- “土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。参考月龄:6-9个月”食材明...
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- 食材明细主料南瓜(1块)牛奶(500ML)面粉(1匙)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香浓滑口南瓜汤的做法步骤1、南瓜洗净切块2、上蒸锅蒸熟3、用勺子把蒸熟的南瓜压成泥4、往锅里倒入牛奶5、牛奶烧开后,用筛子往牛奶里筛入面粉6、最后往里放压好的南瓜泥,搅拌均匀...
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- “奶茶,这是大多数女孩子都不会拒绝的一种饮品。因为奶茶有奶的芳香却不像奶那么腻,有茶的清淡却不像茶那么涩,所以奶茶可以喝一辈子不会腻味。一杯温暖的奶茶,虽然没有红酒的高贵典雅,没有咖啡的精致摩登,却自有一种温润香浓的芬芳。”当浓郁的奶茶芳香飘散开来时,让人流了口水...
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- 这是属于一道西餐,味道香浓可口,非常好喝。所需主要食材,土豆,玉米,洋葱。将所有的食材都切小块,黄油下锅融化,放入食材炒香煮熟,放进料理机搅打成浓浆,然后再下锅煮熟,加点黑胡椒粉和食盐调味即可,作为早餐搭配面包很不错哟。主料土豆:一个玉米:100克洋葱:半个辅料黄酒:20克黑胡椒粉:适...
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- “我家宝贝超爱喝酸奶的,逛超市我都喜欢买些回来,最近天气比较冷,不敢给他喝这么多,做成蛋糕是不错选择。做出来蛋糕口感很软滑,味道也是香香的,大家都很喜欢吃。这次应该是比较成功的,没有收腰,就是有些回缩了,表皮没这么漂亮。但也不影响对它的喜爱。”食材明细主料鸡蛋(5个)酸奶(2...
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- “香浓丝滑的巧克力慕斯一定是喜欢巧克力的人不容错过的珍品,比DQ的香浓巧克力更浓郁的巧克力的感觉,简直不能再棒了,配上一些红果,微微的酸味刺激着味蕾,更是带来全新的体验,”食材明细主料巧克力(40g)白砂糖(15g+5g)辅料蛋黄(一个)淡奶油(100g)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)浓...
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- 西红柿鸡蛋一直是我们大家内心中比较美好的搭配,西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤都是绝配,对于美食爱好者来说,这道菜绝对是很多地方的精选之类,很多人会选择去饭店去吃,因为家里可能材料不太丰富,而且相对外面来说家中所做的比较好吃,而且又干净卫生,每次做好菜,便有香气扑鼻肆意,这个味...
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- “豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和铁、钙等矿物质,是一种老少皆宜的营养饮品,在欧美享有“植物奶”的美誉。所以,豆浆、豆类,尤其是发芽的豆类是骨骼所需矿物质最好的来源。喝豆浆补钙的同时,还可以补充大豆异黄酮。”食材明细主料黄豆(100克)大黄米(20克)水(800克)冰糖(20克...
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- 食材明细主料椰浆(400g)牛奶(200g)糖(40g)辅料鱼胶粉(30g)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香浓润滑的椰子糕的做法步骤1、准备材料2、椰浆+牛奶+40克糖,小火加热至糖融化鱼胶粉隔水加热融化后加入温的牛奶,椰浆中搅拌均匀即可3、装盘冷藏3小时切块撒椰蓉享用...
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- “一款营养价值很高的杏仁露,配上香滑的牛奶,浓郁丝滑,香甜可口,还具有美容养颜功效,是非常棒的饮品,爱美的朋友千万不要错过哦!”食材明细主料杏仁粉(40克)糯米粉(20克)辅料牛奶(200克)细砂糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)浓滑杏仁露的做法步骤1、将杏仁粉倒入料理机里研磨成...
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- “今天做一款超简单的浓厚抹茶冰激凌,细腻滑润的质地在舌尖融化开来,散发着浓郁的抹茶香气,色泽翠绿欲滴,仿佛一碗涌动着生命力的绿宝石。舀起一勺浓厚抹茶冰激凌,细腻滑润的质地在舌尖融化开来,蕴含着牛奶的香甜和淡奶油的丰润,与抹茶的苦甜交融,形成了独特的风味。”食材明细主...
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- 今天给大家推荐一道补气补血的小米粥,小米营养丰富,富含蛋白质,维生素,纤维素,是北方地区产妇必备的食物。再加上薏仁,红枣,红薯,红糖,经过长时间的熬煮,此粥绵软细化,香甜可口,早上来上一碗,配上几个烙饼,营养丰富的一餐搞定。主料小米:100克薏米:50克红枣:8个红薯:1个辅料红糖:适量水:适量...
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- “丝滑香浓的太妃糖,非常好吃哦”食材明细主料淡奶油(250克)白糖(100克)水怡(35克)辅料巧克力(5克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)丝滑香浓太妃糖的做法步骤1、淡奶油、白糖、水怡备好2、所有食材都倒入奶锅中3、奶锅放到火上,大火烧开4、冒大气泡状5、然后转小火煮6、越来越浓...
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- 这道红糖小米粥,采用小火慢熬,煮至浓稠香滑,暖身又养胃。红糖含有葡萄糖,果糖等能量物质,还有多种维生素和抗氧化的物质。小米的维生素含量非常丰富,北方坐月子的女性都会喝小米粥,可见其营养丰富。这道粥的做法很简单,关键是需要小火慢熬。主料小米:40克红糖:20克辅料黑芝麻:少许清...
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- “素食,黄豆是不可多得的食材。黄豆被称为植物牛奶,营养价值不言而喻,尽人皆知,尤其是里面富含的异黄酮,对女人更是大有益处。我本人就是一个豆浆控,爱豆浆的程度超过牛奶。但偏偏我家的两个男士都不爱和豆浆,儿子还好一点,老公是一点都不喝,还奇谈怪论的说豆浆就是女人的专利。嗨...
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- “以前只是在外面吃饭的时候喝过这种汤,很想自己动手试试,第一次做的汤失败了,第二次才算成功的,菜谱是第二次的方子,味道很不错哦,冬天喝碗浓汤,全身暖暖的。快到假期了,家里来了朋友,可以拿出来露一手啦,哈哈~~”食材明细主料黄油(30g)芹菜(100g(切成薄片))干百里香(1茶匙)食用盐(适量)辣椒...
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- “爽滑浓香的牛肉面,食材简单,下雪天也能存储的食材。牛肉、面条、香菜即可。做法也简单,把面煮好,加上浓汤,爆炒好的牛肉加入浓汤面中,配送香菜,一碗热乎乎的牛肉面就好了。”食材明细主料龙须挂面(500克)牛肉(300克)辅料花生油(5ml)盐(4克)生抽(3ml)生姜(5克)料酒(1ml)香菜(30克)酱香(口味)煮(工...
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- “鲜玉米的营养价值很高,特别是甜玉米更是深得大家的喜爱!玉米虽然好吃,可是老人和孩子不爱消化,把它做成玉米汁,岂不更好!这款玉米汁最好加入三花淡奶,味道更浓,但是这个不是很家常,淡奶换成原味牛奶也是不错滴!”食材明细主料鲜甜玉米(1个)辅料水(3小碗左右)纯牛奶(半小碗)白糖(适量)奶...
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- “此汤微甜微酸微咸,肉片滑嫩,汤浓开胃”食材明细主料里脊肉(250克)辅料番茄(2个)小青菜(3棵)鸡蛋(1个)葱(适量)姜(适量)淀粉(适量)配料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄滑肉浓汤的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿青菜洗净切好。3、里脊肉切薄片装碗,...
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- 食材明细主料红豆(500g)辅料水(适量)配料红糖(250g)其他(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)细滑红豆沙的做法步骤1、准备材料:a.红豆提前一晚上浸泡,泡的过程中根据情况换水,防止豆子变酸(气温高的话不可浸泡时间太长)b.红糖;2、豆子放入高压锅加水煮开,上气后小火煮30分钟即可;3、煮好的...
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- “花生酱香滑细腻的口感,甜美香醇的味道,早餐用来抹面包、馒头是非常棒!它的香甜是温柔的那种,我很喜欢,经常是这瓶没吃完下瓶又备上了。自从有了利器破壁机,想吃花生酱就可以自己做了,绝对的新鲜,绝对是最新日期制作的,食用起来那可是100个放心啊。用破壁机做这个花生酱,真是太简...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:2个香草糖:10淡奶油:100鸡蛋黄:1个牛奶:200炼乳:25辅料焦糖用糖:40凉水:15开水:50具体步骤1.全部材料大集合2.两个鸡蛋和一个蛋黄放在容器内3.用打蛋器搅匀放一旁备用4.小锅里放上40克糖和15克水,放在炉子...
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- “此配方是根据小嶋老师书中的招牌布丁做了微调。配方中增加了蛋黄的分量,带出了浓浓的蛋味,而牛奶里也加了些炼乳,让这款布丁融合了更多的奶香,并且甜而不腻。以下配方可做6杯100ml的布丁。”食材明细主料全蛋(1个)蛋黄(4个)细砂糖(72克)牛奶(365克)炼乳(68克)香草精(5克)辅料细砂糖(焦糖...
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- “小宝很爱番茄,但是他不爱洋葱,于是我将洋葱打在汤里,打的细细滑滑的,小宝倒是喜欢的不要不要。送上先,喜欢的可以试一下。”食材明细主料番茄(1个)胡萝卜(1份)土豆(1个)辅料洋葱(半个)牛肉(80克)细盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)细滑版罗宋汤的做法步骤1、备好所用食材。2、...
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- 牛奶是我们日常生活中比较常见饮品,但是很多人对于鲜奶的味道有点不太接受,所以也会变着花样去研究鲜奶的很多吃法,就比如今天要介绍的炸鲜奶,将牛奶打成奶糊糊后,刷上一层面包糠,炸一下外表金黄酥脆,内里绵软香滑,接下来一起学习一下吧。主料牛奶:250克辅料玉米淀粉:适量炼乳:适量...
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