![尖椒炒黑腐竹怎么做-尖椒炒黑腐竹的做法]( "尖椒炒黑腐竹怎么做-尖椒炒黑腐竹的做法")
- “黑腐竹,黑作坊制作的腐竹？哈哈，此黑非彼黑，此为黑豆的做腐竹。（百度）腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的产物。营养价值高、易于保存、食用...
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![尖椒炒干豆腐的做法 尖椒炒豆片儿 尖椒炒干豆腐怎么做]( "尖椒炒干豆腐的做法 尖椒炒豆片儿 尖椒炒干豆腐怎么做")
- “据说尖椒和豆片很配。素炒也蛮好吃。”食材明细主料干豆片儿（2张）尖椒（1个）辅料蒜（2瓣）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒干豆腐的做法步骤1、准备食材。这种干豆片无咸味，薄薄的，直接吃就可以。平时可以买些冷冻，想吃的时候拿出来放到凉水里解冻...
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![双椒炒腐竹怎么做-双椒炒腐竹的做法]( "双椒炒腐竹怎么做-双椒炒腐竹的做法")
- “上火，继续清淡。一个人，中午就一小炒，一馒头，一碗米糊，吃得舒坦，营养也OK!腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，配上青红椒成就了一道营养美味的快手炒。”食材明细主料腐竹（50g）辅料青椒（1个）红椒（半个）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![尖椒腐竹炒肉怎么做-尖椒腐竹炒肉的做法]( "尖椒腐竹炒肉怎么做-尖椒腐竹炒肉的做法")
- “腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口...
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![尖椒炒黑豆怎么做-尖椒炒黑豆的做法]( "尖椒炒黑豆怎么做-尖椒炒黑豆的做法")
- “简单易学，健康营养，香辣爽口开胃下饭菜。”食材明细主料尖椒（适量）熟黑豆（三把）调料花生油（适量）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒黑豆的做法步骤1、熟黑豆备用。2、尖椒洗净，沥干水分，去蒂。3、切碎。4、锅烧热放适量油，倒入尖椒煸炒，加适量盐调味，再倒入熟黑豆翻炒拌...
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![尖椒炒腐竹怎么做-尖椒炒腐竹的做法]( "尖椒炒腐竹怎么做-尖椒炒腐竹的做法")
- “简单易做的家常菜，鲜辣味美，口感丰富，这是一道素菜，却非常下饭，很费米饭哦，夹在饼里吃也很爽。”食材明细主料青尖椒（1个）腐竹（3根）红辣椒（2个（干辣椒））黑木耳（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）食用温水（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒腐竹的做法步骤1、...
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![辣椒炒腐竹怎么做-辣椒炒腐竹的做法]( "辣椒炒腐竹怎么做-辣椒炒腐竹的做法")
- “秋末冬初，为了抵御寒冷不免吃肉有点儿多，推荐一道辣椒炒腐竹，清脆、开胃、丰富的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，不积食不上火，营养美味~”食材明细主料红甜辣椒（1个）青椒（2个）腐竹（1盘）辅料油（10克）葱花（少许）调料盐（1克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣椒炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前用...
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![腐竹炒芦笋尖怎么做-腐竹炒芦笋尖的做法]( "腐竹炒芦笋尖怎么做-腐竹炒芦笋尖的做法")
- “此菜没有什么特别之处，只有两种食材芦笋尖和腐竹，除了油以外还有两种调味料蚝油和盐，简单的做法，健康好营养，吃吃有滋味。。。”食材明细主料芦笋尖（120克）腐竹（30克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒芦笋尖的做法步骤1、材料：芦笋尖、腐竹（已泡发）2、将...
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![五花肉腐竹炒尖椒怎么做-五花肉腐竹炒尖椒的做法]( "五花肉腐竹炒尖椒怎么做-五花肉腐竹炒尖椒的做法")
- “这道菜太喜欢了，腐竹的滋味超赞。”食材明细主料腐竹（适量）尖椒（适量）五花肉（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）葱花（适量）生抽（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉腐竹炒尖椒的做法步骤1、腐竹提前用热水焯一下攥干水分备用。2、准备食材。3、锅中热油...
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![尖椒泡菜炒腐竹 怎么做-尖椒泡菜炒腐竹 的做法]( "尖椒泡菜炒腐竹 怎么做-尖椒泡菜炒腐竹 的做法")
- “腐竹也叫腐皮，是常见的一种美味食材，可荤可素，烧菜凉拌做汤都可，富含蛋白质及多种营养成分，清香美味。和泡菜、尖椒一起炒，简单美味。。。”食材明细主料腐竹（40克）尖椒（60克）泡菜（80克）辅料盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）尖椒泡菜炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已...
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![腐竹炒辣椒 怎么做-腐竹炒辣椒 的做法]( "腐竹炒辣椒 怎么做-腐竹炒辣椒 的做法")
- “喜欢吃腐竹，是因为喜欢腐竹的口感，更因为腐竹是黄豆制品中的上品。买回家的青椒吃了一次，剩余几个没有及时吃掉，青椒变成了红椒。由青椒演变而来的红椒，虽然表面不及彩椒滋润丰满，但颜色也很亮丽。用来搭配腐竹炒制，既营养丰富，也美味好看。”食材明细主料腐竹（150g）辣椒（60g）辅料...
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![肉丝尖椒炒腐竹怎么做-肉丝尖椒炒腐竹的做法]( "肉丝尖椒炒腐竹怎么做-肉丝尖椒炒腐竹的做法")
- “腐竹是豆制口，口感筋道有弹性，或炒或煮都好吃。这道肉丝青椒腐竹，做法简单，但是味道足，超级下饭。”食材明细主料猪肉（150克）腐竹（适量）尖椒（2根）辅料植物油（适量）料酒（少许）淀粉（一小勺）盐（适量）酱油（适量）大蒜（3瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝尖椒炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前凉水...
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![腐竹炒辣椒怎么做-腐竹炒辣椒的做法]( "腐竹炒辣椒怎么做-腐竹炒辣椒的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辣椒（适量）调料十三香（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）腐竹炒辣椒的做法步骤1、腐竹放入水中泡发。2、泡好后洗净切段。3、辣椒洗净。4、辣椒切块儿。5、锅中放油烧热，放入十三香爆香，放入腐竹翻炒均匀。6、放入辣椒翻炒均匀。7、...
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![黑豆豉炒尖椒怎么做-黑豆豉炒尖椒的做法]( "黑豆豉炒尖椒怎么做-黑豆豉炒尖椒的做法")
- ““豆豉”一般和鱼、肉搭配的较多，但这道“黑豆豉炒尖椒”味道还真是不错，是一道下饭菜，浓郁的豆豉味道还有一丝丝的辣味，让你忍不住就要多吃一碗饭。”食材明细主料尖椒（300克）黑豆豉（50克）辅料油（15克）盐（4克）生抽（10克）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑豆豉炒尖椒的做法步...
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![尖椒胡萝卜炒腐竹怎么做-尖椒胡萝卜炒腐竹的做法]( "尖椒胡萝卜炒腐竹怎么做-尖椒胡萝卜炒腐竹的做法")
- “腐竹，江西高安、广西高田、福建三明、河南许昌、广西贺州、广东新桥等地的腐竹都非常著名。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。”食材明细主料尖椒（30g）胡萝卜（30g）腐竹（100g）辅料蒜（5g）调料油（0.5...
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![腐竹炒双椒怎么做-腐竹炒双椒的做法]( "腐竹炒双椒怎么做-腐竹炒双椒的做法")
- 食材明细主料绿细辣椒（5个）红细椒（5个）腐竹（适量）辅料十三香（适量）醋（一勺）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒双椒的做法步骤1、腐竹提前凉水泡发，切好！2、青红椒切好，为了不让太辣，我用水多冲洗几遍！3、小葱几根切好，（大葱也可以，没有不用也行）4、热锅凉油，油热倒入葱爆...
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![尖椒炒豆腐怎么做-尖椒炒豆腐的做法]( "尖椒炒豆腐怎么做-尖椒炒豆腐的做法")
- “简单美味，香辣爽口快手菜。”食材明细主料尖椒（10个）豆腐（一块）调料花生油（适量）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒豆腐的做法步骤1、尖椒洗净，去蒂。2、切段。3、豆腐备用。4、切薄片。5、锅烧热放适量油，倒入豆腐，煎至两面金黄色，再倒入尖椒加盐调味，翻炒几下即可。6...
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![油豆腐炒尖椒的做法 🌿油豆腐炒尖椒🌿 油豆腐炒尖椒怎么做]( "油豆腐炒尖椒的做法 🌿油豆腐炒尖椒🌿 油豆腐炒尖椒怎么做")
- “简单，味道好下饭🥙”食材明细主料油豆腐（4块）尖椒（I个）木耳（少许）辅料小葱（2棵）蒜（2辫）干红辣椒（Ⅰ个）白糖（少许）生抽（1小勺）水淀粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒尖椒的做法步骤1、准备食材，将豆干斜着片成三角形，尖椒斜切小段，葱切小段，蒜切片，干辣椒剪成小段。2、提前将木...
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![辣椒炒腐竹的做法 #团圆饭#辣椒炒腐竹 辣椒炒腐竹怎么做]( "辣椒炒腐竹的做法 #团圆饭#辣椒炒腐竹 辣椒炒腐竹怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料青红椒（适量）腐竹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（一个）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒腐竹的做法步骤1、腐竹冷水泡发6个小时以上。2、切拜段。3、青红椒切菱形片。4、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒...
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![尖椒烧腐竹怎么做-尖椒烧腐竹的做法]( "尖椒烧腐竹怎么做-尖椒烧腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料香菇（适量）尖椒（适量）调料葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）老抽（少许）淀粉（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒烧腐竹的做法步骤1、腐竹用温盐水泡软，过一下凉水，切成段。2、香菇洗净切片，尖椒洗净切块。3、碗中加入生抽、老抽、蚝油...
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![尖椒炒黑猪肉怎么做-尖椒炒黑猪肉的做法]( "尖椒炒黑猪肉怎么做-尖椒炒黑猪肉的做法")
- “难得遇到黑猪肉，所以一次性买了几十斤。因为炒菜很香，少爷点明就要吃猪肉。”食材明细主料尖椒（1个）猪肉（250克）荤油（1汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（30克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒黑猪肉的做法步骤1、取红椒。2、横切粗丝。3、尖椒洗净，切滚刀块。4、取黑...
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![黑椒味尖椒炒洋葱怎么做-黑椒味尖椒炒洋葱的做法]( "黑椒味尖椒炒洋葱怎么做-黑椒味尖椒炒洋葱的做法")
- “尖椒和洋葱用黑椒料腌制过，无需再放其他调料，很入味~”食材明细主料尖椒（半斤）辅料洋葱（一个）配料黑椒料（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒味尖椒炒洋葱的做法步骤1、洋葱和尖椒洗净切条。2、放入黑椒料调味，为了入味，用手用力给他们按摩，不用再放盐了。3、发现洋葱和尖...
- 16435
![荷兰豆红椒炒黑腐竹怎么做-荷兰豆红椒炒黑腐竹的做法]( "荷兰豆红椒炒黑腐竹怎么做-荷兰豆红椒炒黑腐竹的做法")
- “微辣，咸鲜，荷兰豆脆嫩，腐竹绵软入味儿。”食材明细主料荷兰豆（适量）黑腐皮（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆红椒炒黑腐竹的做法步骤1、泡发6个小时左右的黑腐竹。2、切斜段。3、荷兰豆焯至断生捞...
- 12948
![青椒炒腐竹怎么做-青椒炒腐竹的做法]( "青椒炒腐竹怎么做-青椒炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（2条）青椒（一个）胡萝卜（半根）辅料姜（适量）葱（适量）调料酱油（适量）豆瓣酱（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发切小段，青椒，胡萝卜切片。2、切些姜葱。3、锅里热油爆香葱姜。4、倒入腐竹翻炒均匀，加入豆瓣酱翻...
- 22968
![腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法]( "腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料腐竹（150克）黑豆芽（100克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹温水泡软后改刀切成段，青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香青蒜丝。4、放入腐竹翻炒。5、加黑豆芽炒匀。6、...
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味味甜
