![美味的浓汁地瓜炒如何做简单又好吃]( "美味的浓汁地瓜炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料地瓜：1大个辅料蒜叶：1根（可选）龙头鱼干：半根植物油：1勺丸子：若干个浓汤宝：1小盒盐：1小匙水：一碗具体步骤1.地瓜削皮切条备用丸子对开切龙头鱼干切丁2.热锅后倒入油少许，倒入地瓜条翻炒3.待地瓜炒的微微金黄时，加丸子...
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![家常浓汁地瓜炒如何做简单又好吃]( "家常浓汁地瓜炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.地瓜削皮切条备用丸子对开切龙头鱼干切丁2.热锅后倒入油少许，倒入地瓜条翻炒3.待地瓜炒的微微金黄时，加丸子继续翻炒4.加如一碗水和盐粒及蒜叶烧开5.搁浓汤宝搅拌均匀6.继续翻炒这时候呢汤汁...
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![炒地瓜丝怎么做-炒地瓜丝的做法]( "炒地瓜丝怎么做-炒地瓜丝的做法")
- “地瓜学名叫豆薯（也叫凉薯、洋地瓜，地萝卜，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有丰富的维C，可以剥皮后生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天这个地瓜甘甜多汁，没有配肉单独炒了。”食材明细主料地瓜（半个）辅料辣椒油（1/3勺）蒜蓉（1/3勺）食盐（少许）生抽（1勺）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![糖炒地瓜怎么做-糖炒地瓜的做法]( "糖炒地瓜怎么做-糖炒地瓜的做法")
- “地瓜的营养：转 地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。人们大都以为吃红薯会使人发...
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![素炒地瓜怎么做-素炒地瓜的做法]( "素炒地瓜怎么做-素炒地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...
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![素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法]( "素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4、成品。...
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![地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做]( "地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做")
- “甜甜的地瓜，我和家人都很喜欢吃。地瓜可生吃，也可用来炒肉，炒肉时将其切薄一些，多放一点油，炒得软一点，入味一些，很有特色。”食材明细主料地瓜（半个）猪肉（200克）辅料食盐（3克）植物油（5克）姜（1块）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉的做法步骤1、地瓜半个约...
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![香味浓郁浓汁地三鲜如何做简单又好吃]( "香味浓郁浓汁地三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:25分钟浓汁地三鲜是东北的名菜，这是一道传统的家常菜肴。浓汁地三鲜使用土豆辣椒茄子为原料作为“地三鲜“的原材料，土豆富含丰富淀粉，具有吸脂降压的功效，而茄子中富含的丰富维生素可以补充人体必须的营养物质。这...
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![炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法]( "炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
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![清炒地瓜根怎么做-清炒地瓜根的做法]( "清炒地瓜根怎么做-清炒地瓜根的做法")
- “简单美味快手营养菜。”食材明细主料地瓜根（适量）辅料线椒（少许）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜根的做法步骤1、食材。2、线椒和蒜切碎。3、地瓜根洗净切段。4、锅烧热放油，倒入线椒和蒜炒香，再倒入地瓜根加盐翻炒几下即可。5、出锅装...
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![地瓜条的做法 金黄香酥原汁原味的【地瓜条】 地瓜条怎么做]( "地瓜条的做法 金黄香酥原汁原味的【地瓜条】 地瓜条怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料玉米粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜条的做法步骤1、地瓜去皮，切条状。2、略帶潮濕的地瓜條沾上薄薄一層玉米粉。3、丢一小个地瓜碎进油锅中，会浮在油上的热度时转小火。4、放下全部的地瓜条，再轉大火。5、先靜置30-45秒讓表面定型，才去...
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![浓汁地三鲜如何做简单又好吃]( "浓汁地三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟地三鲜是很多菜中的佼佼者，在北方地区这种菜被食用的较多。那么这地三鲜主要是哪几项呢？是茄子、青辣椒、土豆这三种蔬菜，再加上特制的调味料和其他辅料，大火熬制再收汁，一道香气喷喷的浓汁地三鲜就完成啦！配上...
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![炒白地瓜的做法 炒白地瓜——炒出来的香甜美味 炒白地瓜怎么做]( "炒白地瓜的做法 炒白地瓜——炒出来的香甜美味 炒白地瓜怎么做")
- “今天给大家介绍白地瓜的另外一种做法。”食材明细主料白地瓜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白地瓜的做法步骤1、材料准备好，把白地瓜外皮撕掉。2、放在菜板上切成片。3、炒锅里放适量的油，油温至八成热，将切好的白地瓜放入炒锅里。4、翻炒至...
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![地瓜梗炒肉怎么做-地瓜梗炒肉的做法]( "地瓜梗炒肉怎么做-地瓜梗炒肉的做法")
- “前几天在朋友圈看见，居然说地瓜梗是蔬菜的皇后，总之将这位皇后夸的太完美了，于是让我心动了，花了10元钱买了一大包皇后回家，看看这位皇后的魅力吧：”食材明细主料地瓜梗（100克）猪肉（50克）辅料盐（1小勺）生抽（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）料酒（8克）葱姜（2.5克）蒜（2.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![香浓南瓜汁怎么做-香浓南瓜汁的做法]( "香浓南瓜汁怎么做-香浓南瓜汁的做法")
- “第一次榨了南瓜汁，味道还真的是不错哦。”食材明细主料南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香浓南瓜汁的做法步骤1、南瓜洗净去皮，切小块点。。2、加适量清水放入豆桨调到玉米汁档（或者搅拌机都可）打成泥即可。。我这里打了二十分钟左右。。3、加入适...
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![椰汁地瓜芋圆羹怎么做-椰汁地瓜芋圆羹的做法]( "椰汁地瓜芋圆羹怎么做-椰汁地瓜芋圆羹的做法")
- “看美天的朋友做了那么多好吃的芋圆，心动了，从网上购了一包木薯粉，屁颠屁颠的开始尝试，那过程相当的悲催，不过到后来成品出来后还是可以入口滴”食材明细主料木薯粉（250克）椰汁（一罐）地瓜（250克）蜜红豆（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰汁地瓜芋圆羹的做法步骤...
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![清炒地瓜苗怎么做-清炒地瓜苗的做法]( "清炒地瓜苗怎么做-清炒地瓜苗的做法")
- 食材明细主料地瓜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒地瓜苗的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油。3、放地瓜苗。4、炒熟调味。5、成品图。...
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![炒地瓜粉怎么做-炒地瓜粉的做法]( "炒地瓜粉怎么做-炒地瓜粉的做法")
- 食材明细主料泡发地瓜粉（适量）辅料紫甘蓝（适量）大葱（适量）腊肠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒地瓜粉的做法步骤1、锅里入油爆香姜蒜末。2、入腊肠快炒出油。3、入大葱丝炒香。4、入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5、加...
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![地瓜炒肉片怎么做-地瓜炒肉片的做法]( "地瓜炒肉片怎么做-地瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料地瓜（半个）瘦肉（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉片的做法步骤1、准备好食材。2、地瓜切成薄片，辣椒斜切，大蒜头切成末。3、猪肉加少许淀粉、生抽、老抽、油抓匀。4、...
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![黑糖蜜汁地瓜怎么做-黑糖蜜汁地瓜的做法]( "黑糖蜜汁地瓜怎么做-黑糖蜜汁地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（300g）辅料黑糖（25g）蜂蜜水（25g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑糖蜜汁地瓜的做法步骤1、地瓜洗净去皮，切小块。2、取一小锅，加入约半碗的水，放入黑糖，煮至溶化，接着再放入地瓜与蜂蜜3、将2煮至水滚，再用小火慢煮，煮到汤汁变粘稠，即可熄火。...
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![浓汁炒青瓜丝如何做简单又好吃]( "浓汁炒青瓜丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：400辅料油：适量盐：适量老干妈豆豉酱：适量米醋：少量小葱：适量生抽：适量蒜头：适量具体步骤1.先调好汁，生抽加入老干妈豆豉酱，盐，米醋备用。2.青瓜切成丝。3.葱蒜切碎。4.热油炒香蒜粒。5.倒入青瓜丝大火翻炒...
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![辣炒地瓜梗怎么做-辣炒地瓜梗的做法]( "辣炒地瓜梗怎么做-辣炒地瓜梗的做法")
- 食材明细主料地瓜叶梗（200克）红辣椒（5克）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒地瓜梗的做法步骤1、地瓜梗洗净。2、小辣椒切碎。3、锅烧底油，油热放食盐和辣椒，爆出香辣味。4、放地瓜梗大火翻炒至变色断生。5、放鸡精，翻炒均匀即可。6、装盘。...
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![地瓜丝炒蛋怎么做-地瓜丝炒蛋的做法]( "地瓜丝炒蛋怎么做-地瓜丝炒蛋的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜丝炒蛋的做法步骤1、备地瓜和鸡蛋。2、蛋先煎成蛋皮。3、地瓜去皮切丝，蛋皮切块。4、先炒地瓜丝，放点盐将地瓜丝炒熟。5、再放进蛋皮放点辣椒粉炒匀，。6、再放进大蒜...
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![清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法]( "清炒地瓜怎么做-清炒地瓜的做法")
- “来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都不喜欢原汁原味的东西了。今天，我要尽量保存地瓜的原味...
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![地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做]( "地精浓汤的做法 【魔兽食谱】地精浓汤 地精浓汤怎么做")
- “你问我这是什么？这东西来历可不简单……这就是今次厨师长我黑暗复刻系列料理：《魔兽世界》的地精浓汤！！但是厨师长是一名勇敢的少女(✿◡‿◡)，生命在于无限的挑战！经过厨师长我一番妙手回春，一锅看似黑暗的地精浓汤就会变得！炒鸡！好吃！”食材明细主料香菇（50g）虾仁（100g）鸡肉（100g）鱿...
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味味甜
