![鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做]( "鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料莴苣（适量）配料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香莴苣炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好洗净备用2、莴苣切片码盐去除水份后备用3、热锅冷油，油温后放入姜粒，蒜泥泥炒出香味后加入莴苣和木耳快速翻...
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![莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法]( "莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法")
- 食材明细主料莴苣（2根）自制香肠（2根）泡发银耳（50克）香菇（2朵）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材：莴苣，香菇，香肠，银耳，葱姜末。2、香菇切片，火腿肠切片。3、莴苣去皮，对半切开切斜刀。4、锅中烧...
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![黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法]( "黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法")
- “黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖...
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![家常莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃]( "家常莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莴苣木耳炒肉是一道家喻户晓的家常菜，做法步骤十分简单。莴苣色泽青翠嫩绿，口感清脆。木耳是一道十分营养的食材，质地十分柔软呈现半透明的胶状，不仅口感滑腻软糯，还有活血益气，强生健体的功效，整道炒菜荤素搭配...
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![莴苣鱼丸炒香干怎么做-莴苣鱼丸炒香干的做法]( "莴苣鱼丸炒香干怎么做-莴苣鱼丸炒香干的做法")
- 食材明细主料鱼丸（适量）莴苣（适量）香干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣鱼丸炒香干的做法步骤1、鱼丸切片，莴苣切片，香干切丝。2、先将香干倒进锅里加盐炒入味。3、再倒进鱼丸炒片刻，调入酱油炒匀。4、再放进莴苣片，加盐炒匀。5、再混...
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![如何做简单又好吃-家常木耳莴苣炒鸡片]( "如何做简单又好吃-家常木耳莴苣炒鸡片")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道木耳莴苣炒鸡片是一道不错的家常菜，这道家常菜的味道非常好，所以如果你没有吃过这道美食，那你一定要去尝一尝，我想你一定会爱上它的，一听这名字就知道制作的这道菜的主要食材就是木耳、莴苣、鸡片，这三种食...
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![莴苣（莴笋）木耳炒肉丝如何做简单又好吃]( "莴苣（莴笋）木耳炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料莴苣：适量木耳：适量肉丝：适量辅料盐：适量葱姜：适量料酒：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.莴苣，木耳，切丝。肉丝入盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制十五分钟。2.热锅凉油，入葱姜爆香，肉丝入锅炒制变色，入莴苣、木耳翻炒。放...
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![好吃的莴苣炒木耳的做法如何做简单又好吃]( "好吃的莴苣炒木耳的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家有没有吃过这个好吃的莴苣炒木耳的做法啊，我觉得挺好吃的，我第一次吃这道菜的时候是在我读高中的时候，第一次进校门第一次吃的午饭里面就有这道菜，味道棒极了，当时我还好起来着，我就想啊原来粉丝还可以这么...
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![木耳炒莴苣怎么做更好吃！]( "木耳炒莴苣怎么做更好吃！")
- 家常小菜有很多，但吃起来口感清脆，味道鲜美又下饭菜，颜值还高，招待客人必备也必会的其中一到素菜——木耳炒莴苣大家学起来，这道菜的烹饪放法很简单，只要你掌握好火候，炒出来的菜品相味道你绝对满意，保证你一定胃口大开，那现在就跟着小编学起来吧。一、木耳炒莴苣的做法食材：胡萝卜...
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![莴苣拌木耳怎么做-莴苣拌木耳的做法]( "莴苣拌木耳怎么做-莴苣拌木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）木耳（100克）辅料红尖椒（1段）大蒜（数瓣）配料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣拌木耳的做法步骤1、材料：莴苣1根，水发木耳100克，红尖椒一段装饰。调料：盐、生抽、香油少许。2、木耳提前用凉水泡发洗净。3、木耳去除根部，撕成小片，锅中烧...
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![猪耳朵炒莴苣怎么做-猪耳朵炒莴苣的做法]( "猪耳朵炒莴苣怎么做-猪耳朵炒莴苣的做法")
- “猪耳朵不知道大家喜不喜欢吃，反正我是挺喜欢的。潮州卤味里有道卤猪耳，味道相当不错，每次吃潮州菜必点，呵呵。这次买了个卤猪耳，我拿来炒莴苣，搭配起来，味道也很好吃，给大家看看。”食材明细主料猪耳朵（适量）莴苣（适量）辅料蒜头（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![好吃的莴苣炒木耳如何做简单又好吃]( "好吃的莴苣炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家是不是偶尔的时候回变得没有什么食欲啊，不如说在炎热的夏天不如说身体不舒服的时候，再比如说吃的太油腻口味重了以后啊，那么大家这个时候一定会想吃的清淡一些的东西，那么小编这边就给大家来一到清淡点的...
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![鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做]( "鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做")
- “我又做了莴苣叶，加了木耳和鸽子肉，都是低脂食材，主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳（1把）莴苣叶（几个）鸽胸肉（1块）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）陈醋（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉木耳拌莴苣叶的做法步骤1、木耳泡发好反复搓洗。2、冷水下锅焯水。3...
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![莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法]( "莴苣炒香肠怎么做-莴苣炒香肠的做法")
- “香肠是家中一年四季常备的东西了，随便和什么配都很好吃，广式香肠和湖南的烟熏味道的我都很喜欢，今天做的是广式香肠，色泽相对湖南的更为红润，吃起来香甜可口，余味绵绵”食材明细主料莴苣（1个）香肠（150g）辅料蚝油（15ml）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣炒香肠的做法步骤1、香肠...
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![莴苣炒木耳怎么做-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳怎么做-莴苣炒木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、莴苣去皮洗净切片。3、木耳泡发洗净沥水。4、锅里倒油，放入莴苣和木耳翻炒5分钟，期间加一到两次少量清水，把莴苣炒熟，加适量盐炒匀即可。5、成品。...
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![莴苣木耳拌鸡丝怎么做-莴苣木耳拌鸡丝的做法]( "莴苣木耳拌鸡丝怎么做-莴苣木耳拌鸡丝的做法")
- “今天我就给大家推荐一道凉拌菜---莴苣木耳拌鸡丝。采用荤素搭配的原则，将这两种食材与高蛋白低脂肪的鸡丝相配，用凉拌的方法制作，质地上相得益彰，既不失美食感，又清爽健康，能充分发挥营养和排毒的双重功效。我们平时要多吃些能让有利于我们排出体内毒素的食物，这样才能让我们...
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![黑木耳香干炒莴笋怎么做-黑木耳香干炒莴笋的做法]( "黑木耳香干炒莴笋怎么做-黑木耳香干炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）香干（85克）黑木耳（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳香干炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、香干、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将香干放在案板上切开。3、将莴笋去皮，清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将黑木耳下入沸水...
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![如何做简单又好吃-香嫩的莴苣炒木耳的做法]( "如何做简单又好吃-香嫩的莴苣炒木耳的做法")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道香嫩的莴苣炒木耳的做法要简单而且很美味的一种做法，整体来说味道还是非常浓郁的，里面的莴笋散发出淡淡的清香味，再加上营养丰富的木耳，还有很高的铁含量，可以起到补血的功效，再加上蛋白质含量非常高的鸡蛋，...
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![莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成薄片，大蒜去皮切丁备用。2、圣女果洗干净对切半备用。3...
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![美味莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃]( "美味莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味莴苣木耳炒肉，一道非常好吃的家常菜，制作工序真的超级简单的，莴笋，炒熟后吃的时候很嫩，香甜香甜的，木耳在炒的时候要特别注意，因为木耳炒的时候容易往外飞，最好大火快炒。还有莴笋怕咸，盐要少放才好吃，莴苣下锅...
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![好吃的莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃]( "好吃的莴苣木耳炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳是我们的家常材料啦，木耳可以作为主料也可以作为辅料，木耳的营养价值极高，适宜多种人群，木耳的功效也是十分显著的，最棒的就是它具有清肠的神奇功效，可以说是肠道的清道夫，清肠以后自然就能美容养颜了。这道...
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![莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法")
- 木耳营养价值丰富，吃多了可以美容养颜，高血压的人可以多吃，会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉，是一种常见的蔬菜，他富含多种维生素，可以增加食欲，防止便秘，还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合，就是莴苣炒木耳了，今天教大家莴苣炒木耳的做大。一、木耳简介木耳(英文：aga...
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![莴苣木耳怎么做-莴苣木耳的做法]( "莴苣木耳怎么做-莴苣木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（1个）干木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣木耳的做法步骤1、取一根莴苣削皮洗净。2、取适量干木耳泡发洗净。3、莴苣切块。4、将块状莴苣切片装盘。5、准备适量葱姜蒜切碎...
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![该怎么做-莴苣拌木耳]( "该怎么做-莴苣拌木耳")
- 莴苣和木耳都是日常生活中十分常见的食材，不仅味道鲜美，可以做成各式各样的美味料理，而且营养价值和食疗价值丰富，二者结合而成的莴苣拌木耳更是一道味道美味、营养丰富的家常菜，含有丰富的氨基酸、维生素和其他人体所需的营养物质。那么，这道菜怎么做？一、莴苣拌木耳的做法食材...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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味味甜
