![黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做]( "黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做")
- “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞宝是来送温暖的粥养胃/米养心/闻香识粥”食材明细主料...
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![消暑食物]( "消暑食物")
- 泱泱大中华，五千年传承，美食不可数，本站，你的华美食。夏天不用说了，肯定是一年中最热的季节，在这炎热的夏天我们穿着短袖有时候也会大汗淋漓，还会有中暑的风险，那么有没有什么消暑食物可以让我们清心消暑呢？消暑食物1、苦瓜苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑...
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![消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法]( "消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法")
- “简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚...
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![夏天消暑菜]( "夏天消暑菜")
- 夏天的时候大家都喜欢吃一些消暑的菜，所以夏季的凉拌菜还是很畅销的，夏天大家都喜欢吃一些凉的食物，或者是吃一些清火的食物，像苦瓜之类的食物。下面为大家介绍一些夏天消暑菜，大家要是有兴趣就可以在家试试看。夏天消暑菜拍青瓜做法：1、2条青瓜用百洁布擦一下表皮，剖开边，切段。...
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![消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法]( "消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
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![荷叶消暑粥如何做简单又好吃]( "荷叶消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干荷叶：1/2张糯米：1/2杯黄豆：1两绿豆：1两花生：2两带皮冬瓜：4两红豆：1两水：12杯冰糖：2两辅料具体步骤1.荷叶洗净；糯米洗净；黄豆洗净；带皮冬瓜洗净,切片备用。2.绿豆洗净，以冷水浸泡5小时后沥干水；花生洗净，用电锅带水蒸2...
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![搞定梅雨季黄金消暑粥如何做简单又好吃]( "搞定梅雨季黄金消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥养胃/米养心/闻香识粥主料黄金粥：60g辅料绿豆：30g藜麦：30g红枣：5-8颗具体步骤将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好，黄金粥免淘洗，绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用；放置一锅水，待水沸腾后，将黄金粥，绿豆，藜麦，红枣依次倒入锅...
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![我来告诉你-消暑解渴粥有哪些]( "我来告诉你-消暑解渴粥有哪些")
- 想必在夏天即将到来之际，很多小伙伴对于炎热的夏天已经感到十分的恐慌吧。因为在夏天温度很高的时候，很容易造成中暑的现象发生。所以，夏天我们一定要注意防暑降温。那么对于在饮食方面，有哪些是消暑解渴粥呢。接下来，小编为大家一一介绍。消暑解渴粥1、冬瓜粥材料：冬瓜500克（去...
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![黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做]( "黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做")
- “春天到来，万物复苏，气温时高时低，流感侵袭。春日食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。”食材明细主料黄金粥（60g）辅料玉米（一根）南瓜（60g）胡萝卜（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金粥的做法步骤1、将...
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![黄金粥怎么做-黄金粥的做法]( "黄金粥怎么做-黄金粥的做法")
- “这道粥是跟妈妈学的，记得小时候妈妈经常这样煮给我和哥哥，现在我妈妈经常做给小侄子吃，他很爱吃哦。胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋，否则尿素氮积聚，会加重病情。皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。鸡蛋的食疗作用蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、...
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![喝什么消暑]( "喝什么消暑")
- 随着气候的变暖和一些异常天气变化的原因，每年的夏天都变得越来越热，常常保持在35°以上的高温，对人们的出行或者工作生活都造成了很多不便，尤其是户外工作的人群，更是备受煎熬，这时候通过一些饮用茶或饮料的方式来降暑去热气就显得极为有用，那么喝什么消暑呢？喝什么消暑1.绿茶绿...
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![消暑杨梅汁怎么做-消暑杨梅汁的做法]( "消暑杨梅汁怎么做-消暑杨梅汁的做法")
- “六月，杨梅成熟的季节，空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅，深紫黑色，肉厚、核小，咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃，煮起来的杨梅汁也别有风味，甜中带着微酸，冰箱里稍凉更是消暑佳品。”食材明细主料东魁杨梅（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑...
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![消暑安神茶怎么做-消暑安神茶的做法]( "消暑安神茶怎么做-消暑安神茶的做法")
- “竹叶代茶饮，有清热消暑利尿的作用，红枣健脾养胃，桂圆安神助眠，炎炎夏日经常饮用，消暑安神。”食材明细主料竹叶茶（1捏）红枣（2枚）桂圆（2枚）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂圆去皮，红枣洗净，与竹叶一起放到茶壶里，倒少许开水去浮尘...
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![消暑蓝莓饮怎么做-消暑蓝莓饮的做法]( "消暑蓝莓饮怎么做-消暑蓝莓饮的做法")
- “最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑蓝莓饮的做法步骤1、新鲜蓝...
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![消暑的东西]( "消暑的东西")
- 夏天天气炎热，易出汗。中医里说暑易伤精耗气，人就容易气虚疲倦。暑多夹湿，湿易困脾，胃口就不好，不想吃东西。所以我们夏天一定要补充不够的水分，吃一些能清暑热，又爽口的小菜。下面小编就一起告诉大家夏天消暑的东西：消暑的东西1、汤粥健体补水分夏季气温高、易出汗,身体水分流失...
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![消暑冬瓜菌汤的做法 节气食单 ｜小暑 消暑冬瓜菌汤 消暑冬瓜菌汤怎么做]( "消暑冬瓜菌汤的做法 节气食单 ｜小暑 消暑冬瓜菌汤 消暑冬瓜菌汤怎么做")
- “小暑开始步入炎热期，这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货，更是纤体的时令之宝，解暑气，消水肿。冬瓜夏季成熟，却以“冬”为名，全因长成后的一身白霜，如雪般晶莹，仅仅一望眼，便暑气退去。本次推荐的菜品消暑冬瓜菌汤，我们以冬瓜入汤，清清甘冽，初饮如踏入雨后森...
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![五宝消暑粥如何做简单又好吃]( "五宝消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量大米：适量麦仁：适量麦片：适量玉米糁子：适量辅料具体步骤1.绿豆洗净用适量水煮开。约10几分钟，绿豆基本煮好，加适量凉水，把其他四宝加进去，盖盖接着煮。约半小时后粥就会变粘稠了。2.另外介绍一个煮绿豆的...
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![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
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![彩蔬拌荞面的做法 彩蔬拌荞面配黄金消暑粥 彩蔬拌荞面怎么做]( "彩蔬拌荞面的做法 彩蔬拌荞面配黄金消暑粥 彩蔬拌荞面怎么做")
- “千里清蒸万里红烧要不要这么爽？？“热”爱地球，贴近“孜然”我为自己“带盐”！顺滑、劲道的凉拌全麦面再加一碗清热下火的黄金消暑粥搞事情不怕事大”食材明细主料苦荞全麦面（218g）腐竹（50g）生菜（2片）黄柿子椒（2颗）红柿子椒（2颗）辅料胡萝卜（适量）田七（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
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![消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法]( "消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法")
- “夏天除了西瓜，最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶，不但清热解毒，还能解馋，一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能，真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆（一小碗）牛奶（两勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆...
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![大暑吃点啥比较消暑？]( "大暑吃点啥比较消暑？")
- 大暑是一年中最炎热的节气，由于气温升高，在这个季节常常会热得让人大汗淋漓，于是人们通常都会选择在大暑吃些解暑的食物或小吃，以便缓解炎热带来的疲惫和困倦。那么大暑吃点啥比较消暑?现在就针对这个问题进行详细的梳理和介绍。大暑吃点啥比较消暑1.冰冻甜品炎热的夏天，最消...
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![无花果菊花金花消暑茶怎么做-无花果菊花金花消暑茶的做法]( "无花果菊花金花消暑茶怎么做-无花果菊花金花消暑茶的做法")
- 食材明细主料无花果（适量）菊花（适量）金花（适量）沙棘（适量）玫瑰花（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果菊花金花消暑茶的做法步骤1、无花果洗净放入。2、沙棘玫瑰花。3、放入隔渣层。4、放入菊花。5、放入枸杞。6、放入金花。7、煮20分钟。8、开动啦。...
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![消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法]( "消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤，一天的疲劳就一扫而空了。传统的酸梅汤是用去油解腻、...
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![消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法]( "消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法")
- “古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料凉粉草粉（50克）鲜莲子（150克）清水（5碗）辅料白糖（150克）甜味（口味...
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![绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~”食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备材料2、绿豆泡半个小时后洗净3、先加入适量纯净水，冷水入锅煮4、水开后转小火10分钟后把汤水倒出（这个...
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味味甜
