![营养点心怎么做-营养点心的做法]( "营养点心怎么做-营养点心的做法")
- “上次去妈妈同事家做客，做了这个给我们吃我就去厨房请教啦！好吃容易做的东西要分享！”食材明细主料面粉（3匙）生粉（3匙）鸡蛋（2个）火腿（2条）红萝卜（0.5个）葱（适量）辅料盐（(适量)）味精（(适量)）水（(适量)）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养点心的做法步骤1、胡萝卜、葱花、火腿切丁备用。2、...
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![DIY早点营养米糊如何做简单又好吃]( "DIY早点营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50莲子：40糙米：30红小豆：30黑豆：30杏仁：40芡实：40辅料亚麻籽：适量大枣：适量枸杞子：适量具体步骤1.准备食材2.全部冲洗干净，杏仁、莲子分别泡，其它的可以一起泡，泡8小时以上3.莲子去掉苦芯4.杏仁去皮5.全部泡发...
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![菜心有什么营养？-菜心怎么做]( "菜心有什么营养？-菜心怎么做")
- “菜心”相信大家都不会陌生吧，走到每一个菜市，每一个超市都会看得见的一种蔬菜。不知道生活中你们是怎么烹饪菜心的呢？这篇文章为大家简单介绍一下菜心要怎么做才会更好吃，以及经常吃菜心到底有什么营养，对我们的身体有什么好处？菜心为十字花科，芸薹属芸薹种白菜亚种，以花薹为产...
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![营养早点蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养早点蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个米饭：适量辅料盐：适量葱：1根酱油：适量具体步骤1.准备材料不多说2.葱花切碎，鸡蛋打碎，在鸡蛋中加入葱花3.热锅倒油，（花生油猪油均可）《像素渣》4.小火，切记不能太大。5.等油热后，把弄好的倒进去。6.还是小...
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![营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做]( "营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做")
- “一款营养健康的小饼干，略带咸味，适合当早餐。”食材明细主料低粉（30克）全麦粉（30克）高粉（30克）有盐黄油（25克）辅料盐（1.5克）小苏打（2.5克）水（适量）酵母（2.5克）糖（2克）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养健康小饼干的做法步骤1、先将酵母用水化开。2、再将所有面粉、糖、盐、小苏打倒入水...
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![空心菜有哪些营养价值-一般来说空心菜有点老了能吃吗]( "空心菜有哪些营养价值-一般来说空心菜有点老了能吃吗")
- 夏季天气相对来说是比较炎热的，那我们就应该多吃一点清淡的食物，不太适合吃一些比较高热量和肥而腻的食物，那今天我就来给大家介绍几个比较适合夏季吃的食物。空心菜是夏季很不错的选择，一般来说空心菜有点老了能吃吗？那现在跟随小编来详细了解一下吧。一、空心菜有点老了能吃...
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![怎样炖猪心营养又好吃]( "怎样炖猪心营养又好吃")
- 猪心是日常生活中常见的猪内脏品之一。猪心味道鲜美，且富含蛋白质，能够增强心肌、营养心肌。但是，很多人都不知道如何处理猪心，并且猪心处理的不好可能会有异味。那么，怎样炖猪心营养又好吃呢？就让下面这篇文章来告诉你。怎样炖猪心营养又好吃炖猪心汤做法一1、需要的食材猪心1...
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![鸡心怎么煮好吃-鸡心的营养价值]( "鸡心怎么煮好吃-鸡心的营养价值")
- 说到鸡心我们并不陌生，鸡心其实就是鸡内脏的一种，说起鸡心来，很多人多因为它的味道而受不了，选择不吃鸡心。但是，你知道吗，其实鸡心的营养价值是很高的，那下面就和小编来看看鸡心的营养价值到底有什么吧，那鸡心怎么煮才会好吃呢一、鸡心的营养价值鸡心当中含有脂肪，可以维持体温、...
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![空心菜怎么吃-空心菜的营养价值]( "空心菜怎么吃-空心菜的营养价值")
- 空心菜之所以叫做空心菜，是因为它的菜梗中间是空心的，所以直接命名为空心菜。空心菜的菜梗是一节一节的，每一节上还会长出细小的根，上面有一条一条的叶子。叶子的形状大多是椭圆形的长条。空心菜在南方的农村种植比较普遍，那么空心菜有什么营养价值呢，今天就来分析一个空心菜的...
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![营养卷心菜粥如何做简单又好吃]( "营养卷心菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时不想做饭的时候就只想干脆弄碗粥喝。一顿喝不完还能继续喝。但是白粥喝两天就腻了，干脆想了想办法，弄了卷心菜粥。卷心菜也不贵，很便宜，成本低，味道还很好。白嫩嫩的粥上飘着些卷心菜叶，再撒上点葱花，看起来...
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![营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做]( "营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做")
- “平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手，但是他炒出的菜总是没有我做的好吃，但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错，不知道他是不是故意装的，呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面，有点想吃拌面了，老公一口答应明天中午做拌面给我和小宝吃。。。...
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![营养爱心早餐如何做简单又好吃]( "营养爱心早餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道营养爱心早餐上班人士，经常会为自己的妻子或者朋友之类准备的，一道爱心早餐。鸡蛋，特异被煎成爱心形状的。看着就有食欲。火腿肠也非常的香，最脆的。这道早餐的整体做法分成的简单属于一道快手早餐吧。它...
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![营养果仁酥皮点心如何做简单又好吃]( "营养果仁酥皮点心如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养果仁酥皮点心味道香甜有营养，是我非常喜欢吃的糕点，甜甜的味道冲击着我的口腔，味蕾迅速被打开了呢。这道糕点的做法非常的简单易学哦，是妈妈经常做的一种，非常好吃呢。不管是当早餐还是送给亲朋好友都是不...
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![营养快餐的特点]( "营养快餐的特点")
- 随着城市生活节奏越来越快，人们也是越来越忙，感觉可支配的时间也是越来越少，尤其对于上班族来说，想在外面吃上一餐合格的饭也是越来越难！很多外面吃的快餐大多油水过重，烹饪时间较久，早就失去了食材本来的营养价值，甚至有的经过较长时间的烹饪会产生有毒物质！但是有些营养快餐还是...
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![超营养爱心意面怎么做-超营养爱心意面的做法]( "超营养爱心意面怎么做-超营养爱心意面的做法")
- 食材明细主料肉末（400g）番茄（8只）意大利面（375g）甜椒（3只）蘑菇（250g）胡萝卜（1根）辅料罗勒干（适量）盐（适量）糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）超营养爱心意面的做法步骤1、选这种粗细意大利面，我觉得比较好吃，不要太粗，不要太细。2、油加热，切好的胡萝卜丁，甜椒丁，蘑菇片都下下去煸香(要香...
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![营养心形鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养心形鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料香肠：1根鸡蛋：1个辅料油：适量烧烤粉：适量具体步骤香肠正中对半切开椭圆面朝上放好，一个端头留约一公分切开。围成心形。这一步也可放在饼铛操作，请熟练的网友无视这一步饼铛放油，把香肠煎十来秒，香肠变软，迅速把...
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![爱心紫薯的做法 营养小点心——爱心紫薯 爱心紫薯怎么做]( "爱心紫薯的做法 营养小点心——爱心紫薯 爱心紫薯怎么做")
- “紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。另还有一种重要物质叫液蛋白，存在于紫番薯茎叶和块根中，...
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![营养的养心补血糊如何做简单又好吃]( "营养的养心补血糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟养心补血糊是一款非常适合女性吃的料理。作为女人，要学会对自己好一点，这款养心补血糊有补气养气的功效，特别是对于体质比较虚和特殊时期的女性来说，这可是必不可少的营养佳品。红豆，红枣，红米，桂圆等等，各个都是...
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![营养的凉拌养心菜如何做简单又好吃]( "营养的凉拌养心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟一次偶然在朋友家吃到一道叫凉拌养心菜的凉拌菜，我很喜欢养生，一听说是养心菜就让她教我做，本来以为会很麻烦，结果做了之后，简直不能再简单了好吧！制作也非常容易上手，夏天它就是福音，放点陈醋、香油，又营养又开胃，顿...
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![，猪心怎么炖才营养-猪心怎么炖才好吃]( "，猪心怎么炖才营养-猪心怎么炖才好吃")
- 猪心简单的来说就是猪的心脏，是一种比较补的食物，也是我们大家可能经常吃的一种动物的内脏，对我们的身体可以说是十分有益的。但是小编想大家肯定也不一定会经常吃到猪心，可能大家不太了解猪心怎么炖才好吃。大家不了解不要紧，接下来小编就为大家整理一下。一、猪心怎么炖1.大...
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![营养全麦糕点怎么做-营养全麦糕点的做法]( "营养全麦糕点怎么做-营养全麦糕点的做法")
- “据说全麦面粉是糖尿病人的专用面粉，可降低胆固醇，控制血糖。因全麦面粉中不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，所以全麦粉是保持身材苗条的最佳食物呢。新良黑全麦粉，麦香味十足~"每逢佳节胖三圈"，过年了来点低热量的零食是不错...
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![营养养心草肉汤如何做简单又好吃]( "营养养心草肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心草肉汤是一道美味可口营养价值丰富的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。养心草富含维生素，可以清热润肺，搭配肉质细嫩的肉一起烹煮，风味别具一格，香味浓郁鲜香。搭配一碗热热的米饭食用更是美不胜收...
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![夹心火腿营养披萨怎么做-夹心火腿营养披萨的做法]( "夹心火腿营养披萨怎么做-夹心火腿营养披萨的做法")
- “这是给我亲爱的宝贝做的披萨~`呃,不是很完美,不过超好吃的!!”食材明细主料高筋面粉（100克）低筋面粉（50克）排骨（5克）辅料温水（100毫升）酵母（2克）盐（四分之一小勺）黄油（12克）蘑菇（若干个）青豆（若干颗）甜玉米粒（若干颗）火腿（100克）清水（5克）配料糖（四分之一小勺）排骨腌料（5克）原味（口味）烘焙（工艺）一小时（...
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![心形营养煎蛋早餐怎么做-心形营养煎蛋早餐的做法]( "心形营养煎蛋早餐怎么做-心形营养煎蛋早餐的做法")
- “老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆”食材明细主料鸡蛋（1个）面包片（1个）生菜叶（1个）鸡胸肉（10克）胡萝卜丁（10克）黄瓜丁（10克）火龙果（100克）玉米粒（25克）辅料番茄酱（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心形营养煎蛋早餐的做法步骤1、鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，...
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![营养甜点烤栗子如何做简单又好吃]( "营养甜点烤栗子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料板栗：250辅料油：适量具体步骤1.把板栗清洗干净2.放在太阳底下暴晒一小时，这样更容易剥皮3.在每一个栗子上切个刀口4.倒入适量植物油拌匀，使每个栗子都沾满油5.将栗子平铺在烤盘上6.烤箱200度预热10分钟后...
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味味甜
