![腌莴苣怎么做-腌莴苣的做法]( "腌莴苣怎么做-腌莴苣的做法")
- “莴苣大量上市，不仅便宜好吃，而且营养丰富，有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。除了炒着吃，腌制的莴苣清脆爽口，也很好吃。今天就腌莴苣。”食材明细主料莴苣（2根）辅料盐（1匙）调料醋（1调料碗）生抽（1调料碗）剁椒（2匙）甜辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腌莴苣的做法步骤1、...
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![有哪些步骤呢-腌鱼是怎么腌的]( "有哪些步骤呢-腌鱼是怎么腌的")
- 腌鱼，估计在很多人的想象中就是放进一个小缸里面，然后就等两天就可以了，在他们看来非常简单，然而，并不是这样的，要准备的材料更是很多，并且味道比你们想象得要好很多很多。很多人觉得这个腌鱼的味道非常差，然而，并不是这样的，至少比你想象中更加好吃，更加有味道，有些食物就是其貌不扬...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![牛奶莴苣的做法、莴苣的功效]( "牛奶莴苣的做法、莴苣的功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，牛奶莴苣的做法你知道吗？该如何做呢？莴苣到底有什么样的功效呢？那么今天酒来了解一下牛奶莴苣的做法殴莴苣的功效有哪些，一起来看看吧！一、牛奶莴苣的做法(一)食材莴苣尖24根，牛奶20毫...
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![莴苣的营养功效-酱腌莴苣的做法]( "莴苣的营养功效-酱腌莴苣的做法")
- 莴苣是日常中常食用的一款蔬菜类，莴苣的味道香脆爽口，爱吃莴苣的人群也很多。莴苣吃法多样，可以做成各种家常小炒，也可以吃酱腌莴苣哦，你知道酱腌莴苣的做法吗？莴苣腌制出来也具有很美味的口感，爱吃莴苣的人们也来试试酱腌莴苣吧。一、酱腌莴苣的做法食材：莴苣2根，海鲜酱油半瓶，盐5...
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![莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做]( "莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做")
- “家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余油，炒莴苣，八分熟下肉丝，调味盐和胡椒粉，起锅...
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![红莴苣的功效-莴苣菜做法]( "红莴苣的功效-莴苣菜做法")
- 炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，热汤热菜已经不能够吸引我们，唯一能让大家有些食欲的那就是冷菜了。无冷菜不欢，莴苣是一种家中十分常见的冷菜材料，红莴苣也是莴苣的一种。那么吃了那么多凉拌莴苣，你知道莴苣菜的功效与作用吗？一、莴苣菜做法1、凉拌莴笋丝莴笋削皮洗净，刨丝。...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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![一步步教你制作莴苣炒虾仁-莴苣炒虾仁怎么做]( "一步步教你制作莴苣炒虾仁-莴苣炒虾仁怎么做")
- 莴苣和虾仁是两种营养非常丰富的食物，莴苣炒虾仁的味道是非常不错的，而且在莴苣炒虾仁当中有莴苣当中的营养，也有虾仁当中的营养，所以有非常多的人都喜欢吃莴苣炒虾仁，但是很多人却不知道该如何制作莴苣炒虾仁，接下来小编会向大家介绍一下莴苣炒虾仁的制作方法。莴苣炒虾仁怎么...
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![腌制蒜头的主要制作步骤-腌制蒜头]( "腌制蒜头的主要制作步骤-腌制蒜头")
- 蒜头。是属百合科植物的地下鳞茎，它的气味比较辛烈，一般用来作佐料或者调味，人们炒菜时一般都会放些许蒜头进去锅中，让味道更加美味。同时蒜头含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质和脂肪，具有食疗作用和保健作用。为了更全面的了解蒜头的知识，下面我们就来说一下腌制蒜头。一、...
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![莴苣的腌制做法怎么做]( "莴苣的腌制做法怎么做")
- 莴苣一种很常见的蔬菜，我们平时也有很多种制作莴苣的烹饪方法，今天小编就为大家介绍一下如何腌制莴苣。腌制出来的莴苣可以存放更长的时间，而且用它来下饭，小编可以吃两大碗！它的制作方法很简单，想要学习的小伙伴就赶紧往下看吧。莴苣的腌制做法怎么做一、准备材料莴笋、盐、葱...
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![怎样来腌制莴苣酱菜]( "怎样来腌制莴苣酱菜")
- 说到莴苣酱菜估计有不少吃货朋友们的口水都要滴滴答答流出来了吧，是不是肚子里的小馋虫也要按捺不住了呢？莴苣酱菜是我们生活中十分常见的一种酱菜，用莴苣腌制而成，这款酱菜味道十分美味可口，那么，怎样来腌制莴苣酱菜呢？一起看看吧。一、怎样来腌制莴苣酱菜材料：平时大家在家中腌...
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![莴苣腌菜怎么制作]( "莴苣腌菜怎么制作")
- 如果问你印象最深的一道美食，你会用哪一道菜呢?小编认为印象最深的菜是腌菜。因为小时候的过年的记忆就是在厨房等待妈妈做好饭。妈妈会做一大桌子的菜，其中一定会有一道腌菜。可能是因为里面包含着妈妈对这个家庭的热爱吧，所以觉得特别好吃。一、莴苣腌菜做法一原料：莴笋150...
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![莴苣兔怎么做-莴苣兔的做法]( "莴苣兔怎么做-莴苣兔的做法")
- 食材明细主料兔肉（500g）莴苣（500g）辅料火锅底料（150g）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣兔的做法步骤1、兔肉剁成小块，在沸水中煮2分钟后捞起备用。2、莴苣切成马蹄块3、葱、姜、蒜切好备用4、火锅底料用3分之1块5、油8成热时，下葱姜爆炒，有香味时下火锅底...
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![莴苣的做汤步骤详细解答]( "莴苣的做汤步骤详细解答")
- 莴苣的做汤步骤详细解答！莴苣有着厚厚的皮，一般用刮干净外表层的皮，里面的肉用来做食材，煎炒熬汤才会比较好吃，只有这样一些调料才能更好的融入到莴苣里面，用莴苣做出来的菜的味道才会更加的好吃，今天小编要为大家介绍的是有别于往常大家常见的炒莴苣的一种更加新鲜的做法莴苣做...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![美味在何处-腌莴苣干]( "美味在何处-腌莴苣干")
- 莴苣本身具有良好的药用作用，作为一道蔬菜，莴苣不仅有一定的药效作用，也含有一些营养物质。莴苣具有清热解毒的功效，对于小便不利有一定的作用，帮助人们调理一些身体问题。而腌莴苣干更值得大家的喜爱，虽然味道比较重，但这是以一种美味可口的形式出现。一、腌莴苣干，美味在何处莴...
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![烤鸡的腌制步骤和烤法]( "烤鸡的腌制步骤和烤法")
- 很多小伙伴平时在家都喜欢捣鼓一些美食，什么烤鱼啦，烤肉啦等等，那今天小编就来跟大家一起讨论讨论，在家怎么做出好吃的烤鸡来。平时吃烤鸡都是在外面饭店吃，不仅贵而且会不放心卫生，那在家吃就不一样了，花最少的钱吃到最美味的食物。现在就来学一学吧。烤鸡的腌制步骤和烤法一、...
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![分享莴苣腌咸菜做法-莴苣有什么药效]( "分享莴苣腌咸菜做法-莴苣有什么药效")
- 莴苣作为一种碳水化合物含量较低的绿色蔬菜，在日常生活中不少人经常食用，由于其含有丰富的维生素和无机盐，可以改善糖在人体中的代谢功能，因此莴苣被不少糖尿病人所青睐，那么大家知道莴苣有什么药效吗？下面我们来了解一下，附上莴苣腌咸菜的做法大全~一、什么是莴苣莴苣(学名：Lact...
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![莴苣的做法]( "莴苣的做法")
- 简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？莴苣的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当莴苣和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴苣的做法。莴苣的做法一、清炒莴苣丝材料：莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法]( "炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![腌酱莴苣的做法是什么]( "腌酱莴苣的做法是什么")
- 我们都知道莴笋有很多种做法，不但可以烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等来搭配主菜。莴笋也具有一定的营养价值，一般适合普遍人群均可品用，但莴笋也存在一定的利与弊，适量食用对身体有好处，过量则会伤害身体。现在让我们来重点看一下腌酱莴苣的做法是怎样的吧在介...
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![腌蕨菜的步骤-如何腌蕨菜]( "腌蕨菜的步骤-如何腌蕨菜")
- 经常把紫菜和蕨菜弄混，他们长得极其相似，经常吃的是紫菜，蕨菜的话可以做腌菜，那么腌蕨菜怎么做好吃呢？他的营养价值都很高，可以清热解毒，还有强身健体的效果。所以今天就来学习一下怎么做腌蕨菜以及有什么样的步骤，一起来看看吧。蕨菜我们也叫做是龙头菜或者是拳头菜，蕨菜是可以食...
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![腌莴苣怎么做才好吃]( "腌莴苣怎么做才好吃")
- 莴苣可以说是一种非常普遍的蔬菜了，南北方的小伙伴都非常喜欢它。在各种常见的食物中，莴苣的热量相较而言是很低的，同时它的碳水化合物以及脂肪含量也很低，所以有很多健身爱好者都常常把它列入自己的健身食谱。今天，就教大家做一道腌莴苣。一、腌莴苣【食材】：莴苣，红椒，泡椒，盐，白...
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味味甜
