![三丝豆腐炒粉干怎么做-三丝豆腐炒粉干的做法]( "三丝豆腐炒粉干怎么做-三丝豆腐炒粉干的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）胡萝卜（适量）青萝卜（适量）豆腐（适量）米粉干（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝豆腐炒粉干的做法步骤1、冬笋焯水后切丝。2、米粉干用冷水泡软。3、青萝卜、胡萝卜切丝、豆腐切细条。4、锅中放油，放入豆腐煎黄。5...
- 32329
![茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法]( "茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法")
- “茼蒿有很高的营养价值，特别是胃不好人的可以经常吃点，可以健脾养胃！”食材明细主料茼蒿（250g）干豆腐（150g）猪肉（100g）辅料大葱（一颗）姜（一块）蒜（三瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒干豆腐丝的做法步骤1、葱姜切末，大蒜切片和末两种。2、茼...
- 19489
![三色豆腐粉丝蒸蛋怎么做-三色豆腐粉丝蒸蛋的做法]( "三色豆腐粉丝蒸蛋怎么做-三色豆腐粉丝蒸蛋的做法")
- “芙蓉蛋应该每个人都吃过吧，这道三色豆腐粉丝蒸蛋算是我对芙蓉蛋的改善版，第一次做味道还是不错的，觉得很漂亮，所以就急着来跟大家分享了。”食材明细主料鸡蛋（1个）黑木耳（10g）硬豆腐（2块）生粉（45g）胡椒粉（5g）辅料粉丝（100g）胡萝卜丁（2汤匙）玉米粒（40g）盐（5g）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
- 26703
![三丝炒粉怎么做-三丝炒粉的做法]( "三丝炒粉怎么做-三丝炒粉的做法")
- 食材明细主料米粉（适量）胡萝卜（适量）豆芽（适量）青辣椒（适量）葱叶（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝炒粉的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、豆芽洗净备用。3、胡萝卜切丝。4、辣椒切丝。5、葱叶切段。6、米粉泡发。7、锅子烧热放入蛋液。8、一层层滑动。...
- 31109
![土豆丝炒豆腐干怎么做-土豆丝炒豆腐干的做法]( "土豆丝炒豆腐干怎么做-土豆丝炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）豆腐干（适量）肉末（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒豆腐干的做法步骤1、准备好的豆腐干，薄薄的，不知道你们那叫什么。2、豆腐干切丝。3、土豆削皮洗净。4、土豆切丝，家里还剩下很多小土豆，凑合着用。5、土...
- 32236
![韭菜苔豆腐干炒肉丝的做法 韭菜苔.豆腐干炒肉丝 韭菜苔豆腐干炒肉丝怎么做]( "韭菜苔豆腐干炒肉丝的做法 韭菜苔.豆腐干炒肉丝 韭菜苔豆腐干炒肉丝怎么做")
- “注:吃的清淡,豆腐干有咸味,加点酱油我觉得够味了,我家不吃味精所以没放!简简单单的小菜,夏天吃可口.”食材明细主料瘦肉（适量）韭菜苔（适量）豆腐干（适量）辅料食用油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）姜、蒜、料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔豆腐干炒肉丝的做法步骤1、所以...
- 18629
![炒拌干豆腐丝怎么做-炒拌干豆腐丝的做法]( "炒拌干豆腐丝怎么做-炒拌干豆腐丝的做法")
- 食材明细主料豆腐干丝（500克）小尖红椒（适量）自制辣酱（两大勺）自制腊八豆（一大勺）郫县豆瓣酱（一大勺）香葱（适量）大蒜（三小瓣）辅料盐（适量）味极鲜（适量）玉米油（适量）纯净水（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒拌干豆腐丝的做法步骤1、准备好食材（小尖红椒切丝、大蒜去皮切碎，郫县豆瓣酱忘拍照...
- 21173
![鸭丝炒干豆腐丝怎么做-鸭丝炒干豆腐丝的做法]( "鸭丝炒干豆腐丝怎么做-鸭丝炒干豆腐丝的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（适量）辅料干豆腐（适量）青椒（适量）水淀粉（适量）清水（适量）配料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭丝炒干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切细丝。2、把鸭胸肉的皮和瘦肉分离，切丝。3、青椒切丝。4、蒜切碎，葱，干...
- 17076
![干豆腐丝拌粉丝如何做简单又好吃]( "干豆腐丝拌粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干豆腐：157粉丝：20辅料芝麻酱：适量葱：适量辣椒油：适量酱油：适量香油：适量醋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材。2.将干豆腐放到开水里焯一下。3.焯好的干豆腐过凉水，然后切成丝。4.将葱切成丝。5.将粉丝用...
- 25431
![素炒干豆腐丝怎么做-素炒干豆腐丝的做法]( "素炒干豆腐丝怎么做-素炒干豆腐丝的做法")
- “1、豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2、豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3、另外含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生...
- 28013
![丝瓜炒五香豆腐干怎么做-丝瓜炒五香豆腐干的做法]( "丝瓜炒五香豆腐干怎么做-丝瓜炒五香豆腐干的做法")
- “美味可口，快手菜。”食材明细主料丝瓜（两根）五香豆腐干（六块）辅料红辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒五香豆腐干的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切片，备用。2、五香豆腐干备用。3、切条。4、红辣椒切小段，备用。5、锅烧热放适量油，倒...
- 22964
![木耳干豆腐炒肉丝怎么做-木耳干豆腐炒肉丝的做法]( "木耳干豆腐炒肉丝怎么做-木耳干豆腐炒肉丝的做法")
- “以前从来没有把木耳和干豆腐放在一起炒过。不用说，这又是懒得出去买菜把冰箱余货排列组合的产物。没有想到，这样做竟然还很好吃。”食材明细主料瘦肉（100克）干木耳（10克）干豆腐（200克）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
- 16578
![油豆腐丝炒粉皮怎么做-油豆腐丝炒粉皮的做法]( "油豆腐丝炒粉皮怎么做-油豆腐丝炒粉皮的做法")
- “油豆腐丝炒粉皮，简单家常小炒。粉皮是自家用红薯淀粉做的，喜欢吃粉皮就用亲戚送来的红薯粉做了点粉皮，当天也够忙碌的了，忙了半天才做了十来张粉皮，自已做的粉皮就是好吃。(”食材明细主料粉皮（150克）油豆腐（200克）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
- 5394
![豆干三丝怎么做-豆干三丝的做法]( "豆干三丝怎么做-豆干三丝的做法")
- “炒豆干是一个经济实惠的菜，生活其实很简单，不一定要山珍海味，吃到自己喜欢的菜，即便是很简单便宜，也就心满意足了，之所谓：知足者常乐。”食材明细主料豆干（2块）韮菜花（200-300克）午餐肉（2-3块）辅料干辣椒（2-3只）蒜头（2-3粒）配料生抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗...
- 8237
![三丝炒粉干怎么做-三丝炒粉干的做法]( "三丝炒粉干怎么做-三丝炒粉干的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）春笋（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）米粉干（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝炒粉干的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、五花肉切片。3、莴笋、胡萝卜擦成丝。4、春笋剥壳焯水后切丝。5、锅中加少许油润锅，放入肉片煸...
- 32844
![肉丝炒豆腐干怎么做-肉丝炒豆腐干的做法]( "肉丝炒豆腐干怎么做-肉丝炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料豆腐干（适量）青椒（一个）西红柿（一个）肉丝（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒豆腐干的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、豆腐切丝备用。3、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒肉丝。4、倒入素菜类，大火煸炒一分钟，加入少许盐，生抽出锅。5、...
- 20707
![豆腐南瓜丝炒粉怎么做-豆腐南瓜丝炒粉的做法]( "豆腐南瓜丝炒粉怎么做-豆腐南瓜丝炒粉的做法")
- 食材明细主料豆腐丝（适量）南瓜丝（适量）粉条（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒汁（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丝炒粉的做法步骤1、切点豆腐丝和南瓜丝。2、备尖椒和粉条，。3、粉条切段。4、烧油放进粉条淋上生抽炒匀。5、再放进南瓜丝，尖...
- 7257
![青椒肉丝炒豆腐干怎么做-青椒肉丝炒豆腐干的做法]( "青椒肉丝炒豆腐干怎么做-青椒肉丝炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料肉丝（150g）豆干（5块）青椒（2个）辅料生抽（2滴）蚝油（1汤匙）姜（适量）蒜瓣（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丝炒豆腐干的做法步骤1、青椒、豆干洗净2、肉切丝3、姜蒜切末4、青红辣椒切切、豆腐干切条5、热锅放油烧热，加入姜蒜末爆香、加入肉丝翻炒至变色，...
- 7884
![蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法]( "蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
- 29165
![好吃的菠菜粉丝炒豆腐干如何做简单又好吃]( "好吃的菠菜粉丝炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜粉丝炒豆腐干，这么奇葩的一道菜你一定没有听过吧，这道菜算得上是大杂烩了吧，有粉丝有菠菜还有豆腐干，当然了我们平时一般吃菠菜粉丝都是用来煮汤啊，炒着吃我也是第一回呢，不过味道应该还好啦，这道菜胜在非常...
- 23196
![清炒细丝干豆腐怎么做-清炒细丝干豆腐的做法]( "清炒细丝干豆腐怎么做-清炒细丝干豆腐的做法")
- “上班族10分钟就能解决的菜菜，快手清炒细丝干豆腐。营养没的说，看着简单炒还是有一定技巧，火大火小，油多油少都要掌控好才能炒出美味来。”食材明细主料豆腐细丝（400克）青椒（1个）胡萝卜（半根）葱（1段）姜（1小块）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒...
- 32068
![干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法]( "干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法")
- “今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极...
- 9250
![绿豆芽炒干豆腐丝的做法 家常菜----绿豆芽炒干豆腐丝 绿豆芽炒干豆腐丝怎么做]( "绿豆芽炒干豆腐丝的做法 家常菜----绿豆芽炒干豆腐丝 绿豆芽炒干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（500克）干豆腐（100克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒干豆腐丝的做法步骤1、将绿豆芽清洗干净，装入碗中待用。2、将干豆腐切成丝，葱姜切成末装入盘待用。3、热锅放油烧热，爆香葱姜末。4、放入干豆腐...
- 31996
![豆腐干炒肉丝怎么做-豆腐干炒肉丝的做法]( "豆腐干炒肉丝怎么做-豆腐干炒肉丝的做法")
- “好久没发菜了，年后一直都忙，几乎没有自已做饭。同事看到了这个菜谱换礼活动，爱上了那个迷你小锅，一定要我给她换个，呵呵，只好抽空做几个菜来~~~”食材明细主料猪肉（适量）豆腐干（适量）青椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）料酒（适量）生粉（适量）鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十...
- 30916
![豆腐干拌粉丝怎么做-豆腐干拌粉丝的做法]( "豆腐干拌粉丝怎么做-豆腐干拌粉丝的做法")
- “豆腐干就是浓缩了的豆腐，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。尤其卤豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为素火腿。营养价值与其他豆制品相似，具有清热、润燥、生津、解毒、宽肠等功...
- 15768
味味甜
