![豇豆炒芋艿怎么做-豇豆炒芋艿的做法]( "豇豆炒芋艿怎么做-豇豆炒芋艿的做法")
- 食材明细主料芋艿（250克）豇豆（90克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒芋艿的做法步骤1、食材：芋艿（已去皮清洗）、豇豆（已摘洗）。2、将芋艿放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好的芋艿翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、煮开，煮至芋艿断生。6、然后，...
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![红豆芋艿牛奶炖怎么做-红豆芋艿牛奶炖的做法]( "红豆芋艿牛奶炖怎么做-红豆芋艿牛奶炖的做法")
- “这是我很喜欢的一道甜品，红豆祛湿排毒，芋头有防癌的作用，牛奶的加入，奶香更浓郁，混合着芋头的香，不可多得的营养美食。把它作为早餐，无论是成人、孩子都很适合，能量满满的一天！”食材明细主料红豆（200g）芋头（6个）牛奶（200ml）炼乳（90g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆芋艿牛奶炖的...
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![盐水毛豆芋艿怎么做-盐水毛豆芋艿的做法]( "盐水毛豆芋艿怎么做-盐水毛豆芋艿的做法")
- 食材明细主料毛豆（300克）芋艿（6个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盐水毛豆芋艿的做法步骤1、所有食材。2、毛豆和芋艿洗净。3、锅中放水，放入芋艿。4、再放入毛豆煮。5、毛豆和芋艿煮熟放入盐煮开即可。6、成品图。...
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![肉末炒芋艿怎么做-肉末炒芋艿的做法]( "肉末炒芋艿怎么做-肉末炒芋艿的做法")
- 食材明细主料芋艿（260克）肉末（60克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒芋艿的做法步骤1、食材：芋艿（已去皮清洗）、肉末、香葱2、将已清洗好的芋艿放入高压锅中。3、加入一些清水。4、随后，盖上盖、煮上2——3分钟，关火。5、焖至没气后开盖...
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![豆瓣艿芋焖香肠怎么做-豆瓣艿芋焖香肠的做法]( "豆瓣艿芋焖香肠怎么做-豆瓣艿芋焖香肠的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）艿芋（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料生抽（3毫升）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆瓣艿芋焖香肠的做法步骤1、食材大集合。2、油锅起火倒入香肠煸炒出油。3、倒入芋艿一起大火快速翻炒。4、加入一勺生抽。5、倒入豆瓣酱。6、加入适量清水。7、大火烧开转中小...
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![韭菜炒洋芋艿怎么做-韭菜炒洋芋艿的做法]( "韭菜炒洋芋艿怎么做-韭菜炒洋芋艿的做法")
- 食材明细主料洋芋艿（2个）韭菜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭菜炒洋芋艿的做法步骤1、食材：洋芋艿（已清洗）、韭菜（已洗净切段）。2、将洋芋艿去皮放在案板上切成厚片。3、起锅倒油烧热，下入切好的洋芋艿翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、...
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![牛肚炒洋芋艿怎么做-牛肚炒洋芋艿的做法]( "牛肚炒洋芋艿怎么做-牛肚炒洋芋艿的做法")
- 食材明细主料洋芋艿（225克）熟牛肚（100克）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肚炒洋芋艿的做法步骤1、食材：洋芋艿（已洗净去皮）、熟牛肚、蒜（已切碎）。2、将熟牛肚放在案板上切开，待用。3、将洋芋艿放在案板上切成片。4、将切好的洋芋艿下入清水锅中焯...
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![梅豆炒芋艿怎么做-梅豆炒芋艿的做法]( "梅豆炒芋艿怎么做-梅豆炒芋艿的做法")
- “昨天买了一些水芋艿搭配梅豆来炒，虽然是一道素菜，但味道不错。。。”食材明细主料芋艿（265克）梅豆（95克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅豆炒芋艿的做法步骤1、食材：芋艿（已去皮清洗切开）、梅豆（已摘洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的芋艿翻炒一下。3、接着，倒入...
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![菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎么做]( "菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎么做")
- 食材明细主料菜心（适量）芋艿（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菜心芋艿的做法步骤1、菜心洗干净，芋艿切开。2、先将芋艿下锅炒一炒。3、加水煮。（芋艿很吸水，要加多点水）4、盖上盖子大火烧开，小火煮，收完汁盛起备用。5、把青菜炒一炒。6、加入芋艿一起炒，最后...
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![毛豆煮芋艿怎么做-毛豆煮芋艿的做法]( "毛豆煮芋艿怎么做-毛豆煮芋艿的做法")
- 食材明细主料毛豆（210克）芋艿（14个）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆煮芋艿的做法步骤1、食材：毛豆。2、芋艿（已去皮洗净）。3、将毛豆剥壳淘洗淘洗。4、起锅倒油烧热，下入芋艿和剥好的毛豆翻炒翻炒。5、接着，倒入一些清水煮开，煮至芋艿断生熟软。6、然后，加...
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![毛豆烧芋艿怎么做-毛豆烧芋艿的做法]( "毛豆烧芋艿怎么做-毛豆烧芋艿的做法")
- “毛豆烧芋艿，很家常的烧法，勾起奶奶家的回忆。”食材明细主料毛豆（200克）芋艿（300克）辅料盐（1茶匙）鸡精（1茶匙）水淀粉（1茶匙）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆烧芋艿的做法步骤1、芋艿洗净表皮，放入锅中大火蒸20分钟至熟，用筷子可以轻松刺穿即可；2、放凉去皮切块；3、毛豆剥掉豆荚，留...
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![鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做]( "鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做")
- “鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。芋头含有的黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调...
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![毛芋艿毛豆怎么做-毛芋艿毛豆的做法]( "毛芋艿毛豆怎么做-毛芋艿毛豆的做法")
- 食材明细主料毛芋艿（8个）毛豆（210克）调料盐（4勺）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）毛芋艿毛豆的做法步骤1、食材：毛芋艿、毛豆。2、将毛芋艿洗净捞出。3、将毛豆洗净捞出。4、将毛芋艿下入炒锅里。5、接着，加入3大碗清水。6、加入4勺盐。7、调味煮上15分钟。8、然后，合入毛豆再煮...
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![洋芋艿煮豆腐怎么做-洋芋艿煮豆腐的做法]( "洋芋艿煮豆腐怎么做-洋芋艿煮豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（350克）洋芋艿（325克）调料韩式辣椒酱（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋芋艿煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、洋芋艿（已洗净去皮切成小块）、韩式辣椒酱。2、将豆腐撕开包装用刀划开。3、起锅倒油烧热，下入洋芋艿翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水...
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![排骨炒芋艿儿怎么做-排骨炒芋艿儿的做法]( "排骨炒芋艿儿怎么做-排骨炒芋艿儿的做法")
- “我们家熊先生是四川滴，所以这道菜烧得是川味的，每次都是烧一大盆，下饭巴适的很！”食材明细主料芋艿（400g）仔排（2根）辅料鲜朝天椒（4-5颗）蒜头（10颗（可以多点））姜（1块）八角（2个）香叶（2片半）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨炒芋艿儿的做法步骤1、坐锅凉水入排骨焯出浮末；2、排骨炒...
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![毛豆芋艿怎么做-毛豆芋艿的做法]( "毛豆芋艿怎么做-毛豆芋艿的做法")
- “江南人家中秋的餐桌上少不了的一道菜，亦可当菜又可当主食，而且营养丰富，鲜嫩美味，做法也简单。”食材明细主料芋艿（500克）毛豆（100克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆芋艿的做法步骤1、这个就是我们这儿菜农自已种植的芋艿，和香芋还是有区别的，这种个头小，...
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![虾仁芋艿炖豆腐怎么做-虾仁芋艿炖豆腐的做法]( "虾仁芋艿炖豆腐怎么做-虾仁芋艿炖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）虾（6只）芋艿（2个）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）青椒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芋艿炖豆腐的做法步骤1、葱姜切碎，捏一小把红辣椒备用，喜欢辣的可多放一些。2、豆腐切丁放盐水里泡一会。3、芋艿切滚刀或切丁，这个随意，放水里略煮至有一点软即可捞...
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![豆豉芋艿蒸排骨怎么做-豆豉芋艿蒸排骨的做法]( "豆豉芋艿蒸排骨怎么做-豆豉芋艿蒸排骨的做法")
- “芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。”食材明细主料芋艿（1只）排骨（500克）豆豉（1大勺）辅料葱（适量）姜（1块）料酒（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（...
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![泡豇豆炒魔芋怎么做-泡豇豆炒魔芋的做法]( "泡豇豆炒魔芋怎么做-泡豇豆炒魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）豆腐（适量）辅料泡豇豆（适量）泡姜（适量）泡椒（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡豇豆炒魔芋的做法步骤1、首先把魔芋切成短条状2、锅内烧开水，把魔芋倒进去焯一下，这个过程，可以降低魔芋里的碱味和涩味，而且口感会变得更加Q弹。3、焯好的魔...
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![芋艿豇豆怎么做-芋艿豇豆的做法]( "芋艿豇豆怎么做-芋艿豇豆的做法")
- 食材明细主料芋艿（适量）豇豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋艿豇豆的做法步骤1、芋艿去皮，洗净。2、豇豆洗净，切短。3、洗净的芋艿，切成块。4、起油锅，炒芋艿。5、加水，将芋艿煮一会儿。6、加入豇豆，一起炒。7、加适量的盐。8、继续炒熟即可。...
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![盐水毛豆煮芋艿怎么做-盐水毛豆煮芋艿的做法]( "盐水毛豆煮芋艿怎么做-盐水毛豆煮芋艿的做法")
- “毛豆上市后经常做的菜，一周最少吃两次的盐水毛豆煮芋艿，当零食，做下酒菜，或者配上一碗粥都是很不错的。”食材明细主料毛芋艿（500克）毛豆荚（250克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐水毛豆煮芋艿的做法步骤1、准备的原料。2、毛豆荚剪掉两端尖头，洗净干净。3、芋艿...
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![芋艿毛豆怎么做-芋艿毛豆的做法]( "芋艿毛豆怎么做-芋艿毛豆的做法")
- “江南方言念芋艿谐音“运来”，不仅一享口福，而且表示好运连连。而毛豆又称“毛豆荚”，“荚”音谐“吉”，吃毛豆有表示吉祥如意之意。”食材明细主料芋艿（250克）毛豆（250克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋艿毛豆的做法步骤1、芋艿去皮洗净,...
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![红豆芋艿甜汤怎么做-红豆芋艿甜汤的做法]( "红豆芋艿甜汤怎么做-红豆芋艿甜汤的做法")
- “买了一包蜜蜜豆，想不起来怎么吃，就拿来做甜汤吧。”食材明细主料芋艿（适量）红薯（一个）辅料蜜蜜豆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆芋艿甜汤的做法步骤1、芋艿、红薯切块。蜜蜜豆是超市买的现成的。2、锅内倒入温水煮沸后小火煮10分钟左右。3、放入蜜蜜...
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![扁豆烧芋艿怎么做-扁豆烧芋艿的做法]( "扁豆烧芋艿怎么做-扁豆烧芋艿的做法")
- “很农家的一道菜，从小吃到大，即便到最后剩下的汤汁也是泡饭最好的“利器”，饭不多吃点都不行。”食材明细主料芋艿（500克）扁豆（500克）辅料海鲜酱（2大勺）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆烧芋艿的做法步骤1、准备的原料。2、扁豆顺着外围的筋络撕掉。3、芋艿去皮切块...
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![毛豆咸菜煮芋艿怎么做-毛豆咸菜煮芋艿的做法]( "毛豆咸菜煮芋艿怎么做-毛豆咸菜煮芋艿的做法")
- “家常菜来了。。。”食材明细主料芋艿（325克）毛豆肉（80克）咸菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆咸菜煮芋艿的做法步骤1、食材：芋艿（已去皮清洗）、毛豆肉（已淘洗）、咸菜（已清洗切碎）2、将已去皮清洗好的芋艿和已淘洗好的毛豆肉下入高压锅中。3、接着，加...
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味味甜
