![海苔豆腐怎么做-海苔豆腐的做法]( "海苔豆腐怎么做-海苔豆腐的做法")
- “制作简单，香味十足的豆腐菜式。”食材明细主料老豆腐（1盒）辅料海苔（适量）调料淀粉（适量）蚝油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（少量）油（适量）白糖（适量）鸡精（少量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔豆腐的做法步骤1、老豆腐取掉包装盒。2、切成合适大小，用海苔卷起。3、裹上淀粉下锅煎，煎至两...
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![豆腐海苔饼干怎么做-豆腐海苔饼干的做法]( "豆腐海苔饼干怎么做-豆腐海苔饼干的做法")
- “很多人以为减肥不能吃零食，其实这种想法不是正确的，今天就给大家介绍一款减肥也能吃的香脆饼干，边吃边瘦！用豆腐和海苔做的饼干热量很低，所以并不用担心会发胖，而且口感香脆，吃起来嘎嘣脆的像在吃薯片一样，好吃到停不下来。”食材明细主料低筋面粉（90克）豆腐（85克）玉米油（15克）芝麻（5...
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![照烧海苔煎豆腐怎么做-照烧海苔煎豆腐的做法]( "照烧海苔煎豆腐怎么做-照烧海苔煎豆腐的做法")
- “咸香软嫩，特别下饭！”食材明细主料豆腐（1块）小葱（少许）白芝麻（少许）海苔（1张）干淀粉（适量）辅料蚝油（40克）生抽（30克）蜂蜜（15g）老抽（15g）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）照烧海苔煎豆腐的做法步骤1、材料备齐。2、蚝油。酱油。老抽，蜂蜜混合调成酱汁备用！3、豆腐切长方块，葱切碎。4...
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![炸豆腐炒蒜苔怎么做-炸豆腐炒蒜苔的做法]( "炸豆腐炒蒜苔怎么做-炸豆腐炒蒜苔的做法")
- “蒜苔几乎一年四季都有，但只有春天刚抽出的新蒜苔又脆又嫩。或炒或拌，或腌，美味好吃😊蒜苔嫩脆，炸豆腐咸香。”食材明细主料炸嫩豆腐（适量）新蒜苔（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸豆腐炒蒜苔的做法步骤1、炸嫩...
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![海苔榨菜腐皮汤怎么做-海苔榨菜腐皮汤的做法]( "海苔榨菜腐皮汤怎么做-海苔榨菜腐皮汤的做法")
- 食材明细主料榨菜（适量）腐皮（适量）海苔（适量）蚕豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海苔榨菜腐皮汤的做法步骤1、榨菜、蚕豆加入适量水放入锅中煮熟。2、放入腐皮。3、放入海苔。4、加入适量油和盐煮熟即可。...
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![海苔土豆丝饼怎么做-海苔土豆丝饼的做法]( "海苔土豆丝饼怎么做-海苔土豆丝饼的做法")
- “对于土豆10个人里有8个人喜欢吃，炒，炖，炸，凉拌，土豆简直是全能的，既能当菜又能做主食，小时候再没菜吃，只要有一盘炒土豆丝也能吃俩大馒头，比吃肉感觉还幸福，老妈做的西红柿土豆疙瘩汤是我几十年来的最爱。如今我家俩孩子也都喜欢吃土豆，而且怎么做都爱吃，天天炒土豆，炖土豆吃多了也...
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![土豆海苔薯片怎么做-土豆海苔薯片的做法]( "土豆海苔薯片怎么做-土豆海苔薯片的做法")
- “在家就能做和超市里面一样脆的薯片，营养好吃又健康。”食材明细主料土豆（1个）面粉（30g）玉米油（15g）水（20g）淡奶油（15g）辅料海苔肉松（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆海苔薯片的做法步骤1、准备一个土豆2、去皮切块3、上锅蒸熟4、土豆加入上述所有的食材5、用尚唯尔S266辅...
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![油豆腐焖蒜苔怎么做-油豆腐焖蒜苔的做法]( "油豆腐焖蒜苔怎么做-油豆腐焖蒜苔的做法")
- 食材明细主料油豆腐（适量）葱蒜（适量）蒜苔（适量）肉末（适量）辅料玉米油（适量）生抽，盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐焖蒜苔的做法步骤1、材料备齐，准备开始。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，煸炒香大蒜和大葱。3、倒入大蒜和油豆腐大火煸炒。4、加入少许生抽，大火煸炒片刻...
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![咸蒜苔烧豆腐怎么做-咸蒜苔烧豆腐的做法]( "咸蒜苔烧豆腐怎么做-咸蒜苔烧豆腐的做法")
- “豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有...
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![蒜苔炒豆腐干怎么做-蒜苔炒豆腐干的做法]( "蒜苔炒豆腐干怎么做-蒜苔炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料蒜苔（500g）豆腐干（1块）辅料油（适量）姜片（1块）蒜头（1个）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆腐干的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、切段切条。3、热油，下姜蒜。4、再下蒜苔。5、加入蒜苔，不断翻炒。6、断生后，加入豆腐干丝。7、加入一点开水。8、成了。...
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![蒜苔炒豆腐怎么做-蒜苔炒豆腐的做法]( "蒜苔炒豆腐怎么做-蒜苔炒豆腐的做法")
- “简单美味快手菜，超好吃。”食材明细主料蒜苔（一把）豆腐（一块）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆腐的做法步骤1、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段。2、豆腐切块。3、锅烧热放适量油，倒入豆腐煎两面金黄色，再倒入蒜苔加盐和生抽调味，翻炒几...
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![鱼松海苔脆豆腐怎么做-鱼松海苔脆豆腐的做法]( "鱼松海苔脆豆腐怎么做-鱼松海苔脆豆腐的做法")
- “先用小火将豆腐煎至两面金黄，香香脆脆的表皮就能让宝宝流口水；咬开香脆外皮露出白嫩嫩的豆腐，入口即化超好消化。鱼松和海苔可是来自大自然的调味品，越嚼越有味！补钙又补脑，还能给宝宝补充多多的蛋白质和矿物质，让宝宝长高高、长壮壮。”食材明细主料豆腐（1块）辅料鳕鱼松（50g）海苔...
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![海虾海苔腐皮卷怎么做-海虾海苔腐皮卷的做法]( "海虾海苔腐皮卷怎么做-海虾海苔腐皮卷的做法")
- “一日突发奇想，用做寿司的方法混合中式的食材做点小卷吃。一番尝试颇得众人好评，别看这东西看起来很小个，吃起来十分饱肚啊~~~~”食材明细主料虾仁（250g）蟹柳（250g）黄瓜（一根）寿司海苔（一包）腐皮（一张）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海虾海苔腐皮卷的做法步骤1、将黄瓜切成丝，把...
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![韭菜苔炒豆腐怎么做-韭菜苔炒豆腐的做法]( "韭菜苔炒豆腐怎么做-韭菜苔炒豆腐的做法")
- “简单的快手家常菜。”食材明细主料韭菜苔（一把）白豆腐干（4块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）酱油（10克）糖（2克）鸡精（少许）香醋（2克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒豆腐的做法步骤1、准备好所有的食材。2、白豆腐干切条入油锅中煎至。3、把豆腐条煎至微黄盛出备用...
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![马蹄豆腐海苔饼如何做简单又好吃]( "马蹄豆腐海苔饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟马蹄豆腐，海苔饼，其实我们在早上的时候都非常的喜欢吃饼，因为这也是中国人民早餐的一种习惯吧，屏如果在配合这一些杂粮粥，味道会更好哦。今天所说的就是马蹄配合吊豆腐，然后以及海苔，三者搭配做成的一种饼，香酥可...
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![照烧海苔豆腐怎么做-照烧海苔豆腐的做法]( "照烧海苔豆腐怎么做-照烧海苔豆腐的做法")
- “照烧，知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。传至欧美国家后，该烹饪方法经改良，口味较淡，而中国大陆，中国香港，中国台湾与韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。今天这款菜品即没有用照烧酱也没...
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![苔菜炖豆腐怎么做-苔菜炖豆腐的做法]( "苔菜炖豆腐怎么做-苔菜炖豆腐的做法")
- 食材明细主料苔菜（150克）豆腐（170克）食盐（0.5克）花生油（1汤匙）鸡精（0.5克）清水（100克）辅料红椒（20克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苔菜炖豆腐的做法步骤1、苔菜洗净，豆腐切块2、苔菜切段，茎叶分开3、叶子单独放4、红椒横切5、热锅冷油6、放食盐7、放苔菜梗，翻炒。碎末是包饺子剩下的...
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![油豆腐炒蒜苔怎么做-油豆腐炒蒜苔的做法]( "油豆腐炒蒜苔怎么做-油豆腐炒蒜苔的做法")
- “今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。记录2018年12月18日午餐”食材明细主料油豆腐（适量）蒜苔（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐炒蒜苔的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六...
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![海苔土豆塔怎么做-海苔土豆塔的做法]( "海苔土豆塔怎么做-海苔土豆塔的做法")
- “海苔富含多种维生素和矿物质，有利于儿童的生长发育，土豆和胃调中，宽肠通便，烤成美味的土豆塔，可以当做宝宝的小零食。”食材明细主料土豆（2个）海苔碎（适量）蛋黄（1个）辅料黄油（20g）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海苔土豆塔的做法步骤1、准备土豆2、去皮切片3、土豆片上锅蒸熟4、...
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![韭苔炒豆腐怎么做-韭苔炒豆腐的做法]( "韭苔炒豆腐怎么做-韭苔炒豆腐的做法")
- “女性到中年，吃豆制品对可以适当补充雌激素的不足，身体很好。韭菜又名起阳草，也对体寒体虚的女同胞很友好。给我自己做了韭苔炒豆腐，对我来说既是菜又是主食，一个菜解决一餐。”食材明细主料豆腐（350g）韭苔（50g）辅料食用油（半匙）鸡蛋（1个）调料食盐（1g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![海苔照烧豆腐的做法 豆腐煮出高级感，海苔照烧豆腐 海苔照烧豆腐怎么做]( "海苔照烧豆腐的做法 豆腐煮出高级感，海苔照烧豆腐 海苔照烧豆腐怎么做")
- “豆腐煮出了高级感，简单又好吃的海苔照烧豆腐。”食材明细主料豆腐（1块）辅料海苔（1片）调料味达美臻品料酒（1勺）六月鲜轻盐牡蛎酱油（2勺）六月鲜红烧酱油（1小勺）蜂蜜（1勺）甜香（口味）酥（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海苔照烧豆腐的做法步骤1、准备好食材，豆腐1块（挑不老不嫩），海苔1张剪成5条。2、照...
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![海苔土豆饼的做法 海苔土豆餅 海苔土豆饼怎么做]( "海苔土豆饼的做法 海苔土豆餅 海苔土豆饼怎么做")
- 食材明细主料海苔（一片）土豆（二粒）辅料盐（适量）味精（适量）生油（适量）淀粉（适量）鸡蛋清（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海苔土豆饼的做法步骤1、做好土豆泥：土豆切片蒸熟，压成泥。加配料：盐，味精，一小匙生油，一小勺淀粉，一粒鸡蛋清。拌匀。2、海苔切八等分小片。3、取一小片海苔辅上土...
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![自制海苔豆腐如何做简单又好吃]( "自制海苔豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋：260海苔：10黄豆：50黑豆：50辅料花生仁：适量面粉：适量清水：适量具体步骤1.鸡蛋分成两部分（一多和一少部分，先用多的），打散备好待用。2.一小半留着待用（在后面一个环节需兑入海苔黑豆浆里）。3.海苔备好待用。4....
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![蒜苔豆腐拌面怎么做-蒜苔豆腐拌面的做法]( "蒜苔豆腐拌面怎么做-蒜苔豆腐拌面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）豆腐（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（适量）丝瓜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜苔豆腐拌面的做法步骤1、准备适量面条，粗细随意。2、丝瓜，蒜苔，胡萝卜和葱洗净备用。3、丝瓜和胡萝卜去皮切丁，蒜苔也改刀。4...
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![照烧海苔豆腐如何做简单又好吃]( "照烧海苔豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟照烧海苔豆腐这道菜肴是由豆腐搭海苔制作而成，其中海苔让菜肴的颜色丰富，显得更加好吃。其中海苔的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，豆腐不但提供蛋白质和能量，还新鲜味美。大家可以让这些食材发挥他们...
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味味甜
