![白灼花蛤怎么做-白灼花蛤的做法]( "白灼花蛤怎么做-白灼花蛤的做法")
- “花蛤蜊含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，碘，维生素，氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白低热量食物。”食材明细主料花蛤（适量）辅料水（少许）调料盐（少许）姜片（少许）白酒（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花蛤的做法步骤1、买回的花蛤用淡盐水浸泡两小时左右，刷...
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![白灼花蛤的做法 滋阴明目—白灼花蛤 白灼花蛤怎么做]( "白灼花蛤的做法 滋阴明目—白灼花蛤 白灼花蛤怎么做")
- “花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品。中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有...
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![白灼蛤蜊怎么做-白灼蛤蜊的做法]( "白灼蛤蜊怎么做-白灼蛤蜊的做法")
- “喜欢的蛤蜊的鲜味。蛤蜊买回家，养几个小时吐沙，再焯汤后取出蛤蜊肉，白灼食用，原汁原味的非常鲜美。可能是有些馋吧，只要是鲜味十足，来者不拒。虽然不是什么高大上的菜品，却也吃的很满足。”食材明细主料蛤蜊（800g）辅料盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时...
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![白灼血蛤怎么做-白灼血蛤的做法]( "白灼血蛤怎么做-白灼血蛤的做法")
- 食材明细主料血蛤（500g）辅料水（适量）姜（适量）其他（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼血蛤的做法步骤1、血蛤洗净沥干水份备用2、锅内烧水3、将血蛤放到开水里一会就可以了。只要能拨开就可以，千万不要等到他都张开了。都张开的话，里面的血都流光了，就没营养了(吃这个，就是吃他这个血...
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![白灼花螺的做法 色香味俱全的白灼花螺 白灼花螺怎么做]( "白灼花螺的做法 色香味俱全的白灼花螺 白灼花螺怎么做")
- “今天来分享一道白灼花螺，味道鲜美可口有劲，看着简单的白灼，但是还是有一些技巧的，比如煮多少分钟捞上来口感比较好～现在市面上花螺价格50-80左右，今天我买的这个是55一斤，感觉还不错。”食材明细主料花螺（500g）辅料姜片（2片）葱（2颗）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花螺的做法...
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![白灼台山白菜花怎么做-白灼台山白菜花的做法]( "白灼台山白菜花怎么做-白灼台山白菜花的做法")
- 食材明细主料白菜花（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼台山白菜花的做法步骤1、台山白菜花。2、水烧开后放入菜花。3、煮软捞起备用。4、找小碟倒入生抽。5、加入麻油即可。6、点调料汁即可享受。7、清新可口。...
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![白灼花菜怎么做-白灼花菜的做法]( "白灼花菜怎么做-白灼花菜的做法")
- “自家种的花菜，绿色有机食品，口感鲜嫩清甜，就白灼也很美味。”食材明细主料花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）香醋（适量）凉拌酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼花菜的做法步骤1、花菜切成小朵，用淡盐水浸泡清洗。2、沸水中加点盐，放入花菜烧2分钟。3、胡萝...
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![文蛤白灼多久]( "文蛤白灼多久")
- 10分钟。买回来的文蛤可以现在清水中浸泡一段时间，浸泡的时候需要加入适量的食用盐，这样在浸泡的过程中文蛤会把肚子中的泥沙全部吐干净，这样吃的时候不会有咯牙的情况出现。煮文蛤的时候需要用大水，等到文蛤的口开了之后就不要再煮了不然容易煮老。...
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![花甲粉加盟哪家最正宗]( "花甲粉加盟哪家最正宗")
- 在最近的几年里花甲粉这个行业发展的十分迅速，在整个的餐饮行业里也是发展比较快的一个行业。大多数的人都想加入到这个行业，所以小编就给大家推荐一下比较好的加盟项目。花甲粉是一个不错的项目，大家可以好好的了解一下是个不错的选择。我相信对想要创业的小伙伴来说，肯定是...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![白灼西兰花怎么做-白灼西兰花的做法]( "白灼西兰花怎么做-白灼西兰花的做法")
- “简单快捷，清香扑鼻。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料葱丝（少许）红椒丝（少许）调料盐（少许）熟油（少许）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼西兰花的做法步骤1、将西兰花剪成小朵洗净。放入开水锅中，加少许油盐。焯至脆嫩的口感。2、捞出码入盘中。3、放上葱丝、红椒丝。...
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![正宗白吉馍皮的做法 正宗白吉馍皮，特点菊花钢圈虎背 正宗白吉馍皮怎么做]( "正宗白吉馍皮的做法 正宗白吉馍皮，特点菊花钢圈虎背 正宗白吉馍皮怎么做")
- “第一次做就成功了”食材明细主料面（适量）盐（少许）碱水（10g（发酵粉））辅料油（少许）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）正宗白吉馍皮的做法步骤1、温水和面，放碱水或者发酵粉水，醒发30分钟2、搓成擀面杖条，中间粗，两头细，用擀面杖擀平3、从下到上，卷成卷儿，4、从侧面压平，5、用擀面杖擀，上下不...
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![白灼双花怎么做-白灼双花的做法]( "白灼双花怎么做-白灼双花的做法")
- “花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，特别是西兰花富含维生素C，矿物质含量也很丰富，对于延缓衰老很好好处，适宜于中老年人食用。”食材明细主料白花菜（100克）青花菜（100克）蚝油（一汤匙）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白灼双花的...
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![白灼花螺怎么做-白灼花螺的做法]( "白灼花螺怎么做-白灼花螺的做法")
- 食材明细主料花螺（适量）辅料料酒（少许）调料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花螺的做法步骤1、洗净。2、水烧开放入花螺，少许盐，酒，煮。3、煮10分钟左右。4、可以出锅了。5、再配上姜丝和醋，不错哦！...
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![白灼花蟹怎么做-白灼花蟹的做法]( "白灼花蟹怎么做-白灼花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（310克）辅料姜末（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼花蟹的做法步骤1、食材：花蟹（已清洗）、姜末2、在姜末中加适量的生抽。3、加适量的香醋。4、加适量的白糖。5、调匀成蘸汁。6、将已清洗好的花蟹下入锅中。7、接着，加入一些清...
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![白灼花甲怎么做-白灼花甲的做法]( "白灼花甲怎么做-白灼花甲的做法")
- “原汁原味”食材明细主料花蚬子（2斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼花甲的做法步骤1、花蚬子反复清洗，加盐浸泡，洗干净。2、锅烧热，放入葱姜。3、倒入花蚬子。4、盖上盖子，大火。5、煮到出汤，花蚬子陆续开盖。6、继续大火煮。7、翻炒。8、煮到全...
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![青蛤可以白灼吗]( "青蛤可以白灼吗")
- 可以。青蛤在烹饪成美食前要放在清水里20分钟左右，这样青蛤会把泥沙吐干净，吐干净泥沙的青蛤用姜片、葱段焯水去浮沫后就可以白灼了。白灼青蛤吃起来肉质会比较细嫩，吃的时候可以蘸着蘸料吃，没有吃完的青蛤在保存的时候要用保鲜膜密封好放在冰箱里冷藏保存。...
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![白灼青瓜花怎么做-白灼青瓜花的做法]( "白灼青瓜花怎么做-白灼青瓜花的做法")
- “青瓜花这种食材不知道是不是属季节性的呢，因为每年我们这的市场上也只有5，6，7这几个月才有的卖，偶尔在市场见到的话，猫一定会买上一些回家享用，家里最常做的吃法是白灼，清淡而不失鲜脆口感，非常好吃。青瓜花顾名思义就是长的很小很小的青瓜，还带着一朵小黄花，全部都可以食用，只需...
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![青蛤白灼多久]( "青蛤白灼多久")
- 3-5分钟。水开后加入青蛤，期间全程保持大火的状态，等待水再次沸腾，青蛤的口都全部张开即可关火捞出食用了。需要注意的是，若是担心青蛤不够熟在张口之后再稍微煮1分钟左右，但不建议再太长时间的煮制，容易导致青蛤的口感太老，一般煮到青蛤都开口都是熟了的。...
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![正宗辣白菜的做法 朝族媳妇教你正宗辣白菜的做法 正宗辣白菜怎么做]( "正宗辣白菜的做法 朝族媳妇教你正宗辣白菜的做法 正宗辣白菜怎么做")
- “无论在世界哪个国家，只要是有朝鲜族人在的地方，一定会看到辣白菜，所以这道菜已经成为了这个民族具有代表的文化之一。辣白菜的做法有很多种，最常见的就是这里分享的基础做法，其它方法是根据不同地区的特产，而衍生的做法，不管是哪种，只要腌制成熟的辣白菜，从营养和味道角度都是最...
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![白灼莲花白怎么做-白灼莲花白的做法]( "白灼莲花白怎么做-白灼莲花白的做法")
- “莲花白这样做，脆嫩爽口，鲜美开胃，10盆钟即可完成的快手小菜。”食材明细主料莲花白（300g）辅料小葱（1颗）干红辣椒丝（少许）调料热油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼莲花白的做法步骤1、莲花白洗净，切成细丝。2、锅中加水烧开，放少许油和盐，放入莲花白丝...
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![白灼花椰菜怎么做-白灼花椰菜的做法]( "白灼花椰菜怎么做-白灼花椰菜的做法")
- 食材明细主料花椰菜（1颗）辅料花生油（适量）食盐（一勺）调料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花椰菜的做法步骤1、起锅烧水，放入一勺食盐。2、倒入适量花生油，盖上锅盖，待水烧开。3、处理花椰菜，将花椰菜切小朵，用淡盐水浸泡。4、锅中水烧开后，倒入花椰菜。5、花椰菜断生，可...
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![白灼虾的做法 白灼虾——最鲜美的活虾吃法 白灼虾怎么做]( "白灼虾的做法 白灼虾——最鲜美的活虾吃法 白灼虾怎么做")
- “对于新鲜活虾，白灼的方式是最好的选择，能最大程度保持海鲜原有的鲜美味道。”食材明细主料新鲜活虾（400克）辅料青彩椒（适量）香菜（适量）生抽（适量（或蒸鱼豉油））红彩椒（适量）配料食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼虾的做法步骤1、材料，新鲜活虾400克。2、配料：葱、青红椒、...
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![白灼西蓝花怎么做-白灼西蓝花的做法]( "白灼西蓝花怎么做-白灼西蓝花的做法")
- “白灼~粤菜常用烹饪技法之一,即将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为灼,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。白灼莱肴的特点是：色泽素雅，脆嫩爽口，口味多样。小时候少见西蓝花的，近年，突然兴起为抗癌名菜，所以，会刻意地时常买来吃。。。有时炒，多数就是这样白灼了，有时和木耳...
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![正宗白灼汁的配方是什么]( "正宗白灼汁的配方是什么")
- 中华菜肴千千万万，不论是煎、炸、煮还是其他的烹饪方法，都是非常吸引人的。而白灼则是最为简单的一种做法，在日常家庭钟，我们可以看到白灼虾、白灼油麦菜等等菜肴。那到底白灼虾的配方是什么呢，接下来跟着小编一起去看看吧。一、正宗白灼汁的配方一般来说，正宗白灼汁需要以下配...
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味味甜
