![蒜泥马来头怎么做-蒜泥马来头的做法]( "蒜泥马来头怎么做-蒜泥马来头的做法")
- 食材明细主料马来头（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥马来头的做法步骤1、马来头洗净。2、蒜切碎。3、锅内热油、下蒜末炒香。4、下马来头炒软。5、加点盐翻炒均匀即可。6、成品。...
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![凉拌马来头怎么做-凉拌马来头的做法]( "凉拌马来头怎么做-凉拌马来头的做法")
- “马来头是一种营养保健型蔬菜，可炒，可凉拌”食材明细主料马来头（适量）辅料盐（李景记酱油）白糖（橄榄油）麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌马来头的做法步骤1、马来头洗净沥干水份2、锅中放水煮开后放入马来头绰水挤干水份，加入少许橄榄油，李锦记酱油，麻油，盐，糖拌匀3、切...
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![蒜泥麻汁马齿苋怎么做-蒜泥麻汁马齿苋的做法]( "蒜泥麻汁马齿苋怎么做-蒜泥麻汁马齿苋的做法")
- “马齿苋，别名马神菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，是我国人民自古就喜欢采食的一种野菜，马齿苋可以清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血，利湿收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。对于常爱出虚汗、晚上潮热盗汗的人，特别是脾虚盗汗的儿童不妨多吃点马...
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![蒜香马头鱼的做法 蒜香一夜情 蒜香马头鱼怎么做]( "蒜香马头鱼的做法 蒜香一夜情 蒜香马头鱼怎么做")
- “一夜情是一种快速做咸鱼的方法，用盐腌一夜而已，并非风流，哈...这种字眼容易误导人，原因广东人叫那种瓷质的，用来盛放腌制鱼的瓦坛，广人发音是“情”，所以么，此“情”无关风与月...做蒜香一夜情可以用任何海鱼品种，方法只是用盐与蒜腌，鱼做出来特别咸香鲜美，下饭最开胃，我选用的是马...
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![家常版蒜泥白肉-蒜泥白肉]( "家常版蒜泥白肉-蒜泥白肉")
- “五花肉只要加工处理的好，不但是一道美食，而且对身体也是非常的有益的，像今天我和大家分享的蒜泥白肉，不但去了油脂，留住了蛋白质，营养好，口味就更好，吃一口就停不下，难怪每次老公喝酒点名都要这个菜，果然是会吃的人。”食材明细主料五花肉（300克）辅料莴笋（适量）沾酱辣椒油（2勺）熟白芝麻...
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![蒜香马兰头怎么做-蒜香马兰头的做法]( "蒜香马兰头怎么做-蒜香马兰头的做法")
- 食材明细主料马兰头（适量）辅料蒜（两瓣）油（少许）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香马兰头的做法步骤1、马兰头洗净沥干水份2、蒜瓣去皮切片3、锅热倒入油加入蒜片爆香4、放入马兰头翻炒5、快速炒熟加盐鸡精调味关火6、装盘即可食用...
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![蒜泥马兰头怎么做-蒜泥马兰头的做法]( "蒜泥马兰头怎么做-蒜泥马兰头的做法")
- “马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。马兰头维生素A的含量超过番茄，维生素A有抑制肺、肝中的致癌物质苯并芘的氧化而起防癌作用。马兰头维生素C含量...
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![蒜香马兰头的做法 春滋味~蒜香马兰头 蒜香马兰头怎么做]( "蒜香马兰头的做法 春滋味~蒜香马兰头 蒜香马兰头怎么做")
- 食材明细主料马兰头（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香马兰头的做法步骤1、采摘的鲜嫩马兰头。2、马兰头洗净，沸水下锅焯水，捞出过凉水。3、马兰头切细，蒜瓣压扁切碎。4、锅中放油，小火煸香蒜末。5、放入马兰头翻炒，加盐、蚝油调味炒匀...
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![马来西亚鱼头米粉怎么做-马来西亚鱼头米粉的做法]( "马来西亚鱼头米粉怎么做-马来西亚鱼头米粉的做法")
- “米粉还只吃桂林的吗？快来试试异国的味道吧|马来西亚鱼头米粉”食材明细主料石斑鱼（1尾）米粉（1包）辅料芝麻油（2大匙）盐（适量）芹菜（2株）香菜（3株）白胡椒（适量）姜片（8片）干香菇（5朵）葱（3株）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马来西亚鱼头米粉的做法步骤1、处理石斑鱼把鱼骨剔出，鱼肉切成小片，鱼头...
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![家常蒜蓉马兰头香豆干如何做简单又好吃]( "家常蒜蓉马兰头香豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将洗净的马兰头在滚水中（水中先放一汤匙盐或滴几滴食用油）氽熟捞起，稍稍控干水分，然后用刀剁成马兰头丁。2.豆干焯水后放凉了再切成小丁；大蒜子压成蒜蓉备用。3.把马兰头丁、豆干丁拌在一起放...
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![家常泥鳅鱼怎么做-家常泥鳅鱼的做法]( "家常泥鳅鱼怎么做-家常泥鳅鱼的做法")
- 食材明细主料泥鳅鱼（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）料酒（适量）老醋（适量）酱油（适量）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）家常泥鳅鱼的做法步骤1、泥鳅鱼买来后放入盆里，加适量盐，要多一些，迅速盖上盖子，杀死泥鳅。2、直至不动，表面出现好多粘液。...
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![蒜泥马齿苋怎么做-蒜泥马齿苋的做法]( "蒜泥马齿苋怎么做-蒜泥马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400g）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）糖（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净2、蒜切碎3、热锅下油烧热，加入蒜末炒香4、加入马齿苋翻炒至变色，加入盐翻炒5、加入少许水，盖上锅盖闷一分钟6、加入少许糖调味即可出锅7、成...
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![蒜头爆炒马齿苋怎么做-蒜头爆炒马齿苋的做法]( "蒜头爆炒马齿苋怎么做-蒜头爆炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400克）蒜头（20克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）蒜头爆炒马齿苋的做法步骤1、买来的马齿苋去老头，清洗干净。2、马齿苋飞水。3、蒜头拍扁。4、锅烧热下油、蒜头煎香。5、下马齿苋翻炒。6、炒软后调味。7、出锅装盘。...
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![猪油蒜泥生菜的做法 #家常菜#猪油蒜泥生菜 猪油蒜泥生菜怎么做]( "猪油蒜泥生菜的做法 #家常菜#猪油蒜泥生菜 猪油蒜泥生菜怎么做")
- “用猪油炒青菜别有一番风味。”食材明细主料生菜（1棵）猪油（1小块）辅料大蒜（4瓣）盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油蒜泥生菜的做法步骤1、食材如上图。2、生菜一片一片洗干净。3、撕成块。4、大蒜剥皮洗净拍破剁成末。5、热锅放入猪油。6、将猪油化开。7、放...
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![蒜蓉马兰头怎么做-蒜蓉马兰头的做法]( "蒜蓉马兰头怎么做-蒜蓉马兰头的做法")
- “带着小朋友体验我们小时候的乐趣，到田野里挖野菜，小朋友玩的不亦乐乎！现在不像我们那时，没有水泥地，到处都是田野和庄稼，一到春天，放眼望去，紫红色一片，那是紫云英！特别特别美！如今，连马兰头都很少很少，挖了大半天就这么点，不过小人还是在大自然中快乐的挥洒着童年！值了！”食材明细主料...
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![家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法]( "家常土豆泥怎么做-家常土豆泥的做法")
- “又到了新土豆上市的季节，儿子超爱吃土豆，做妈妈的也就想尽办法做各种各样的土豆大餐☺”食材明细主料土豆（500g）胡萝卜（适量）青椒（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常土豆泥的做法步骤1、土豆煮熟去皮（煮熟之前的土豆忘记拍照片了☺）最好是黄壤土豆2、...
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![蒜香马兰头的做法 ＃春食野菜香＃蒜香马兰头 蒜香马兰头怎么做]( "蒜香马兰头的做法 ＃春食野菜香＃蒜香马兰头 蒜香马兰头怎么做")
- 食材明细主料马兰头（250g）辅料白糖（1g）大蒜（3瓣）盐（1.5g）玉米油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香马兰头的做法步骤1、马兰头洗干净2、锅中倒入水烧开，放入马兰头。3、待锅中水再次开后，捞起马兰头放入清水中漂十分钟左右。4、蒜3瓣切碎。5、十分钟后，把马兰头捞起，用劲挤干...
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![家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做]( "家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做")
- “蒜苔炒肉和土豆条。”食材明细主料蒜苔（半斤）肉（二两）土豆（一个）辅料葱（少量）姜（两片）蒜（少量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常蒜苔的做法步骤1、蒜苔切成小条。2、土豆切成条。3、准备好肉和葱姜蒜。4、锅热下油炒土豆，炒到土豆粘一起就熟了...
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![家常蒜泥茄子怎么做-家常蒜泥茄子的做法]( "家常蒜泥茄子怎么做-家常蒜泥茄子的做法")
- “一道特别爽口解腻下饭的小冷菜，特别好这口，特别简单十分钟就能吃上”食材明细主料茄子（三只）辅料味极鲜酱油（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜泥茄子的做法步骤1、茄子三只洗干净2、茄子切成这样的细条，到蒸锅蒸十五分钟3、蒸的过程中把大蒜捣成蒜泥加入...
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![金银蒜香蒸马头鱼的做法 金银蒜香蒸马头鱼🐠 金银蒜香蒸马头鱼怎么做]( "金银蒜香蒸马头鱼的做法 金银蒜香蒸马头鱼🐠 金银蒜香蒸马头鱼怎么做")
- “马头鱼是海鱼，很鲜美的！但是很少新鲜的，一般都是冰鲜－☞就是捞起来马上用冰雪藏。很多人都用煎的，因为觉得冰鲜过的海产肉质没有新鲜的紧实和鲜味，那，不妨试试我的做法吧！”食材明细主料马头鱼（三条）辅料蒜头（五瓣）盐（适量）蒸鱼豉油（少量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金银蒜...
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![蒜泥拌马齿苋怎么做-蒜泥拌马齿苋的做法]( "蒜泥拌马齿苋怎么做-蒜泥拌马齿苋的做法")
- “爽口开胃，简单美味，时令快手菜。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（少许）调料香油（少许）醋（少许）盐（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌马齿苋的做法步骤1、洗净。2、淖一下，捞出，挤出多余水分。3、切段。4、捣好的蒜泥，备用。5、蒜泥倒在马齿苋上，加少许醋和香油调味即可。6...
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![蒜泥马兰头如何做简单又好吃-简易版]( "蒜泥马兰头如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马兰头：200辅料色拉油：适量盐：适量鸡精：适量蒜：5瓣具体步骤1.买回的马兰头2.挑选清洗干净后沥干水分3.蒜头用刀切碎成蒜泥4.起油锅爆香蒜泥5.放入马兰头一起翻炒6.加点盐7.加一点点水煮开8.起锅前加入鸡精...
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![家乡马兰头怎么做-家乡马兰头的做法]( "家乡马兰头怎么做-家乡马兰头的做法")
- “小时候跳皮筋的时候总会念着“一个噔子噔炮噔，马兰开花二十一”这马兰头可是春天的一道美味，爷爷奶奶的最爱呦！”食材明细主料马兰头（七八两）辅料春笋（两支）蒜瓣（三个）香菇（四只）黑木耳（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家乡马兰头的做法步骤1、马兰头洗净放沸水里面抄熟。2、...
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![家常蒜泥辣酱马齿苋如何做简单又好吃]( "家常蒜泥辣酱马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道蒜泥辣酱马齿苋，是一道非常简单的小冷菜，现在快到夏天，各种各样的野菜正是长势旺盛的时候，这道菜的做法也适用于其他野菜，蒜泥和辣酱的搭配简直是绝了，再加上香油、醋的提味，非常好吃。颜色鲜艳，适当可以在上...
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![蒜泥南瓜头怎么做-蒜泥南瓜头的做法]( "蒜泥南瓜头怎么做-蒜泥南瓜头的做法")
- “这是自己家种的南瓜头很嫩的味道很好。秋天是很少得哦。”食材明细主料南瓜头（300克）辅料蒜泥（10粒）辣椒酱（少许）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥南瓜头的做法步骤1、这是刚刚从地里摘来的南瓜头很嫩2、把表皮撕去后的南瓜头3、清洗干净后用力搓几下...
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味味甜
