![核桃仁小炒芹菜杆的做法 核桃仁火腿小炒芹菜杆儿 核桃仁小炒芹菜杆怎么做]( "核桃仁小炒芹菜杆的做法 核桃仁火腿小炒芹菜杆儿 核桃仁小炒芹菜杆怎么做")
- “简单小炒，我是早上起来做的，为中午带饭保持新鲜；芹菜的纤维素很好，防便秘；核桃补脑，适合经常坐在电脑桌前的IT人员哦。”食材明细主料芹菜（一把）火腿肠（两根）辅料核桃（2颗）蒜瓣（两、三瓣）姜块（一小块）配料酱油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁小炒芹菜杆的做法步骤1、切好蒜...
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![芹菜炒核桃怎么做-芹菜炒核桃的做法]( "芹菜炒核桃怎么做-芹菜炒核桃的做法")
- 食材明细主料芹菜（300）辅料核桃（6个）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒核桃的做法步骤1、准备好材料，核桃要提前泡一上午2、锅放油，放葱炒香3、倒入核桃炸香4、炸香后倒入切好的芹菜5、用力大火翻炒五分钟加盐水加鸡精，炒炒到芹菜熟悉软...
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![简易虾仁核桃炒西芹如何做简单又好吃]( "简易虾仁核桃炒西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在人的生活节奏和生活品质都有所提高，对吃的有求也不断增加，西芹是一种维生素很丰富的菜品，其中含有丰富的维生素和纤维素，对人的营养补充有很大好处，虾仁更是蛋白质丰富的补品，虾仁核桃炒西芹是一道不错的食...
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![好吃的芹菜拌核桃仁如何做简单又好吃]( "好吃的芹菜拌核桃仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芹菜，鲜嫩清脆，味清香，有润肤、明目、养血,降低血压的作用，芹菜拌核桃仁口味纯正，口感新鲜而细腻，浓香四溢。简单营养易做,你会喜欢这道美食,营养丰富，尤其是蛋白质，提供你整天的能量，清肠通便，适合喜欢油腻食物人...
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![核桃仁小酥饼怎么做-核桃仁小酥饼的做法]( "核桃仁小酥饼怎么做-核桃仁小酥饼的做法")
- “冬季吃坚果是很御寒的，而且营养丰富。核桃，抗氧化之王，降低胆固醇，美容嫩肤，利于胆结石的治疗，防治神经衰弱，消炎杀菌，保护心脏。核桃酥，是一款很经典的中式糕点，外面买的核桃酥都是在表面放上几个核桃粒做装饰，我们自己做的核桃酥是用核桃粉和面，真是又营养，又美味。这几天用ACATM3...
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![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做")
- “枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段后，切成细细的小...
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![核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法]( "核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法")
- “核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁，先用开水泡上，放在一边。我这个核桃仁用烤箱烤过十二分钟是熟的...
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![小核桃仁菠菜怎么做-小核桃仁菠菜的做法]( "小核桃仁菠菜怎么做-小核桃仁菠菜的做法")
- 食材明细主料小核桃仁（2包）菠菜（175克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小核桃仁菠菜的做法步骤1、食材：小核桃仁、菠菜（已去根洗净）。2、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。3、用凉水过凉。4、接着，将过凉好的菠菜挤干水分，放在案板上切碎。5、放入盘中，...
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![美味核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃]( "美味核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟核桃虾仁炒芹菜，含有很高的营养价值。核桃补脑，芹菜降血脂和血压，虾仁是含有蛋白质很高的食品之一，脂肪含量少。虾仁炒蒜苔、虾仁炒饭都是很不错的选择，看到有的地方蒸鸡蛋羹还不忘放几个虾仁，想必虾仁的营养价...
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![核桃仁菠菜怎么做-核桃仁菠菜的做法]( "核桃仁菠菜怎么做-核桃仁菠菜的做法")
- “菠菜一年四季都有，当下最为鲜美！大力士要吃菠菜，可见它的功效魅力！今来一款：核桃仁菠菜，一道妥妥的养生菜！”食材明细主料菠菜（适量）泡发核桃（适量）干红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、核桃仁隔...
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![核桃炒虾仁怎么做-核桃炒虾仁的做法]( "核桃炒虾仁怎么做-核桃炒虾仁的做法")
- “核桃爽脆、虾仁鲜嫩、韭菜清香，颇具春天滋味，还能补肾强身、健脑益智。”食材明细主料虾仁（150g）核桃仁（50g）辅料韭菜（150g）配料姜丝（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃炒虾仁的做法步骤1、主要材料；2、虾仁洗净、挑去沙线，用...
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![核桃仁拌香芹怎么做-核桃仁拌香芹的做法]( "核桃仁拌香芹怎么做-核桃仁拌香芹的做法")
- “春季的气候干燥，往往会让人感觉口干舌燥、身体不适、心情烦躁，这个季节常吃一些芹菜，可有助于清热利湿，去病强身。春季多吃芹菜还可养血补虚黑亮头发。特别是肝火过旺，皮肤粗糙以及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜...
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![高营养的核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃]( "高营养的核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟核桃虾仁炒芹菜是一道富含多重营养元素的美味。核桃自是不用说，一直被誉为补脑界的明星。而虾仁和芹菜都是对身体大有益处。此外，核桃虾仁炒芹菜清淡爽口的口感以及易被吸收的特点都是受人青睐的亮点。而且...
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![芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法]( "芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法")
- “核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细主料芹菜（150g）核桃仁（150g）辅料枸杞子（20g）小葱（10g）姜（10g）调料盐（2g）花生油（10ml）淀粉（2g）其它饮用...
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![西芹炒核桃仁怎么做-西芹炒核桃仁的做法]( "西芹炒核桃仁怎么做-西芹炒核桃仁的做法")
- “坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜（55g）芹菜（1根）核桃（8个）辅料盐（少许）生抽（1勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜切段2、核桃剥出核桃仁，就是图中左边的核桃，自己剥的3、...
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![核桃仁炒韭菜怎么做-核桃仁炒韭菜的做法]( "核桃仁炒韭菜怎么做-核桃仁炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒韭菜的做法步骤1、把食材清洗干净，切好备用。2、锅内放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、锅烧热放入韭菜根部。4、然后放入韭菜叶子和炒好的核桃仁，放盐快速翻炒几秒钟炒锅。5、装盘，...
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![核桃芹菜炒猪面肉怎么做-核桃芹菜炒猪面肉的做法]( "核桃芹菜炒猪面肉怎么做-核桃芹菜炒猪面肉的做法")
- 食材明细主料猪面肉（适量）芹菜（适量）核桃仁（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）红萝卜（适量）香菜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃芹菜炒猪面肉的做法步骤1、猪面肉用所有调味料腌15分钟左右，芹菜切段，姜、蒜、香菜...
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![鲜核桃炒西芹怎么做-鲜核桃炒西芹的做法]( "鲜核桃炒西芹怎么做-鲜核桃炒西芹的做法")
- “核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。这次买的核桃，除了生吃外，我还炒了西芹来吃，清新的颜色加上核桃的清...
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![香脆可口的核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃]( "香脆可口的核桃虾仁炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟如今人们生活的节奏越来越快，饮食上也是简单了之。核桃虾仁炒芹菜，香脆可口，强健大脑，适合上班族，学生及所有人群。这道菜是把核桃炒熟后，除掉生吃时的苦涩，使其香脆可口，另外，加入虾仁和芹菜，使菜的味道变得清爽可...
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![韭菜炒核桃仁怎么做-韭菜炒核桃仁的做法]( "韭菜炒核桃仁怎么做-韭菜炒核桃仁的做法")
- “养生应该贯穿人的一生，尤其是35-55岁的中年人，更应该加强养生保健。事实证明，老年时的许多疾病都是从中年开始的，只是一般没有显露。因此，中年保健是老年保健的准备，也是长寿的最重要环节。影响健康的因素很多，饮食、运动、心理、环境、遗传、疾病等。而诸多因素中，饮食应该是...
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![核桃仁炒菜花怎么做-核桃仁炒菜花的做法]( "核桃仁炒菜花怎么做-核桃仁炒菜花的做法")
- “核桃仁，营养丰富，可滋补身体，医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸，特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E，微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值，突出地表现在对大脑的滋补作用，有明显的健脑益智功效。菜花是有机菜...
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![韭菜炒核桃仁的做法 益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎么做]( "韭菜炒核桃仁的做法 益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎么做")
- “韭菜炒核桃仁，也是道真正的素药膳。韭菜能补肾，核桃补肾健脑。这道菜，无论男女，对疲劳乏力者是适合的。”食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒核桃仁的做法步骤1、核桃仁泡一晚上，可以去除涩味，口感更加脆嫩2、韭菜...
- 22169
![芹菜核桃仁拌木耳怎么做-芹菜核桃仁拌木耳的做法]( "芹菜核桃仁拌木耳怎么做-芹菜核桃仁拌木耳的做法")
- “一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。生的核桃仁直接吃会有点"涩“，为了让小子能接受，想出...
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![好吃的虾仁核桃炒西芹如何做简单又好吃]( "好吃的虾仁核桃炒西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:1小时6分钟虾仁核桃炒西芹里面包含有核桃、虾仁、豆腐干和西芹，很美味。这款菜肴里面的食材是非常丰富的，而且，能够补充人体所需要的各种营养物质，这个对身体也是非常好的。都说美食要和心爱的人一起分享，才会有幸福...
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![炒核桃仁怎么做-炒核桃仁的做法]( "炒核桃仁怎么做-炒核桃仁的做法")
- “非常香，酥。”食材明细主料带皮核桃（1000g）辅料盐（250g）原味（口味）未知（难度）炒核桃仁的做法步骤1、先剥核桃。2、先大火将盐水分炒干，盐炒热。3、改小火，放入核桃，翻炒2分钟。4、再关火炒一分钟。5、过筛。6、晾冷。小窍门核桃仁微微发黄就要关火。...
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味味甜
