猪蹄怎么做-土钵原味猪蹄的做法]( "土钵原味猪蹄怎么做-土钵原味猪蹄的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！原汁原味，用最简单的调料做出美味的猪蹄。”食材明细主料猪蹄（300g）辅料红长辣椒（5个）大蒜（1头）姜（2块）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（1勺）生抽（1勺）香醋（少许）料酒（1勺）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）土钵原味猪蹄的做法步骤1、猪蹄冷水...
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![好吃的红烧猪蹄烧土豆如何做简单又好吃]( "好吃的红烧猪蹄烧土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟烹饪的方法有很多种：红烧，清蒸等等，但对于猪蹄土豆来说，最好的莫过于红烧。红烧猪蹄能将猪蹄的香味发挥得淋漓尽致，同时猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对延缓衰老和促进儿童生长发育都能起到很好的作用，家里有小孩和...
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![慢炖猪蹄土豆怎么做-慢炖猪蹄土豆的做法]( "慢炖猪蹄土豆怎么做-慢炖猪蹄土豆的做法")
- “小火慢炖，汤汁融入到肉里，美滋滋。”食材明细主料猪蹄（1只）辅料土豆（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）葱（适量）香料（适量）冰糖（适量）油（适量）蒜（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）慢炖猪蹄土豆的做法步骤1、郫县豆瓣酱八角桂皮香叶葱蒜准备好。2、土豆切块备用。3、热锅...
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![黄豆猪蹄的做法 烧出爱情的黄豆猪蹄 黄豆猪蹄怎么做]( "黄豆猪蹄的做法 烧出爱情的黄豆猪蹄 黄豆猪蹄怎么做")
- “猪蹄富含丰富的胶原蛋白，对于女性可以多吃。”食材明细主料猪手（500g）黄豆（300g）八角（3个）桂皮（2小个）干辣椒（6个）花椒（自己数下哈哈）姜（4片）老抽（1勺）生抽（2勺）料酒（2勺）辅料蚝油（2勺）原味（口味）未知（难度）黄豆猪蹄的做法步骤1、冷水下锅哼哼哈嘿~剁手吧！下入肥皂水(料酒一勺)泡个澡，去掉身上的油脂...
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![土豆蒸猪蹄的做法 土豆蒸猪蹄---宴客菜 土豆蒸猪蹄怎么做]( "土豆蒸猪蹄的做法 土豆蒸猪蹄---宴客菜 土豆蒸猪蹄怎么做")
- “做为一个煮妇，一日三餐在厨房里忙碌，最开心的事情莫过于餐桌上的饭菜被家人们吃个精光，这种心情，相信每一个做饭的主妇都深有体会……会做菜的主妇会根椐不同的食材做出不同味道的菜肴，同样的烹饪不同的技巧。我家最喜欢吃猪蹄了，蒸猪蹄进有进会加点其它的食材吸及猪蹄里的油...
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![猪蹄焖土豆块怎么做-猪蹄焖土豆块的做法]( "猪蹄焖土豆块怎么做-猪蹄焖土豆块的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）土豆（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱段（适量）蒜（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪蹄焖土豆块的做法步骤1、猪蹄提前上色。用高压锅压十分钟。然后放冰箱，颜色都不会变2、土豆切好放水里洗去淀粉3、起锅放油下入姜蒜葱头爆炒4、下入猪蹄翻炒5、下入...
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![自制猪蹄炖土豆如何做简单又好吃]( "自制猪蹄炖土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪蹄炖土豆：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。猪蹄营养丰富，口感好，深受大众喜爱，不过猪...
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![家常红烧猪蹄烧土豆如何做简单又好吃]( "家常红烧猪蹄烧土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常红烧猪蹄烧土豆，家常吃法，猪蹄跟土豆一起红烧，味道真的还不错哦，大家真的可以试一试，再根据自己的口味或者根据家人的口味，可以适当得加入一些辣椒，加入辣椒会比较爽口一些，当然，如果你或者是你的家人不会吃辣...
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![猪蹄烧土豆怎么做-猪蹄烧土豆的做法]( "猪蹄烧土豆怎么做-猪蹄烧土豆的做法")
- “红烧猪蹄土豆是一道既美容养颜，又减肥的美味。家人喜欢吃肉，还是土豆控。将脂肪不多，功效很好的猪蹄与利好的土豆搭配，荤素结合，在满足味蕾需要的同时，也兼顾了保健，吃起来没有负担，非常不错。”食材明细主料猪蹄（900g）土豆（200g）辅料油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）冰糖（适...
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![豆瓣猪蹄的做法 香喷喷的豆瓣猪蹄 豆瓣猪蹄怎么做]( "豆瓣猪蹄的做法 香喷喷的豆瓣猪蹄 豆瓣猪蹄怎么做")
- “生孩子时，因为奶水不足，老妈妈每天让喝猪蹄汤，为了让宝宝有饭可吃，强忍着坚持喝到出月子，随后好长一段时间看到这个猪蹄就反胃，完全没有想吃的欲望。某天看到同事做了这个突然发现好久不吃这东西又开始想念了，趁机去超市买了2个回家做一做。”食材明细主料猪蹄（2个）辅料生姜（几片...
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![腊猪蹄炖土豆果怎么做-腊猪蹄炖土豆果的做法]( "腊猪蹄炖土豆果怎么做-腊猪蹄炖土豆果的做法")
- 食材明细主料腊猪蹄（250g）盐（适量）姜（适量）花椒（适量）料酒（适量）辅料干土豆果（150g）葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腊猪蹄炖土豆果的做法步骤1、干土豆用清水泡上两小时2、腊猪蹄洗净剁块儿，放入锅中3、加入适量的清水，大火煮开4、加入生姜、大蒜、花椒...
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![豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做]( "豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（2只）辅料黄豆（适量）配料葱（2段）姜（3片）花椒（适量）小茴香（适量）黄酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆香猪蹄煲的做法步骤1、猪蹄洗净备用2、猪蹄洗净备用3、黄豆提前泡发备用4、锅中加水倒入适量黄酒焯猪蹄5、电压力锅中放入葱、姜、花椒、小茴香备用（如...
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![家常猪蹄子炖土豆如何做简单又好吃]( "家常猪蹄子炖土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟土豆炖猪蹄是一道非常受欢迎的具有美容养颜功效的菜，猪蹄，爱美的女性都知道，它富含丰富的胶原蛋白，经常食用，对我们的皮肤大有好处，土豆又是非常的百搭，不管是蒸、煮、炒、炸，都非常美味，肥嫩的猪蹄和软糯的土豆相...
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![土豆炖猪蹄怎么做-土豆炖猪蹄的做法]( "土豆炖猪蹄怎么做-土豆炖猪蹄的做法")
- “上面的材料大家可以根据自己的口味调节，第一次发菜谱不知道怎么样”食材明细主料猪蹄（半只）土豆（三个）辅料大蒜（七八瓣）姜（三四片）油（适量）配料花椒（适量）八角（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）白酒（少许）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆炖猪蹄的做法步骤1、把姜蒜花椒八角用油炒香。2、再...
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![土豆烧猪蹄怎么做-土豆烧猪蹄的做法]( "土豆烧猪蹄怎么做-土豆烧猪蹄的做法")
- “秋天来了，来吃肉吧，呵呵。其实，，“贴秋膘”这一北方传统习俗，不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季，人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态，此时尽量减轻身体负担，顺应季节自然规律作出调整。从营养的角度，秋天不适合“大补”，即饮食过于油腻，进补以“清补”为宜，同时防“...
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![黄豆焖猪蹄的做法 【烟台】黄豆焖猪蹄 黄豆焖猪蹄怎么做]( "黄豆焖猪蹄的做法 【烟台】黄豆焖猪蹄 黄豆焖猪蹄怎么做")
- “过年吃猪蹄的寓意是：上班的往前挠，升官发财；上学的往前挠，学习进步。我是典型的南方人，从我记事起家里过年必定要做猪蹄。并且挑选猪蹄也是有讲究的，一定要挑选前蹄，因为前蹄往前挠，后蹄往后蹬。在此祝福大家新年可以抓到更多的财富和幸福。猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰...
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![特制猪蹄炖土豆如何做简单又好吃]( "特制猪蹄炖土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道特制猪蹄炖土豆是一道居家的好菜式，因为里面的猪蹄不仅仅是营养丰富，而且它的味道和口感都非常的不错，吃起来十分的q弹顺滑，很有嚼劲，再加上土豆，它的淀粉含量非常的多，所以饱腹感非常的强烈，整道菜，它的味道...
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![好吃的葱香土豆丝炒猪蹄如何做简单又好吃]( "好吃的葱香土豆丝炒猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的葱香土豆丝炒猪蹄是在翻炒猪蹄的过程中加入大葱和土豆丝制作而成的一道美食，每逢佳节的时候家里总是要做一回，还放了生抽，做出的红烧猪蹄更香。个人特别喜欢猪蹄和大葱土豆在一起的口感，能让单一的猪蹄...
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![黄豆猪蹄怎么做-黄豆猪蹄的做法]( "黄豆猪蹄怎么做-黄豆猪蹄的做法")
- 食材明细主料猪蹄（一个）辅料黄豆（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）冰糖（适量）豆腐乳（适量）油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆猪蹄的做法步骤1、猪蹄分成小块，洗干净。凉水下锅，葱姜，料酒。大火煮开，去除沫子。2、猪蹄捞出备用。3、热...
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![茄汁黄豆炖猪蹄的做法 猪蹄的美味吃法--茄汁黄豆炖猪蹄 茄汁黄豆炖猪蹄怎么做]( "茄汁黄豆炖猪蹄的做法 猪蹄的美味吃法--茄汁黄豆炖猪蹄 茄汁黄豆炖猪蹄怎么做")
- “元旦过后匆匆又是几天过去了，今天才有时间上网。也只能上来溜达一下，匆匆发个日志而已。没时间给各位亲们投票挺过意不去的。不废话了，上菜。”食材明细主料猪蹄（两个）黄豆（100克）蚕豆米（50克）西红柿（两个）辅料葱（适量）姜（适量）配料番茄酱（100克）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口...
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![猪蹄炒豆角的做法 *团圆饭*猪蹄炒豆角 猪蹄炒豆角怎么做]( "猪蹄炒豆角的做法 *团圆饭*猪蹄炒豆角 猪蹄炒豆角怎么做")
- “本来是拿来干煸的，客人说晚上是不吃那么辣。所以就把它跟猪蹄一起炒来吃。味道也可以。荤素搭配”食材明细主料猪蹄（适量）四季豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜蒜（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪蹄炒豆角的做法步骤1、四季豆掰好。2、猪蹄用高压锅压十分钟。3、打...
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味味甜
