![营养的杏鲍菇养生粥如何做简单又好吃]( "营养的杏鲍菇养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟听见杏鲍菇养生粥，很多人就忍不住想尝尝看了，因为味道实在是太好了。杏鲍菇看起来很清新，吃起来也是带着那种蔬菜特有的香气。喜欢咸味的人可以往里面多加一点盐，这样味道更佳。大米煮熟之后变得白嫩可口，吃上...
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![美味的杏鲍菇养生粥如何做简单又好吃]( "美味的杏鲍菇养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杏鲍菇养生粥是大家很喜欢喝的一种粥因为大家很喜欢吃杏鲍菇，那么既然大家都喜欢吃的话，我就来教大家制作吧，其实大家知道哦，粥就死很好做的嘛，所以大家就算没有做过什么菜也没关系，食材很好购买，制作起来非常的...
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![有关杏鲍菇的营养小知识-青椒杏鲍菇怎么烹饪最营养呢]( "有关杏鲍菇的营养小知识-青椒杏鲍菇怎么烹饪最营养呢")
- 杏鲍菇是原先生长在欧洲地中海区域的菌菇。因为具有杏仁的香气，又具有鲍鱼的口感，所以得名杏鲍菇。青椒是一种营养丰富的食物，富含大量的维生素。那么青椒杏鲍菇搭配在一起，会碰撞出什么样的火花呢？青椒和杏鲍菇又应该如何烹饪才能保持营养呢？青椒杏鲍菇怎么烹饪最营养呢，有关杏...
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![手撕杏鲍菇的做法 早餐＋手撕杏鲍菇＋小米粥 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 早餐＋手撕杏鲍菇＋小米粥 手撕杏鲍菇怎么做")
- “有了宝宝，天天研究吃，小米粥养胃，加上煮鸡蛋，自制馒头，手撕杏鲍菇有嚼劲，香甜！早餐美味！”食材明细主料杏鲍菇（适量）小米（适量）辅料糖（适量）醋（适量）蒜汁（适量）配料酱油（适量）香油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切开，上蒸锅，蒸熟！蒸锅底层煮小米粥！2、杏鲍...
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![鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做]( "鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味和鲍鱼的质感，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。玉食贝...
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![宫保杏鲍菇的做法 营养更美味：宫保杏鲍菇 宫保杏鲍菇怎么做]( "宫保杏鲍菇的做法 营养更美味：宫保杏鲍菇 宫保杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料花生米（适量）干辣椒（适量）小...
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![杏鲍菇拌生菜的做法 清爽小菜之杏鲍菇拌生菜 杏鲍菇拌生菜怎么做]( "杏鲍菇拌生菜的做法 清爽小菜之杏鲍菇拌生菜 杏鲍菇拌生菜怎么做")
- “清新爽口的凉拌小菜，是小伙伴喝酒的必配”食材明细主料生菜（适量）杏鲍菇（两根）葱（一根）青蒜（一根）酱胡萝卜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇拌生菜的做法步骤1、准备原料2、生菜清洗干净，在加入盐、醋的清水中浸泡20分钟，杀菌消毒3、杏鲍菇入开水锅...
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![杏鲍菇鸭汤的做法 【养生汤系列】杏鲍菇鸭汤 杏鲍菇鸭汤怎么做]( "杏鲍菇鸭汤的做法 【养生汤系列】杏鲍菇鸭汤 杏鲍菇鸭汤怎么做")
- “我的健康我做主---养生也是很简单！我很喜欢喝汤，也做过很多的养生汤，其中的这款杏鲍菇鸭汤就是我喜欢的一款，今天分享给大家，希望大家喜欢！杏鲍菇营养分析：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂...
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![杏鲍菇营养价值有哪些-杏鲍菇属于蔬菜类吗]( "杏鲍菇营养价值有哪些-杏鲍菇属于蔬菜类吗")
- 现在生活水平越来越高，每天去市场超市很多蔬果任君选择，五颜六色，眼花缭乱。有红的胡萝卜、黄的香蕉、绿的豆角、紫的番薯等等。大家平时吃蔬菜，喜欢买什么呢?青菜、豆角还是菇类?有人问菇类属于蔬菜吗?菇类包括很多品种，例如平菇、草菇、香菇等。小编给你们回答这个问题“杏...
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![鲍汁杏鲍菇怎么做-鲍汁杏鲍菇的做法]( "鲍汁杏鲍菇怎么做-鲍汁杏鲍菇的做法")
- “鲍鱼汁是一种咸鲜又稍带些甜味的调味料，先将杏鲍菇先干煸一下，煎出来它本身的香味，再加入鲍鱼汁让杏鲍菇吸收其鲜味，这样将杏鲍菇的鲍鱼味道彻底散发出来，味道真的很鲜美。这道菜简单美味又营养，成本在几块钱，比吃肉还爽，上桌下手慢了抢不到，这菜我家一周吃三次都吃不够，总也吃不...
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![蜜汁杏鲍菇的做法 《蜜汁杏鲍菇》——养颜菜 蜜汁杏鲍菇怎么做]( "蜜汁杏鲍菇的做法 《蜜汁杏鲍菇》——养颜菜 蜜汁杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，适合大众人群。”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料蜂蜜（适量）青蒜苗叶（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）鲍鱼汁（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适量）盐（适...
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![黑椒杏鲍菇的做法 简单美味营养多的黑椒杏鲍菇 黑椒杏鲍菇怎么做]( "黑椒杏鲍菇的做法 简单美味营养多的黑椒杏鲍菇 黑椒杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，所以叫杏鲍菇。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值每100克杏鲍菇含有：热...
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![杏鲍菇鸡腿汤的做法 【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤 杏鲍菇鸡腿汤怎么做]( "杏鲍菇鸡腿汤的做法 【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤 杏鲍菇鸡腿汤怎么做")
- “怡汝这款【杏鲍菇鸡腿汤】属于一款补气养血药膳汤，味道鲜美，营养丰富，是一款不错的补汤。杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(...
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![自制杏鲍菇干-杏鲍菇干]( "自制杏鲍菇干-杏鲍菇干")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，富含人体所需的多种氨基酸，是一种营养价值极高的菌类，又因其犹如鲍鱼一般的口感，所以深得我爱。周末在家闲来无事，用沙茶酱烤了这个杏鲍...
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![杏鲍菇炒胡萝卜的做法 养生不可少菌类--杏鲍菇炒胡萝卜 杏鲍菇炒胡萝卜怎么做]( "杏鲍菇炒胡萝卜的做法 养生不可少菌类--杏鲍菇炒胡萝卜 杏鲍菇炒胡萝卜怎么做")
- “杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。杏鲍菇的子实体单生或群生，菌盖宽2-12cm，初呈拱圆形，后逐渐平展，成熟时中央浅凹至...
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![葱炒杏鲍菇怎么做好吃-杏鲍菇有哪些营养]( "葱炒杏鲍菇怎么做好吃-杏鲍菇有哪些营养")
- 杏鲍菇含有丰富的营养，含有丰富的铁和膳食纤维，杏鲍菇有鲍鱼脆嫩的口感，还有清新的香味，而且是很好的开胃食品，是十分常见的蔬菜，而且价格也不是特别贵，所以十分适合在炎热的夏季食用哦，那么杏鲍菇有哪些营养？葱炒杏鲍菇怎么做好吃？杏鲍菇有哪些营养，葱炒杏鲍菇怎么做好吃杏鲍菇营养...
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![杏鲍菇具有什么营养价值-杏鲍菇酸了还能吃吗]( "杏鲍菇具有什么营养价值-杏鲍菇酸了还能吃吗")
- 杏鲍菇具有杏仁的香味，口感鲜嫩爽滑。杏鲍菇具有非常高的食用价值，它的肉质中含有大量的蛋白质、碳水化合物，以及人体所需的各种钙、钾、锌、铁和磷等人体所需的元素。具有增强人体免疫力、润肠和美容的功效。如果杏鲍菇酸了，应该用水焯一下，就能食用。杏鲍菇酸了还能吃吗，杏鲍...
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![生菜杏鲍菇做法以及它们的营养价值]( "生菜杏鲍菇做法以及它们的营养价值")
- 生菜不用说了，基本上是全国各地都有的蔬菜，而且还是比较受欢迎的。杏鲍菇也是，只是没有生菜那么大众罢了，逼近杏鲍菇作为菌类实在是太粗壮了。但是杏鲍菇的营养价值和做法也是很多的。而且杏鲍菇和生菜也是一种很不粗的饮食搭配呢。一、生菜杏鲍菇的做法（一）材料：生菜一棵，杏鲍菇...
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![皮蛋杏鲍菇粥怎么做-皮蛋杏鲍菇粥的做法]( "皮蛋杏鲍菇粥怎么做-皮蛋杏鲍菇粥的做法")
- “皮蛋瘦肉粥很多人都吃过也会做，这款自创的皮蛋杏鲍菇粥用鲍菇代替了瘦肉，更绿色健康些，春节刚过完，该刮刮油了，早晚食粥，对肠胃是很好的保养。春天来了，就多吃点粥吧。也可以加入香菇，味道更香些。那就是皮蛋香菇粥喽。”食材明细主料粳米（半碗）皮蛋（两个）辅料香葱（少许）生姜（几片）配料...
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![杏鲍菇炒生菜怎么做-杏鲍菇炒生菜的做法]( "杏鲍菇炒生菜怎么做-杏鲍菇炒生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（1棵）杏鲍菇（半根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒生菜的做法步骤1、食材：生菜。2、杏鲍菇。3、将生菜洗净、捞出。4、折成段，待用。5、将杏鲍菇清洗一下。6、放在案板上切成片。7、烧锅倒油烧热，下入杏鲍菇翻炒翻炒。8、接着，合入...
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![“丝杏鲍菇的做法 三丝杏鲍菇 “丝杏鲍菇怎么做]( "“丝杏鲍菇的做法 三丝杏鲍菇 “丝杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇不要撕太细，一定要比胡萝卜和青椒丝粗一些才好，杏鲍菇炒出来还会缩水的。”食材明细主料杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料蚝油（适量）白糖（适量）食盐（适量）葱丝（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“丝杏鲍菇的做法步骤1、原料:杏鲍菇、青椒、胡萝卜2、青椒胡萝卜分别...
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![鱼香杏鲍菇的做法 【学生便当】鱼香杏鲍菇 鱼香杏鲍菇怎么做]( "鱼香杏鲍菇的做法 【学生便当】鱼香杏鲍菇 鱼香杏鲍菇怎么做")
- “给孩子准备的便当，材料简单且不费时！”食材明细主料杏鲍菇（2个）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）调味汁生抽（一勺）老抽（半勺）醋（两勺）糖（两勺）盐（一勺）泡山椒（适量）胡椒粉（适量）香油（少许）勾芡水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香杏鲍菇的做法步骤1、根据自己喜好调好味汁，我给了生...
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![营养的杏鲍菇薏米粥如何做简单又好吃]( "营养的杏鲍菇薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟杏鲍菇薏米粥，里面既有杏鲍菇，又有薏米。薏米营养价值很高，不论是滋阴，还是用于治病，作用都很缓和，微寒又不伤胃，益脾而不滋腻，夏天常吃一些薏米可以清暑利湿。但是，薏米比较难煮，所以必须提前一晚上泡好，这样第二天...
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![香菇鲍鱼粥的做法 美味营养粥--香菇鲍鱼粥 香菇鲍鱼粥怎么做]( "香菇鲍鱼粥的做法 美味营养粥--香菇鲍鱼粥 香菇鲍鱼粥怎么做")
- 食材明细主料米（适量）香菇（适量）鲍鱼（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇鲍鱼粥的做法步骤1、原料洗净备用，香菇用温水泡开2、鲍鱼洗净去壳，切片用料酒和酱油腌渍片刻3、香菇切丁，泡香菇的水留着备用4、锅里放油爆香姜片，放...
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![杏鲍菇的做法 XO酱杏鲍菇 杏鲍菇怎么做]( "杏鲍菇的做法 XO酱杏鲍菇 杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍茹（适量）海鲜酱（10ml）辅料西兰花（适量）水淀粉（适量）植物油（适量）芝麻（适量）配料白糖（适量）生抽（10ml）头抽（5ml）盐（少许）葱（适量）蒜（1瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇的做法步骤1、食材2、西兰花洗净、掰均，入开水中焯，并加少许盐及油3、沥水备用4、杏鲍菇洗净、切片备用...
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味味甜
