- “酪梨营养小普及:酪梨又叫牛油果,营养价值非常丰富,果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。这算是水果中热量很高的,但是它含的都是丰富的不饱和脂肪酸呢,可以降胆固醇和血脂,保护心血管和肝...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料红葱头:小米面:小西红柿:土豆:番茄沙司:甜玉米:辅料百里香:熟黑芝麻:小红辣椒:美国辣椒仔:具体步骤1.将土豆去皮蒸熟碾成泥加小米面、甜玉米加水和成面糊2.电饼铛上刷少许油将面糊摊成小薄饼3.将小西红柿、红洋...
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- “Taco是一种墨西哥风味美食,以其制作简单和多元化口味的特点深受欧美国家的欢迎。大致上是以一张墨西哥薄饼(tortilla)将肉类,生菜,甜玉米,芝士等卷起,配以不同口味的莎莎酱(Salsa)一起吃,不过最最经典的还要数番茄莎莎酱。薄饼也分玉米面制成和普通面粉制成的,玉米面的很脆,一口下...
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- “今天跟大家分享一款好吃的墨西哥芋泥面包,馅料无所谓,可以根据自己的喜好来调整,只要是甜的就成。为嘛一定是甜的呢?因为要和外层的墨西哥酱相呼应,如果把馅料整成辣的咸的,恐怕这味道有点儿怪怪的。”食材明细主料面团:高筋面粉(250克)面团:芋泥(240克)干酵母(2.5克)牛奶(180克)黄油(20...
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- “聚会时非常受欢迎的一道小食”食材明细主料牛油果(2个)洋葱(半个)辅料橄榄油(适量)柠檬汁(适量)海盐(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛油果酱的做法步骤1、牛油果去皮去核用叉压成泥2、加洋葱末、柠檬汁、海盐、黑胡椒,拌匀就成3、用玉米片舀着吃...
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- “朋友推荐买了包墨西哥薄饼生坯,可以用来鸡蛋卷饼,葱油饼等,真方便。”食材明细主料(2个饼)墨西哥薄饼生坯(8张)辅料葱(2根)盐(1/2茶匙)油(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)墨西哥薄饼葱油饼的做法步骤1、墨西哥卷饼生坯。2、葱切葱花。3、放盐拌匀。4、取一张薄饼,刷一层油。...
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- “玉米片绝配”食材明细主料西红柿(1个)红椒(半个)辅料番茄酱(适量)盐(适量)鸡汤块(适量)黑胡椒粉(少许)香菜(适量)小米辣(1个)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)墨西哥玉米片番茄酱的做法步骤1、橄榄油烧热下入洋葱和蒜煸香2、下入番茄煸软3、加入胡椒粉,盐,鸡汤块调味,加入切碎的甜椒,小米...
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- “家里的玉米粉不知道怎么消耗,于是在网上搜到这么个方子,用来当零食比买来的膨化食品健康多了”食材明细主料玉米粉(50克)食用油(12克)辛香料(适量)辅料低筋面粉(50克)盐(1克)水(40克)其他(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薄脆玉米片儿的做法步骤1、两种粉与玉米油,盐搅拌均匀2、再加40克...
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- 来源于墨西哥的牛肉玉米薄饼馅料有牛肉、洋葱、红辣椒、奶酪、料酒等,再经过烤箱烤制而成,口味香辣,一个吃下去,干什么事都充满能量。饱满多汁的玉米饼,适合家庭派对,一家老少一起食用,享受美好生活,一起烤制吧。主料牛肉:200g洋葱:1/2个红辣椒:1/4个玉米薄饼:2个奶酪:1/2杯生菜:1张酸...
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- “前几天和儿子品尝了一款墨西哥的玉米脆饼,感觉味道很不错,香脆可口。只是两个就花掉四块多,感到蛮贵了。于是,昨天,又和儿子到老外的超市,买回来了现成的玉米脆饼,自己做。由于平时很少吃牛肉,所以,将主要的食材牛肉改为猪肉,哈,做出来的脆饼也一样滴好吃美味!说明一下:我买一合12块...
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- “春天来了,带上三五好友,几个卷饼和饭团,一张野餐垫去踏青吧,再不做作,我们就老了~”食材明细主料蒲鳗(300g(鳗天下))玉米饼(5张)西红柿(1个)牛油果(1个)柠檬(半个)香菜(适量)苦菊(适量)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)沙拉酱(适量)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)墨西哥蒲鳗玉米卷的做法步骤...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时墨西哥风味炖牛肉是一种比较偏西餐口味的菜品,炖出来的牛肉味道更加浓郁香醇,炖出来的汤也更有牛肉的肉香味和芳香的味道。而牛肉的营养价值非常的高,有丰富的蛋白质类营养物质供人体吸收和利用,脂肪含量不高,...
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- “tortilla是墨西哥非常流行的一种小吃,主要是用玉米粉做的。吃墨西哥菜的时候必不可少的餐前开胃菜。这个chickentortillasoup吃起来酸酸的,有点微辣,非常开胃,加入tortilla,让汤吃起来有脆脆的感觉,口感更好。”食材明细主料玉米粉圆饼(适量)鸡肉(适量)洋葱(适量)西红柿(适量)胡萝卜(...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料三角形玉米片:1包切达起司:适量锡箔纸:适量油:1/4杯蕃茄:4个黑橄榄:适量洋葱:1/2个芹菜:1根青椒:1/2个芫荽:适量小辣椒:2大匙芥末:1小匙红酒醋:2大匙辅料具体步骤1.将蕃茄洗净后切丁、黑橄榄对切备用。2.将洋葱、芹菜...
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- “爱吃的朋友们,都来试一试吧。这是一款非常好吃又简单的小食品。没事的时候可以吃,看电视的时候也可以吃。5分钟搞定。还有他还是粗粮,非常营养,健康。”食材明细主料玉米片(110克)鸡蛋(1个)盐(3克)辣椒粉(3克)辅料色拉油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣玉米薄脆的做法步...
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- “比萨是大多数人都喜欢的西餐,而且制作起来也非常的简单,随意性比较大,可以做自己喜欢的任何口味,今天我做的这款比萨是放了香肠,青椒和洋葱碎,一起来看看吧。”食材明细主料中筋面粉(150克)酵母(3克)盐(2克)白砂糖(3克)黄油(10克)水(90克)辅料香肠(0.5根)洋葱(适量)青椒(适量)马苏里拉奶酪(适量)...
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- 墨西哥卷饼,是一道极具浓浓的墨西哥风情的美食,它是用墨西哥特产的薄饼,然后放入生菜,自己喜欢吃的馅料与酱料,然后卷起来吃的卷饼。然而,我今天教大家做的是蟹肉鸡丝墨西哥卷饼,它的做法非常简单,吃起来美味又有营养。主料墨西哥饼:2张鸡胸肉:1块生菜:4片大闸蟹:2只辅料蛋黄酱:3勺圣...
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- “Guacamole是在美国很有名的墨西哥沾酱,非常适合party时作为小吃和大家一起用玉米薯片沾着吃。同时也很适合早上抹在烤好的土司上当早饭~”食材明细主料牛油果(3个)西红柿(1个)洋葱(小半个)蒜(三颗)香菜(1把)辅料盐(1勺)胡椒(1勺)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)墨西哥牛油果酱的做法...
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- “非常清爽的一道小食,一大帮朋友聚会时非常受欢迎的”食材明细主料玉米片(适量)番茄(2个)洋葱(1/2)香菜(适量)红辣椒(2个)辅料橄榄油(适量)柠檬汁(半个)黑胡椒(适量)海盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)墨西哥小食的做法步骤1、番茄去皮切丁、洋葱、香菜、红辣椒都切成末2、加入橄...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料玉米片:适量辅料火腿:适量番茄:一个小香葱:一根芝士:适量具体步骤1.玉米片均匀铺在披萨盘2.火腿番茄和小香葱切碎3.先把番茄火腿撒在玉米片上再撒香葱,最后撒芝士。4.烤箱温度控制在180度,烤10分钟(芝士化开即可...
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- 食材明细主料牛油果(适量)芫荽末(适量)青柠檬汁(适量)辣椒(适量)辅料蕃茄粒(适量)洋葱粒(适量)盐(适量)微辣(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果酱玉米片的做法步骤1、切开牛油果2、用勺子把果肉舀出放在碗里3、用勺子把果肉稍稍碾成粗泥状4、然后加入蕃茄粒,洋葱粒,芫荽末,盐,和青柠檬汁...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料小米面:适量甜玉米:适量土豆:适量辅料小西红柿:适量红葱头:适量小红辣椒:适量美国辣椒仔:适量熟黑芝麻:适量百里香:适量番茄沙司:适量具体步骤1.将土豆去皮蒸熟碾成泥加小米面、甜玉米加水和成面糊;2.电饼铛上刷少许...
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- 食材明细主料玉米饼(适量)牛绞肉(适量)洋葱(适量)生菜(适量)黄油(适量)番茄(适量)干酪碎(适量)辅料番茄酱(适量)盐(适量)糖(适量)黑胡椒(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)墨西哥玉米饼的做法步骤1、将生菜切丝,玉米饼放入180℃烤箱烤2分钟备用2、锅里放入黄油以中小火融化,放入洋葱、蕃茄...
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- tortilla和taco都是墨西哥有名的两种饼类,前者中文名为墨西哥薄饼,后者是墨西哥塔克饼。tortilla可以使用小麦粉制作,也可以使用玉米粉进行制作。香酥的饼皮再搭配上荤素均有的墨西哥风味馅料,能补足您体力的tortilla就做好啦。主料薄皮饼:两张牛肉片:1小碗玉米粒:适量辅料番茄:1...
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- “在北美的美食中,墨西哥食物一直被推崇,因其独特的口味(有点小重口)让人难以忘却。一般亚洲人都不太习惯墨西哥餐,但经过改良后,有些料理还是令人称赞的。比如典型的墨西哥薄饼,配上大家都吃惯了的牛排以及酱料(我猜,你可能想到了KFC的墨西哥鸡肉卷了……)”食材明细主料裙带牛排(9...
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