![烤红薯片的做法 烤红薯片：纯天然的健康零食 烤红薯片怎么做]( "烤红薯片的做法 烤红薯片：纯天然的健康零食 烤红薯片怎么做")
- “家里的小鲜肉越来越注重饮食的健康，在他的带动下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但爱吃零食的心却还没有变，怎样吃得更健康更美味，这是吃货必须思考的问题。上次，老罗先生从老家带回了许多红薯，粉糯香甜。这些红薯就是我们的零食，红薯可减肥，红薯可抗衰老，红薯可保护心血管……既然红...
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![绿色食品和纯天然食品的区别在哪里-绿色纯天然是什么]( "绿色食品和纯天然食品的区别在哪里-绿色纯天然是什么")
- 现在人们吃东西不仅仅为了吃饱，而是为了吃的可享受、吃得健康。所以开始有了什么绿色纯天然食品?现在就人有这样的疑问，什么叫做绿色纯天然?绿色食品和纯天然食品的区别在哪里?接下来小编就给大家介绍介绍绿色纯天然的相关知识，希望大家可以通过这篇文章对绿色纯天然的知识...
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![健康薯片的做法 微波炉版健康薯片 健康薯片怎么做]( "健康薯片的做法 微波炉版健康薯片 健康薯片怎么做")
- “最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟，捞出凉半干。2、把调料混合一起，用凉半干后的土豆蘸少...
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![孜然烤薯片怎么做-孜然烤薯片的做法]( "孜然烤薯片怎么做-孜然烤薯片的做法")
- “不用油炸也能吃到又香又脆的薯片，自己制作即简单吃着又放心。”食材明细主料土豆（2块）盐（适量）辅料孜然粉（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然烤薯片的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切成薄片，越薄越脆。没有刀工的可以用刮皮器刮。3、切好的土豆片装进大碗里，水里加适量...
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![健康薯片怎么做-健康薯片的做法]( "健康薯片怎么做-健康薯片的做法")
- 食材明细主料土豆（500克）辅料孜然粉（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、将土豆切片备用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波炉中，调高火煮十分钟3、将它拿出来后即可食用，加孜然味道更好。...
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![自制薯片的做法 健康食谱&自制薯片 自制薯片怎么做]( "自制薯片的做法 健康食谱&自制薯片 自制薯片怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料食盐（适量）孜然粉（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制薯片的做法步骤1、我是一个其貌不扬的土豆。2、少许孜然粉和细盐。3、把孜然粉和盐混合。4、土豆切薄片，泡清水，洗去表面淀粉。5、土豆片一定要薄点哦，不然中间炸不脆。6、土豆片放水里煮到...
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![健康好食品-酸奶红薯泥]( "健康好食品-酸奶红薯泥")
- 酸奶红薯泥，是由酸奶和红薯一起做成的，口感酸酸甜甜的，含有糖分且红薯淀粉高，很多人想必是不敢吃，更不敢多吃，怕增加体重，影响血糖，只能望而却步，稍偿便收。其实，不是这样的，酸奶红薯泥，是一款健康的食品，能防癌排毒，更是减肥的好食品。酸奶红薯泥的相关知识1.酸奶红薯泥基本信息酸奶红...
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![纯天然绿色零食－番薯干如何做简单又好吃-无添加]( "纯天然绿色零食－番薯干如何做简单又好吃-无添加")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红薯：若干辅料具体步骤1.准备好的红薯，洗干净，去皮放入锅中加入少许的水因为我家是用灶头煮的，所以我放了半勺水，水的多少取决于要煮多少番薯，总之水要少一点但不能不加，不然会煮焦了2.大火煮开后用中小火一直煮...
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![纯天然的红薯梗如何做简单又好吃]( "纯天然的红薯梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:7分钟红薯梗我们称它红薯叶，是绿色蔬菜产品。它的营养丰富、保健作用强，红薯梗含有的蛋白质对人体血管的强性有保护作用，促进肠道蠕动、防止便秘。红薯梗在生活中比较常见，随时随地可以找到它，红薯梗做法很多，制作时...
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![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2mm的片；2、将香蕉片放入烤盘里，留出少许间距；3、在香蕉片...
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![超好吃又健康的零食来啦-红薯片怎么做]( "超好吃又健康的零食来啦-红薯片怎么做")
- 红薯，相信大多数人都是非常喜爱的一个食材。红薯不仅可以做一些甜点和菜系，还可以做我们日常的小零食，你知道吗?我们吃的很多薯片，热量很高，价格又很高，还不如我们自己在家亲手做薯片了。其实红薯就可以做薯片，我们可以尝试一下，在家就能做的小零食，赶快来学。红薯片怎么做一、波...
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![微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做]( "微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料烧烤腌料（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、将土豆洗净切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除淀粉3、土豆片擦干，摆在微波炉专用的玻璃盘里，撒一点点料4、放到微波炉里，高火，六七分钟左右最好每隔两三分钟就要翻一次面，三次左右就...
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![自制健康的小零嘴 奶香红薯片怎么做-奶香红薯片的做法 [奶香红薯片]－－－]( "自制健康的小零嘴 奶香红薯片怎么做-奶香红薯片的做法 [奶香红薯片]－－－")
- “这个红薯片，大家一致觉得比薯片还好吃。口感十分酥脆，还有着一股浓郁的奶香味，让人越吃越想吃。它的制作方法很简单，偶尔做上一些，给孩子当零嘴，是很不错的选择哦。”食材明细主料红薯（四个）辅料黄油（适量）白糖（少许）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香红薯片的做法步骤1、准备...
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![烘烤红薯片~简单健康如何做简单又好吃]( "烘烤红薯片~简单健康如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟烘烤红薯片是一道制作十分简单的菜肴，而且含有丰富的营养物质，红薯中含有丰富的淀粉经过人体消化吸收之后会产生丰富的碳水化合物有助于人们产生热量以及体力，而且烘烤出来的红薯十分爽脆可口，作为下午的零食...
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![健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎么做]( "健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎么做")
- “辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕切到手妈妈帮忙以外从削皮开始都是辰辰自己搞定，刷上烤...
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![【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒红薯条-黑椒红薯条]( "【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒红薯条-黑椒红薯条")
- “在家自制红薯条，非油炸的零食，我用自己家的微波炉烘干出来的成品。在家自制红薯条，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什么口味随自己喜爱。健康的零食，偶尔来点磨嘴小零食，每次只要一点点，尝尝鲜，不为过。。。在家自制红薯条，非土豆的的薯条。吧唧吧唧的磨嘴小零食，很有趣哦。。。”食...
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![零食香烤红薯片如何做简单又好吃]( "零食香烤红薯片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这零食香烤红薯片真的超级的适合用来当做是平时闲暇时间的零食吃味道很不错，香味十足而且呢口感也很很爽脆的，而且红薯的营养价值真的是非常的高的哦，可以促进我们肠道的消化的哦，撒上一点点的芝麻灰更加的香...
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![自制健康薯片-健康薯片]( "自制健康薯片-健康薯片")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只要见水比较浑浊的时候就可以关火了。2、找一个盆，装满冷...
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![健康红薯粥怎么做-健康红薯粥的做法]( "健康红薯粥怎么做-健康红薯粥的做法")
- 食材明细主料小米面（100克）红薯（1个）辅料水（800克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水，开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。6、盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又...
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![紫薯条的做法 健康零食【紫薯条】 紫薯条怎么做]( "紫薯条的做法 健康零食【紫薯条】 紫薯条怎么做")
- “紫薯营养丰富，当个零食很不错，外面卖的紫薯条很多是油炸的虽然好吃但是不健康我这个做个磨牙的零食还是不错的，口感和薯条有点像，吃上很不错。关键是健康”食材明细主料紫薯（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯条的做法步骤1、紫薯洗净2、不用去皮切成条3、放入微波...
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![健康轻食烤红薯条怎么做-健康轻食烤红薯条的做法]( "健康轻食烤红薯条怎么做-健康轻食烤红薯条的做法")
- “多纤维健康的红薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出来也是相当美味。”食材明细主料红薯（2-3个）辅料食用油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）迷迭香（少许）甜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康轻食烤红薯条的做法步骤1、红薯去皮，切成至少手指粗的条，不要太细。放入保鲜袋（要稍厚一些）中，加入所有...
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![天然健康的炒红薯杆头如何做简单又好吃]( "天然健康的炒红薯杆头如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒红薯杆头就是红薯梗苗加蒜末、辣椒等制成的一道简易炒菜。红薯梗苗是一种绿色纯天然的蔬菜，富含蛋白质、维生素跟大量粗纤维，经常食用能提高人体免疫力，更可排毒润肠、养颜减肥，享有“长寿蔬菜”、“蔬菜皇...
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![番薯干的做法 无添加，纯天然绿色零食——番薯干 番薯干怎么做]( "番薯干的做法 无添加，纯天然绿色零食——番薯干 番薯干怎么做")
- “番薯干相信大家应该都有吃过，不过你吃到的番薯干不觉得那个颜色黄的有点过了吗，不知道里面加了什么添加剂啊，防腐剂啦，扒拉扒拉……你觉得吃的放心吗，而且大部分的都是烘干或是烤干的，番薯的营养早就流失掉了。从我有记忆开始家里每年这个时候都会晒番薯干，晒番薯干还是很挑天...
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![健康零食红薯地瓜干图解]( "健康零食红薯地瓜干图解")
- 软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的，这样做出来的红薯干就是好吃，虽然很耗时，但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的，减肥也可以吃，低脂小零食，无忧无水，烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味，快一起来试一试吧，超级好吃哦主料红薯：4斤辅料烤箱：多次详细步骤：第一步红薯刷洗净，放在...
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![烤薯片的做法 无油健康烤薯片--10分钟搞定休闲小零食 烤薯片怎么做]( "烤薯片的做法 无油健康烤薯片--10分钟搞定休闲小零食 烤薯片怎么做")
- “无论大人小孩都喜欢吃薯片，但现在市面上的不是油炸的就是含有防腐剂，吃多了对身体不好。现在没问题了，只要你细心看了就都能做出健康的薯片，自己做的放心，吃着健康。”食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤薯片的做法步骤1、土豆去皮洗净，切成...
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味味甜
![自制健康的小零嘴 奶香红薯片怎么做-奶香红薯片的做法 [奶香红薯片]－－－](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/26fa/25fcebff11b0dddae4701f8fd3818772224eed7c044d51-s.jpg "自制健康的小零嘴 奶香红薯片怎么做-奶香红薯片的做法 [奶香红薯片]－－－")
