![美味菜花盖浇饭如何做简单又好吃]( "美味菜花盖浇饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟随着日常生活节奏的加快，学会做一些美味营养的快手料理来填饱自己的肚子慰劳自己的胃是多么好的一件事情，这道美味菜花盖浇饭就是非常简单的快手料理，有饭有菜，在没有时间做法的时候也可以很快做好，主要采用了...
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![美味的菜花盖浇饭如何做简单又好吃]( "美味的菜花盖浇饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜花都开了，所以采了点做菜花盖浇饭，盖浇饭的做法是很简单的，因为把炒好的菜淋在饭上就可以完成了，非常的简单，每个人都能学会的，而且菜花盖浇饭吃起来是很舒服的，口感虽然单调，但好在营养还是有的，补充维生素，所以...
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![番茄盖浇饭怎么做-番茄盖浇饭的做法]( "番茄盖浇饭怎么做-番茄盖浇饭的做法")
- “嗷嗷香的番茄盖浇饭，味道好极了！酸甜适口，开胃下饭，味美营养，爱美食，一日三餐爱生活！”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄盖浇饭的做法步骤1、成品图！2、西红柿切小块！3、鸡...
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![盖浇饭都有什么菜品]( "盖浇饭都有什么菜品")
- 咖喱牛腩盖浇饭，鸡腿盖浇饭，肉沫茄子盖浇饭，日式金针菇肥牛盖浇饭，香菇肉片盖浇饭、番茄炒蛋盖浇饭等。咖喱牛腩盖浇饭需要用到的食材有米饭，牛腩，咖喱，土豆，胡萝卜，洋葱，色拉油，食用盐，蒜汁，黄油等；在制作咖喱牛腩盖浇饭的时候，牛腩要用姜片，料酒，花椒粒等调料焯水，焯水的目的是去除牛腩的...
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![龙虾盖浇饭的做法 吃货食堂—龙虾盖浇饭 龙虾盖浇饭怎么做]( "龙虾盖浇饭的做法 吃货食堂—龙虾盖浇饭 龙虾盖浇饭怎么做")
- “随着生活节奏的变快越来越多的人选择了在外面饭馆就餐殊不知很多饭馆的食品安全令人担忧就连吃货哥强大的胃消化系统有时也招架不住为了合肥吃货所有吃货们的健康着想，和更多吃货的需求”食材明细主料米饭（100g）新鲜龙虾肉（200g）西兰花（2个）圣女果（2个）水淀粉（少许）辅料蚝油（10g）酱...
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![什么菜可以做盖浇饭]( "什么菜可以做盖浇饭")
- 茄子、豆腐、鸡蛋、西红柿、土豆、胡萝卜、扁豆、西兰花、玉米粒、豌豆粒、香菇、青椒等。胡萝卜可以搭配瘦肉、青椒丝、木耳等食材制作鱼香肉丝盖饭。豆腐可以搭配西红柿，制作豆腐西红柿盖浇饭。鸡胸肉可以搭配洋葱、胡萝卜粒、玉米粒、豌豆粒、木耳制作鸡肉盖浇饭。...
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![炫彩盖浇饭的做法 欢迎兔年（炫彩盖浇饭） 炫彩盖浇饭怎么做]( "炫彩盖浇饭的做法 欢迎兔年（炫彩盖浇饭） 炫彩盖浇饭怎么做")
- “兔年快要来了，首先祝大家兔年快乐，新年吉祥！！小朋友挑食，所以换着花样给他做早饭，小朋友最喜欢小动物，所以今天做了这个（我还取了个名字：兔宝沐浴）。这也适合各种节日，做给心爱的人吃哦！！”食材明细主料胡萝卜（半根）香菇（三个）玉米（一小碟）米饭（一碗）辅料盐（适量）生抽（2调羹）淀粉（3调羹）咸鲜（口味）炒...
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![五花肉土豆盖浇饭怎么做-五花肉土豆盖浇饭的做法]( "五花肉土豆盖浇饭怎么做-五花肉土豆盖浇饭的做法")
- “不用开水过一遍，是为了更好的留住五花肉都香味，再加上土豆的淡淡甜味，更加美味，荤素搭配，简单又好吃”食材明细主料五花肉（500g）土豆（两个）大米（一碗）香菇（两个）辅料白糖（两匙）葱（一颗）姜（一块）油（两勺）五香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花肉土豆盖浇饭的做法步骤1、去超市选择精五花肉2、...
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![盖浇饭有哪些菜]( "盖浇饭有哪些菜")
- 西红柿炒鸡蛋盖浇饭，咖喱牛腩盖浇饭，肉沫茄子盖浇饭，鱼香肉丝盖浇饭，土豆牛肉盖浇饭、莴笋丝炒肉盖浇饭等。烹饪土豆牛肉盖浇饭前牛肉要用姜片，花椒粒，淀粉，生抽等调料腌制，大概腌制15-20分钟，腌制好的牛肉放入锅里加入适量的土豆焖煮10分钟左右即可。...
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![煎蛋盖浇饭的做法 营养午餐——煎蛋盖浇饭 煎蛋盖浇饭怎么做]( "煎蛋盖浇饭的做法 营养午餐——煎蛋盖浇饭 煎蛋盖浇饭怎么做")
- 食材明细主料大米（300克）糯玉米粒（100克）辅料水（360克）鸡蛋（两个）配料油（少许）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎蛋盖浇饭的做法步骤1、大米300克。2、把大米淘洗干净，放入微波容器中。3、玉米粒从冰箱拿出来化冻，洗净。4、放入微波容器中。5、加入360毫升凉水。6、微波炉用大火，20...
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![鸡排盖浇饭怎么做-鸡排盖浇饭的做法]( "鸡排盖浇饭怎么做-鸡排盖浇饭的做法")
- “肉质鲜嫩美味，非常受孩子的喜爱～”食材明细主料鸡腿（四个）辅料芝麻（少许）葱花（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）生抽（适量）老抽（少许）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡排盖浇饭的做法步骤1、鸡腿洗净去骨用刀背敲打一下，加入适量盐，胡椒粉，姜粉，生抽，少许老抽搅拌均匀腌...
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![牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做]( "牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做")
- “很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦！！！”食材明细主料牛肉（适量）白米饭（适量）辅料玉米粒（适量）西兰花（适量）配料糖（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）洋葱粉（适量）清水（适量）橄榄油（适量）鲜肉粉（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜盖浇饭的做法步骤1、牛肉用滚水烫一下，...
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![红烧肉酸菜盖浇饭怎么做-红烧肉酸菜盖浇饭的做法]( "红烧肉酸菜盖浇饭怎么做-红烧肉酸菜盖浇饭的做法")
- 食材明细主料五花肉（250g）酸菜（150g）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（2g）红曲粉（3g）白糖（10g）高梁酒（5g）五香粉（少许）鸡精（少许）酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧肉酸菜盖浇饭的做法步骤1、酸菜切丝。2、五花肉。3、切条状。4、配料:姜蒜、曲粉、干辣椒、糖、白酒、水淀粉。5、先将...
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![盖浇饭有哪些浇头]( "盖浇饭有哪些浇头")
- 鱼香肉丝盖浇饭、青椒鸡蛋盖浇饭、回锅肉盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、青椒肉丝盖浇饭、青椒鸡蛋盖浇饭、西红柿鸡蛋盖浇饭、素什锦盖浇饭、咖喱牛肉盖浇饭、黑胡椒牛肉盖浇饭、茄汁牛肉盖浇饭、小炒肉盖浇饭、地三鲜盖浇饭、香菇鸡片盖浇饭、咖喱鸡肉盖浇饭等。...
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![鱼香肉丝盖浇饭的做法 下饭菜---鱼香肉丝盖浇饭 鱼香肉丝盖浇饭怎么做]( "鱼香肉丝盖浇饭的做法 下饭菜---鱼香肉丝盖浇饭 鱼香肉丝盖浇饭怎么做")
- 食材明细主料青椒（2个）胡萝卜（2根）细笋（4根）肉猪肉（1小块儿）辅料韩国蒜蓉辣酱（1汤匙）老抽（1汤匙）盐（1小勺）味精（1小勺）葱花（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香肉丝盖浇饭的做法步骤1、所有食材洗净2、切细丝肉丝放料酒淀粉抓匀3、锅热油先煸炒一下青椒胡萝卜丝盛出来待用，...
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![榨菜牛肉盖浇饭怎么做-榨菜牛肉盖浇饭的做法]( "榨菜牛肉盖浇饭怎么做-榨菜牛肉盖浇饭的做法")
- 食材明细主料榨菜（50g）牛肉（80g）青椒（1个）米饭（一人量）辅料蒜（两瓣）盐（少许）酱油（适量）料酒（适量）油（适量）芡汁蚝油（适量）酱油（适量）糖（1匙）淀粉（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜牛肉盖浇饭的做法步骤1、煲好的米饭。2、榨菜、牛肉丝、青椒丝、蒜片。3、芡汁。4、将牛肉丝放点盐、...
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![盖浇饭配菜有哪些]( "盖浇饭配菜有哪些")
- 胡萝卜、西兰花、辣椒、生菜、玉米粒、豌豆粒等。盖浇饭是古老的汉族美食，属于西北甘肃地区吃法，在东北叫做盖饭，在广东叫做碟头饭，制作的主要食材为米饭、猪肉，辅料包括蔬菜等。盖浇饭的种类比较多，包括鸡肉盖浇饭、土豆盖浇饭、茄汁盖浇、咖喱盖浇饭、番茄鸡蛋盖浇饭、青椒肉...
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![龙虾盖浇饭怎么做-龙虾盖浇饭的做法]( "龙虾盖浇饭怎么做-龙虾盖浇饭的做法")
- 食材明细主料龙虾（1500g）米饭（3碗）辅料郫县豆瓣酱（20g）番茄酱（20g）蚝油（10g）料酒（10g）生抽（15g）醋（10g）糖（10g）淀粉（10g）水（100g）盐（少许）葱（1棵）姜（5g）蒜（几瓣）油（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）龙虾盖浇饭的做法步骤1、龙虾在清水中浸泡半小时2、戴手套去掉龙虾头、虾肠3、把龙虾煮至通红的颜色，...
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![盖浇饭下饭菜咖喱牛肉怎么做-盖浇饭下饭菜咖喱牛肉的做法]( "盖浇饭下饭菜咖喱牛肉怎么做-盖浇饭下饭菜咖喱牛肉的做法")
- “咖喱的各种盖浇饭，都特别的简单，超市买的咖喱块可直接食用并且味道还可以，在中国比较少的地方会有自己炒制咖喱，网上自己做咖喱的菜谱都比较少~中国超市蛮难买到齐全的配料。比如黄姜…喜欢浓郁的咖喱盖浇饭，咖喱混合着牛肉的醇香，一口白饭淋着咖喱汁…中国吃咖喱的人群不是...
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![素菜盖浇饭都有哪些]( "素菜盖浇饭都有哪些")
- 茄子盖浇饭、胡萝卜木耳盖浇饭、鸡蛋柿子盖浇饭、菌菇豆腐盖浇饭、豆腐西红柿盖浇饭、青椒土豆丝盖浇饭等。豆腐可以搭配干香菇、和木耳、胡萝卜、西兰花、蒜末、酱油等佐料制作菌菇豆腐盖浇饭。豆腐可以搭配西红柿、鸡蛋、食用盐、葱花、水淀粉等佐料制作豆腐西红柿盖浇...
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![盖浇炒饭怎么做-盖浇炒饭的做法]( "盖浇炒饭怎么做-盖浇炒饭的做法")
- “米饭炒菜吃烦了，想变个花样，就做了这么个四不像，盖浇炒饭”食材明细主料米饭（适量）土豆（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（若干）干红辣椒（适量）花椒粉（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）蒜苗（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盖浇炒饭的做法步骤1、将土豆、红萝卜去皮洗净切滚刀块，...
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![盖浇面的做法 #团圆饭#盖浇面 盖浇面怎么做]( "盖浇面的做法 #团圆饭#盖浇面 盖浇面怎么做")
- “朋友说，他们北方人。过年就要做面。做馒头。包饺子。准备各种菜。可忙了。突然觉得南方人。吃大米。配菜蛮好的。”食材明细主料猪肉（适量）面粉（适量）芹菜（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）蒜苗（适量）葱（适量）姜蒜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盖浇...
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![牛肉盖浇饭怎么做-牛肉盖浇饭的做法]( "牛肉盖浇饭怎么做-牛肉盖浇饭的做法")
- “上好的东北胚芽米，焖饭很香。焖着米饭炖牛肉，做了胚芽米牛肉盖浇饭。饭香、肉香合为一体，好吃的不得了。”食材明细主料胚芽米（250g）牛肉（700g）辅料油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉盖浇饭的做法步骤1、...
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![茄子盖浇饭怎么做-茄子盖浇饭的做法]( "茄子盖浇饭怎么做-茄子盖浇饭的做法")
- 食材明细主料茄子（2条）猪肉（120g）青椒（1个）辅料蒜末（适量）鲽脯（1块）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）沙茶酱（1匙）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子盖浇饭的做法步骤1、准备茄子和青椒。2、茄子切长条，青椒切圈。3、茄子放入水中泡5分钟，控干水分。4、准...
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![盖浇饭怎么做-盖浇饭的做法]( "盖浇饭怎么做-盖浇饭的做法")
- “米饭这样做，太好吃了，热乎乎的焖一锅汤汁都不剩，简单快手，15分钟就能搞定，好吃又实惠，重要的是自己做的干净，无添加更健康。”食材明细主料大米（1被）烤肠（2根）土豆（1个）青椒（2个）胡萝卜（1根）辅料橄榄油（适量）盐（适量）五香粉（适量）味达美臻品生抽（2勺）味达美清香米醋（1勺）白糖（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）...
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味味甜
