![零失败杂粮发糕的做法 发面“低手”也能做的美味小点——零失败杂粮发糕 零失败杂粮发糕怎么做]( "零失败杂粮发糕的做法 发面“低手”也能做的美味小点——零失败杂粮发糕 零失败杂粮发糕怎么做")
- “我自称厨中能手，唯独在做发面面食上受挫颇多。关键是小女子势单力薄，也缺乏耐心，所以总是揉不好面，做出来的面食就总差那么点意思。只能避重就轻了，不需挥汗揉面的发糕就当仁不让的成了我解面食馋的得力干将。况且发糕可以发挥的空间更大，特别是加入杂粮，我觉得口感要比杂粮馒...
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![美味快手低卡烤米饭如何做简单又好吃]( "美味快手低卡烤米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:12分钟想要拥有好身材，不仅要靠锻炼，关键还是吃出来的，所以我们对吃的要求要高一点，但对于我们这些懒人一族来说，做菜也是挺麻烦的，情愿出去吃。最近朋友教了我一道菜——快手低卡烤米饭，低热量高蛋白，最适合健身之后吃...
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![低脂版柠檬手撕鸡的做法 【低脂版】柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做]( "低脂版柠檬手撕鸡的做法 【低脂版】柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡琵琶腿（2个）柠檬（半个）辅料剁辣椒（适量）姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）低脂版柠檬手撕鸡的做法步骤1、食材：鸡琵琶腿（已清洗）、柠檬、姜片、剁辣椒、香葱。2、将柠檬放在案板上切成片。3、将鸡琵琶...
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![低糖版手作酥糖的做法 手作酥糖（低糖版） 低糖版手作酥糖怎么做]( "低糖版手作酥糖的做法 手作酥糖（低糖版） 低糖版手作酥糖怎么做")
- “做酥糖做得漂亮源于我老爸的喜爱！我和我的爸爸从小并不亲近，小时候觉得他凶，专制！长大了又开始觉得他固执，自我又不讲理！但是其实我自己心里知道，他疼我爱我!我也爱他！只是我们有时候都太固执！我们思想里有那么多那么多的不一样！所以在一起总能冲出火花！烟火味十足！其实天知道我有...
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![低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法]( "低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法")
- “俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。可是控制不了吃货的嘴巴该怎么办呢？这款低脂低糖的饼干就是你的最好选择了，既能增加饱腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很满足呢！”食材明细主料低筋面粉（130g）黄油（10g）鸡蛋（一个）辅料糖粉（30g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低糖低脂手指饼干的...
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![手指饼干的做法 手指饼干－低糖无油平底锅制 手指饼干怎么做]( "手指饼干的做法 手指饼干－低糖无油平底锅制 手指饼干怎么做")
- “最近跟平底锅较上劲了，又做了一款手指饼干。用普通面粉替代了原配方中的低粉，这个配方中的糖份是中度甜偏淡一点儿。没有加任何油，包括烙制的时候也没有刷油。成品是用平底锅烙的，底面挺酥的，想吃表层软的，就烙的欠一些，要吃全酥的就多烙一会儿。”食材明细主料普通面粉（55克）玉...
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![蔓越莓手工饼干的做法 低糖低热量---蔓越莓手工饼干 蔓越莓手工饼干怎么做]( "蔓越莓手工饼干的做法 低糖低热量---蔓越莓手工饼干 蔓越莓手工饼干怎么做")
- 食材明细主料蔓越莓干（适量）野莓朗姆酒（20克）鸡蛋（1个）低粉（150克）白糖（25克）黄油（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓越莓手工饼干的做法步骤1、将蔓越莓与野莓朗姆酒混合浸泡15分钟。2、将低粉过筛与白糖鸡蛋混合。3、加入软化的黄油，用碾压的方法将黄油溶合与粉中.4、用刮...
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![美味低油手工面疙瘩如何做简单又好吃]( "美味低油手工面疙瘩如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起美味的低油手工面疙瘩，很容易让人联想到小时候，妈妈给全家准备的晚饭，必定有一盆美味的低油手工面疙瘩端上来，红红绿绿的，让人胃口大开。这道美味低油手工面疙瘩可谓家常美食中营养比较丰富同时又简单易上...
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![低油低糖吐司怎么做-低油低糖吐司的做法]( "低油低糖吐司怎么做-低油低糖吐司的做法")
- “我和女儿特别喜欢吃面包，我又比较喜欢烘焙，每隔两天就要做次面包，可吃多了又怕长肉肉，所以我平时的面包、蛋糕一般都尽量减少油量、糖量。这款吐司面包，虽然低油低糖，组织细腻，拉丝效果也不错，很是松软。爱吃面包但又怕长肉的亲们可以尝试一下哦。”食材明细主料高筋面粉（250克）...
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![低门槛轻松创业开店手把手-李正米线加盟要求有哪些]( "低门槛轻松创业开店手把手-李正米线加盟要求有哪些")
- 餐饮提问：李正米线加盟要求有哪些低门槛轻松创业开店手把手潘建明回答：李正米线现在开放加盟的区域为华北地区，2018年加盟费用为6+1模式，即：60000元品牌加盟费和10000元保证金，总店统一培训，食材统一供应链。...
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![低糖低油手撕面包怎么做-低糖低油手撕面包的做法]( "低糖低油手撕面包怎么做-低糖低油手撕面包的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）辅料酵母粉（5g）白糖（10g）鸡蛋（一个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低糖低油手撕面包的做法步骤1、所有材料准备齐全，面粉酵母粉白糖一起和面，建议把白糖和酵母用温水融合2、发酵好的面团分小团3、面团擀平抹植物油，对折在抹植物油，总共三层4、卷起面皮，卷好...
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![美味的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "美味的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟低糖低脂手指饼干是大家最喜欢吃的饼干之一，小时候我最喜欢吃的饼干就是这个，现在其实还是很受大家的欢迎的，因为其实它的优势就是低脂，那么大多数的女孩子就很喜欢的了，其实手指饼干就是很受小孩子的欢迎，大家...
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![高效益-加盟手握牛排杯利润如何？低成本]( "高效益-加盟手握牛排杯利润如何？低成本")
- 手握牛排杯成了当下年轻人比较喜爱的一个特色美食。小伙伴对美食保持不可辜负的态度，发现美食新种类就要进行试吃，并进行分享，这也就奠定了手握牛排杯的一个发展趋势。手握牛排杯是小吃与牛排的双重结合，也是众多食客们比较欣赏的一个独到之处。它本身让人民尽情享受生活的同...
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![低脂版柠檬手撕鸡的做法 减脂菜谱——低脂版柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做]( "低脂版柠檬手撕鸡的做法 减脂菜谱——低脂版柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做")
- “胖了很多年的我终于在今年开始减肥了，经过三个月的努力，终于从160变成125了，很多姐妹问我怎么瘦的，我只想说饿肚子不是明智之选，少糖油碳水，多蛋白纤维素，将我的减脂菜谱陆续分享给姐妹们😘”食材明细主料鸡腿（3个）辅料柠檬（半个）子姜（250g）小米椒（6个）香菜（3根）蒜蓉（适量）调料盐（适量）生抽（...
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![低热量懒人快手牛肉炖白菜海带丝图解]( "低热量懒人快手牛肉炖白菜海带丝图解")
- 这道菜不用炒，没有油烟，不用放油，虽然是低热量，但丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天四十几度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，牛肉可以多做一些，分成小包冻起来，拿出来直接炖，省时省力，很方便。主料熟牛肉块：半小碗白菜：一百五十克海带：二百克辅料生抽：两勺盐：适量水：一...
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![低碳生活从康加集团KONSTAR手动厨具开始]( "低碳生活从康加集团KONSTAR手动厨具开始")
- 随着健康生活，绿色环保的概念不断深入，追求节能减排也成为各行各业产品创新的最终目标，如今，这股环保健康潮流已经席卷到厨具行业，绿色先锋KONSTAR手动厨具已经带着他的创新产品走进了全球千家万户的厨房，享受低碳生活您需要的只是一套KONSTAR手动创意厨具。“爱以手传动”，自19...
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![营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "营养低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟爱吃又怕胖？美味的低糖低脂手指饼干来啦~我个人是非常喜欢吃饼干的，既香又方便携带又好吃，什么时候都可以来一块。所以就给大家推介这款低脂低糖手指饼干，并且个人认为这款饼干很适合给小朋友吃，不用担心太大，...
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![“手工美食”低糖紫薯如何做简单又好吃]( "“手工美食”低糖紫薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这次做的甜品是蛋糕——【手工美食】低糖紫薯，每次做甜品都觉得时间特别长，不过做完出来了成果却让人十分开心，毕竟是自己的劳动成果，【手工美食】低糖紫薯，虽然做的步骤比别的菜式步骤多，可是做出来的成品形状...
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![手工鱼丸汤的做法 高蛋白低脂肪之手工鱼丸汤 手工鱼丸汤怎么做]( "手工鱼丸汤的做法 高蛋白低脂肪之手工鱼丸汤 手工鱼丸汤怎么做")
- “前一段时间在央视录制的时候，姚大厨做的手工鱼丸真的太好吃啦，而且圆鼓鼓的真的好惹人爱，当时就向姚大厨请教了做法，回家一直蠢蠢欲动，可是一直拖到现在，现在有了可以将鱼骨头都可以粉碎得很细的破壁料理机了，赶紧要来试一试，而且这样终于不用担心孩子吃鱼鱼刺的问题了。打出非...
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![价格低！收获高！-手握比萨加盟费多少钱]( "价格低！收获高！-手握比萨加盟费多少钱")
- 披萨，在现在的日常生活当中是越来越有名了，也是越来越受到人们的欢迎。每当到了饭点的时间，很多人都会选择去点一份美味的披萨来吃，吃一口美味无比的披萨，的确很让人回味无穷！看到色香味俱全的披萨时，也会让人们的食欲大开。披萨的食材原料很多很丰富，所以说披萨不但美味，而且营养...
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![好吃的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃]( "好吃的低糖低脂手指饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟低糖低脂手指饼干，我在刚读大学的时候，体重一度狂飙，因为没人管有没有压力，就喜欢到处吃，结果吃完就后悔了，也开始了自己的减肥路，我不提倡节食因为那对身体不好，后来我就专门去吃一些低糖低脂的东西，也包括这个低...
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![可以从颜色手感入手-怎么区别低筋面粉]( "可以从颜色手感入手-怎么区别低筋面粉")
- 经常在烹饪或者烘培的人，一定会经常使用到面粉，面粉在烘培的过程当中，地位还是非常高的，无论是在做面包，蛋糕，饼干等很多食物的时候，都是一定要使用到面粉的。面粉是有很多不同的种类的，常见的有低筋面粉，中筋面粉和高筋面粉，我们在制作不同的食物的时候，需要使用到的面粉种类是不同...
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![懒人快手低卡烤米饭如何做简单又好吃]( "懒人快手低卡烤米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3小时30分钟今天给大家带来多大这道主食就是为了像小编一样的懒癌晚期综合征准备的懒人快手低卡烤米饭，这道菜也算是一种主食米饭，不要看制作的食材简单可是味道保证一点也不差哦，而且配上简单的装饰搭配也是十分...
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![低门槛好上手！-7咖啡加盟条件怎么样]( "低门槛好上手！-7咖啡加盟条件怎么样")
- 咖啡想必大家都喝过，无论是奶茶店里面的，还是自己冲泡的，都是非常美味，现在随着创业的潮流掀起，许多人都在寻找好的加盟项目进行投资，那投资一家咖啡店无非是上好的选择的，小编给大家推荐一个非常好的品牌那就是7咖啡，那么要7咖啡加盟条件是什么呢?下面就让小编给大家讲解一下吧...
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![凉拌麻辣手撕鸡丝的做法 减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅ 凉拌麻辣手撕鸡丝怎么做]( "凉拌麻辣手撕鸡丝的做法 减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅ 凉拌麻辣手撕鸡丝怎么做")
- “特别简单快手的一道减脂菜，也可以当主食哦，好吃低卡低脂。”食材明细主料鸡胸肉（1块）煮肉配料✅姜片（3片）小葱（1颗）料酒（1勺）花椒（12粒）浇汁配比✅太太乐鸡汁（半勺）生抽（2勺）白糖（1-2勺）醋（2勺）麻椒油（小半勺）辣椒面（1勺）红辣椒或小米辣（1个）蒜沫（5瓣）蚝油（1勺）配菜✅木耳（6朵）熟白芝麻（3g）香葱（2颗）香菜（2颗...
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味味甜
