![海米炝西芹怎么做-海米炝西芹的做法]( "海米炝西芹怎么做-海米炝西芹的做法")
- “给小宝宝制作的清口小冷菜。小宝宝的饮食不能老是大鱼大肉，美天也要适当的吃些青菜，就像这道菜，吃起来就十分的清新爽口。”食材明细主料西芹（200g）海米（20g）辅料葱（5g）姜（3g）醋（5ml）美极鲜（10ml）蚝油（5ml）花生油（20ml）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炝西芹的做法步骤1、西芹去叶洗...
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![夏季爽口小菜海米炝芹菜如何做简单又好吃]( "夏季爽口小菜海米炝芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料芹菜：适量海米：少许木耳：少许辅料陈醋：2勺盐：1/3勺糖：1/3勺香油：少许具体步骤1.把芹菜洗净切抹刀块，这样更好入味。2.木耳泡发洗净，撕成小朵。3.海米洗干净，用葱姜水泡一小会，沥干水分。4.把芹菜，木耳焯水过凉，（最好...
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![西芹炒海笋怎么做-西芹炒海笋的做法]( "西芹炒海笋怎么做-西芹炒海笋的做法")
- “市场买的海笋，也可以叫海竹，肉质Q弹脆爽，可以直接炒，也可以凉拌，非常好吃。”食材明细主料海笋（250g）西芹（一棵）辅料姜（一块）蒜头（2瓣）调料食用油（适量）料酒（一勺）生抽（半勺）盐（一匙）鸡精（半匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒海笋的做法步骤1、海笋四根，海笋是一种海洋生物，类似象拔蚌，...
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![海米炝竹笋的做法 秋分节气饮食之海米炝竹笋 海米炝竹笋怎么做]( "海米炝竹笋的做法 秋分节气饮食之海米炝竹笋 海米炝竹笋怎么做")
- “【原料】竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。”食材明细主料竹笋（400g）海米（25g）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海米炝竹笋的做法步骤1、竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过...
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![海米炝芹菜怎么做-海米炝芹菜的做法]( "海米炝芹菜怎么做-海米炝芹菜的做法")
- “今年的冬天很冷，入冬以来，每天的吃喝好像都在肉肉和热量高的食物中徘徊，来增加脂肪，抵御寒冷.这几天气温逐渐上升，天天肉呀、鱼呀的吃着，感觉身子有些走不动了，特别渴望有一道清凉的小菜给餐桌增加一点新鲜的感觉，海米炝芹菜就是一道这样的小菜，绿色、清爽、有味……”食材明细...
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![炝拌西芹怎么做-炝拌西芹的做法]( "炝拌西芹怎么做-炝拌西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（一斤）米椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）白醋（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌西芹的做法步骤1、西芹去叶去筋去根（如图）2、西芹，米椒洗干净备用（其余的菜请忽略掉）3、西芹洗好切斜刀！米椒切段4、锅里面烧水，水开后加适量的...
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![炝拌芹菜怎么做-炝拌芹菜的做法]( "炝拌芹菜怎么做-炝拌芹菜的做法")
- 食材明细主料香芹（300克）辅料蒜蓉（适量）小米椒圈（适量）食盐（半勺）白砂糖（半勺）热油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）炝拌芹菜的做法步骤1、香芹摘去叶子切去根部清洗干净后切段。2、放入锅中烧水焯烫。3、过凉水。4、准备蒜蓉和小米椒圈。5、芹菜装入盘中，加入蒜蓉和小米椒圈，加...
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![炝西芹藕片花生米怎么做-炝西芹藕片花生米的做法]( "炝西芹藕片花生米怎么做-炝西芹藕片花生米的做法")
- “过年的一道清口菜这道菜是没谱的，在很多菜谱中，也未见过这道菜，所说是没谱的，是我们家自己常吃常做的，也是父母教给我的一道家常菜，用儿子的一句说，美味啊！”食材明细主料西芹（适量）莲藕（适量）花生米（适量）辅料香油（少许）大料（适量）盐（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![蒜炝芹菜怎么做-蒜炝芹菜的做法]( "蒜炝芹菜怎么做-蒜炝芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜炝芹菜的做法步骤1、芹菜切段洗好，沥干水分。2、蒜去皮切末。3、油锅爆香蒜末。4、下芹菜爆炒，加盐。...
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![蒜炝西芹木耳怎么做-蒜炝西芹木耳的做法]( "蒜炝西芹木耳怎么做-蒜炝西芹木耳的做法")
- “美食大赛西餐赛区的奖品，2瓶拉兹美斯特级初榨橄榄油收到好多天了，今天才拿出来晒。优点不好意思啦。。。。今天用这款橄榄油做了一道【蒜炝西芹木耳】味道非常清新爽口。”食材明细主料西芹（200克）水发木耳（50克）辅料大蒜（3粒）配料橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香醋（适量）蒜...
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![炝拌芹菜花生米怎么做-炝拌芹菜花生米的做法]( "炝拌芹菜花生米怎么做-炝拌芹菜花生米的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）花生米（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）调料辣椒油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌芹菜花生米的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量食材准备好。芹菜切小段，胡萝卜切丁备用。冷水下锅焯烫断生，捞出过凉水，控干水分备...
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![西芹海米怎么做-西芹海米的做法]( "西芹海米怎么做-西芹海米的做法")
- “一道时令家常菜。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。海米也含有丰富的蛋白质和钙质。二者结合炒至，是一道十分鲜美的时令家常菜，当然也是一道美味的下酒菜。”食材明细主...
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![海米芹菜怎么做-海米芹菜的做法]( "海米芹菜怎么做-海米芹菜的做法")
- “一菜两用，芹菜茎炒了海米芹菜，叶子绞碎做了窝头。海米芹菜，冬日餐桌上的一抹绿”食材明细主料芹菜（适量）海米（1把）辅料盐（适量）植物油（适量）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米芹菜的做法步骤1、芹菜切斜片，葱切片2、小碗中放入一勺淀粉，加入适量清水调成淀粉汁3、锅中放...
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![海米炒西芹怎么做-海米炒西芹的做法]( "海米炒西芹怎么做-海米炒西芹的做法")
- “此菜口感爽脆，味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”食材明细主料芹菜（1棵）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（4个）配料盐（适...
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![家常菜海米炝芹菜如何做简单又好吃]( "家常菜海米炝芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海米：50芹菜：400辅料花椒：适量蒜：适量盐：适量食用油：适量干红椒：2个具体步骤1.芹菜焯水过凉。2.海米用温水泡发。3.将焯过沥水的芹菜与泡发的海米放在一起。4.蒜拍散后切成小颗粒，放在海米上。5.锅中放少量油，加入...
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![炝芹菜怎么做-炝芹菜的做法]( "炝芹菜怎么做-炝芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）辅料虾仁（适量）配料花椒（适量）香醋（适量）味精（适量）盐（适量）味极鲜（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝芹菜的做法步骤1、芹菜洗净2、切段备用3、虾仁泡发好4、准备好花椒5、锅里加水烧开放入芹菜焯一下水马上捞出6、捞出的芹菜过凉以后放入盆中...
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![虾仁炝西芹的做法 【秋天的美食】虾仁炝西芹 虾仁炝西芹怎么做]( "虾仁炝西芹的做法 【秋天的美食】虾仁炝西芹 虾仁炝西芹怎么做")
- “虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有丰富的钾碘镁磷等矿物质及维生素、氨茶碱等成分。肉质松软、易消化、对身体虚弱病后需调整的人、特别是老年人有很大功效。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆...
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![家常海米炝芹菜如何做简单又好吃]( "家常海米炝芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：250海米：10辅料精盐：适量具体步骤1.芹菜2.海米、红辣椒3.将海米清水泡发十五分钟；4.干红辣椒切成丝；5.芹菜斜切成小段；6.锅内放水烧热后，把芹菜放入热水中焯水；7.焯水后的芹菜放入冷水里面冰镇一会；8.芹...
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![木耳炝西芹怎么做-木耳炝西芹的做法]( "木耳炝西芹怎么做-木耳炝西芹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）西芹（适量）胡萝卜（一段）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳炝西芹的做法步骤1、准备食材：西芹，胡萝卜段，花椒，泡发的木耳。2、西芹，胡萝卜洗净，切成小块。3、锅内注水，开后放入胡萝卜段块儿，西芹段快速焯烫一下捞出。4、立即用清水...
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![炝芹菜花生米怎么做-炝芹菜花生米的做法]( "炝芹菜花生米怎么做-炝芹菜花生米的做法")
- “旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉...
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![西芹炝拌豆腐怎么做-西芹炝拌豆腐的做法]( "西芹炝拌豆腐怎么做-西芹炝拌豆腐的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料白芝麻（适量）葱蒜末（适量）配料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炝拌豆腐的做法步骤1、西芹，胡萝卜，豆腐洗净备用。2、材料洗净后西芹切片，不要太薄，豆腐切厚片，胡萝卜切片。3、豆腐用油煎至两边金黄，煎时间...
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![海鲜西芹百合怎么做-海鲜西芹百合的做法]( "海鲜西芹百合怎么做-海鲜西芹百合的做法")
- “看起来脏脏的，基本上都是虾脑油，满盘子都香香的！”食材明细主料百合（适量）西芹（适量）虾（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）水（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜西芹百合的做法步骤1、把切好的西芹用开水过一下，有西芹味就捞出来，时间不要太久。2、...
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![炝西芹怎么做-炝西芹的做法]( "炝西芹怎么做-炝西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（若干根）辅料李锦记蚝油（适量）白砂糖（适量）水塔老陈醋（适量）葱花（少许）蒜末（若干）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝西芹的做法步骤1、食材准备。西芹。叶子摘下来。葱花。蒜末。蚝油。炸一碗辣椒油。2、西芹斜切薄片3、水开后下西芹片4、待水再开一次。再焯半分钟...
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![炝西芹藕片花生米如何做简单又好吃]( "炝西芹藕片花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：适量莲藕：适量花生米：适量盐：适量花椒油：适量鸡精：适量香油：适量大料：适量辅料具体步骤1.花生米提前泡四小时，放入几瓣大料、盐煮熟，2.西芹、藕片开水中焯过3.花生米、西芹、藕片倒入盆中，放入盐、花椒油、鸡精...
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![海米香芹怎么做-海米香芹的做法]( "海米香芹怎么做-海米香芹的做法")
- 食材明细主料香芹（500克）海米（20克）辅料蒜（2个）泰椒（3个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米香芹的做法步骤1、香芹去根去叶2、所有食材3、海米用开水泡10分钟，不能太久，不然没嚼劲4、开水焯菜5、一定用凉白开泡一会，这样菜才会绿。我家用净水器，可以直饮，所以打开净水器直接冲凉备...
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味味甜
