- “不加辣椒,可经常做给小孩吃,金黄色的米粒,是不是很能勾起你的食欲呢?加一点青椒,口味且又是另一种风味。。。试着做一下。”食材明细主料玉米(2根)肉沫(40克左右)青椒(2根)辅料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)葱花(适量)蒜(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒玉米粒的做法步骤1、准备玉...
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- “简简单单一顿早饭,一天好心情!色香俱全,耐饥顶饱。”食材明细主料剩馒头(一个)青菜(两棵)熟玉米粒(两把)鸡蛋(两个)调料花生油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁的做法步骤1、择好的青菜,洗净,沥干水分,备用。2、切小段。3、煮熟的玉米粒,备用。4、鸡蛋...
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- 食材明细主料青椒(1个)西红柿(1个)玉米粒(1个)肉皮(1条)辅料酱油(适量)醋(适量)盐(适量)蒸肉粉(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)大香粉(适量)花椒粉(适量)姜粉(适量)酱香(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)家常炒肉皮的做法步骤1、准备好青椒葱姜蒜切丝2、西红柿,肉皮切片3、肉皮加入少量盐,酱油,醋,鸡...
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- “炒玉米粒”食材明细主料玉米(适量)辅料烧烤酱(适量)孜然(适量)油(适量)孜然(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7、装盘。...
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- 食材明细主料玉米粒(260克)肉末(120克)青椒(90克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒肉末炒玉米粒的做法步骤1、食材:玉米粒、肉末、青椒(已去蒂去籽清洗切成丁)2、在肉末中加适量的料酒。3、拌匀。4、烧锅倒油烧热,下入肉末和青椒翻炒翻炒。5、接着,...
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- 食材明细主料玉米罐头(一瓶)黄瓜(一根)鸡蛋(两个)凉米饭(一碗)辅料葱末(适量)胡麻油(适量)盐(适量)十三香(适量)味精(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、黄瓜切丁,玉米粒冲洗一下控干水分!鸡蛋加少量的盐打散!3、锅里面倒胡麻油烧七八热成时,倒入...
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- “玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。”食材明细主料玉米(适量)青豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分...
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- “青椒炒嫩玉米粒、简直就是完美搭配、选用新鲜玉米、和嫩青椒丁炒出来清香美味、不信你试试!”食材明细主料玉米(1个)辅料青椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒嫩玉米粒的做法步骤1、准备、新鲜嫩玉米粒拨下来。2、就这样吧、一定要嫩玉米粒、能拨动下来的那种。...
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- “秋天煮的粘玉米,把玉米粒掰下来放冰箱里冷冻了,现在拿出来,加点胡萝卜丁和黄瓜丁炒一下,很是清新。”食材明细主料玉米粒(适量)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)辅料盐(适量)糖(适量)植物油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒粘玉米粒的做法步骤1、黄瓜切丁。2、胡萝卜切丁。3、葱切圈。4...
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- 食材明细主料豇豆(200克)玉米粒(200克)胡萝卜粒(30克)火腿粒(30克)辅料色拉油(30克)葱花(5克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆,切成小粒,装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米,扒成粒,装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净,切...
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- 食材明细主料青豆(60克)玉米粒(85克)肉末(50克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料:青豆、玉米粒、肉末2、烧锅倒油烧热,下入肉末,加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着,加适量的生抽。5、翻炒一下。6、然后,合入...
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- 食材明细主料鸡蛋(两个)玉米(一条)青瓜(一小条)辅料盐(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜玉米粒炒蛋的做法步骤1、玉米掰粒,青瓜切丁2、敲两个鸡蛋,加点盐,用筷子搅拌鸡蛋3、热锅下香油,煎鸡蛋,鸡蛋差不多熟透时把鸡蛋弄成蛋碎,不要太碎哦,鸡蛋起锅4、鸡蛋起锅后,把玉米倒进过来...
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- 食材明细主料玉米(适量)青豆(适量)鸡蛋干(适量)猪瘦肉(适量)辅料淀粉(适量)味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法步骤1、青豆清洗干净。2、鸡蛋干拆袋切丁。3、玉米洗净用刀小心的削下来。4、猪瘦肉洗净切丁。5、放入淀粉和味极鲜...
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- 食材明细主料玉米粒(一碗)青豆(一碗)调料盐油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆拌玉米粒的做法步骤1、青豆洗干净。2、玉米粒剥好。3、锅内烧开水,加几滴油,分别焯熟玉米粒,青豆。4、捞起沥干水分。5、两种豆子倒进盘子,加入盐,香油拌匀即可。...
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- 食材明细主料青椒(155克)红椒(120克)玉米粒(165克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青红椒炒玉米粒的做法步骤1、食材:青红椒(已去蒂去籽清洗)、玉米粒。2、将青红椒放在案板上切成丁。3、烧锅倒油烧热,下入切好的青红椒翻炒翻炒。4、接着,合入玉米粒翻炒翻炒。5...
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- “儿子简单午餐~~~~~~玉米粒青菜虾仁炒饭”食材明细主料青菜(75克)玉米粒(50克)虾仁(100克)剩米饭(1碗)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒青菜虾仁炒饭的做法步骤1、食材:青菜(已洗净切碎)、玉米粒、虾仁(已清洗)、剩米饭2、在已清洗好的虾仁中加适量的料酒拌...
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- 食材明细主料青豆(200克)玉米粒(200克)辅料油(少许)盐(适量)松子仁(30克)榄仁(20克)红椒粒(少许)油葱(20克)原味(口味)未知(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、把松子仁、榄仁炒香。2、青豆、玉米粒加入适量水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉。3、锅洗净烧热下少许香油、洋葱爆香。4、下玉米粒、青豆...
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- “嫩青椒略微鲜辣,入口的玉米粒甜、糯,还会爆浆哦,简单快手应季下饭菜。”食材明细主料玉米粒(100g)辅料青椒(2根)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒玉米粒的做法步骤1、把嫩青椒切成小段,最好和玉米粒差不多大小,既配色,又带鲜辣。玉米粒从玉米棒子上剥下来洗干净。2、放入一...
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- 食材明细主料雪菜(130克)青豆(100克)玉米粒(100克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪菜炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料:雪菜、青豆、玉米粒2、将雪菜清洗一下、捞出,挤干水分。3、放在案板上切碎,待用。4、随后,将青豆下入清水中焯开至断生,捞出。5、烧锅倒油烧...
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- 食材明细主料玉米(1个)辅料青椒(1个)番茄(半个)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常玉米粒的做法步骤1、备好玉米,番茄,青椒。2、剥好玉米粒,洗净沥干水分。3、辣椒切丝,番茄切小块。4、热锅冷油,烧4分热后下玉米粒翻炒。5、玉米粒炒至6,7分熟后放入番茄,青椒。6、倒入适量...
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- 食材明细主料熟玉米粒(适量)胡萝卜(两根)洋葱(半个)熟牛肝(180g)豆干(两块)辅料蚝油(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米粒家常小炒的做法步骤1、洋葱,切碎。2、胡萝卜,切小粒。3、豆干,切小粒。4、熟牛肝,切小粒。5、熟玉米粒。煮熟的黏玉米,晾凉后剥粒。6、冷锅...
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- 食材明细主料玉米粒(300克)豌豆粒(20克)火腿粒(50克)辅料胡萝卜粒(20克)圆葱粒(20克)青椒粒(20克)葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(20克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩玉米粒的做法步骤1、将玉米粒,豌豆粒装入盘中待用。2、将清洗干净的胡萝卜切成小粒...
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- “简单美味,营养丰富,味道甜甜的。”食材明细主料玉米(四根)调料花生油(适量)盐(少许)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒玉米粒的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2、煮熟的玉米剥粒。3、锅烧热放适量油,倒入玉米粒加盐调味,炒至玉米粒变透明即可。4、出锅装盘。5、简单美味。小窍...
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- “这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒(适量)豌豆粒(适量)辅料淀粉(适量)糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不过我好像没有见过国内有豌豆粒...)用水煮一下,这样炒的时候比较容易熟,豌...
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- “新鲜玉米粒口感扎实、香甜可口、玉米中含有有丰富的不饱和脂肪酸、尤其是亚油酸的含量高达60%以上、可降低血液胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用、玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽、有恢复青春、延缓衰老的功能……功能多多...
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