![蛋燕如何做简单又好吃-自制鸡蛋面]( "蛋燕如何做简单又好吃-自制鸡蛋面")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个鸡蛋：2个龙须面：300辅料盐：适量葱：适量具体步骤1.准备食材：番茄、鸡蛋、龙须面。2.番茄切十字口，热水中烫下去皮切块，油锅烧热，葱花爆香，放入番茄翻炒。3.将番茄炒出红色汤汁，加入清水煮沸。4.加入少许...
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![蛋燕如何做简单又好吃-爱美食之鸡蛋面]( "蛋燕如何做简单又好吃-爱美食之鸡蛋面")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个鸡蛋：2个鸡蛋面：100辅料葱：少许盐：4油：10毫升生抽：10毫升鸡精：2香油：5毫升香菜：一颗具体步骤1.将西红柿洗净，切小块备用。2.葱花、香菜备用。3.鸡蛋面，细细的，老人小孩都适合，好吸收。4.少许食用油倒锅中加...
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![蛋燕如何做简单又好吃-妈妈做的鸡蛋面]( "蛋燕如何做简单又好吃-妈妈做的鸡蛋面")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：10个淀粉：100香菇：适量瘦肉：适量海蛎干：适量辅料盐：适量料酒：一勺鸡精：适量胡椒粉：适量具体步骤1将鸡蛋搅拌，淀粉加适量的水搅拌后与蛋液混合2在锅里均匀的摊平，形成薄饼后翻面再煎会儿，就可以拿起来了3拿出...
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![蛋燕如何做简单又好吃-回忆之鸡蛋面]( "蛋燕如何做简单又好吃-回忆之鸡蛋面")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：适量鸡蛋：适量儿童面：适量辅料黄油：适量葱花：适量具体步骤1.一片黄油烧热煸炒一个小番茄，小火炒成糊糊，这样味道比较浓2.打一个鸡蛋3.水开了下面，等面熟了放入准备好的番茄接着煮4.给宝宝吃的要等面煮的...
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![蛋燕如何做简单又好吃-鸡蛋面]( "蛋燕如何做简单又好吃-鸡蛋面")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无面条也是们生活中非常喜欢的一种小吃，而且面条的做法非常的简单，非常是和初学者今天所处的就是鸡蛋面在面条中加入一些鸡蛋可以总结大，也可以是岁，其他非常的好吃哦。非常富有营养，而且做骅佑非常的简单，快来试试吧，很适...
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![燕麦菠菜炒鸡蛋的做法 #养颜食谱#~燕麦菠菜炒鸡蛋 燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做]( "燕麦菠菜炒鸡蛋的做法 #养颜食谱#~燕麦菠菜炒鸡蛋 燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。”食材明细主料无糖燕麦片（50g）菠菜（1颗）鸡蛋（1个）红...
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![鸡蛋雪燕羹怎么做-鸡蛋雪燕羹的做法]( "鸡蛋雪燕羹怎么做-鸡蛋雪燕羹的做法")
- “雪燕具有：保护肝脏功能；改善2型糖尿病，防止肥胖，高血压，高血脂等疾病；提高机体免疫力，防止便秘；提高免疫力，预防与治疗呼吸道感染，使皮肤丰满紧实有弹性，补充肌肤水分；促进儿童大脑发育等功效。”食材明细主料雪燕（3g）鸡蛋（1个）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡...
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![燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法]( "燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。6...
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![面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法]( "面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法")
- “外焦里软，特别香。”食材明细主料面条菜（适量）黑全麦（适量）燕麦（一把）柴鸡蛋（一个）辅料小米椒（可选）调料盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、面条菜择洗净，切小段。2、适量黑全麦粉。（这是一人份的）3、面条菜，小米椒放入。4、抓一把即食燕麦...
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![燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法]( "燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法")
- “在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~”食材明细主料燕麦（50g）鸡蛋（2个）牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋羹的做法步骤1、所需材料；2、锅中加水1碗半烧开，倒入燕麦煮至稍浓稠；3、鸡蛋先打散在碗里；4、燕麦煮至较浓稠...
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![燕麦鸡蛋披萨怎么做-燕麦鸡蛋披萨的做法]( "燕麦鸡蛋披萨怎么做-燕麦鸡蛋披萨的做法")
- 食材明细主料燕麦（150g）鸡蛋（2个）蕃茄沙司（20g）牛奶（适量）奶酪（适量）熟香肠玉米甜豆（适量）辅料黄油（10g）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）燕麦鸡蛋披萨的做法步骤1、准备食材2、燕麦用牛奶泡15分钟3、牛奶量如图，不要太多4、15分钟泡软如图5、黄油软化后，抹在盘子底部和周圈，为防止粘盘6...
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![燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法]( "燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法")
- “早餐吃粥一直是很多中国人的习惯，粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥，有肉有蛋有杂粮有蔬菜，营养也很全面，而且非常符合大众口味。软烂的粥也非常适合老人和孩子，而且易消化。秋季天气转凉，早上吃点热粥对健康也非常有利。”食材明细主料燕麦（50g）瘦肉（50g）大米（100g）鸡蛋（一...
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![鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法]( "鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（105克）鸡蛋（1只）辅料牛奶（适量）黑芝麻（适量）调料零卡糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡蛋燕麦饼的做法步骤1、食材：即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、零卡糖、黑芝麻。2、在大盆里倒入105克即食燕麦片。3、接着，打入鸡蛋，加适量的零卡糖。4、加适量的牛奶...
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![牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法]( "牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦鸡蛋（适量）辅料葡萄（适量）瓜子仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、备好材料2、将牛奶放入锅里煮入3、加入燕麦煮开4、放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的会更好看些，只是临时做的没备有5、将鸡蛋打散，放入6、如果爱吃甜的，可以...
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![香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法]( "香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法")
- 食材明细主料小麦粉（适量）燕麦片（适量）鸡蛋（1只）香葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱鸡蛋燕麦卷的做法步骤1、食材：小麦粉、燕麦片。2、鸡蛋、香葱。3、取一些小麦粉倒入大碗中。4、合入一些燕麦片。5、接着，打入鸡蛋、搁入香葱，加点盐、鸡精。6、逐...
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![燕麦鸡蛋焖饼怎么做-燕麦鸡蛋焖饼的做法]( "燕麦鸡蛋焖饼怎么做-燕麦鸡蛋焖饼的做法")
- “一份燕麦焖蛋饼，快手饱腹又营养。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（20克）即食燕麦片（20克）小葱（1根）调料橄榄油（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（5毫升）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋焖饼的做法步骤1、准备食材：鸡蛋2个，胡萝卜20克，小葱1根，即食燕麦片20克。2、将2个鸡蛋打...
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![鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做]( "鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖稍微压一下，再燕麦上面再根据自己的口味撒一点盐。3、...
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![鸡蛋燕麦汤怎么做-鸡蛋燕麦汤的做法]( "鸡蛋燕麦汤怎么做-鸡蛋燕麦汤的做法")
- 食材明细主料红枣枸杞燕麦（1包）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦汤的做法步骤1、燕麦片备用（燕麦片可选择自己喜欢的来用）。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中适量清水大火煮开。4、放入燕麦片。5、倒入鸡蛋液。6、大火煮开后即可。7、成品。8、成品。9...
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![燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法]( "燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（20克）面粉（50克）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）十三香粉（少许）蒜苗（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、面粉.燕麦放入一个碗内，加入适量清水。5、用筷子搅匀，醒10分钟。6、鸡蛋.蒜苗.13香.盐放...
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![自制鸡蛋面-鸡蛋面]( "自制鸡蛋面-鸡蛋面")
- “现今的中国，食品问题层出不穷，地沟油、橡胶面、毒牛奶等防不胜防，要改变这种现状，路会很长。而个人能力有限，我们所能改变的也只有自己----生活习惯、生活方式。尽量减少外出用餐，自制一些食品材料等都是一些好的办法。”食材明细主料高筋面粉（500g）鸡蛋（2个）辅料水（70g）配料食盐（5g...
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![鸡蛋燕麦饼干怎么做-鸡蛋燕麦饼干的做法]( "鸡蛋燕麦饼干怎么做-鸡蛋燕麦饼干的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）即食燕麦片（100g）辅料糖（50g）食用油（50g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦饼干的做法步骤1、鸡蛋，即食燕麦片2、鸡蛋打碎加一点糖再加点油3、打好把燕麦片加进去4、拌匀筷子插在中间不能倒就可以啦5、盘子上抹点油把办好的麦片放在盘子上抹平6、...
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![鸡蛋面的做法 #面食#鸡蛋面 鸡蛋面怎么做]( "鸡蛋面的做法 #面食#鸡蛋面 鸡蛋面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）面粉（二两）辅料水（适量）盐（一勺）辣椒油（一大勺）葱花（少许）熟黑芝麻（少许）鸡精（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋面的做法步骤1、碗里打入两个鸡蛋，打散。2、加入面粉和少许水搅拌均匀。3、搅拌成没有疙瘩的面糊。4、把面糊装入裱花袋，烧开热水。5、水开后...
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![燕麦荠菜荞麦面鸡蛋煎饼怎么做-燕麦荠菜荞麦面鸡蛋煎饼的做法]( "燕麦荠菜荞麦面鸡蛋煎饼怎么做-燕麦荠菜荞麦面鸡蛋煎饼的做法")
- “外酥里嫩，粗粮跟野菜的完美搭配👍”食材明细主料即食燕麦（一小把）荠菜（适量）荞麦面（适量）柴鸡蛋（一个）辅料小米椒（可选）调料盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦荠菜荞麦面鸡蛋煎饼的做法步骤1、荠菜洗净切小段。2、适量荞麦面。3、荠菜小米椒放面粉上。4、抓入...
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![鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法]( "鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法")
- “俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、燕麦片。2、牛奶两袋。3、烧开...
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![虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法]( "虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法")
- “内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和能量！”食材明细主料快熟燕麦（100g）大虾（10个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、原料备用。2、大虾剥去壳，去掉虾线取虾仁备用。3...
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味味甜
