![长豇豆炒小河虾如何做简单又好吃]( "长豇豆炒小河虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小河虾的体积比较小，在翻炒的过程中能够将自身带有鲜味完全释放出来。长豇豆的口感清脆，河虾炒熟后也脆脆，这道菜入口就是酥酥脆脆的感觉，吃起来口感非常的好，让人停不下来。而河虾也含有丰富的蛋白，是补充营养...
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![晾晒长豇豆如何做简单又好吃]( "晾晒长豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料长豇豆：500辅料小苏打：小半勺具体步骤1.长豇豆洗净。2.水煮沸。3.放入豇豆。4.加入小半勺小苏打。5.盖上锅盖，烧3分钟。6.煮透。7.过凉水。8.晾晒。9.经过一天晾晒。10.两天晾晒完成。用袋子收纳起来，备用！烹...
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![小炒干豇豆怎么做-小炒干豇豆的做法]( "小炒干豇豆怎么做-小炒干豇豆的做法")
- “家里面炖鸡里面放了很多干豇豆取一点出来，把它和豆腐干儿搭配一下。做成一道简单美味的小炒非常有特色哟！”食材明细主料干豇豆（一把）豆腐干（一块）辅料青椒（一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）酱油（一匙）白糖（少许）鸡精（少许）色拉油（二匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒干豇豆的...
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![小河虾炒蒜苗怎么做-小河虾炒蒜苗的做法]( "小河虾炒蒜苗怎么做-小河虾炒蒜苗的做法")
- “河虾性温味甘，入肝.肾经，通络止痛，开胃化痰等功效，是身体虚弱及病后调养的好食物，四季皆宜。但有少数气管炎.皮炎.过敏性鼻炎者忌食。”食材明细主料小河虾（适量）蒜苗（适量）辅料干辣椒（两个）生姜（两片）生抽（适量）花椒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）八角粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分...
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![豆米炒河虾怎么做-豆米炒河虾的做法]( "豆米炒河虾怎么做-豆米炒河虾的做法")
- “豆米和河虾混炒,双蛋白,味儿鲜,美味营养,是极适合孕妇老人儿童的家常菜.”食材明细主料河虾（适量）豆米（适量）辅料姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆米炒河虾的做法步骤1、新鲜河虾剪须洗净(加水用醋稍泡,后用清水多洗几遍,沥干备用),豆米洗净沥干,切...
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![豇豆角炒白虾怎么做-豇豆角炒白虾的做法]( "豇豆角炒白虾怎么做-豇豆角炒白虾的做法")
- 食材明细主料豇豆角（150g）白虾（4个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豇豆角炒白虾的做法步骤1、豆角洗净，切段。2、锅里放清水，加食盐和食用油，烧开。3、放豆角焯水。4、煮熟即可捞出沥干水分备用。5、取白虾。6、处理干净。7、热锅冷油。8、油热放入...
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![长豇豆炒肉怎么做-长豇豆炒肉的做法]( "长豇豆炒肉怎么做-长豇豆炒肉的做法")
- “豇豆焯水凉拌也很美味，我今天做的是焯水后加肉炒，这样颜色翠绿。”食材明细主料豇豆（300g）辅料肉（适量）辣椒（适量）大蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）长豇豆炒肉的做法步骤1、洗干净备用。2、豇豆焯水用冷水冲凉。3、改刀切段。4、猪肉肥瘦分离，辣椒大蒜末备用。5、锅...
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![河虾炒带豆怎么做-河虾炒带豆的做法]( "河虾炒带豆怎么做-河虾炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（145克）河虾（130克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、河虾（已清洗）2、将带豆折成段清洗清洗。3、捞出。4、随后，将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。5、烧锅倒油烧热，下入已清洗的河虾，加少许...
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![豇豆角炒虾仁怎么做-豇豆角炒虾仁的做法]( "豇豆角炒虾仁怎么做-豇豆角炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料豇豆角（120g）虾仁（100g）辅料姜蒜（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豇豆角炒虾仁的做法步骤1、虾适量。2、去壳，去虾线，洗净。3、一点点盐，白胡椒粉。4、抓匀稍腌。5、豇豆洗净切三指段。6、适量...
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![豆仔小河虾怎么做-豆仔小河虾的做法]( "豆仔小河虾怎么做-豆仔小河虾的做法")
- “秋天的毛豆脆嫩鲜甜，和小河虾爆炒，简直可以鲜掉眉毛了，营养丰富，满满的蛋白质。”食材明细主料毛豆仔（200g）小河虾（500g）辅料油（20g）盐（3g）姜（5g）料酒（20g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆仔小河虾的做法步骤1、准备好，毛豆仔和小河虾2、小河虾冲洗干净，沥干水份备用3、生姜切碎，放入...
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![小炒冻豇豆怎么做-小炒冻豇豆的做法]( "小炒冻豇豆怎么做-小炒冻豇豆的做法")
- “秋天豇豆开水焯一下，切段，一盘子的量放在一个保鲜袋里，放入冰箱冷冻，冬天炒着吃吃。”食材明细主料冻豇豆（500g）五花肉（100g）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜瓣（三个）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒冻豇豆的做法步骤1、油热放肉炒熟。2、加入豇豆翻炒。3、放半小碗水小...
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![小河虾炒韭菜怎么做-小河虾炒韭菜的做法]( "小河虾炒韭菜怎么做-小河虾炒韭菜的做法")
- “小河虾炒韭菜的营养价值高。香脆美味、鲜香可口。”食材明细主料小河虾（适量）韭菜（一把）辅料姜（少许）蒜（少许）红辣椒（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小河虾炒韭菜的做法步骤1、小河虾，备用。2、清水多清洗几遍，洗净泥沙，挑出...
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![蛋炒小河虾的做法 《鲜》蛋炒小河虾 蛋炒小河虾怎么做]( "蛋炒小河虾的做法 《鲜》蛋炒小河虾 蛋炒小河虾怎么做")
- “沿海地区三四月份河虾，特别“鲜”活蹦乱跳的小虾来上两个鸡蛋一把香葱，不错的一盘营养菜。很鲜哦”食材明细主料小河虾（600克）鸡蛋（2个）辅料五香粉（适量）盐（可放可不放）香葱（一棵）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒小河虾的做法步骤1、准备好食材2、鸡蛋打入虾里3、放入...
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![蒜苗炒小河虾怎么做-蒜苗炒小河虾的做法]( "蒜苗炒小河虾怎么做-蒜苗炒小河虾的做法")
- “咸鲜适口，色泽诱人。河虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等成分。河虾具有补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老的功效，可辅助治疗肾...
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![炒小河虾怎么做-炒小河虾的做法]( "炒小河虾怎么做-炒小河虾的做法")
- 食材明细主料小河虾（200g）干辣椒（4个）独蒜（1个）生姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒小河虾的做法步骤1、作料提前切好待用。2、小河虾清洗干净。3、锅里油烧热把作料炒出味。4、倒入小河虾。5、翻炒变色。6、加入盐点少许水翻炒入味。7、起锅前淋几...
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![韭菜炒小河虾怎么做-韭菜炒小河虾的做法]( "韭菜炒小河虾怎么做-韭菜炒小河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（250克）韭菜（适量）调料姜（适量）料酒（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒小河虾的做法步骤1、食材；韭菜、河虾。2、河虾的尖头很刺，怕闺女吃扎嘴，所以我把它剪掉了。3、韭菜洗净切段、姜切丝。4、热锅，比平时炒菜多放一些油，放入姜丝爆香。5、爆香姜...
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![虾炒豇豆怎么做-虾炒豇豆的做法]( "虾炒豇豆怎么做-虾炒豇豆的做法")
- “应季菜肴，营养丰富，咸鲜味美。菜品成本5元”食材明细主料豇豆（适量）虾（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾炒豇豆的做法步骤1、豇豆洗净，切寸段。2、间苗的养殖虾，用大葱煸炒出香味。3、倒入豇豆翻炒。4、装盘，咸鲜可口。5、再来一张。...
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![青椒炒小河虾怎么做-青椒炒小河虾的做法]( "青椒炒小河虾怎么做-青椒炒小河虾的做法")
- “小河虾别看长的小，价格不便宜，18元一斤，还不是经常有卖的，或炸或炒口感脆嫩，味道特鲜，碰上再贵也要买，钙含量是牛奶的3倍还多，补钙首选，常吃老人孩子补钙，还有健脑益智的功效。”食材明细主料小河虾（半盘）青椒（半个）红椒（半个）辅料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![小炒河虾怎么做-小炒河虾的做法]( "小炒河虾怎么做-小炒河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（300g）辅料食用油（适量）十三香（适量）料酒（适量）蒜瓣（两个）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒河虾的做法步骤1、油热放蒜片，炒出蒜香。2、放处理好的小河虾翻炒，加料酒喝和十三香。3、翻炒至一点水分也没有。4、出锅...
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![毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法]( "毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法")
- 食材明细主料毛豆（245克）河虾（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒河虾的做法步骤1、食材：毛豆。2、河虾（已清洗）。3、将毛豆剥壳淘洗一下。4、随后，将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入河虾，加点料酒翻炒一下。6、接...
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![辣炒小河虾怎么做-辣炒小河虾的做法]( "辣炒小河虾怎么做-辣炒小河虾的做法")
- “听说小虾补钙，今天去市场转转，没想到卖海鲜的真有小河虾，活蹦乱跳，买了十块钱的，炒了一大盘，卷了三个煎饼。”食材明细主料小河虾（300g）辅料辣椒（4个）蒜（1头）葱（半颗）香菜（1颗）料酒（1匙）盐（半匙）花生油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒小河虾的做法步骤1、食材。2、小虾洗干净倒入...
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![爆炒小河虾怎么做-爆炒小河虾的做法]( "爆炒小河虾怎么做-爆炒小河虾的做法")
- “小河虾营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料小河虾（适量）辅料小香葱（一把）生姜（一小块）蒜（三瓣）红辣椒（两个）青辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）料酒（少许）白糖（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒小河虾的做法步骤1、小香葱葱白切成葱花，葱叶切成长段，切好后分别放入盘里，生...
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![梅豆炒河虾怎么做-梅豆炒河虾的做法]( "梅豆炒河虾怎么做-梅豆炒河虾的做法")
- “家常菜~~~~~~梅豆炒河虾”食材明细主料河虾（210克）梅豆（120克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒河虾的做法步骤1、食材：河虾（已清洗）、梅豆（已摘洗）2、将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的河虾，加...
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![虾酱炒豇豆怎么做-虾酱炒豇豆的做法]( "虾酱炒豇豆怎么做-虾酱炒豇豆的做法")
- “整理厨柜翻到两袋虾酱，好象是几个月前买的，一看还有几个月才到保质期要赶紧把它消灭了。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素，虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂，被称为超级维生素e，虾酱越红说明虾青素越多。适...
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![豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明细主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）辅料蚝油（少量）红烧酱油（少量）盐（酌量）鸡精（少量）淀粉（少量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆切成段，焯水后沥干2、准备好葱蒜，爆锅用3、五花肉切成肉丝4、油温达到8成热时，下葱蒜5...
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味味甜
