![甜椒洋葱炒肉怎么做-甜椒洋葱炒肉的做法]( "甜椒洋葱炒肉怎么做-甜椒洋葱炒肉的做法")
- “好久没有认真做菜了。上班比较忙，大多数时候都是在外面匆匆对付，但也不能长久对付，偶尔有时间还是会在家里炒炒菜。今天炒了个甜椒洋葱炒肉，甜椒和洋葱都是对人体非常不错的菜，希望大家多吃。甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心...
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![甜豆洋葱炒牛肉怎么做-甜豆洋葱炒牛肉的做法]( "甜豆洋葱炒牛肉怎么做-甜豆洋葱炒牛肉的做法")
- “荤素搭配，营养均衡，家常小炒，秋季当食。”食材明细主料甜豆（适量）洋葱（适量）牛肉（150克）辅料胡萝卜（少许）生抽（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜豆洋葱炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片放：胡椒粉，生抽，糖，生粉腌制15分钟2、甜豆撕去老筋，胡萝...
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![双椒洋葱炒瘦肉怎么做-双椒洋葱炒瘦肉的做法]( "双椒洋葱炒瘦肉怎么做-双椒洋葱炒瘦肉的做法")
- “此菜洋葱分两次放，第一次是用洋葱炒出葱油再炒的瘦肉口感好而且还香些。洋葱不宜炒的太熟，否则不甜，口感也差很多，所以三分之二的洋葱后面才放。”食材明细主料瘦肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒洋葱...
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![洋葱尖椒炒肉怎么做-洋葱尖椒炒肉的做法]( "洋葱尖椒炒肉怎么做-洋葱尖椒炒肉的做法")
- “家常易做，简单快捷”食材明细主料洋葱（一个）青尖椒（3个）胡萝卜（一点点）辅料猪五花（适量）葱末葱花（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）配料食用油（少许）甜面酱（适量）郫县豆掰酱（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱尖椒炒肉的做法步骤1、带皮猪五花，要肥瘦相间的2、这个是个失误，应整块，先下水煮...
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![青椒洋葱炒鸡肉怎么做-青椒洋葱炒鸡肉的做法]( "青椒洋葱炒鸡肉怎么做-青椒洋葱炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）青椒（6个）洋葱（1个）辅料大蒜（4个）姜（1块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鸡肉的做法步骤1、青椒切条，洋葱切丝，鸡肉切块，蒜切片，姜切丝。2、鸡肉腌制。（可依个人口味腌制）3、热油，放蒜，姜爆香，放入鸡肉爆炒盛出备用。4、用炒鸡余下的油炒青椒与洋葱。放盐...
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![黑椒牛肉炒洋葱怎么做-黑椒牛肉炒洋葱的做法]( "黑椒牛肉炒洋葱怎么做-黑椒牛肉炒洋葱的做法")
- “黑胡椒是我和老头子都很喜欢的味道，所以时常都会备着黑胡椒酱，一人食时偶尔都会用黑椒酱来炒面，当然黑椒酱和牛肉会更配，没有好的牛扒，来个牛肉丝爆炒也很满足，时间短回味长”食材明细主料牛肉（150克）洋葱（100克）青椒（1个）辅料黑胡椒酱（1汤匙）现磨黑胡椒（适量）盐（少许）玉米淀粉（适量）料酒（1...
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![洋葱辣椒炒牛肉怎么做-洋葱辣椒炒牛肉的做法]( "洋葱辣椒炒牛肉怎么做-洋葱辣椒炒牛肉的做法")
- “今天下大雨都没去买菜，冰箱有的找出来炒个菜，也挺配的哈哈哈”食材明细主料牛肉（一块）洋葱（1个）辣椒（4个）辅料蒜蓉（适量）姜丝（适量）料酒（适量）生粉（1勺）盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱辣椒炒牛肉的做法步骤1、主要食材。2、牛肉切成薄片。3、加入适量的盐、...
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![青椒洋葱炒肉皮怎么做-青椒洋葱炒肉皮的做法]( "青椒洋葱炒肉皮怎么做-青椒洋葱炒肉皮的做法")
- “先将肉皮放入冷水锅中，加入大料一起进去煮，加入点白酒帮助去腥；待肉皮煮到透明发软且筷子很容易插入进去后就可以捞出，一定要将反面残留的肉皮上的杂质刮干净后再切成丝备用。接下来就是炒制了，先爆香洋葱丝，再放入肉皮丝进去翻炒，加入点生抽上色，再加入青椒丝翻炒，最后加入盐调...
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![洋葱肉片炒青椒怎么做-洋葱肉片炒青椒的做法]( "洋葱肉片炒青椒怎么做-洋葱肉片炒青椒的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（适量）肉片（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）蚝油（5毫升）鸡粉（一勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱肉片炒青椒的做法步骤1、青椒切断，大蒜去皮切块，洋葱切丝备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片和大蒜煸炒均匀3、大火倒入青椒和洋葱炒几分...
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![洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法]( "洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）剁椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟晾凉切片。2、洋葱和青椒洗净控水。3、葱和蒜切碎备用。4、青椒和洋葱切丝装盘。5、锅入油烧热，放入葱蒜爆炒...
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![洋葱甜椒爆牛肉怎么做-洋葱甜椒爆牛肉的做法]( "洋葱甜椒爆牛肉怎么做-洋葱甜椒爆牛肉的做法")
- “爽滑的牛肉是儿子的最爱！吃完晚饭他就要回校啦，又要等一个星期才回家啰！为了满足他的食肉量！哈哈！做了一大碟让他吃个够哦！”食材明细主料牛肉（适量）辅料甜椒（适量）洋葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料酱油（适量）油（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）小苏打粉（适量）香油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时...
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![青椒洋葱炒肉片怎么做-青椒洋葱炒肉片的做法]( "青椒洋葱炒肉片怎么做-青椒洋葱炒肉片的做法")
- 食材明细主料肉片（250g）青椒（1个）洋葱（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）油酥（适量）料酒（适量）葱花（少许）蒜片（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒肉片的做法步骤1、青菜切块备用2、肉片用盐生抽料酒白糖少许水淀粉腌制备用3、把放好调味品的肉片拌匀放适量食用油4、锅里...
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![洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法]( "洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![辣椒洋葱炒肉怎么做-辣椒洋葱炒肉的做法]( "辣椒洋葱炒肉怎么做-辣椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料洋葱（半个）小米辣（适量）生抽（适量）食用油（适量）生粉（适量）蚝油（适量）蒜苗（适量）蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）嫩肉粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣椒洋葱炒肉的做法步骤1、将切好的肉加入适量生粉，酱油，油，嫩肉粉拌匀，腌半小时。2、小米辣和蒜头切碎。3、洋葱...
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![青椒洋葱炒肉末怎么做-青椒洋葱炒肉末的做法]( "青椒洋葱炒肉末怎么做-青椒洋葱炒肉末的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）青椒（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒肉末的做法步骤1、洋葱洗净切粒。2、青椒洗净去籽切碎，我这辣椒比较辣。3、猪肉剁碎。4、锅中放油，放入肉沫炒至变色。5、放入一勺酱油翻炒。6...
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![青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法]( "青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法")
- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![尖椒洋葱炒牛肉怎么做-尖椒洋葱炒牛肉的做法]( "尖椒洋葱炒牛肉怎么做-尖椒洋葱炒牛肉的做法")
- “许多人都容易把牛肉炒老，我也不例外，在厨房操作了多次，我发现剁碎后经略腌制的牛肉解决了这个问题，虽说剁碎的牛肉外形不好看，但更入味了，而且拌饭吃很美味，吃剩的肉还能作为臊子用来煮面。”食材明细主料牛肉（250克）美人椒（50克）洋葱（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）味精（...
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![青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法]( "青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法")
- “一道香辣味浓的快手菜。”食材明细主料羊肉（200g）辅料洋葱（半个）青椒（1个）调料盐（3g）葱（适量）辣椒粉（少许）生抽（少许）味精（少许）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒羊肉的做法步骤1、洋葱、青椒切块备用。2、羊肉切片。3、炒锅放油烧热，放花椒爆出香味，放入羊肉翻炒...
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![洋葱黑椒汁炒肉的做法 洋葱黑椒汁炒肉丝 洋葱黑椒汁炒肉怎么做]( "洋葱黑椒汁炒肉的做法 洋葱黑椒汁炒肉丝 洋葱黑椒汁炒肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）肉丝（适量）辅料黑椒汁酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱黑椒汁炒肉的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油放入洋葱炒出香味盛起备用。2、锅里继续倒入少许橄榄油放入肉丝大火炒。3、肉丝炒至转颜色时把黑椒汁酱倒入。4、翻炒过程中需加少许水。5、...
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![青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法]( "青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）猪瘦肉（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）淀粉（适量）生姜（适量）蒜末（适量）香油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒洋葱炒肉的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、淀粉加水调成水淀粉。3、切好的猪瘦肉放入碗中，放入少许盐。4、放入少许鸡精。...
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![红椒洋葱炒牛肉怎么做-红椒洋葱炒牛肉的做法]( "红椒洋葱炒牛肉怎么做-红椒洋葱炒牛肉的做法")
- 食材明细主料红椒（一根）牛肉（适量）黄洋葱（半个）青椒（半个）生姜（一片）辅料玉米淀粉（一大勺）调料香油（2毫升）生抽（2毫升）胡椒粉（2克）玉米油（8毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒洋葱炒牛肉的做法步骤1、准备起来，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，香油腌制备用。2、油锅起火烧六成...
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![剁椒洋葱炒肉怎么做-剁椒洋葱炒肉的做法]( "剁椒洋葱炒肉怎么做-剁椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（适量）洋葱（洋葱）辅料青椒（适量）剁椒（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）孜然粉（适量）糖（适量）孜然（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）剁椒洋葱炒肉的做法步骤1、青椒和洋葱准备就绪。2、猪里脊肉切丝装入碗中。3、青椒和洋葱依次切丝...
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![洋葱菜椒炒牛肉怎么做-洋葱菜椒炒牛肉的做法]( "洋葱菜椒炒牛肉怎么做-洋葱菜椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）菜椒（1个）辅料牛肉（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱菜椒炒牛肉的做法步骤1、所有材料洗干净切好，牛肉加入生抽腌制10分钟左右。2、锅里放油倒入牛肉。3、煸炒约1分钟盛出。4、锅里再放油，倒入洋葱。5、炒几下再倒入菜椒和芹菜，继续翻炒。6...
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![洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做]( "洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）辅料料酒（1勺）味极鲜（1勺）生粉（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱甜椒炒牛的做法步骤1、牛肉、甜椒、洋葱2、牛肉切片，倒入料酒、味极鲜、生粉抓匀腌制10分钟3、甜椒在热水里过下4、热锅凉油5、油温不高时放入牛肉（炒发白出...
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![洋葱甜椒白菜炒回锅肉怎么做-洋葱甜椒白菜炒回锅肉的做法]( "洋葱甜椒白菜炒回锅肉怎么做-洋葱甜椒白菜炒回锅肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）洋葱（适量）甜椒（适量）白菜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）蒜头（适量）姜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱甜椒白菜炒回锅肉的做法步骤1、准备食材：煮好的猪肉切小块，白菜，洋葱，甜椒，蒜头，姜。2、姜和蒜头用花生油炒香。3、猪肉入锅翻炒。4、加酱油调味。...
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味味甜
