![银耳牛肉肠水果沙拉怎么做-银耳牛肉肠水果沙拉的做法]( "银耳牛肉肠水果沙拉怎么做-银耳牛肉肠水果沙拉的做法")
- “三伏天这么爽口开胃的沙拉，小朋友说：我想天天吃。”食材明细主料银耳（1多）黑椒牛肉肠（1根）沙果（2个）红心火龙果（半个）辅料酸奶（1盒）白糖（适量）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳牛肉肠水果沙拉的做法步骤1、准备食材，牛肉肠和鲜银耳解冻，沙果洗净，这是从姐家拿来的刚从果树上...
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![酸奶水果沙拉的做法 节后清肠——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 节后清肠——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料各种时令水果（适量）酸奶（1盒）辅料蜂蜜（少许）柠檬汁（少许）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将去完皮的水果切丁4、挤入柠檬汁，一是防止水果氧化，二是...
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![牛油果蟹肉沙拉怎么做-牛油果蟹肉沙拉的做法]( "牛油果蟹肉沙拉怎么做-牛油果蟹肉沙拉的做法")
- “牛油果堪称水果中女王，因其丰富的纤维含量和营养成分，不仅有助于美肤，还帮助消化系统以及降低胆固醇含量，在国外非常盛行用牛油果做的各种料理，今天JuJu给大家介绍用其中一道人人都能做出来的简单的牛油果蟹肉沙拉哦~~不仅美味健康而且看起来也很诱人哦~~”食材明细主料牛油...
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![苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做]( "苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做")
- “都说是夏天食苦，但现在的秋天简直逆了天。秋老虎各种发飙啊这时候要是就谈秋季进补那必定是物极必反滴。秋季降燥方得提上日程，秋季吃什么败火呢？苦味的蔬菜一定是一流的“消防队员”。今天帅就给大家推荐一个沙拉，除了苦菊之外还搭配有滋补但又不上火的银耳，败火滋补两不误...
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![水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎么做]( "水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎么做")
- “丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食材明细主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋液（22g）黄油（25g）沙拉酱（适量（香甜味））辅料蓝莓（适量）圣女果（适量...
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![吐司水果生菜牛肉沙拉怎么做-吐司水果生菜牛肉沙拉的做法]( "吐司水果生菜牛肉沙拉怎么做-吐司水果生菜牛肉沙拉的做法")
- “为了把吐司用完，来了一份牛肉加，蔬菜的沙拉。”食材明细主料吐司（2片）卤牛肉（几片）西蓝花（适量）黄番茄（几个）芦笋（几根）剁椒（一大勺）圣女果（几个）调料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）吐司水果生菜牛肉沙拉的做法步骤1、有点乱，描述一下，芦笋，圣女果，黄番茄，西蓝花，卤牛肉，吐司。2、牛...
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![水果沙拉怎么做-水果沙拉的做法]( "水果沙拉怎么做-水果沙拉的做法")
- 食材明细主料水果黄瓜（2个）小番茄（适量）苹果（半个）鸡蛋（2个）辅料坚果（20g）调料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、小黄瓜、小番茄、苹果。2、水果清洗干净后，切成小块。3、准备一小份坚果。4、熟鸡蛋两个。5、把鸡蛋切成小块。6、所有食材放入碗内。7...
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![鸡肉水果沙拉的做法 烤鸡肉水果沙拉 鸡肉水果沙拉怎么做]( "鸡肉水果沙拉的做法 烤鸡肉水果沙拉 鸡肉水果沙拉怎么做")
- “鸡肉是西餐中很重要的食材，营养的丰富更无须多说，因为较易熟做起来也很快手。尤其，是鸡胸肉。鸡胸肉的肉质细嫩，但制作过头却会变得口感粗糙发柴。而用调料腌制鸡肉时再加入橄榄油，就将肉的水份锁在其中，鲜嫩多汁，烤后也不会发干。健康少油的烤鸡肉，再配上绝配的蕃茄沙司，搭上漂...
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![牛肉肠果蔬沙拉怎么做-牛肉肠果蔬沙拉的做法]( "牛肉肠果蔬沙拉怎么做-牛肉肠果蔬沙拉的做法")
- “天气热了不知味，做份沙拉开开胃。今天用牛肉肠与其它食材配在一起，很简单很快手。因为人胖，所以沙拉酱自己配，我用生抽米醋还有菜脯酱丁配在一起，拌成的沙拉就很不错。”食材明细主料牛肉肠（2条）蓝莓（半盒）生菜（半棵）马兰头（1份）芦笋（1份）辅料菜脯丁（适量）生抽（适量）米醋（适量）原味（口味）拌（工...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![水果牛肉沙拉怎么做-水果牛肉沙拉的做法]( "水果牛肉沙拉怎么做-水果牛肉沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（几片）香肠（几片）圣女果（几个）牛肉（几粒）辅料火龙果（几粒）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果牛肉沙拉的做法步骤1、香肠切断备用。2、生菜清洗干净备用。3、将香肠摆入青菜上面。4、圣女果清洗干净切成一半。5、火龙果去皮切块备用。6、几种水果摆入盘中。7、...
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![豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法]( "豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）牛肉（适量）圣女果（各几个）芒果（少许）生姜（几片）黄番茄（几个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料沙拉酱（一勺）玉米油（8毫升）料酒（2毫升）盐（2克）胡椒粉（3克）香草（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆角牛肉拌水果沙拉的做法步骤1、完美成品图来一张，看着不错吧。2、圣女果，黄番茄洗干...
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![泰式银耳沙拉怎么做-泰式银耳沙拉的做法]( "泰式银耳沙拉怎么做-泰式银耳沙拉的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）香芹（适量）香菜（适量）洋葱（适量）辅料大虾（适量）配料小红辣椒（适量）蒜粒（适量）鱼露（适量）柠檬汁（适量）砂糖（适量）香葱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泰式银耳沙拉的做法步骤1、材料：银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉调料：小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、撒到准备好的盘内即可。...
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![沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油腻 沙拉水果怎么做]( "沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油腻 沙拉水果怎么做")
- “不论在什么时候的菜肴油腻了都想到用水果解油腻”食材明细主料火龙果（半个）梨子（半个）芒果（1个）辅料青枣（1个）小西红柿（5个）配料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉水果的做法步骤1、1材料：火龙果半个梨子半个芒果1个青枣1个小西红柿5个、沙拉酱适量2、把所有水果消...
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![泰式鲜虾银耳沙拉怎么做-泰式鲜虾银耳沙拉的做法]( "泰式鲜虾银耳沙拉怎么做-泰式鲜虾银耳沙拉的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）鲜虾（8只）洋葱（1/3个）香葱（少许）香芹（1棵）胡椒粉（少许）料酒（少许）辅料蒜（3瓣）小红辣椒（3个）鱼露（3勺）青柠檬汁（2勺）白糖（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式鲜虾银耳沙拉的做法步骤1、银耳提前泡发。2、去蒂洗净撕小朵。3、虾去头在壳去虾线洗净，放入少许胡椒粉、料酒...
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![水果沙拉的做法 夏日甜心水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 夏日甜心水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料草莓（400克）黄番茄（400克）黄瓜（半根）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开，黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂，用清水在冲洗干净。3、所有食材放在一起。4、开吃了。...
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![牛肉肠时蔬沙拉怎么做-牛肉肠时蔬沙拉的做法]( "牛肉肠时蔬沙拉怎么做-牛肉肠时蔬沙拉的做法")
- “这道美味选用的是黑椒牛肉肠，口感弹嫩有嚼劲儿，香辣爽口，有着浓郁的胡椒香。搭配时蔬做沙拉，营养丰富，味道好极了。”食材明细主料牛肉肠（150g）秋葵（90g）黄瓜（80g）冬瓜（80g）西兰花（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉肠时蔬沙拉的做法...
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![水果沙拉的做法 简单美味【水果沙拉】 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 简单美味【水果沙拉】 水果沙拉怎么做")
- “春暖花开，此时正是春游的大好季节，找个空闲的时间，带上家人一起去感受大自然的风光，真的很惬意！！”食材明细主料芒果（1个）辅料苹果（1个）沙拉酱（适量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、随便在家中找到的两款水果，没想到吃起来的口感异常相配。2、芒果...
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![水果沙拉的做法 #花样美食#～水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #花样美食#～水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（1个）草莓（适量）蓝莓（适量）猕猴桃（1个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒果去皮去核，切块，猕猴桃去皮，切块备用4、浸泡好的草莓对半切开5、倒扣在盘子最外面一圈6、...
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![吐司香肠水果沙拉怎么做-吐司香肠水果沙拉的做法]( "吐司香肠水果沙拉怎么做-吐司香肠水果沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）香蕉（适量）香肠（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司香肠水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、香蕉适量，切好。3、吐司适量，切好。4、香肠适量，切好。5、食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。6、成品图。...
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![红豆水果沙拉的做法 “沙拉”红豆水果沙拉 红豆水果沙拉怎么做]( "红豆水果沙拉的做法 “沙拉”红豆水果沙拉 红豆水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料自制蜜红豆（适量）鹌鹑蛋（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）熟黑芝麻（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2、芒果去皮去核切块。3、水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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![水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享受美味。”食材明细主料香蕉（1个）苹果（1个）火龙果（1个）紫番...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。2、苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。...
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![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1...
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味味甜
