![上汤莲藕怎么做-上汤莲藕的做法]( "上汤莲藕怎么做-上汤莲藕的做法")
- “莲出淤泥而不染！藕，味甘性寒，归心，肝，脾，胃，肺经！清热生津，凉血止血，开胃健脾，美容养颜！高汤莲藕是我非常喜欢的一道亦汤亦菜的美食！即能喝到清甜的藕汤，又能吃到爽口的莲藕。大赞大爱！”食材明细主料莲藕（2节）五花肉（200g）辅料蒜粒（5个）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）上...
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![莲藕和什么吃最好-莲藕几月份上市]( "莲藕和什么吃最好-莲藕几月份上市")
- 莲藕味甜，富含微量元素和蛋白质，对人体具有很好的营养作用，吃莲藕的方法有很多，您可以炖汤或做冷菜，但对于莲藕，莲藕几月份上市？莲藕和什么吃最好？一、莲藕几月份上市1.由于莲藕的品种和生长环境不同，上市时间也会有所不同。大多数莲藕在秋天真正成熟，莲藕通常在9月至10月收获，有些...
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![莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做]( "莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做")
- “提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要...
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![莲藕骨头汤的做法 【莲藕骨头汤】-----秋天是吃莲藕的最佳季节哟 莲藕骨头汤怎么做]( "莲藕骨头汤的做法 【莲藕骨头汤】-----秋天是吃莲藕的最佳季节哟 莲藕骨头汤怎么做")
- “莲藕，我特别喜欢吃粉粉的那种。每年秋天到了以后，就是吃莲藕的最佳时间。在今天众多食物已经失去了过去的味道，很庆幸大部分莲藕还能保持了30年前的味道。记得小时候，很喜欢吃妈妈做的莲藕，简简单单的，就是用整块没有切开的五花肉和整节的莲藕，一起放到沙锅里头加水煲。煲好后...
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![莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2、猫...
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![莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做]( "莲藕猪脚汤的做法 滋补莲藕猪脚汤 莲藕猪脚汤怎么做")
- “这是入秋时自己炖的一碗猪脚汤，以秋莲藕和新鲜猪脚为主料，味道鲜甜甘美，做法简单，是进补佳品。呵呵，本人比较慵懒，但是喜欢美食，也喜欢自己动手做美食，一时手痒，将作法拿来与大家分享，呵呵，莫要吐槽哦”食材明细主料秋莲藕（一到两节）猪脚（一只）辅料姜（一块）黄豆（少许）枸杞（少许）配料盐（适量）清...
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![莲藕脊骨汤怎么做-莲藕脊骨汤的做法]( "莲藕脊骨汤怎么做-莲藕脊骨汤的做法")
- 食材明细主料藕（1节）脊骨（750g）辅料葱姜片（适量）调料盐（适量）醋（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕脊骨汤的做法步骤1、脊骨凉水入锅，煮开焯出血水。2、藕去皮切块，葱姜切块。3、把脊骨，藕放电压力锅里。4、放葱姜，料酒，醋，盐足量的温水。5、盖上盖子启动炖肉程序，程序结束即可。6...
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![莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨斩成小段儿。2、莲藕洗净。3、莲藕去皮。4、锅中放水烧开，把排骨放入...
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![鲫鱼莲藕汤的做法 #一碗好汤#鲫鱼莲藕汤 鲫鱼莲藕汤怎么做]( "鲫鱼莲藕汤的做法 #一碗好汤#鲫鱼莲藕汤 鲫鱼莲藕汤怎么做")
- “鲫鱼莲藕汤是一道由鲫鱼、莲藕等食材熬制成的美食。藕中含丰富的维他命C及矿物质，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。鲫鱼肉嫩味鲜，具有和中补虚、除湿利水、温胃进食，补中生气之功效。可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋...
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![莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。 春季天干物燥，适宜喝汤，这是前几天做的汤，今日有空...
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![莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法]( "莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）莲子（一把）瘦肉（300g）辅料杞子（15g）姜（2片）调料油（几滴）盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕莲子瘦肉汤的做法步骤1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3、把所有食材放入汤盅内。4、汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入...
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![莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨...
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![龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法]( "龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（350g）辅料藕（350g）莲子（50g）盐（适量）姜（4片）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨莲子莲藕汤的做法步骤1、炒菜锅放水烧开倒入洗净的排骨煮三分钟去除血水2、莲藕切滚刀状，姜切片3、把龙骨莲藕莲子姜放进电压力锅4、放水，莫过龙骨5、电压力锅盖好盖按煲汤6、...
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![莲藕猪蹄汤怎么做-莲藕猪蹄汤的做法]( "莲藕猪蹄汤怎么做-莲藕猪蹄汤的做法")
- “南方人的汤水品种虽多，但是热天我家还是最喜欢喝藕汤，清润滋补还好喝，莲藕的加入能把肉类的油腻全部化成食欲。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。今天加了猪蹄进去煲汤，一锅都是丰富的胶原蛋白，内外滋养，女人尤其适合。这汤常喝能够起到美容养...
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![参芪莲藕鸭汤的做法 【参芪莲藕鸭汤】 参芪莲藕鸭汤怎么做]( "参芪莲藕鸭汤的做法 【参芪莲藕鸭汤】 参芪莲藕鸭汤怎么做")
- “出差在外，无事时候逛街正好赶上九阳超级厨师款---九阳沸腾电压力煲上市，看着真的不错，不过价格不菲，没有舍得买，回来网上逛看见美食天下正好使用，申请了一下试用，正好成功申请【九阳沸腾电压力煲】，真的非常的开心，这里特别的谢谢美食天下和九阳电沸腾电压力煲，给我的美食又多了...
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![莲藕鸡汤怎么做-莲藕鸡汤的做法]( "莲藕鸡汤怎么做-莲藕鸡汤的做法")
- “以前都是用莲藕搭配排骨，今天试一下搭配了鸡肉，还真不错呢，时下正是莲藕的季节，特别的好吃。”食材明细主料莲藕（适量）鸡肉（半只）石斛（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）姜（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡汤的做法步骤1、莲藕切大片。2、准备好红枣、石斛，姜切2片。3、...
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![猪骨莲藕汤的做法 #润燥好汤水#猪骨莲藕汤 猪骨莲藕汤怎么做]( "猪骨莲藕汤的做法 #润燥好汤水#猪骨莲藕汤 猪骨莲藕汤怎么做")
- “莲藕可炒可炖可炸，但是用莲藕润肺，最家常的吃法当属炖汤。尤其是放点排骨、菠菜炖，既可以补钙补铁，还可以增加汤的鲜香味呢！正是营养增倍，一定要记得多给家人吃些莲藕。自从老爸老妈常喝点这汤后，都很少咳嗽，身体比以前好多了。”食材明细主料排骨（400g）辅料莲藕（1段）菠菜（4-5颗）盐（适...
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![莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “武汉的冬天几乎每家每户过几天都会煨一吊子莲藕排骨汤，现如今烧蜂窝煤炉的少了，煨汤都会选择相对较快的电压力锅或者电饭煲煮，那样虽然几十分钟就能喝上排骨汤，但是缺少了砂锅煨汤的那个原汁原味鲜美，没入手坤博砂锅的时候，我也是用压力锅煮排骨汤，说真心话只是快，真心没有砂锅...
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![排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法]( "排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）生姜（几片）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨莲藕汤的做法步骤1、排骨入锅煮开。2、莲藕，生姜切块。3、将熟的排骨洗干净。4、倒入莲藕与排骨一起，高压锅炖30分钟。5、最后加入一勺盐，调味道，出锅，装碗中。...
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![莲藕骨汤怎么做-莲藕骨汤的做法]( "莲藕骨汤怎么做-莲藕骨汤的做法")
- “莲藕是冬季必须的养生食材；出淤泥而不染，莲藕清热消痰、补血养颜，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。加上骨头，更加的滋补，藕排骨汤是秋冬进补的一道好菜品，莲藕骨汤既是一道清热凉血的养生汤，它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。”食材明细主料莲藕（2段）猪骨（300...
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![红豆莲藕汤怎么做-红豆莲藕汤的做法]( "红豆莲藕汤怎么做-红豆莲藕汤的做法")
- “自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，既免去了恐溢出的担心，也少了在煤气灶跟前守候。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。”食材明细主料玉米（1颗）莲藕（200...
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![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![莲藕汤怎么做-莲藕汤的做法]( "莲藕汤怎么做-莲藕汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料猪脊骨（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮切块。2、骨头洗净和莲藕一起放入砂锅，放几片姜。3、煲汤功能一个半小时，开锅后加盐调味。...
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![上海青炒莲藕丝怎么做-上海青炒莲藕丝的做法]( "上海青炒莲藕丝怎么做-上海青炒莲藕丝的做法")
- 食材明细主料上海青（适量）莲藕（一根）五花肉（适量）辅料辣椒酱（一小勺）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上海青炒莲藕丝的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟，倒入五花肉片煸炒出油。3、在倒入莲藕大火快速翻炒。4、倒入上海青继续大火快速翻炒。5、加入少许盐。6...
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味味甜
