![豆豉蒜香四季豆怎么做-豆豉蒜香四季豆的做法]( "豆豉蒜香四季豆怎么做-豆豉蒜香四季豆的做法")
- “四季豆有健脾化湿利水消肿的作用，还富含可溶性纤维，可以降低胆固醇，中老年人可以常吃，炖肉最好了，帮助消化肉类脂肪，更好吸收蛋白质和钙。但是今天晚餐的菜，还是素炒了。”食材明细主料四季豆（400g）辅料姜（一小块）蒜（4-5颗）豆豉（10g）小米椒（2个）蚝油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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![豆豉鲮鱼炒四季豆怎么做-豆豉鲮鱼炒四季豆的做法]( "豆豉鲮鱼炒四季豆怎么做-豆豉鲮鱼炒四季豆的做法")
- “超级简单又美味的菜菜。”食材明细主料四季豆（1000g）豆豉鲮鱼（1罐(184g)）辅料蒜（3瓣）盐（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净。2、豆豉鲮鱼。3、蒜剁末。4、把豆豉鲮鱼和蒜末放入锅里，炒出香味。(罐头的油不要全倒入，取一半就...
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![豉味牛肉四季豆怎么做-豉味牛肉四季豆的做法]( "豉味牛肉四季豆怎么做-豉味牛肉四季豆的做法")
- “我们这里找不到豇豆，得自己种，四季豆倒是很普遍，做咸菜我时常用四季豆来代替，腌过后的效果还真的差不多，为啥非要在豇豆这一棵树上吊死呢？四季豆只要处理得好，也是挺好的食材。”食材明细腌制牛肉牛肉（约100克）小苏打（1/4小勺）胡椒粉（1/3小勺）玉米淀粉（1/2大勺）菜油（2大勺）四季豆焯水四...
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![蒜头豆豉牛肉四季豆怎么做-蒜头豆豉牛肉四季豆的做法]( "蒜头豆豉牛肉四季豆怎么做-蒜头豆豉牛肉四季豆的做法")
- “用蒜头豆豉炒的菜很下饭，在家乡时通常买龙牙豆来炒肉，用来酱焖也不错，豆体象四季豆长，但截面是扁扁的，可惜在美国人市场找不到，只有吃四季豆了。”食材明细主料牛肉（约150克）四季豆（约400克）洋葱（1/4个）豆豉（1汤匙）蒜头（2瓣）辣椒碎（1/2汤匙）腌肉盐（1/3茶匙）生抽（2汤匙）苏打粉（1/3茶匙）胡椒粉（1/3...
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![豆豉四季豆怎么做-豆豉四季豆的做法]( "豆豉四季豆怎么做-豆豉四季豆的做法")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料四季豆（一把）辅料豆豉（一勺）蒜（少许）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉四季豆的做法步骤1、豆豉备用。2、蒜切碎，备用。3、四季豆洗净,掐头去尾撕去老丝，切段。4、锅烧热放适量油，爆香蒜末，加入四季豆煸炒至绿...
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![豉椒四季豆怎么做-豉椒四季豆的做法]( "豉椒四季豆怎么做-豉椒四季豆的做法")
- “记得在同湘会吃的那款酱爆四季豆，回到家后用料稍改了改，用了豆豉和干椒来炒，真香，操作也很容易，就是把以前切豆的方法改成斜切，这样很好入味。此菜无论是下粥下饭都很棒的。”食材明细主料四季豆（约1/2磅）辅料新鲜尖椒（2只）红辣椒干（2只）蒜头（2-3粒）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）中辣（口味...
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![豉香四季豆怎么做-豉香四季豆的做法]( "豉香四季豆怎么做-豉香四季豆的做法")
- “老家有这样一句歇后语“四季豆——不进油盐”，这是用来形容人执拗，听不进别人的劝诫。今天我们就来做一道进油盐的四季豆吧！”食材明细主料四季豆（200g）辅料豆豉（1勺）大蒜（3瓣）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豉香四季豆的做法步骤1、四季豆浸泡洗净。2、将四季豆的筋去除，折成...
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![蒜香肉末四季豆怎么做-蒜香肉末四季豆的做法]( "蒜香肉末四季豆怎么做-蒜香肉末四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（1盘）辅料肉糜（50克）干辣椒（4个）蒜（5瓣）配料盐（1勺）料酒（2勺）生抽（1勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香肉末四季豆的做法步骤1、准备材料，四季豆洗净摘成段，蒜压扁2、锅里下油3、待油温六成热，下肉沫4、待肉沫成金黄色，下蒜瓣爆香5、下辣椒6、马上下四季豆...
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![家常干煸四季豆怎么做-家常干煸四季豆的做法]( "家常干煸四季豆怎么做-家常干煸四季豆的做法")
- “干煸四季豆是四川家喻户晓的一道菜，做法简单，味道好吃！”食材明细主料四季豆（250g）猪肉末（50）辅料蒜末（10g）姜末（10g）干辣椒段（5g）干花椒粒（5g）调料蚝油（10g）生抽（10g）盐（2g）花椒油（5g）香油（5g）料酒（5g）白糖（5g）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常干煸四季豆的做法步骤1、将新鲜的四季豆洗干净折...
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![肉末豉香四季豆怎么做-肉末豉香四季豆的做法]( "肉末豉香四季豆怎么做-肉末豉香四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（250克）前腿肉（80克）辅料姜（2片）蒜（2瓣）红尖椒（1个）豆豉（30粒）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末豉香四季豆的做法步骤1、前腿肉切成小丁，加点胡椒粉、花生油剁成肉末。2、四季豆洗净去除头尾，切成小段。3、姜、蒜切末、红尖椒切小...
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![香爆豉椒四季豆怎么做-香爆豉椒四季豆的做法]( "香爆豉椒四季豆怎么做-香爆豉椒四季豆的做法")
- “四季豆是我比较喜欢的蔬菜之一，很爽口，无论是清炒还是配其它材料，都美味。”食材明细主料四季豆（约300克）豆豉（1汤匙）辅料干辣椒（4只）蒜头（4瓣）配料盐（适量）糖（1/2茶匙）料酒（1汤匙）微辣（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香爆豉椒四季豆的做法步骤1、把辣椒切成段、蒜瓣、豆豉切成茸；2、把四季...
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![蒜泥四季豆怎么做-蒜泥四季豆的做法]( "蒜泥四季豆怎么做-蒜泥四季豆的做法")
- “四季豆必须完全煮熟，防止引起食物中毒。”食材明细主料四季豆（300g）辅料小米椒（2个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）蒜（稍多）生抽（少许）陈醋（少许）花椒油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥四季豆的做法步骤1、将四季豆撕去筋膜，放水中清洗干净。2、锅中加水煮开，放少许油。3、放...
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![家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法]( "家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（500g）辅料猪肉糜（20g）调料二荆条（2根）小米辣（3根）大蒜（3瓣）盐（1勺）蚝油（1勺）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常小炒四季豆的做法步骤1、四季豆去筋洗净沥干，斜着切。2、二荆条和小米椒也都斜切，大蒜切碎。3、锅内倒入适量的油，倒入大蒜炒香，倒入猪肉糜翻炒...
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![蒜香豆豉豌豆尖的做法 春季野菜----蒜香豆豉豌豆尖 蒜香豆豉豌豆尖怎么做]( "蒜香豆豉豌豆尖的做法 春季野菜----蒜香豆豉豌豆尖 蒜香豆豉豌豆尖怎么做")
- “豌豆尖也叫豌豆苗，富含维生素，具有排毒抗老化作用，积了一冬的体内毒素，开春时分吃点豌豆尖非常有必要。豌豆尖可以清炒，做汤，今天换种做法，用豆豉来增味。”食材明细主料豌豆尖（350g）大蒜（4-5个）辅料豆豉（15g）虾皮（10g）蚝油（10ml）盐（适量）红辣椒（1个）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![家常四季豆怎么做-家常四季豆的做法]( "家常四季豆怎么做-家常四季豆的做法")
- “四季豆是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一，又称为刀豆、白饭豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆、豆角、清明豆等等，长度在10厘米至15厘米，宽度约为1厘米，外形近月条形，有些许膨胀。其根系较发达，茎蔓生、半蔓生或矮生。最常见的有芸豆和架豆，在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆...
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![蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法]( "蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）豆豉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒四季豆的做法步骤1、大蒜去皮洗净切末，豆豉切末备用。2、四季豆洗净，掐去两头，切成黄豆大小的丁。3、炒锅预热，倒入适量油，放入一半蒜末和豆豉末炒出香味。4、倒入四季豆丁翻炒。5、四...
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![金蒜四季豆怎么做-金蒜四季豆的做法]( "金蒜四季豆怎么做-金蒜四季豆的做法")
- “大蒜炸成金黄色，炸过蒜的油炒菜，真是蒜香味道扑鼻，素菜同样吃的津津有味。”食材明细主料四季豆（300克）大蒜（一头）辅料油（适量）盐（少许）生抽（适量）葱花（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金蒜四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净，斜切丝；2、炒锅入油，同时放入蒜粒，小火炸至金...
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![蒜香四季豆怎么做-蒜香四季豆的做法]( "蒜香四季豆怎么做-蒜香四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香四季豆的做法步骤1、四季豆去头尾洗净。2、强迫症切丝。3、拍蒜。4、锅子烧香放入蒜末爆香。5、放入四季豆。6、加入神秘元素鸡油翻炒。7、加入适量的生抽翻炒均匀后放入适量...
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![蒜茸四季豆怎么做-蒜茸四季豆的做法]( "蒜茸四季豆怎么做-蒜茸四季豆的做法")
- “就是爱吃蒜茸炒的菜。本菜非常适合素食者和爱素食的朋友。”食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜头（适量）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸四季豆的做法步骤1、材料有四季豆，蒜头，生姜，全部材料洗净，四季豆要把两头去掉，去掉时要连豆身两边的丝拉掉。2、四季豆斜切成细条...
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![豉香肉末炒四季豆怎么做-豉香肉末炒四季豆的做法]( "豉香肉末炒四季豆怎么做-豉香肉末炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量）豆豉（适量）辅料蚝油（适量）胡椒粉（适量）蒜末（适量）盐（适量）辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豉香肉末炒四季豆的做法步骤1、准备食材。2、四季豆洗干净切小段。3、肉沫中加耗油，胡椒粉。4、搅拌均匀。5、锅内加油。6、放入四季豆炒至七分熟。...
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![蒜香干煸四季豆怎么做-蒜香干煸四季豆的做法]( "蒜香干煸四季豆怎么做-蒜香干煸四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（400g）辅料大蒜（5瓣）花椒（10颗）生姜（1块）食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香干煸四季豆的做法步骤1、准备四季豆400g。2、配料如上图。3、生姜洗净拍破剁成末。4、大蒜剥皮洗净拍破剁成末。5、四季豆去头尾，洗净然后掰成段。6、热锅...
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![面豉炒四季豆怎么做-面豉炒四季豆的做法]( "面豉炒四季豆怎么做-面豉炒四季豆的做法")
- “本人爱四季豆，但觉得干煸又有点上火，这个面豉炒四季豆，其实就是焯熟后，到炒锅里捞下味道，简单又好吃！”食材明细主料四季豆（1把）辅料面豉酱（2小勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面豉炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘去两头，掰两段洗净，蒜剁碎。2、烧开水，焯熟四季豆。3、锅...
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![蒜香清炒四季豆怎么做-蒜香清炒四季豆的做法]( "蒜香清炒四季豆怎么做-蒜香清炒四季豆的做法")
- “炒豆角一定要炒熟，半生不熟容易肠胃不适哦。”食材明细主料四季豆（适量）辅料盐（1勺）水（半小碗）鸡精（半小勺）大蒜头（1～2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香清炒四季豆的做法步骤1、大蒜头切片，热锅冷油，放入蒜片中火炸香。2、放入四季豆，大火翻炒1分钟后加入盐。3、炒匀后加半小...
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![四季豆香蒜煎鸡蛋怎么做-四季豆香蒜煎鸡蛋的做法]( "四季豆香蒜煎鸡蛋怎么做-四季豆香蒜煎鸡蛋的做法")
- 食材明细主料四季豆（100克）蒜苗（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆香蒜煎鸡蛋的做法步骤1、准备食材:四季豆，蒜苗，鸡蛋。2、将四季豆、蒜苗切成粒，鸡蛋放盐调成液。3、起锅热油，炒熟四季豆。4、放入青蒜粒，加盐翻炒。5、放入鸡蛋液，煎至两面定型...
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味味甜
