![香辣木耳炒香干的做法 开胃防霾，香辣木耳炒香干 香辣木耳炒香干怎么做]( "香辣木耳炒香干的做法 开胃防霾，香辣木耳炒香干 香辣木耳炒香干怎么做")
- “现在雾霾天气严重，想健康营养，还要保持好身材，很多人犯愁着吃什么，吃素味，吃肉怕脂肪热量高。怎么办？其实家常菜就能解决。今天就来介绍一道简单的的家常菜，木耳炒香干，低热低脂，还防霾。木耳营养素含量及其丰富，尤其钙、铁等元素含铁最高，补铁效果也最好的食物。并且富含维生素维...
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![雾霾章鱼君怎么做-雾霾章鱼君的做法]( "雾霾章鱼君怎么做-雾霾章鱼君的做法")
- “在热闹的大街上，常常会碰到一串串的烤鱿鱼小吃，总被它的香气吸引过去。鱿鱼含丰富的营养，是海洋赐予人类的天然蛋白质，其口感筋道，鲜香不油腻，总让人意犹未尽。在这闹心的雾霾天气，在家DIY个章鱼君解解闷，相信你家小朋友肯定会喜欢”食材明细主料鱿鱼须（2只）土豆（1个）辅料生抽（1勺）蚝...
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![开胃茶怎么做-开胃茶的做法]( "开胃茶怎么做-开胃茶的做法")
- “改善疲乏无力，食欲不佳等症状”食材明细主料党参（3g）云苓（3g）炒白术（3g）炙甘草（1.5g）半夏（1.5g）陈皮（1.5g）辅料清水（350ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃茶的做法步骤1、准备机萃壶，党参，云苓，炒白术，炙甘草，半夏，陈皮等。2、机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取...
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![开胃小菜的做法 一分钟开胃小菜 开胃小菜怎么做]( "开胃小菜的做法 一分钟开胃小菜 开胃小菜怎么做")
- “老公喜欢吃辣椒🌶，孩子吃不了辣，只能给他开小灶了！”食材明细主料二荆条（3根）香菜（适量）辅料白砂糖（适量）生抽（适量）原味（口味）未知（难度）开胃小菜的做法步骤1、二荆条或者其他鲜辣椒，均可。香菜依照自己口味来，加红辣椒是为了搭配色彩，看起来有食欲2、全都切碎，香菜可以切段3、放入碗中4...
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![清霾银雪燕窝羹怎么做-清霾银雪燕窝羹的做法]( "清霾银雪燕窝羹怎么做-清霾银雪燕窝羹的做法")
- “严重的雾霾天儿，除了带上口罩就是无奈的等待，等待风和日丽万里晴空。此季节应景的佳肴必选银耳雪梨羮，若能配上美美的燕窝，便是心里那一点霾的最大克星，为了明日的碧海蓝天，清霾银雪燕窝羹，走起~~”食材明细主料银耳（适量）燕窝（12克）雪梨（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时...
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![开胃辣菜的做法 【东北】开胃辣菜 开胃辣菜怎么做]( "开胃辣菜的做法 【东北】开胃辣菜 开胃辣菜怎么做")
- 食材明细主料洋葱（5个）虾干（适量）黄瓜（半根）辣椒（4个）辅料白糖（1勺）蚝油（2勺）米醋（1勺）酱油（2勺）香油（0.5勺）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃辣菜的做法步骤1、准备材料2、黄瓜、辣椒、洋葱全部切片3、放入虾干4、倒入酱油、醋、糖、蚝油、香油5、拌匀即可6、开胃小菜，香辣可口...
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![防雾霾木耳炒五花肉的做法 防雾霾，木耳炒五花肉 防雾霾木耳炒五花肉怎么做]( "防雾霾木耳炒五花肉的做法 防雾霾，木耳炒五花肉 防雾霾木耳炒五花肉怎么做")
- “木耳是含铁最高，补铁效果也最好的食物，是所有食物中含特冠军。自古以来木耳都是补血佳品。雾霾天气，多吃“三色”食物，黑色养血管，吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。红色辣椒抗菌消，加上大蒜、五花肉，一道完美的防霾食谱，还吃还能防雾霾空气带来的伤害”食材明细主料...
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![开胃汤怎么做-开胃汤的做法]( "开胃汤怎么做-开胃汤的做法")
- 食材明细主料炒红枣（适量）陈皮（适量）姜半夏（适量）辅料开水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开胃汤的做法步骤1、红枣去胡放锅里。2、小火慢慢的炒。3、炒成焦黄色盛出备用。4、姜半夏、红枣及陈皮备用。5、将上述材料放在大容器里。6、加上开水。7、盖上盖子闷15分钟。8、...
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![北京又双叒叕要雾霾了-肺丨你开心吗]( "北京又双叒叕要雾霾了-肺丨你开心吗")
- 据北京市气象台11月27日6时发布：今天白天晴转多云，有轻度到中度霾，局地重度霾。据北京市交管局通报，目前，包括大广、京沪、京开在内的9条高速公路和六环路已采取临时封闭措施。这一消息的发出预示着北京又双叒叕要雾霾了!这雾霾来得恰逢时候，礼拜一，上班堵车高峰期，外加高速路封...
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![开胃菜]( "开胃菜")
- 有的时候往往不想吃饭，时间久了，对身体对胃都是有伤害的。为了让自己的胃口变好，大家都找了开胃的食物和开胃菜，比如经常提到的山楂，但其实还有很多开胃菜都有利于开胃，想知道答案的小伙伴们就继续阅读文章吧。开胃菜一、鱼香肉丝主料猪里脊肉100克木耳(水发)5朵笋1个;辅料大葱...
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![开胃羹怎么做-开胃羹的做法]( "开胃羹怎么做-开胃羹的做法")
- “非常简单，滑嫩，开胃的一道汤羹。”食材明细主料内酯豆腐（一盒）辅料葱（一棵）香菜（一棵）鸡蛋（一枚）生姜（一小块）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃羹的做法步骤1、内酯豆腐一盒，鸡蛋一枚，姜一小块，葱一棵，香菜一棵，胡椒粉，盐适量，香油几滴，水淀粉少许。2、把内酯豆腐...
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![科学防霾从生活的小细节开始！-清肺防霾茶]( "科学防霾从生活的小细节开始！-清肺防霾茶")
- 清肺防霾茶-科学防霾从生活的小细节开始！去年飞了一趟北京，什么都没有感受到，雾霾倒是吸进去不少，哦，北京的雾霾是出了名的大，作为一个土生土长的南方人真的是受不了，好在在那边的时间不长，没几天就回来了。由于自己感受雾霾，也知道大家吸进去雾霾的难受，所以，小编就为大家介绍一下...
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![哪些食物最开胃-开胃的食物]( "哪些食物最开胃-开胃的食物")
- 在日常生活中难免会有胃口不好的时候，如果胃口不好吃哪些食物可以改善食欲呢？短暂的胃口不好那倒没什么影响，但是如果出现长期的食欲不振可不是好事情，这时候就应该重视了，食欲不振会导致身体摄入营养不足，容易出现营养不良的情况，这时候我们可以吃一些开胃的食物来缓解症状，那么...
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![雾霾吃青菜防中毒]( "雾霾吃青菜防中毒")
- 随着越来越严重的环境污染，雾霾严重威胁着人民的身体健康，易诱发呼吸道、心脑血管以及癌症等疾病，如今对抗雾霾已经成了不得不重视的问题。与此同时，雾霾吃青菜防中毒的说法也越来越多，那么，到底青菜是否真的具有这么神奇的功效呢?下面我们就来了解一下这个神奇的说法吧。一、...
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![清霾爽口菜怎么做-清霾爽口菜的做法]( "清霾爽口菜怎么做-清霾爽口菜的做法")
- “在冬季的雾霾天里，来一道清肺菜很有必要。木耳富含植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将呼吸到人体内的污染物集中吸附并排出体外，净肠胃、养肺气、清肺管。与西葫芦搭配很清淡！话不多讲，请往下看喽😊”食材明细主料西葫芦（一个）木耳（一把）千张（一张）辅料生抽（适量）花椒（几粒）小葱（两根...
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![自制开胃黄瓜-开胃黄瓜]( "自制开胃黄瓜-开胃黄瓜")
- “夏天吃黄瓜的季节，家里种的黄瓜吃不完就这样吃，棒棒的！”食材明细主料黄瓜（适量）辅料干辣椒（适量）大料（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）味精（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制开胃黄瓜的做法步骤1、准备几根黄瓜。2、黄瓜切片，厚一点切。3...
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![防霾清润汤 防霾清润汤怎么做-防霾清润汤的做法 节气养生｜惊蛰]( "防霾清润汤 防霾清润汤怎么做-防霾清润汤的做法 节气养生｜惊蛰")
- “雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。”食材明细主料黄豆（50克）白萝卜（150克）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）防霾清润汤的...
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![开胃菜怎么做-开胃菜的做法]( "开胃菜怎么做-开胃菜的做法")
- “开胃加饭”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）青椒（适量）榨菜（适量）辅料大蒜（适量）食用油（适量）食用盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）大蒜叶（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开胃菜的做法步骤1、将香菇，土豆，胡萝卜，青椒洗净切丁备用2、榨菜取出备用3、大蒜及大蒜叶切碎...
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![养肺润肺抗霾梨汤怎么做-养肺润肺抗霾梨汤的做法]( "养肺润肺抗霾梨汤怎么做-养肺润肺抗霾梨汤的做法")
- “今天来点专业的，进入雾霾季，提前开始养肺润肺。雪梨味甘。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、...
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![雾霾清肺茶]( "雾霾清肺茶")
- 2014年10月27日，一份名为雾霾清肺茶的处方开始在微信的朋友圈中流行，声称该处方是由杨教授配对的，他是一位医学教授和一位专业医生。在这个季节“雾里看花”，遇到有用的信息，你传递给我我传递给别人，它成了圈内最热门的话题。为了寻求健康，许多人开始通过这处方来帮助自己。对于...
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![芭乐切开怎么防止变色]( "芭乐切开怎么防止变色")
- 浸泡在水或者盐水中保存。芭乐也叫做番石榴，番石榴切开之后一直与空气接触容易发生氧化反应，让番石榴的切口变色。防止番石榴变色只要将番石榴与空气隔绝即可。芭乐最好现切现食用，切开的芭乐久放即使不变质，也会影响口感。...
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![桃子切开怎么防氧化]( "桃子切开怎么防氧化")
- 用保鲜膜，泡盐水，泡碳酸饮料。在桃子的切面盖上保鲜膜，再放入冰箱冷藏就可以防止氧化一段时间。盐和水把握在1:4的比例，泡一会儿，清洗掉，就可以防止氧化。桃子放入装有碳酸饮料的容器里，等五分钟，清洗掉，喜欢碳酸口味的桃子，也可不洗。...
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![自制开胃凉粉丝-开胃凉粉丝]( "自制开胃凉粉丝-开胃凉粉丝")
- “凉粉是夏季较为受欢迎的冷菜，人们往往会买上一小块回家自己拌着吃，那酸辣的味道和爽滑的口感，会立马让人胃口大开，一口一口的吃不停。凉粉刨成丝拌入调料后特别入味，吃起来也特别Q弹爽口，家人都很喜欢。买着吃的时候，总觉得不干净，吃着也不放心。后来自己学会了制作，又想办法用...
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![吃青菜防雾霾是真的吗？]( "吃青菜防雾霾是真的吗？")
- 雾霾对人体有着极大的伤害，其所含的粉尘微粒和重金属微粒能经由呼吸道进入人体，从而导致呼吸道的病变，雾霾已经严重危及了人类的健康。近来，在网上流行着这样一侧说法：吃青菜防雾霾。然而，青菜不过是一种普通但富含营养价值的蔬菜，到底吃青菜防雾霾是真的吗?一、吃青菜防雾霾是...
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![开胃鱼怎么做-开胃鱼的做法]( "开胃鱼怎么做-开胃鱼的做法")
- “鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。老祖宗造字，就将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当作“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。”食材明细主料鱼（适量）辅料青辣椒（适量）红辣...
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味味甜
