![五彩土豆泥的做法 【重庆】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎么做]( "五彩土豆泥的做法 【重庆】五彩土豆泥 五彩土豆泥怎么做")
- “土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜，鸡蛋等制作成的土豆泥，营养丰富，开胃消食。”食材明细主料鸡蛋（一个...
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![五彩土豆泥怎么做-五彩土豆泥的做法]( "五彩土豆泥怎么做-五彩土豆泥的做法")
- “土豆是一种粮食兼用型的蔬菜，以淀粉为主要成分，含有丰富维生素C和钙、钾，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称为“地下苹果”，土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号，在我国，土豆也逐渐成为第四大主粮作物。在我家，土...
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![五彩丁土豆泥怎么做-五彩丁土豆泥的做法]( "五彩丁土豆泥怎么做-五彩丁土豆泥的做法")
- “早晨做的笑脸土豆饼，可是做的不很成功，刚开始炸土豆饼时还自喜做成功了，可是炸了几个成功的，后面的土豆饼笑脸在油锅里就散开了，不知道是什么原因，淀粉放少了？还是火候没掌握好？算了，后面的土豆饼算以成功告败。倒掉太可惜，于是想把剩下零散的全部捣成泥中午烩个蔬菜土豆泥吧！嘿嘿...
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![五彩土豆丝怎么做-五彩土豆丝的做法]( "五彩土豆丝怎么做-五彩土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）尖椒（1个）黄瓜（五分之一根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）十三香（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）五彩土豆丝的做法步骤1、葱姜蒜切末，土豆，胡萝卜，青椒，黄瓜切丝备用。2、土豆丝焯水30秒。3、胡萝卜焯水30秒。4、起锅烧...
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![家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法]( "家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法")
- “又到了新土豆上市的季节，儿子超爱吃土豆，做妈妈的也就想尽办法做各种各样的土豆大餐☺”食材明细主料土豆（500g）胡萝卜（适量）青椒（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆泥的做法步骤1、土豆煮熟去皮（煮熟之前的土豆忘记拍照片了☺）最好是黄壤土豆2、...
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![五彩酸奶土豆泥怎么做-五彩酸奶土豆泥的做法]( "五彩酸奶土豆泥怎么做-五彩酸奶土豆泥的做法")
- “小朋友的最爱——土豆泥”食材明细主料大土豆（1个）胡萝卜（1根）洋葱（适量）甜玉米粒（适量）豌豆粒（适量）火腿丁（适量）小葱（少许）小番茄（1颗）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）黑胡椒粗颗粒（适量）自制酸奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩酸奶土豆泥的做法步骤1、所有主要食材2、土豆切大块（为了...
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![彩蔬土豆泥饼怎么做-彩蔬土豆泥饼的做法]( "彩蔬土豆泥饼怎么做-彩蔬土豆泥饼的做法")
- “腊肠、土豆泥、青椒、胡萝卜、紫甘蓝、洋葱做成的土豆泥饼，颜色艳丽，软糯可口。”食材明细主料土豆（250g）青椒（适量）胡萝卜（适量）紫甘蓝（适量）腊肠（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬土豆泥饼的做法步骤1、准备材料。2、土...
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![五彩香肠杂蔬土豆焖饭的做法 土豆🥔家～【五彩香肠杂蔬土豆焖饭】 五彩香肠杂蔬土豆焖饭怎么做]( "五彩香肠杂蔬土豆焖饭的做法 土豆🥔家～【五彩香肠杂蔬土豆焖饭】 五彩香肠杂蔬土豆焖饭怎么做")
- “简单易操作，上班族的福音，小朋友的最爱！快动手试一下下吧！✊🤛”食材明细主料土豆（1个）广味香肠（3根（喜欢多放））青豆（适量）香菇（6-8个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）大米（3杯）辅料洋葱（半个）调料油（适量）生抽（3勺）老抽（1勺）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（1勺）糖（1-2勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩香肠...
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![家常青椒土豆泥怎么做-家常青椒土豆泥的做法]( "家常青椒土豆泥怎么做-家常青椒土豆泥的做法")
- “根据菜馆里吃的回忆出来的，是自己的做法，味道还不错”食材明细主料土豆（适量）辅料青椒（适量）火腿肠（适量）自制豆豉（适量）葱花（少量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常青椒土豆泥的做法步骤1、青椒切粒2、火腿肠切粒3、土豆煮过心，用重物压烂4、锅放油，下青椒炒，火候自己...
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![五彩土豆泥如何做简单又好吃]( "五彩土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：600玉米：1/3勺青豆：1/3勺火腿：1/2勺辅料胡椒粉(黑)：少许盐：少许具体步骤1.在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。2.开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会...
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![炝五彩土豆丝的做法 最简单的美味-------------炝五彩土豆丝 炝五彩土豆丝怎么做]( "炝五彩土豆丝的做法 最简单的美味-------------炝五彩土豆丝 炝五彩土豆丝怎么做")
- “土豆的“百搭”，好比人生的“经煸”和土豆不用套近乎，是真的像近亲。在猪牛羊鸡、萝卜白菜这一系列需要感激的“上帝赐予我们的食物”中，土豆在我的菜单里排第一。土豆的平民情怀，很对路我的平实无华(至少本质上是这样)；土豆在不同时期、不同地域，不分意识形态，也普遍高调适用...
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![芝士烤彩色土豆泥怎么做-芝士烤彩色土豆泥的做法]( "芝士烤彩色土豆泥怎么做-芝士烤彩色土豆泥的做法")
- “宝宝很喜欢吃土豆，平常切成丝炒肉丝，今天变一个做法，给宝宝做一个他超爱吃彩色芝士土豆泥！土豆有营养，不仅宝宝吃了好，它同时是抗衰老的食物。爱美的MM，不要错过它哦！”食材明细主料土豆（3个）辅料红萝卜（半个）玉米（半个）青豆（25克）配料芝士（3片）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士烤...
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![土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆中等（一个）生菜（一个）芹菜（一根）辅料橄榄油（适量）纯牛奶（半包）食盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆，做出来的会非常好吃。2、牛奶冷藏过的最好，生菜，芹菜洗干净，备用，配的水果洗干净。3、土...
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![五彩土豆饼怎么做-五彩土豆饼的做法]( "五彩土豆饼怎么做-五彩土豆饼的做法")
- “做法简单，颜值有保证，对自己好一些做个早餐很美好~”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（1个）香菇（1个）胡萝卜（少量）火腿片（少量）菠菜（少量）辅料盐（少量）胡椒粉（少量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩土豆饼的做法步骤1、准备好食材，火腿切片、胡萝卜切丁、香菇切片、菠菜切段~2、土豆切丝并...
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![醋溜五彩土豆丝怎么做-醋溜五彩土豆丝的做法]( "醋溜五彩土豆丝怎么做-醋溜五彩土豆丝的做法")
- 食材明细主料红椒（少许）土豆（2个（中等大小））青椒（少许）黄椒（少许）辅料胡椒粉（适量）醋（1小勺）盐（1小勺）鸡精（适量）生抽（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜五彩土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切成丝放入锅中绰至6分熟，捞出沥干备用2、青椒、红椒、青椒洗净切成丝3、起油锅放入青椒、红椒...
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![五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法]( "五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法")
- “一款材料丰富的下饭菜，希望大家喜欢：）”食材明细主料北豆腐（两块）辅料猪肉（一块）春笋（两块）各色蔬菜（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）葱（适量）醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）豆豉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁，放一点...
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![五彩缤纷土豆泥怎么做-五彩缤纷土豆泥的做法]( "五彩缤纷土豆泥怎么做-五彩缤纷土豆泥的做法")
- “生活需要仪式感，尤其在双11这个狂虐单身狗的日子，一个人也要好好吃饭哦！生活中随处可见的食材，简单变换一种吃法和造型，便充满了小温馨~只要你愿意，生活处处有乐趣，愿我们每个人的生活充满乐趣！”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）玉米粒（1小撮）青椒（半个）豌豆粒（1小撮）辅料花生...
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![芝士焗彩椒土豆泥怎么做-芝士焗彩椒土豆泥的做法]( "芝士焗彩椒土豆泥怎么做-芝士焗彩椒土豆泥的做法")
- 食材明细主料彩椒（两个）芝士碎（适量）土豆（2个）胡椒粉（适量）辅料炼奶（适量）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士焗彩椒土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切成小片，放入蒸锅蒸熟2、蒸好的土豆加入适量的胡椒粉，和适量盐，看自己口味添加3、在彩椒蒂四分之一处切开（如图）然后把籽和白色的部分刮...
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![土豆泥的做法 好吃易做的家常土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 好吃易做的家常土豆泥 土豆泥怎么做")
- “很多孩子都喜欢吃土豆泥，其实在家自制也是简单易上手的。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（一小块）辅料橄榄油（适量）沙拉酱（一勺）盐（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切成薄片，奶锅内加水1/4碗，橄榄油一勺、盐和少许白砂糖，放入切好的土豆...
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![家常五彩土豆泥如何做简单又好吃]( "家常五彩土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大土豆：一个黑胡椒：适量洋葱：适量胡萝卜：适量牛奶：适量盐：适量味精：适量辅料马苏里奶酪：适量西兰花：适量具体步骤1.土豆切块放入沸水中煮烂2.如果水开了可以加冷水继续3.趁这个功夫处理一下洋葱和胡萝卜不仅美...
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![五彩萝卜土豆丝怎么做-五彩萝卜土豆丝的做法]( "五彩萝卜土豆丝怎么做-五彩萝卜土豆丝的做法")
- “胡萝卜中含有多种的维生素，以及抗癌物质，所以口服胡萝卜，能够增加人体的抵抗力，显著的消灭部分癌细胞，另外可以降低人体的血脂，改善血脂水平，另外有降压强心的作用，胡萝卜中所含的胡萝卜素对于眼睛有不错的治疗效果，能够治疗夜盲症。”食材明细主料胡萝卜（半根）土豆（1个）青椒（适量）干...
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![五彩丁丁土豆泥怎么做-五彩丁丁土豆泥的做法]( "五彩丁丁土豆泥怎么做-五彩丁丁土豆泥的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩丁丁土豆泥的做法步骤1、将土豆去皮，放入高压锅蒸熟后压成泥。2、放入盐3、将土豆泥放入小碗，压实。4、扣在一个平盘上。5、将黄瓜切丁。6、将胡萝卜切丁。7、取一个小...
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![炫彩土豆泥怎么做-炫彩土豆泥的做法]( "炫彩土豆泥怎么做-炫彩土豆泥的做法")
- “土豆是每个孩子都爱的食物。炸薯条、土豆丝、土豆泥等做法都让孩子们爱不释口。这款土豆泥融合了土豆泥沙拉和台湾土豆泥的做法，咸香可口又带点一丝奶香，孩子非常喜欢。给宝宝换换口味吧，营养多多。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（半个）糯玉米粒（适量）火腿肠（半根）榨菜丝（适量）辅料...
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![五彩奶汁土豆泥的做法 宝宝辅食-五彩奶汁土豆泥 五彩奶汁土豆泥怎么做]( "五彩奶汁土豆泥的做法 宝宝辅食-五彩奶汁土豆泥 五彩奶汁土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆（5个）辅料洋葱（适量）培根（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）核桃油（适量）黑胡椒（适量）纯牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩奶汁土豆泥的做法步骤1、土豆我是前一天闷熟的，剥皮放碗里压成泥，这个要仔细点，要没有块粒，后面口感会好很多，然后加入纯牛奶或者椰...
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![家常五彩炒饭怎么做-家常五彩炒饭的做法]( "家常五彩炒饭怎么做-家常五彩炒饭的做法")
- “炒饭，对于很多人来说都再熟悉不过，可以将隔夜米饭很好的利用，因其制作简单耗时较少而倍受欢迎，可根据个人爱好来搭配不同材料。如果搭配好材料做出来的炒饭也相当美味，这道五颜六色的炒饭，是不是让人看着很有食欲……..”食材明细主料隔夜米饭（1盘）鸡蛋（2只）火腿（适量）包菜（适量）洋葱...
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味味甜
