- “春天吃花,现在还没有其它的花好吃,就先来点菜花、西兰花吃,清清爽爽的。油皮,就是豆腐皮,豆腐的精华都在油皮里。”食材明细主料油皮(适量)菜花(适量)西兰花(适量)生菜(适量)青蒜(适量)辅料酱汁(适量)清淡(口味)氽(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清爽小菜的做法步骤1、油皮先浸泡,可直接食用也可以...
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- 食材明细主料花生米(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量)辣椒(适量)生抽(适量)醋(适量)蚝油(适量)香油(适量)芝麻(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)清爽小冷菜的做法步骤1、花生米放锅里煮,里面放入葱姜,大料,,大概煮二十分钟。2、煮好好的花生米捞出挑出大料。3...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料豆芽、黄瓜、胡萝卜、菠菜:适量粉丝(人工海蜇丝)、干豆腐:适量鸡蛋:2个辅料芝麻酱、白糖、陈醋、辣椒油:适量盐、味精、香油:适量肉丝:适量具体步骤1.先把肉丝炒熟,鸡蛋搅拌均匀煎成蛋皮备用。2.将豆芽和菠菜焯水...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时小白菜炒虾是一道很家常的菜肴,它是炒小白菜的升级版,加入了鲜美的虾,瞬间让小白菜的口感提高,让人回味哦,不要小看这两种普普通通的食材哦,往往小小的身体可以有大能量,虾有丰富的钙质,是给孩子补钙的佳品,家长们...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟清爽的菜花小咸菜,正好是在那个春天刚刚结束,夏天就要到来时候应季而生的小美食冷菜,热热的天里开启着营养又脆香的菜花小咸菜,加上辣椒的香辣,蒜香的独特,做出来的小冷菜可以供家人一起度过几个炎炎午餐,是家庭...
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- “天气渐渐热起来,这道清爽小菜【盐水虾】搭配啤酒真是不要太惬意了。如烧好后冰箱冷藏一会儿,配啤酒当宵夜,那更是爽、爽、爽。。。”食材明细主料虾(350g)辅料小葱(4根)姜片(5-6片)盐(适量)黄酒(适量)水(600ml)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日清爽小菜盐水虾的做法步骤1、虾冲洗...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟笋干是个好东西,可以和很多东西一起搭配,是我很喜欢的食材之一。我经常试着和很多食材一直做着吃。花菜因为富含维生素,而受到很多人的喜欢,我也不例外。笋干菜煮花菜做起来没什么复杂的,但是一定要记得笋干要...
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- “黑木耳含有丰富的铁,具有降血脂.活血.清理肠道.益气强身....的功效,经常吃一点,对健康是很有益的.”食材明细主料黑木耳(50克)辅料芥末粉(适量)配料生抽(适量)盐(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发,备用。2、把泡发的黑木耳放锅里...
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- “泡菜有各种各样的做法,所以有各色各样的口味,深受大家的欢迎。现在市场上萝卜大量上市,自己动手做这样一坛这样的泡菜,既可以品尝劳动成果,又避免了市场上粗制滥造对身体造成的伤害。”食材明细主料白萝卜(500g)胡萝卜(200g)心里美萝卜(300g)芹菜(100g)红尖椒(适量)大蒜(适量)辅料姜(50g)...
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- 食材明细主料酱油(适量)白木耳(适量)干豆腐(适量)辅料蚝油(适量)芝麻(适量)黄瓜(适量)配料盐(适量)香醋和糖(或米醋适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清爽冷菜的做法步骤1、黄瓜,白木耳,干豆腐切丝。碗内放葱花、蒜末、芝麻。2、锅放油和花椒,中火将花椒炸出香味。花椒变黑就可以了。3...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小白菜:400辅料油:适量蒜头:适量盐:适量姜:适量具体步骤1.白菜洗净。2.姜蒜切细。3.白菜切段。4.热油炒香姜蒜,先放入小白菜的梗翻炒。5.加入一点儿的水。6.放入白菜的叶子翻炒,加入适量的盐炒匀。7.炒熟即...
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- 随着天气逐渐的变热,我们的食欲越来越不好,那么如何提高食欲呢?那就是平常没事给自己做点清淡爽口的小菜,别看这些小菜很寡淡,但是它含的营养可不比大鱼大肉少。那么清淡爽口的小菜究竟哪些比较好做呢?下面就让小编来推荐几道吧。一、凉拌包菜食材准备:卷心菜半个、胡萝卜半根、...
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- “说起宴客大餐鸡鸭鱼肉必不可少,可是解油腻的清爽凉拌菜也不能忽略。今天这道大拌菜就非常的清新和爽口,是由几种蔬菜和水果汇聚而成,加以糖和醋的酸甜可口,是咱们吃着油腻大餐中非常受欢迎的一道凉拌菜。春节期间少不了鱼肉过度,搭配上它从味觉和视觉上绝对是一道亮点菜。新...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟贡菜鱼蛋是一道很Q弹很清爽的菜品。鱼蛋自然是女孩子的最爱,鲜美Q弹把鱼的精华都吸收了。让其很是饱满。配合着贡菜的清爽可口让人不经感叹,相辅相成的完美。这道菜品不管是爆炒后直接食用或者等到冷藏以后...
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- “冬日里来一款清爽小菜!做芹菜肉馅的饺子买的芹菜很嫩,叶子又不舍得丢掉,就拿来做一款清淡的蒸菜吧!因为不喜欢吃辣椒,就没有放!喜欢吃辣的朋友可以在最后一个步骤里加上辣椒油哦!”食材明细主料嫩芹菜叶(适量)香醋(适量)姜(适量)葱(适量)辅料食盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分...
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- 准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟莲菜就是莲藕,这是一种生吃和熟吃都很好吃的蔬菜,做法也很丰富,可以做排骨藕汤,可以做凉拌藕,其实如果不喜欢这么吃的话,做个小炒莲菜也是非常不错的,简单又方便,家居必备之冷菜,多吃还有益于身体健康,喜欢的朋友千...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料芹菜:两根胡萝卜:一根花生:适量花菜:半个木耳:适量辅料味精:适量盐:适量香油:适量具体步骤1.花生放盆里倒水,先泡一会。2.木耳泡发,洗净备用3.菜摘洗干净,切自己喜欢的样子。4.锅里放水烧开,把菜都煮一下,捞出过凉...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟清爽小菜之油菜是一款素食产品,很好吃,是油菜炒成的,油菜应该选择新鲜的油菜,这样做的目的是增加菜品的口感,吃起来更佳好吃,但是青菜都有一个共同的特点,就是熟的特别快,这款油菜也不例外,所以放入锅里不要放入的...
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- “咱继续做白萝卜,O(∩_∩)O哈哈~~还别说,这么腌制过的白萝卜丝还真是爽口,完全没有了生萝卜味....下班后再去拎点回家,O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料大白萝卜(小半根)辅料小米辣(4个)香菜(适量)配料盐(适量)白糖(适量)醋(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清爽萝卜丝的做法...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:5分钟清爽的木耳小冷菜是以素菜为主,是一道不错的下饭菜,也可以说是一道附菜,素菜不仅脂肪含量低,而且富含多种维生素,对于血脂较高的人群,爱美人士,以及减肥一族的你都是不错的选择呢。少加一点猪肉在植物油里,制作出...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料香葱末:适量醋:适量盐:适量具体步骤1.胡萝卜、香芹、木耳切丝,豆芽择去根部。2.锅内放少许油,煸香香葱。3.将所有原料下锅翻炒。4.盖好盖稍微焖一会。5.放入盐、醋调味即可。烹饪技巧经过冬季之后,人们较普...
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- “1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”食材明细主料山药(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)莲藕(适量)西兰花(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)姜丝(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽素菜荷塘小炒的做法步骤1、黑...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清爽小菜之油菜,这道家庭小菜,不仅营养,而且味道还不错,因为这次的做法跟平时炒青菜不一样,这个算是凉拌类型的,就是一菜多吃,如果不喜欢吃辣的朋友,可以放调料的时候少放一些辣椒,水煮的菜,能够很好的保留了,蔬菜里...
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- 食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)马蹄(适量)玉米粒(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽小炒的做法步骤1、玉米粒洗净备用。2、马蹄切丁备用。3、胡萝卜切丁。4、土豆切丁。5、锅放油,加葱花爆香。6、放入所有小丁,加盐、糖,一点水炒匀即可装盘。...
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- “青菜的清香伴着海鲜的鲜香,清爽可口,营养美味又减脂。”食材明细主料小青菜(1把)虾皮(小半碗)辅料蒜(3瓣)调料太太乐鲜鸡汁(2勺)白糖(小半勺)猪油(1勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清新爽脆虾皮小青菜的做法步骤1、青菜择去根,用水冲一下,淡盐水浸泡20分钟左右,洗净控水,大叶子用手...
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