![毛豆红烧鸡脖子的做法 健康美食——《毛豆红烧鸡脖子》 毛豆红烧鸡脖子怎么做]( "毛豆红烧鸡脖子的做法 健康美食——《毛豆红烧鸡脖子》 毛豆红烧鸡脖子怎么做")
- 食材明细主料鸡脖子（适量）辅料毛豆（适量）配料冰糖（适量）酱油（适量）味精（适量）花椒（适量）大料（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆红烧鸡脖子的做法步骤1、准备食材，鸡脖子，毛豆（洗干净），葱，姜（切块），干辣椒，花椒，大料，冰糖，酱油，盐，味精，料酒。2、鸡脖子从...
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![健康美食红烧豆腐如何做简单又好吃]( "健康美食红烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：3块辅料小葱：适量香菜：适量酱油：适量油：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.豆腐洗净2.切块3.锅内热油4.下豆腐煎5.煎好番过来再煎6.两边都煎好后加水7.下红烧酱油8.烧到收汁下鸡粉调味9.下葱和香菜关火出...
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![清烧毛豆鸡块的做法 荤素搭配更健康——清烧毛豆鸡块 清烧毛豆鸡块怎么做]( "清烧毛豆鸡块的做法 荤素搭配更健康——清烧毛豆鸡块 清烧毛豆鸡块怎么做")
- “要说起肉肉来，在米酥家餐桌上出现频率最好的就要数这鸡肉了，低热量，易烧煮，随便搭配上什么素菜，味道都不会差。而最关键的是我家小胖妞喜欢啊！今天跟鸡块一起烧的是毛豆，是之前毛豆季我剥好冻在冰箱里的。拿出来一解冻，一清洗，跟鸡块一起烧了，别有一番风味。今天这款鸡块采用清烧...
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![红烧茄子如何做简单又好吃-健康美食]( "红烧茄子如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉末：80茄子：3个辅料姜：适量盐：适量蒜末：适量生抽：适量蚝油：适量油：适量具体步骤1.肉末加适量生抽、盐、五香粉搅拌均匀，腌制10分钟入味。2.茄子洗净切成长条。3.姜蒜末爆香油锅，将肉末翻炒到变色，煸出油汁，盛...
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![“健康美食”小海鱼烧毛豆如何做简单又好吃]( "“健康美食”小海鱼烧毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：100小海鱼：500辅料盐：适量酒：适量酱油：适量辣椒：2个油：适量鸡精：适量生姜叶：5具体步骤1.小海鱼2.洗干净3.辅料4.起油锅5.小海鱼倒入锅加盐炒6.加辅料7.加料酒8.放适量酱油9.毛豆10.加毛豆11.放适量水烧开...
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![红烧鸡脖子怎么做-红烧鸡脖子的做法]( "红烧鸡脖子怎么做-红烧鸡脖子的做法")
- “前两天路边买的炸鸡脖子好吃到爆炸，然后就老想吃鸡脖子😂所以我就买来做了哈哈”食材明细主料鸡脖子（2斤）葱（1/4）姜（1块）蒜（4瓣）香叶（2片）桂皮（1小块）大料（2个）花椒（少许）小茴香（少许）干辣椒（2个）辅料食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（1勺）黄豆酱油（适量）糖（1勺）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红...
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![健康美食之红烧鸡腿如何做简单又好吃]( "健康美食之红烧鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：4个辅料鸡精：适量老抽：适量生姜：适量小葱：适量油：适量盐：适量料酒：适量白糖：适量具体步骤1.鸡腿洗净2.鸡腿焯水3.焯水后用冷水冲洗4.生姜洗净切片备用5.小葱去根洗净切成段备用6.锅中上油，接上电源预热7....
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![“健康美食”红烧豆腐如何做简单又好吃]( "“健康美食”红烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：300辅料鸡精：适量葱：适量盐：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.豆腐切块，备用2.锅内热油，加入豆腐，炸数分钟3.炸至表皮微脆，出锅，备用。4.另起锅，放入辣椒，葱花，蒜末，盐鸡精酱油等调料。翻炒片刻。5.将豆腐加入，翻...
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![健康美食煮毛豆如何做简单又好吃]( "健康美食煮毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.毛豆清洗干净。2.在毛豆的两头剪个小口,这样可以多进去盐味3.放上水,盐,花椒,大料,葱段,姜片,用大火煮到开锅,然后再用小火煮.喜欢吃脆的那就少煮些时间,喜欢吃软的,就多煮些时间,我这个煮...
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![红烧豆腐如何做简单又好吃-健康美食]( "红烧豆腐如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200豆腐：300辅料油：适量剁椒：适量盐：适量酱油：适量豆豉：适量具体步骤1.豆腐用盐冷开水泡半个钟左右2.肉片和剁椒炒好.3.把锅烧热,煎豆腐.4.煎至两面金黄.5.倒入炒好的肉片和剁椒.6.翻炒一下,再放进少量...
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![毛豆红烧鸡脖子如何做简单又好吃]( "毛豆红烧鸡脖子如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡脖子：适量辅料毛豆：适量适量干辣椒：适量花椒：适量大料：适量葱：适量姜：适量冰糖：适量酱油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.准备食材，鸡脖子，毛豆（洗干净），葱，姜（切块），干辣椒，花椒，大料，冰糖，酱油，盐，味精。2.鸭脖子从中间切开，...
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![健康美食之红烧鸡爪如何做简单又好吃]( "健康美食之红烧鸡爪如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡爪：500辅料盐：适量葱：适量八角：适量老抽：适量糖：适量鸡精：适量姜：适量胡椒：适量干辣椒：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.鸡爪剪2.姜切丝3.蒜切片4.干辣椒切段5.葱切葱花6.油锅烧热下入姜丝7.下入葱花8.下入蒜片9....
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![健康美食之红烧鸡块如何做简单又好吃]( "健康美食之红烧鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：1000辅料豆油：适量绵白糖：适量料酒：适量盐：适量花椒：适量姜：适量蒜：适量葱：适量具体步骤1.把小鸡剁成块。2.把剁好的鸡块放在开水中焯2分钟，然后捞出来备用。3.将葱、姜、蒜切成片备用。4.锅内倒入适量大...
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![红烧土豆鸡脖怎么做-红烧土豆鸡脖的做法]( "红烧土豆鸡脖怎么做-红烧土豆鸡脖的做法")
- “老生常谈的菜，可能司空不见怪了。但是做法还是有讲究的，我做红烧不喜欢放老抽，因为老抽色深不说，还有色素，从健康角度不用为妙！利用冰糖或白糖炒上色是做红烧的一个技巧。单吃鸡脖有点单调，配点土豆，土豆也糯糯的绵软好吃。”食材明细主料鸡脖（500g）土豆（1个）苦瓜（少量）辅料花椒（10粒）...
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![健康美食水煮毛豆如何做简单又好吃]( "健康美食水煮毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料毛豆：500辅料油：适量盐：适量大料：2个具体步骤1.毛豆掐头去尾2.择好后清洗干净，一定要多清洗几遍3.清洗好后倒入锅里4.加适量水5.加适量食盐6.还有大料7.大料掰成瓣8.再放几粒花椒9.搅拌10.盖上盖子，大火开...
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![红烧鸡脖的做法 [飞禽走兽篇]－－红烧鸡脖 红烧鸡脖怎么做]( "红烧鸡脖的做法 [飞禽走兽篇]－－红烧鸡脖 红烧鸡脖怎么做")
- “近期的活动好多哈，灿烂也来参一脚，给大家一盘红烧鸡脖尝一尝。灿烂小时候特别喜欢吃鸡脖，鸡腿都不喜欢呢！那时哥哥老笑俺，鸡腿多好吃呀，肉还多！可灿烂偏喜欢啃这个鸡脖子，一丝一丝的瘦肉~有嚼劲~~”食材明细主料鸡脖（适量）辅料葱（少许）姜（少许）配料八角（适量）老抽（适量）盐（少许）五香（口味）炖（...
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![健康美食五香毛豆如何做简单又好吃]( "健康美食五香毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料毛豆：500辅料八角：适量桂皮：适量盐：适量香叶：适量具体步骤1.鲜毛豆清洗2.放进煮锅里加清水3.加盐4.加香料煮20分钟，将黄豆煮香煮熟5.待冷却后捞出6.沥水，不要冲冷水7.煮好的五香毛豆烹饪技巧煮好的五香毛豆，...
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![“健康美食”红烧茄子如何做简单又好吃]( "“健康美食”红烧茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：250辅料油：适量盐：适量姜蒜：适量生抽：适量具体步骤1.茄子洗净用盐水腌10分钟2.姜切丝备用3.爆香姜蒜4.倒入茄子5.倒入生抽6.加入盐7.加入味精8.炒匀即可出锅烹饪技巧要口感软烂，可以炒的时候长一点...
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![鸡脖子 红烧翅尖鸡脖子怎么做-红烧翅尖鸡脖子的做法 红烧翅尖]( "鸡脖子 红烧翅尖鸡脖子怎么做-红烧翅尖鸡脖子的做法 红烧翅尖")
- 食材明细主料鸡脖子（一斤）鸡翅（一斤）辅料糖（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）大葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）白芷（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧翅尖鸡脖子的做法步骤1、鸡翅尖鸡脖子洗干净开水酌下2、捞出沥干水分大火烧油放糖两勺糖变色深色了倒入鸡翅尖鸡脖...
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![健康美食之红烧茄子如何做简单又好吃]( "健康美食之红烧茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：350五花肉：100辅料盐：适量酱油：适量油：适量料酒：适量葱：适量蒜头：适量具体步骤1.准备食材2.茄子切好后先用淡盐水泡一会，防氧化变色3.锅烧热后挑些比较肥的肉炸油出来4.加入茄子煸炒一会5.煸炒过的茄子装...
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![伙伴们可以试一下 非常简单 红烧鸡脖子怎么做-红烧鸡脖子的做法 红烧鸡脖子 好吃不腻]( "伙伴们可以试一下 非常简单 红烧鸡脖子怎么做-红烧鸡脖子的做法 红烧鸡脖子 好吃不腻")
- 食材明细主料姜（适量）八角（适量）葱（适量）辅料盐鸡粉（适量）料酒（适量）食用油（适量）白糖（适量）孜然（适量）海鲜酱油（适量）十三香（适量）蚝油（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡脖子的做法步骤1、葱姜八角备用2、葱3、放锅里爆炒4、放入鸡脖子翻炒5、放十三香蚝油葱段6、海鲜酱油少许我有...
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![健康又美味的毛豆红烧肉如何做简单又好吃]( "健康又美味的毛豆红烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟很多人都很喜欢吃红烧肉，但是红烧肉动物脂肪含量太高，吃多了总会觉得有点腻，但是和毛豆煮在一起就不一样的，毛豆可以明目,润肠,养颜护肤,通血,抗衰抗辐射，可以使这道毛豆红烧肉更加的健康，在吃美味的红烧肉的同...
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![健康美食之茄子烧豆角如何做简单又好吃]( "健康美食之茄子烧豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：200豆角：100辅料盐：适量油：适量蒜：2瓣辣椒：10具体步骤1.辣椒、大蒜、豆角准备。2.准备茄子，洗好切好。3.热油下锅，炸3分钟。4.炸到茄子变色即可。5.放入豆角、大蒜、红辣椒一起爆炒5分钟。烹饪技巧茄子...
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![红烧鸡脖怎么做-红烧鸡脖的做法]( "红烧鸡脖怎么做-红烧鸡脖的做法")
- “鸡脖好多做法，今天咱们来红烧鸡脖，大家可以学习哦，很简单的”食材明细主料鸡脖（700克）辅料姜（少许）盐（少许）香叶（少许）大料（少许）白糖（少许）红糖（少许）老抽（少许）酱油（少许）料酒（少许）葱（少许）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡脖的做法步骤1、鸡脖剁断2、锅里放水烧开，把鸡脖焯三五分钟，捞...
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![健康美食之土豆烧鸡如何做简单又好吃]( "健康美食之土豆烧鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭肉：500土豆：250辅料油：适量辣椒：适量生姜：适量料酒：适量老抽：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.鸭肉清洗，2.土豆去皮。3.鸭肉，土豆切丁，辣椒切段，姜切丝。4.油烧开倒进鸭肉炒匀，5.翻炒片刻，调进料酒去味。6.再调入老...
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味味甜
![红烧鸡脖的做法 [飞禽走兽篇]－－红烧鸡脖 红烧鸡脖怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b7/25fcebfd10b7dedde777198ed68380-s.jpg "红烧鸡脖的做法 [飞禽走兽篇]－－红烧鸡脖 红烧鸡脖怎么做")
