![金耳紫枣羹怎么做-金耳紫枣羹的做法]( "金耳紫枣羹怎么做-金耳紫枣羹的做法")
- “秋日润燥佳品”食材明细主料金耳（适量）辅料紫晶枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金耳紫枣羹的做法步骤1、未发的金耳2、用水将金耳泡开（12小时左右）3、金耳洗净、撕碎；准备好紫晶枣和冰糖4、一起放入炖锅，加水，小火慢炖一小时。大功告成！小窍门1、金耳的胶...
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![黄金紫薯卷的做法 黄金紫薯卷--【附紫薯馅制作】 黄金紫薯卷怎么做]( "黄金紫薯卷的做法 黄金紫薯卷--【附紫薯馅制作】 黄金紫薯卷怎么做")
- “看到好多烘培达人跟着君之做了黄金枣泥卷，我也想做来着，正好家里有紫薯，于是做了这黄金紫薯卷。紫薯（学名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、...
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![紫薯红枣银耳羹 怎么做-紫薯红枣银耳羹 的做法]( "紫薯红枣银耳羹 怎么做-紫薯红枣银耳羹 的做法")
- “非常喜欢紫薯，但紫薯很干，不太适合蒸着吃，因此经常用来煮粥，这次用紫薯与红枣、银耳搭配煲羹，非常的不错，既好看，也养生保健，很适合防秋燥。”食材明细主料紫薯（100g）红枣（80g）银耳（40g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯红枣银耳羹的做法步骤1、银耳洗干净用冷水泡...
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![紫糯米枣怎么做-紫糯米枣的做法]( "紫糯米枣怎么做-紫糯米枣的做法")
- “今天我来做款特别点的糯米枣，有两点特别之处：一是采用山西大枣制作，个头特别大；二是采用了紫山药的糯米芯。哈哈，谁让我是紫山药控呢！愿大家在新的一年都象这枣子一样笑口常开！”食材明细主料大红枣（适量）紫山药（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）糖桂花（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![美味红枣银耳紫著如何做简单又好吃]( "美味红枣银耳紫著如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜嫩可口的银耳就是要搭配软糯紫薯烹饪，搭配着些许红枣更是美不胜收。而且制作工艺也是简单快捷的，营养健康又美味。炎热的夏天心情烦躁，这么一道色香味俱全的家常小吃红枣银耳紫著让人喜爱。清热解火顺滑细...
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![可口的红枣银耳紫著如何做简单又好吃]( "可口的红枣银耳紫著如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家里经常买来红枣，红枣的做法也非常非常的多，比如煮稀饭啊啊，煮汤啊等等，今天我们要做的就是好喝的可口的红枣银耳紫著，别说啦，太好吃啦，醇香的我好喜欢一喝就停不下来，感觉可以喝上好几杯呢，喜欢吃可口的红枣银耳...
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![金丝蜜枣怎么做-金丝蜜枣的做法]( "金丝蜜枣怎么做-金丝蜜枣的做法")
- 食材明细主料澄粉（100g）糯米粉（100g）辅料红糖（5g--10g）油（适量）可可粉（少许）红豆沙（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金丝蜜枣的做法步骤1、备料：淀粉、糯米粉、可可粉、糖2、用沸水把淀粉和糯米粉烫二分之一，加油、糖、可可粉和面3、用力搓揉均匀4、和好的面搓成条，准备下剂5、下...
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![豆浆机紫薯金耳米糊如何做简单又好吃]( "豆浆机紫薯金耳米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：半个金耳：两朵大米：1/2量杯小米：1/2量杯燕麦：1/2量杯莲子：1/2量杯辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯半个切小块2.金耳两朵，提前泡发，撕成小块3.大米，小米，提前一晚浸泡4.莲子提前一晚泡开5.冰糖用热水化开6.加入燕麦...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![金丝蜜枣羹的做法 【浙菜】---金丝蜜枣羹 金丝蜜枣羹怎么做]( "金丝蜜枣羹的做法 【浙菜】---金丝蜜枣羹 金丝蜜枣羹怎么做")
- “金丝蜜枣羹是浙菜的一道代表性甜品。在宴席中经常会有这道甜品。蜜枣性温味甘，除心胸郁闷，大补脾胃。此道甜品酸甜适口，为宴席中的开胃解腻佳品。”食材明细主料金丝蜜枣（100克（无核））葡萄干（5克）青梅（5克）话梅（5克）桂圆干（5克）薏米（5克）辅料淀粉（30克）白糖（10克）糖桂花（少许）甜味（口味）煮（工艺）简...
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![红枣紫薯银耳羹怎么做-红枣紫薯银耳羹的做法]( "红枣紫薯银耳羹怎么做-红枣紫薯银耳羹的做法")
- 食材明细主料紫薯（1颗）银耳（适量）辅料红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红枣紫薯银耳羹的做法步骤1、紫薯去皮切块。银耳提前泡发2小时。2、把紫薯，银耳（切碎），红枣放煮锅里加水大火煮开。3、锅开后改中火炖煮20分钟后放入冰糖再煮5分钟即可。4、成品图。...
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![紫薯金桂银耳雪梨羹怎么做-紫薯金桂银耳雪梨羹的做法]( "紫薯金桂银耳雪梨羹怎么做-紫薯金桂银耳雪梨羹的做法")
- “入秋后，银耳炖雪梨便是家中常备的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有时加百合安神，有时加莲子清心，搭配起来都是相得益彰。前次做紫薯蛋挞时亦正炖了银耳雪梨，看着紫薯做完蛋挞剩了许多，便切成小块加到银耳雪梨中，结果品尝的时候发现非常好味。高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物...
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![葵花金枣的做法 吃枣不见枣——葵花金枣 葵花金枣怎么做]( "葵花金枣的做法 吃枣不见枣——葵花金枣 葵花金枣怎么做")
- “红枣对于咱们女人来说那可真是益处多多哪！它具有健脾益胃、补气养血、安神解郁等诸多功效，说它是物美价廉的保健养生佳品一点都不为过哪！科学统计，每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，还具有治疗失眠、增强记忆力...
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![紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法]( "紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法")
- “天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”食材明细主料紫山药（150克）红枣（6粒）银耳（1...
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![红枣紫薯银耳莲子羹怎么做-红枣紫薯银耳莲子羹的做法]( "红枣紫薯银耳莲子羹怎么做-红枣紫薯银耳莲子羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）紫薯（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，紫薯一小块，红枣适量（没入镜）。2、银耳撕成小朵，放入高压锅中烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。3、紫薯去皮切小块。4、紫薯、莲子、...
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![可口紫薯银耳红枣羹如何做简单又好吃]( "可口紫薯银耳红枣羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟紫薯是具有很多营养物质的食物，紫薯中含有一些微量元素，并且紫薯相对于其他红薯味道更好，今天我们要教大家做一道可口紫薯银耳红枣羹。夏天到了喝一碗这样的羹绝对是极好的事。冬天喝一碗热的也可以保暖。所以...
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![金耳羹怎么做-金耳羹的做法]( "金耳羹怎么做-金耳羹的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料金耳（1朵）辅料莲米（1勺）百合（1勺）调料冰糖（10颗）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）金耳羹的做法步骤1、金耳一朵洗净备用。2、莲米和百合洗净。3、用清水泡30分钟。4、把莲米，银耳和冰糖放入电饭锅中。5、加入清水淹没食材。6、金耳切成小丁。7、放入电...
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![红枣银耳炖紫薯怎么做-红枣银耳炖紫薯的做法]( "红枣银耳炖紫薯怎么做-红枣银耳炖紫薯的做法")
- 食材明细主料银耳（1小朵）辅料红枣（8颗）紫薯（1个）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳炖紫薯的做法步骤1、食材，红枣银耳洗净放进炖盅，加入冰糖。2、加纯净水，炖煮。3、准备紫薯，洗净去皮切丁。4、等银耳煮透岀胶质放入紫薯粒，再烧至紫薯软烂即可！5、成品...
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![苹果枣子金燕耳怎么做-苹果枣子金燕耳的做法]( "苹果枣子金燕耳怎么做-苹果枣子金燕耳的做法")
- “免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹，超方便。疫情宅家必吃的润肺小甜点，健康又美味，还能提高人体免疫力噢！今天来分享一款超快捷的小甜品，放了枣子、苹果和金燕耳银耳，20分钟搞定。小朋友连喝三碗，香甜爽滑超级好喝！”食材明细主料苹果（1个）枣子（10颗）银耳（6g）水（600ml）辅料枸杞（少许...
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![红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做]( "红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做")
- “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。”食材明细主料紫米（75克）大米（75克）辅料红枣（7个）清水（适量）...
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![紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做]( "紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做")
- “我家小西瓜，现快9个月啦！最近一直给她做的粥都是咸鲜味的，今天想给她换个口味，做个有点甘甜的紫薯粥，而她挺爱吃红枣的，有时候给她一颗去了核的红枣，她可以自个待一会吃的津津有味！而且她出牙比较早也比较快，现在上下4颗门牙都出齐啦，咬饼干那个声音，那叫一个脆啊！每次做粥给她吃，如...
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![大枣紫薯银耳羹的做法 大枣紫薯银耳羹#汤羹# 大枣紫薯银耳羹怎么做]( "大枣紫薯银耳羹的做法 大枣紫薯银耳羹#汤羹# 大枣紫薯银耳羹怎么做")
- “银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外，银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功...
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![雪梨金桔银耳红枣汤怎么做-雪梨金桔银耳红枣汤的做法]( "雪梨金桔银耳红枣汤怎么做-雪梨金桔银耳红枣汤的做法")
- 食材明细主料梨（一个）金桔（适量）红枣（一把）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨金桔银耳红枣汤的做法步骤1、梨洗净切块，金桔切开去籽。红枣洗净。银耳提前泡发一夜。2、把上述食材倒入砂锅加凉水，放入一大颗冰糖。3、大火煮至水开。4、转小火煮半小时。5...
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![拔丝金枣的做法 【鲁菜】拔丝金枣 拔丝金枣怎么做]( "拔丝金枣的做法 【鲁菜】拔丝金枣 拔丝金枣怎么做")
- “拔丝金枣特点又脆又甜，是鲁菜中招待贵宾中的一道菜。”食材明细主料山药（250克）辅料豆沙馅（适量）淀粉（适量）植物油（300克）配料糖（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）拔丝金枣的做法步骤1、准备的材料。2、山药洗净上锅蒸熟。3、山药压泥，沾上淀粉包入豆沙馅，做成枣子坯子。4、...
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![红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做]( "红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做")
- “美容养颜是红枣最大的功效了，来个红枣银耳羹，将美容进行到底......这个可是非常适合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常适合夏天吃。天气也渐渐转暖，大家不妨试试”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）桂圆（适量）辅料蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银...
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味味甜
