![懒人版清蒸福寿鱼的做法 懒人版清蒸福寿鱼（罗非鱼） 懒人版清蒸福寿鱼怎么做]( "懒人版清蒸福寿鱼的做法 懒人版清蒸福寿鱼（罗非鱼） 懒人版清蒸福寿鱼怎么做")
- “一个人的饭菜不好煮，买多了吃不完，买少了吃不饱，不知道大家有没跟我一样的困惑今天的菜就比较简单了，一条鱼一份青菜，完美~对于不经常下厨的妹子来讲，不能有过高要求，简单易上手就可以了福寿鱼是市场常见的鱼，经济实惠，这道菜全部搞完也不到7块钱（鱼3块一条，配料3块，惊不惊喜？意不意...
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![清蒸福寿鱼的做法 粤菜——清蒸（福寿）鱼 清蒸福寿鱼怎么做]( "清蒸福寿鱼的做法 粤菜——清蒸（福寿）鱼 清蒸福寿鱼怎么做")
- 食材明细主料福寿鱼（一条）辅料姜丝（适量）葱花（适量）葱段（适量）油（适量）配料酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清蒸福寿鱼的做法步骤1、鱼切好（这个是老公做鱼很关键的一个环节，所以出来的效果很漂亮，鱼是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切丝。2、在剖开的位置摆好姜丝和葱段...
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![清蒸福寿鱼（鲫鱼、罗非）如何做简单又好吃]( "清蒸福寿鱼（鲫鱼、罗非）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料福寿鱼（罗非）：1斤2两（两人份量）辅料姜丝：铺撒表面葱：4颗盐：微量酱油：2勺具体步骤1.鱼，在卖鱼档口去鳞、内脏，鱼身切花刀（斜划几下），铺上姜丝，撒微量盐于表皮。2.下锅烝8分钟。3.出锅切葱丝铺于表皮，热锅烧油淋在葱丝上（小...
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![清蒸福寿鱼怎么做-清蒸福寿鱼的做法]( "清蒸福寿鱼怎么做-清蒸福寿鱼的做法")
- 食材明细主料福寿鱼（一条）辅料葱（两根）调料油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸福寿鱼的做法步骤1、鱼杀好，洗净，划花刀，两面摸一点点盐，摆上姜丝，底下也撒点。2、水烧开水后放进锅里大火蒸10-12分钟，时间主要看鱼的大小。3、鱼有点大，蒸了12分钟，夹起，倒...
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![罗非鱼要蒸多久]( "罗非鱼要蒸多久")
- 13分钟左右。需要注意的是，罗非鱼在大火蒸八分钟之后可以转成小火再蒸五分钟左右，这样会使得调料更加入味。罗非鱼不是海鱼，本身不带有咸度，在蒸之前要适量加点盐、酱油之类的调味品。为了去除罗非鱼本身的腥味，在蒸之前可以适当用料酒、姜片腌制一会。...
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![清蒸孔雀开屏罗非鱼怎么做-清蒸孔雀开屏罗非鱼的做法]( "清蒸孔雀开屏罗非鱼怎么做-清蒸孔雀开屏罗非鱼的做法")
- “罗非鱼刺少肉多，野生的比较鲜美，养殖的生长速度快，肉质松散腥味重！”食材明细主料罗非鱼（一条400到600克）辅料葱（适量）姜（适量）蒸鱼豉油（一勺）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸孔雀开屏罗非鱼的做法步骤1、洗鱼切鱼2、摆盘蒸五分钟3、倒掉蒸出来的水，加料再蒸五分钟4、摆辣椒浇...
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![老人小孩菜 红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼]( "老人小孩菜 红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼")
- 食材明细主料罗非鱼（600g）辅料葱姜蒜（适量）料酒（10ml）小葱（1棵）盐（10g）糖（10g）酱油（10ml）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、拿厨房用纸擦干鱼表面水份，不用沾淀粉，也可保持鱼皮完整2、锅里热油放半勺盐，顺锅边放入鱼，改中火煎鱼，不用动鱼，煎3分钟轻轻翻面，再煎三分钟3...
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![清炖罗非鱼汤怎么做-清炖罗非鱼汤的做法]( "清炖罗非鱼汤怎么做-清炖罗非鱼汤的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）姜（三片）大葱（两段）香菜（一颗）辅料盐（适量）醋（两滴）胡椒粉（适量）鱼香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炖罗非鱼汤的做法步骤1、锅里放入水，将洗净好的罗非鱼放入锅中2、添入姜片和葱段3、盖好锅盖中火焖煮约二十分钟，汤微微变白，调入适量盐和鸡精4、将鱼装入大汤碗...
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![清蒸罗非鱼的做法 清蒸罗非鱼（无油版） 清蒸罗非鱼怎么做]( "清蒸罗非鱼的做法 清蒸罗非鱼（无油版） 清蒸罗非鱼怎么做")
- “春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量1...
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![清蒸罗非鱼怎么做-清蒸罗非鱼的做法]( "清蒸罗非鱼怎么做-清蒸罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料葱（2~4根）小米椒（3个）姜（一小块）调料猪油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（少量）米酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸罗非鱼的做法步骤1、配料洗干净。2、切好。3、鱼洗干净，米酒摸匀，放少量姜丝上锅蒸。4、蒸好的鱼（蒸出的水倒掉）。5、放猪油热...
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![清蒸罗非鱼(福寿鱼)如何做简单又好吃]( "清蒸罗非鱼(福寿鱼)如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：1条辅料生姜：适量大葱：适量盐：适量耗油：适量生抽：适量料酒：适量红辣椒：适量具体步骤1.罗非鱼洗净去内脏。2.将鱼身切成5cm厚片，注意最后皮不要切断。3.用姜、葱片码在鱼片、鱼腹、鱼头之间，用盐、胡椒、料酒...
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![小米辣版清蒸罗非鱼如何做简单又好吃]( "小米辣版清蒸罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜罗非鱼：一条辅料葱姜蒜：适量小米辣：适量李锦记蒸鱼豉油：一小碟具体步骤1.鱼洗净，用盐腌一会。葱切丝，蒜小米辣剁碎，姜切片。2.在鱼上划几道塞上姜片，背上撒小米辣和蒜。3.鱼上蒸锅，大火整八分钟。4.出锅倒...
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![迷人的清蒸罗非鱼如何做简单又好吃]( "迷人的清蒸罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：500辅料蒸鱼酱油：适量香菜：适量姜：适量油：适量具体步骤1.罗非鱼2.去鱼鳞鱼鳃，用剪刀开鱼肚取出鱼肠，冲洗干净3.这是微波炉专用蒸鱼碟4.罗非鱼两面各切两斜刀，放入蒸鱼碟5.放上姜丝，淋点点油在鱼上6.盖...
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![爱吃罗非鱼的小伙伴有福了-罗非鱼的做法大全]( "爱吃罗非鱼的小伙伴有福了-罗非鱼的做法大全")
- 鱼真的很好吃，味道很鲜美，营养价值也非常的高，但是经常吃鱼的小伙伴肯定都有一个相同的困扰，那就是鱼刺真的很可怕。相信很多人都有被鱼刺卡住的不美好经历。不过罗非鱼的肉质鲜美，且没有刺，小朋友老人吃起来不用时刻担心被鱼刺卡住。是不是听起来特别好呢。罗非鱼的做法大全一...
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![蒸罗非鱼蒸多久]( "蒸罗非鱼蒸多久")
- 半个小时。蒸罗非鱼可以直接冷水上锅蒸熟。蒸罗非鱼之前可以用适量料酒腌制半小时左右，去除罗非鱼的鱼腥味。蒸罗非鱼的时候放入一些姜片和葱段也有利于缓解罗非鱼的鱼腥味。罗非鱼除了可以清蒸之外，还可以红烧罗非鱼、茄汁烧罗非鱼。...
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![香煎罗非鱼如何做简单又好吃-懒人版]( "香煎罗非鱼如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料油：适量盐：适量剁椒：适量酱油：适量葱：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.罗非鱼一条，洗净，打花刀，在身上轻轻的抹一层盐，刀口处塞上姜丝。淋适量酱油。2.肚子和鱼头处也抹上盐，放点姜丝。3.准备香料：剁椒、...
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![蒸罗非鱼怎么做-蒸罗非鱼的做法]( "蒸罗非鱼怎么做-蒸罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料姜（一块）葱（三根）米酒（50毫升）调料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净，姜切好，猪油，酱油放一起蒸12分钟。2、蒸。3、蒸八分钟放葱花。4、成品。...
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![清蒸鲫鱼的做法 懒人版~~【清蒸鲫鱼】 清蒸鲫鱼怎么做]( "清蒸鲫鱼的做法 懒人版~~【清蒸鲫鱼】 清蒸鲫鱼怎么做")
- “小朋友最怕吃鱼，但是鱼是最适合小朋友的，鲫鱼很不错，清蒸有汤水宝宝喝也可以吃肉，因为鲫鱼的肉很嫩，小孩也很喜欢。听婆婆说鲫鱼有消食，祛甘积的功效，所以家里常有给女儿吃。怕麻烦的妈咪可以试试，超简单。”食材明细主料新鲜鲫鱼（250g）辅料葱（１棵）姜（１片）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味...
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![清炖罗非鱼怎么做-清炖罗非鱼的做法]( "清炖罗非鱼怎么做-清炖罗非鱼的做法")
- 食材明细主料萝非鱼（1条）辅料葱（适量）花生油（1勺）生抽（2匙）醋（2匙）姜（适量）调料花椒（少许）白糖（1匙）盐（1匙）干辣椒（2颗）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖罗非鱼的做法步骤1、鱼收拾干净在鱼身上划几刀至鱼骨。葱姜蒜去片。2、炒锅放油烧热，放入花椒炒香。3、放入葱姜炒香。4、放入萝非鱼...
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![清蒸福寿鱼的做法 清蒸（福寿）鱼 清蒸福寿鱼怎么做]( "清蒸福寿鱼的做法 清蒸（福寿）鱼 清蒸福寿鱼怎么做")
- 食材明细主料福寿鱼（一条）辅料姜丝（适量）葱花（适量）葱段（适量）配料油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清蒸福寿鱼的做法步骤1、鱼切好（这个是老公做鱼很关键的一个环节，所以出来的效果很漂亮，鱼是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切丝。2、在剖开的位置摆好姜丝和葱段...
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![清蒸鳕鱼罗非鱼怎么做-清蒸鳕鱼罗非鱼的做法]( "清蒸鳕鱼罗非鱼怎么做-清蒸鳕鱼罗非鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）罗非鱼（适量）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）配料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳕鱼罗非鱼的做法步骤1、鳕鱼化开加入葱，姜，蒜，料酒腌10分钟。2、罗非鱼片，切成小块，也是用葱姜蒜，料酒腌10分钟。3、彩椒切丝，葱叶子...
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![清蒸福寿鱼的做法 清蒸福寿鱼（罗非鱼） 清蒸福寿鱼怎么做]( "清蒸福寿鱼的做法 清蒸福寿鱼（罗非鱼） 清蒸福寿鱼怎么做")
- “蒸鱼最适合懒虫的我，方便易做，营养健康。”食材明细主料福寿鱼（1条）香葱（2颗）酱油（2大匙）辅料滚烫油（1大勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸福寿鱼的做法步骤1、将鱼洗净去内脏去鳞盛盘里。2、上锅注水烧开，放入鱼盘。（鱼表面放入几片姜去腥，我忘记买姜了）3、盖上锅盖，用大火隔...
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![怎么蒸罗非鱼]( "怎么蒸罗非鱼")
- 生活中，鱼类对我们的人体来说，有很好的营养蛋白质，所以不管是大人还是小孩，多吃鱼对我们身体是很有好处的。鱼类有很多品种，也有很多不同的吃法，今天我们要教学的是关于怎么蒸罗非鱼，大家一起跟小编来学习吧。一、怎么蒸罗非鱼罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，刺少肉多，无论是红烧还是清...
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![酱蒸罗非鱼怎么做-酱蒸罗非鱼的做法]( "酱蒸罗非鱼怎么做-酱蒸罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一尾）辅料青椒（半个）红尖椒（一个）配料葱（一根）蒜头（一瓣）生姜（一小块）豆瓣酱（一勺）辣味黄豆酱（一勺）酱油（一勺）陈醋（少许）鸡精（少许）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱蒸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净，特别是鱼肚的黑膜黑筋都清洗干净，然后在两边鱼背各划几刀，蒸的时候会...
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![榨菜蒸罗非鱼怎么做-榨菜蒸罗非鱼的做法]( "榨菜蒸罗非鱼怎么做-榨菜蒸罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（1条（2斤））辅料榨菜（1小包）料酒（1大匙）蒸鱼豉油（3大匙）油（1大匙）姜（1小块）葱（2根）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼清理干净，两面划两刀。2、姜切片，葱切小段。3、把葱白，一半姜和榨菜放于蒸鱼盘上4、放上鱼，然后放上剩余的姜葱和榨菜。5...
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味味甜
