![快手南瓜粥怎么做-快手南瓜粥的做法]( "快手南瓜粥怎么做-快手南瓜粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）辅料南瓜泥（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）快手南瓜粥的做法步骤1、去适量小米洗净。2、南瓜泥取出解冻。3、锅中加入适量水放入小米同煮。4、煮沸后转小火。5、放入南瓜泥，没有解冻也无妨。6、小火煮三十分钟。7、粥浓稠即可关火。8...
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![家常快手牛排怎么做-家常快手牛排的做法]( "家常快手牛排怎么做-家常快手牛排的做法")
- “去超市买年货时发现牛肉柜台有切好的牛排出售，虽然价格比普通肉贵了不少，看起来还很不错，买了一块回家腌制后做了道快手牛排。牛排质量不错，煎熟后没怎么缩水，盘子有点装不下了，只好切开来摆盘，简直就是两人份嘛。”食材明细主料牛肉（一块）洋葱末（适量）西兰花（适量）辅料生抽（2勺）黑胡...
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![家常快手炒米皮怎么做-家常快手炒米皮的做法]( "家常快手炒米皮怎么做-家常快手炒米皮的做法")
- “米皮，南方的孩子们可能很少听说，但是在北方，尤其是陕西山西河南等地，米皮，是街边一种常见的小吃。无论街边小巷还是夜市中，常常看到一辆辆改良过的三轮车，车箱上方是个封顶的小玻璃隔间，三面封起，一面开口，所有食材调料摆放在透明玻璃隔间里，店主就站在开口那面进行操作，整个食材制...
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![快手南瓜芝麻糖饼怎么做-快手南瓜芝麻糖饼的做法]( "快手南瓜芝麻糖饼怎么做-快手南瓜芝麻糖饼的做法")
- “拌一拌，煎一煎，简单又好吃。食材：去皮南瓜220克、糯米粉70克、沾米粉30克、牛奶约100克、芝麻糖馅适量”食材明细主料去皮南瓜（220克）糯米粉（70克）沾米粉（30克）辅料芝麻糖馅（适量）牛奶（100克）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）快手南瓜芝麻糖饼的做法步骤1、南瓜去皮切小片。放在深...
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![快手韩式南瓜粥怎么做-快手韩式南瓜粥的做法]( "快手韩式南瓜粥怎么做-快手韩式南瓜粥的做法")
- “刚定了个3个月减肥计划，每天晚上要去健身房运动。怎么快速做出低脂，饱肚，又好吃的晚餐成了我最近关注的重点。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店里直接买了罐装南瓜粥，要看过有没有加别的东西，我买的是纯南瓜做的，所以和直接买南瓜做出来差不多，不想削皮蒸煮洗切了。。。所以选...
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![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![快手南瓜鸡蛋饼怎么做-快手南瓜鸡蛋饼的做法]( "快手南瓜鸡蛋饼怎么做-快手南瓜鸡蛋饼的做法")
- “今天还是用南瓜给大家分享一道简单的早餐，只需花10分钟就能给家人准备一顿可口的早餐，赶紧一起来试试吧。”食材明细主料南瓜（一块）面粉（半碗）辅料鸡蛋（一个）调料盐（适量）大葱（适量）植物油（8g）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、一块老南瓜去皮去籽后用擦...
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![黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做]( "黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做")
- “快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜，还是安神去燥的佳品呢。”食材明细主料黑小米（100g）南瓜（10...
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![南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “【南瓜粥】制作方法非常简单，深秋时节，如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以帮助我们除燥、润燥、暖胃之外，还有减肥之功效呢。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。多吃南瓜益处很多，吃的方法也多种多样，称得上是“风情万种”的南瓜。它可做南瓜汤、南瓜饼、南瓜盅等等。。。。。...
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![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![健康快手南瓜汤怎么做-健康快手南瓜汤的做法]( "健康快手南瓜汤怎么做-健康快手南瓜汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（1块）辅料盐（2g）鸡汤块（半块）吐司（半块）牛奶（250g）现磨黑胡椒粉（2g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康快手南瓜汤的做法步骤1、南瓜洗净切块蒸熟去皮。2、入搅拌机中加入盐，胡椒粉。3、加入吐司。4、加鸡汤块。5、加入牛奶搅打浓稠即可。6、撒芝麻南瓜子装饰。...
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![荸荠南瓜粥的做法 清热去火家常粥----荸荠南瓜粥 荸荠南瓜粥怎么做]( "荸荠南瓜粥的做法 清热去火家常粥----荸荠南瓜粥 荸荠南瓜粥怎么做")
- “荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品，生吃味胜秋梨，有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火，开胃消食。咽干燥痛，消化不良者可煮水喝，胜似吃药。用它煮粥可生津润燥，适合所有人食用呢。”食材明细主料小米（50克）香米（50克）南瓜（100克）辅料荸荠（10个）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...
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![简单快手南瓜汤怎么做-简单快手南瓜汤的做法]( "简单快手南瓜汤怎么做-简单快手南瓜汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料油（少许）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单快手南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切块，锅中放少许油下入南瓜加盐翻炒到稍微变软。2、加水煮5，6分钟，煮至南瓜软糯汤稠即可。3、我们老家有句俗话：要想南瓜甜，下锅即放盐。小窍门食材简单！做法简...
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![奶香南瓜燕麦粥的做法 奶香南瓜燕麦粥——营养丰富的快手粥 奶香南瓜燕麦粥怎么做]( "奶香南瓜燕麦粥的做法 奶香南瓜燕麦粥——营养丰富的快手粥 奶香南瓜燕麦粥怎么做")
- “鲜艳的色泽，浓浓的奶香，清甜的口味，而且又快手，怎么样，你想试试吗？”食材明细主料纯牛奶（适量）老南瓜（适量）即食燕麦（适量）大杏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、原料图。南瓜提前切片蒸熟后压成泥。其它原料备用。2、奶锅内倒入纯牛奶、放入南瓜...
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![快手蒸南瓜怎么做-快手蒸南瓜的做法]( "快手蒸南瓜怎么做-快手蒸南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手蒸南瓜的做法步骤1、南瓜洗净去除蒂部。2、将南瓜一分为二取出瓜瓤。3、改刀切成小块。4、锅中入水煮沸，南瓜放入蒸屉上。5、中火蒸二十五分钟左右。6、用筷子能扎透即可。7、美美的低脂早餐来喽。8、...
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![快手家常面包怎么做-快手家常面包的做法]( "快手家常面包怎么做-快手家常面包的做法")
- “唯一让我觉得可以不去店里买而是在家里做的就是这种比蒸馒头还来得方便的快手家常面包（或者叫它傻瓜面包），轻轻松松就能又松又软又香气四溢，糖、盐、黄油自己控制，最重要的是做一个够三天吃，第一天直接吃第二天三明治第三天烤烤沾肉汤，真是不错的主食呀！这次用了锅烤的方法，整只...
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![家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法]( "家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
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![懒人快手南瓜羹怎么做-懒人快手南瓜羹的做法]( "懒人快手南瓜羹怎么做-懒人快手南瓜羹的做法")
- “喜欢吃某家火锅店的南瓜羹，实验了几次找到搭配最合适的材料——铁棍山药。给老人小孩成人都不错，早餐十分钟。”食材明细主料南瓜（1块）山药（1条）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人快手南瓜羹的做法步骤1、南瓜1块，铁棍山药1根，去皮，切块（大概4×3厘米），清洗一下...
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![快手家常豆腐怎么做-快手家常豆腐的做法]( "快手家常豆腐怎么做-快手家常豆腐的做法")
- “豆腐在古时候称之为“福黎”，它可是由我们中国最早发明和制造的，它的主要原料是大豆，所以蛋白质、脂肪含量都很高，特别是钙的含量，不仅高而且特别容易被人体所吸收，对于长身体的小朋友补钙最好每周吃几次大豆腐。这个“植物肉”还对女性有很大的好处，豆腐里的植物雌激素让女性...
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![南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “一直挺喜欢韩国料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味简单的幸福~不好意思一直问服务员要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明细主料南瓜（适量）水磨糯米粉（适量）辅料冰糖（适量）糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备上述原料南瓜洗净去皮切小成小块...
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![快手南瓜小馒头的做法 新良面粉-成品图存太久了【快手南瓜小馒头】 快手南瓜小馒头怎么做]( "快手南瓜小馒头的做法 新良面粉-成品图存太久了【快手南瓜小馒头】 快手南瓜小馒头怎么做")
- “快手南瓜小馒头，成品图存太久了，这款小馒头过程有点像烤司康松饼的节奏。之所以称它快手是因为静置后就直接上锅烘煎。南瓜小馒头成品金黄金黄的外表，每一个都长得涨涨的，来一份愉悦的快手下午茶小点也是不错的。”食材明细主料南瓜（60g）新良面包粉（100g）辅料油（15g）盐（1小撮）糖（40g...
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![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
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味味甜
