![自制燕麦粉怎么做-自制燕麦粉的做法]( "自制燕麦粉怎么做-自制燕麦粉的做法")
- “燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明细主料燕麦片（500克）辅料家用粉碎机（一台）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制燕麦粉的做法步骤1、准备好燕麦片。2、燕麦片。3、放入粉碎机中打碎。4、过筛。5、燕...
- 15269
![燕麦脆的做法 【自制能量条】燕麦脆 燕麦脆怎么做]( "燕麦脆的做法 【自制能量条】燕麦脆 燕麦脆怎么做")
- “现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿~~~~这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其是上班族~~~今天这个燕麦脆还比较健康，作为临时的小点心还是很不错的~~~”食材明细主料燕麦片（150g）玉米油（50g）蜂蜜（50g）辅料白糖（20g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦脆的...
- 9150
![燕麦面包的做法 燕麦面包（可制作三明治） 燕麦面包怎么做]( "燕麦面包的做法 燕麦面包（可制作三明治） 燕麦面包怎么做")
- “朋友给了一大包燕麦片，就这样泡牛奶吃真的不太喜欢这个口感！索性做成面包来把它们消耗掉。加了葡萄干，蔓越莓，南瓜子仁，改善了口感，非常不错的一款低脂面包！值得一试！还可以制作三明治，也是非常好吃的”食材明细主料即食燕麦（80g）泡燕麦牛奶（110g）全麦粉（240g）高筋面粉（240g）蜂蜜（70g）水（27...
- 8054
![燕麦饼干的做法 空气炸锅自制燕麦饼干 燕麦饼干怎么做]( "燕麦饼干的做法 空气炸锅自制燕麦饼干 燕麦饼干怎么做")
- “无糖无油易上手。”食材明细主料香蕉（1个）鸡蛋（2个）燕麦（适量）牛奶（适量）辅料蔓越莓（适量）花生（适量）木糖醇（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦饼干的做法步骤1、香蕉切片，加适量糖，用勺子捻成泥状。2、两个鸡蛋，加适量燕麦，暴风搅拌，如果太干了就加一点点牛奶。3、蔓越莓和花生...
- 18362
![玫瑰燕麦酥饼的做法 自制零食＃玫瑰燕麦酥饼 玫瑰燕麦酥饼怎么做]( "玫瑰燕麦酥饼的做法 自制零食＃玫瑰燕麦酥饼 玫瑰燕麦酥饼怎么做")
- “一款有花香的饼干。”食材明细主料低筋粉（90g）鸡蛋（50g）玫瑰花酿（50g）植物油（10g）即食燕麦片（50g）辅料泡打粉（3g）甜香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玫瑰燕麦酥饼的做法步骤1、鸡蛋与植物油混合搅拌匀。2、加入玫瑰花酿。3、再次搅拌匀，先放入30克麦片拌匀。4、再放入低粉，泡打粉拌匀，...
- 4008
![家常牛奶燕麦片推荐吃法]( "家常牛奶燕麦片推荐吃法")
- 相信许多朋友们都有吃过牛奶燕麦，特别是喜欢吃牛奶燕麦片的食客朋友们。牛奶燕麦片确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃牛奶燕麦片，更注重它的营养价值。今天就让小编给大家介绍家常牛奶燕麦片推荐吃法。家常牛奶燕麦片推荐吃法...
- 18162
![自制家常馒头怎么做-自制家常馒头的做法]( "自制家常馒头怎么做-自制家常馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）白糖（适量）芝麻（适量）辅料小苏打（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制家常馒头的做法步骤1、把面粉用适量温水搅成面糊发酵(这个是笨方法发酵面粉的方法，发酵时可以把面粉装在一个小盆里套上干净的方便袋放在温暖的地方等待发酵)，用适量的...
- 30795
![自制荞麦凉粉怎么做-自制荞麦凉粉的做法]( "自制荞麦凉粉怎么做-自制荞麦凉粉的做法")
- “自制荞麦凉粉”食材明细主料荞麦米（适量）辅料大蒜（一头）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）自制荞麦凉粉的做法步骤1、荞麦米泡十分钟，放料理机搅一下。2、装在一个网状口袋里面。3、捏住口袋口，不停的搓洗。4、直至洗到口袋里只剩荞麦皮。5、洗剩的荞麦皮。6、洗完的荞麦汁。静...
- 11279
![燕麦藕粉羹怎么做-燕麦藕粉羹的做法]( "燕麦藕粉羹怎么做-燕麦藕粉羹的做法")
- “即食燕麦片单独冲泡的话会觉得口感有点粗糙，打配藕粉会使成品的口感顺滑许多。”食材明细主料即食燕麦（20g）藕粉（5g）白糖（1勺）辅料水（1千克。）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦藕粉羹的做法步骤1、食材图。依次为燕麦，白糖，藕粉。2、锅加水烧开。3、放入白糖，燕麦片煮半分钟。...
- 32455
![家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法]( "家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
- 24209
![黑燕麦葛根粉怎么做-黑燕麦葛根粉的做法]( "黑燕麦葛根粉怎么做-黑燕麦葛根粉的做法")
- 食材明细主料黑燕麦（适量）葛根粉（适量）辅料芝麻（适量）枸杞（适量）水（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑燕麦葛根粉的做法步骤1、材料如下。2、适量黑燕麦。3、加入适量开水泡发。4、一包葛根粉加少许凉开水化开。5、加入适量开水不停搅拌。6、搅拌至没有白色粉状即可。7、加...
- 12575
![自制燕麦饼干-燕麦饼干]( "自制燕麦饼干-燕麦饼干")
- “妈妈糖尿病人，经常会感觉饿，偶尔会发生低血糖，今天给妈妈做了一款适合她的小点心。做好后，很久没吃过点心的妈妈高兴极了。燕麦是粗粮，吸收比精细的点心更适合他。吸收慢，饱腹感强，制作简单。”食材明细主料鸡蛋（40g）低筋面粉（50g）燕麦（50克）辅料苏打粉（1/2小勺）木糖醇（25g）油（50g）奶香（口...
- 5144
![自制燕麦怎么做的]( "自制燕麦怎么做的")
- 燕麦富含钙、维生素B1、B2、E、叶酸、铁等，可以降胆固醇，预防心脑血管疾病。燕麦对于高血糖患者还有很有的控糖和减肥作用。燕麦的营养价值很高，功效非常多，我们可以用燕麦泡牛奶，煮燕麦粥，拌酸奶，甚至是直接吃都可以。那么自制燕麦怎么做的呢？自制燕麦怎么做的1、用水洗干净生燕...
- 11945
![自制酸奶拌燕麦粒-酸奶拌燕麦粒]( "自制酸奶拌燕麦粒-酸奶拌燕麦粒")
- “酸奶都是自己制作的哦，舀出来稠稠的拉丝！隔天起来十分钟煮个燕麦粒，切割水果，就这么一拌，减肥早餐完成，女儿说她的狗狗也想吃！美味又营养，特地配了燕麦粒，饱腹感，不升糖，减肥餐，妥妥的！”食材明细主料纯牛奶（600克）菌粉（1克）燕麦粒（20克）辅料开水（适量）清水（适量）蜂蜜（一点点）酸甜（口味）拌（工艺）一天...
- 14149
![奶粉燕麦片小饼怎么做-奶粉燕麦片小饼的做法]( "奶粉燕麦片小饼怎么做-奶粉燕麦片小饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（1个）豆奶粉（1包）白砂糖（适量）牛奶（适量）燕麦片（适量）辅料小苏打（六分之一小勺）植物油（1勺）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶粉燕麦片小饼的做法步骤1、原料备好2、蛋清蛋黄分开，蛋黄备用3、d蛋清里加上小苏打拌匀4、加奶粉5、加白砂糖、面粉6、加入燕麦片【...
- 27397
![燕麦芝麻葛粉羹怎么做-燕麦芝麻葛粉羹的做法]( "燕麦芝麻葛粉羹怎么做-燕麦芝麻葛粉羹的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）芝麻粉（适量）葛粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦芝麻葛粉羹的做法步骤1、葛粉、燕麦、芝麻。2、小锅中加水，放入燕麦烧煮。3、放入芝麻粉，加点白糖。4、葛粉用温水搅拌。5、葛粉水倒入燕麦芝麻糊中搅拌均匀，煮成粘稠糊状。6、早餐...
- 30860
![燕麦香蕉牛油果蛋糕的做法 【燕麦香蕉牛油果蛋糕】：用自制燕麦粉做蛋糕 燕麦香蕉牛油果蛋糕怎么做]( "燕麦香蕉牛油果蛋糕的做法 【燕麦香蕉牛油果蛋糕】：用自制燕麦粉做蛋糕 燕麦香蕉牛油果蛋糕怎么做")
- “最近很爱吃全麦类的粗粮蛋糕和面包，那种天然纯朴的香气，真的叫人欲罢不能。家里的全麦粉什么的，消耗的相当神速！！这次做蛋糕之前，就想着要在蛋糕糊里再加些粗粮，结果找了一圈，发现家里的全麦粉黑麦粉荞麦粉等等全部都没了。本都打算全部用小麦粉算了，突然想到前段得的“维仕美全...
- 16635
![干果燕麦藕粉糕怎么做-干果燕麦藕粉糕的做法]( "干果燕麦藕粉糕怎么做-干果燕麦藕粉糕的做法")
- “关于藕粉的吃法，今天将燕麦片制成了燕麦糕，宝宝可以拿在手里嚼着吃，利用了藕粉预热凝固的特点。YOMA小叮咛Q弹Q弹，需要一定咀嚼能力才能嚼得动哦。参考月龄：18M+”食材明细主料即食燕麦（50克）藕粉（20克）蔓越莓葡萄干（40克）辅料清水（100克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干果燕麦...
- 30778
![燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做]( "燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片拌匀4、放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5、放入适量的乳清搅...
- 8873
![自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做-自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法]( "自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做-自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料酸奶水果燕麦片（适量）甜香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法步骤1、准备食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3、放入冰箱冷冻6小时以上。...
- 16345
![经常喝燕麦豆浆对我们有什么好处-燕麦豆浆的家常做法有哪些]( "经常喝燕麦豆浆对我们有什么好处-燕麦豆浆的家常做法有哪些")
- 豆浆一直以来都是我们的传统饮品，很多地方的人都会选择在早餐时喝上一杯暖暖的豆浆，豆浆不仅口感爽滑，而且营养价值丰富，可以为我们人体补充所需的各种蛋白质和氨基酸，另外，豆浆里也可以加入其它自己喜爱的食材，燕麦就是其中很受欢迎的一个选择。一、燕麦豆浆的家常做法（一）燕麦豆...
- 23241
![营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做]( "营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做")
- “这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵~女生一定要会爱自己，哟西~~~”食材明细主料燕麦（适量）辅料百合（适量）红枣（适量）莲子（适量）葡萄干（适量）配料蜂蜜（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养燕麦粥的做法步骤1、将适量红枣，百合，莲子洗净，...
- 31616
![亚麻籽粉煮燕麦怎么做-亚麻籽粉煮燕麦的做法]( "亚麻籽粉煮燕麦怎么做-亚麻籽粉煮燕麦的做法")
- 食材明细主料亚麻籽粉（适量）即食燕麦（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）亚麻籽粉煮燕麦的做法步骤1、锅中入水煮沸。2、适量即食燕麦备用。3、亚麻籽料备用。4、锅中放入燕麦煮沸。5、加入亚麻籽料同煮。6、浓稠后放入枸杞。7、美美的营养看得见...
- 5165
![自制蛋燕的做法 【泉州】自制蛋燕 自制蛋燕怎么做]( "自制蛋燕的做法 【泉州】自制蛋燕 自制蛋燕怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2颗）地瓜粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）味极鲜酱油（适量）食用油（适量）虾米（适量）蒜苗（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制蛋燕的做法步骤1、拿一较大的盆磕入两颗鸡蛋，均匀打散2、加入农家自制地瓜粉（我是用牛奶花生的那种易拉罐瓶加了一罐满的），然后根据...
- 10170
![燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法]( "燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果皮（适量）白凉粉（适量）辅料冰糖（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮，果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适量纯净水煮两分钟，捞出果皮。3、白凉粉备好。4、冰糖适量备好。5、放入冰糖，适量白凉粉...
- 26975
味味甜
