![蒜泥黄花菜怎么做-蒜泥黄花菜的做法]( "蒜泥黄花菜怎么做-蒜泥黄花菜的做法")
- “黄花菜是内蒙古大草原特产，每年的6月末，踩摘，外甥女用顺丰快递邮过来的哈哈😄到的时候里面放的冰还没完全化开。全是花姑嘟哈哈自然野生的清香，在配上蒜泥非常好吃，凉拌也很好吃哦。”食材明细主料黄花菜（适量）辅料蒜泥（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜...
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![黄金蒜泥拌鸡蛋的做法 你吃过吗？--【黄金蒜泥拌鸡蛋】 黄金蒜泥拌鸡蛋怎么做]( "黄金蒜泥拌鸡蛋的做法 你吃过吗？--【黄金蒜泥拌鸡蛋】 黄金蒜泥拌鸡蛋怎么做")
- “这两天老爸说想吃蒜拌鸡蛋了，不知道大家都吃过吗？反正我家人吃了都是吃一回想二回，每年夏天都会吃。尤其是下午喝稀饭配馒头吃，香啊。而且做法极其简单。”食材明细主料蒜（5瓣）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）配料盐（一小勺）香油（一小勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金蒜泥拌鸡蛋的...
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![蒜泥拌黄瓜怎么做-蒜泥拌黄瓜的做法]( "蒜泥拌黄瓜怎么做-蒜泥拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）大蒜（适量）辅料味极鲜（适量）醋（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净用刀拍碎2、拍开的黄瓜切块3、大蒜去皮放入蒜臼捣碎4、捣碎的大蒜5、将大蒜盛入碗中放入味极鲜，醋，蚝油，盐，香油拌均6、将调好的蒜...
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![黄金蒜泥虾怎么做-黄金蒜泥虾的做法]( "黄金蒜泥虾怎么做-黄金蒜泥虾的做法")
- 食材明细主料罗氏虾（1000g）龙口粉丝（1把）辅料大蒜头（3头）泡椒（4-5个）盐（8g）白砂糖（5-10g）白胡椒（适量）啤酒（适量）香葱（适量）黄油（20g）猪油（15g）菜籽油（15g）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄金蒜泥虾的做法步骤1、蒜剥好洗净与泡椒一起放入料理机打成泥，静置等待蒜泥氧化。2、黄油提前取出软化3...
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![蒜泥豆花煮青菜怎么做-蒜泥豆花煮青菜的做法]( "蒜泥豆花煮青菜怎么做-蒜泥豆花煮青菜的做法")
- “豆花一般都是和豆豉、油辣子等佐料一起食用，但我嫌豆花有股豆腥味总喜欢把豆花煮煮去除豆腥味再食用，以前都是和青蒜苗一起煮，今天换了青菜煮味道还是一样好吃，这道菜豆花雪白青菜翠绿看着很是养眼。”食材明细主料豆花（1000克）青菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）清淡（...
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![蒜泥菜花如何做简单又好吃]( "蒜泥菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：一个西红柿：一个蒜：三四瓣辅料具体步骤1.菜花掰开，西红柿切碎，蒜切沫。2.锅内油少许，蒜沫炒香放西红柿，炒至红汤。3.淖好的菜花下锅，翻炒即可出锅。...
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![蒜泥拍黄瓜的做法 快手冷菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做]( "蒜泥拍黄瓜的做法 快手冷菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做")
- “黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。”食材明细主料黄瓜（适量）辅料大蒜头（适量）米椒（适量）植物油（适量）生抽（适量）凉拌醋（适量）香油（适量）白砂糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法...
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![蚝油蒜泥田野油菜花的做法 ~蚝油蒜泥田野油菜花 蚝油蒜泥田野油菜花怎么做]( "蚝油蒜泥田野油菜花的做法 ~蚝油蒜泥田野油菜花 蚝油蒜泥田野油菜花怎么做")
- “踏青归来，在田野边采摘的野油菜花，油菜花在含苞未放的时候最美味，油菜花含有很丰富的花粉。是极好的食材，含有丰富的花粉，多吃可以能美容排毒，油菜花制成的果汁可以预防高血压、贫血和伤风等功效。油菜的话同样含有维生素C等丰富的营养物质”食材明细主料野菜花（300克）大蒜（2颗）...
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![蒜泥茄花的做法 【蒜泥茄花】 蒜泥茄花怎么做]( "蒜泥茄花的做法 【蒜泥茄花】 蒜泥茄花怎么做")
- “蒜泥茄花】夏季菜，味美益身、清热去火！茄子是个不起眼的食材，却对身体大有裨益，具有清热活血、降压降脂、保护心血管的功效！大蒜具有杀菌、排肠毒的功效！炎炎夏日，容易食欲不振，这道菜无疑是激活味蕾，营养健康的应季菜首选。做法简单，快去尝试下吧！”食材明细主料茄子（2个）大蒜（5瓣）辅...
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![蒜泥五花肉怎么做-蒜泥五花肉的做法]( "蒜泥五花肉怎么做-蒜泥五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料蒜末（适量）姜片（适量）姜末（适量）葱花（适量）香菜（适量）芝麻油（适量）调料自制辣椒油（适量）陈醋（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜泥五花肉的做法步骤1、五花肉洗净，锅中放入姜片水烧开，将五花肉下锅，煮至用筷子能轻易插过即可捞出晾凉。2、蒜头拍扁剁...
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![蒜泥肘花怎么做-蒜泥肘花的做法]( "蒜泥肘花怎么做-蒜泥肘花的做法")
- “【蒜泥肘花】和【原汁肘花】做法类似。都是用酱好的猪蹄髈做主料，进行的二次加工。烹制猪蹄髈（肘子）详见我的日志：【酱肘子】”食材明细主料熟猪蹄髈（400g）辅料大蒜（20g）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥肘花的做法步骤1、熟猪蹄髈约400g...
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![好吃的蒜泥花菜如何做简单又好吃]( "好吃的蒜泥花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在我的理解里，花菜和西兰花的差别不大，曾经有一段时间以为西兰花就是花菜，到后来才知道是不同的食材，当然二者相比较的话，我更喜欢花菜，吃得最多的也就是蒜泥花菜了，带有一点蒜味，不过吃起来很香，也就有自己学着做...
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![蒜泥黄瓜怎么做-蒜泥黄瓜的做法]( "蒜泥黄瓜怎么做-蒜泥黄瓜的做法")
- “蒜香味十足的减脂蔬菜。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜（5个）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）橄榄油（1勺）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净刮掉皮。2、切成两半，再用刀背拍扁切成小块。3、装盘。4、蒜拍扁切成碎。5、各种调料放入碗中搅拌均匀。6、淋...
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![蒜泥黄花鱼如何做简单又好吃]( "蒜泥黄花鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料黄花鱼：一条蒜头：一头辅料葱：适量香叶：适量料酒：适量醋：适量老抽：适量盐：适量姜：适量花椒：适量具体步骤1.在锅中加入适量水，放入葱花，香叶，花椒，料酒，醋。烧开。2.把处理好的黄花鱼放入锅中，煮10分钟左右，至鱼用铲子能插...
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![椒油蒜泥黄瓜怎么做-椒油蒜泥黄瓜的做法]( "椒油蒜泥黄瓜怎么做-椒油蒜泥黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料蒜（2瓣）盐（适量）花椒油（1勺）香油（1勺）味精（少许）糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净去皮。2、切滚刀块，加盐腌一会。3、蒜切末。4、加入黄瓜中。5、加入味精。6、加入香油和糖。7、味精和花椒油拌匀即可。8、成品。...
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![蒜泥花菜怎么做-蒜泥花菜的做法]( "蒜泥花菜怎么做-蒜泥花菜的做法")
- “脆脆的，充满了蒜泥的香味。”食材明细主料花菜（500g）辅料蒜泥（100g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）蒜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥花菜的做法步骤1、花菜掰成小块，用盐水泡一泡花菜。2、放入空气炸锅炸3分钟。3、翻面再来三分钟。4、蒜泥里放入两勺橄榄油和盐搅拌均匀。5、把蒜...
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![蒜泥拍黄瓜怎么做-蒜泥拍黄瓜的做法]( "蒜泥拍黄瓜怎么做-蒜泥拍黄瓜的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜泥（1勺）调料葱花（1勺）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜去掉皮。2、把黄瓜拍成扁，再切成段，放入盐抓匀码味。3、蒜拍扁，再剁成泥。4、撒上葱花即可。...
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![蒜泥蒸黄花菜怎么做-蒜泥蒸黄花菜的做法]( "蒜泥蒸黄花菜怎么做-蒜泥蒸黄花菜的做法")
- “黄花菜有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，发奶等功效。我家是黄花菜的故乡，这个季节正是黄花菜成熟的季节，满地金黄。这道菜是妈妈的拿手菜，黄花菜的清香加上蒜泥别有一番滋味。”食材明细主料黄花菜（250g）辅料大蒜（8粒）红辣椒（10粒）调料醋（2勺）生抽（1勺）花椒粉（少...
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![蒜泥剁椒黄瓜怎么做-蒜泥剁椒黄瓜的做法]( "蒜泥剁椒黄瓜怎么做-蒜泥剁椒黄瓜的做法")
- “这两天感冒了嘴里苦苦的，吃什么也没有味道，来—道开胃的腌黄瓜吧。”食材明细主料黄瓜（三根）辅料蒜泥（适量）剁椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥剁椒黄瓜的做法步骤1、黄瓜清洗干净拍碎切成小条，下入盐三勺，适量蒜泥，腌制十几分钟。2、下入三大勺剁椒搅拌均...
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![蒜泥拌黄瓜花怎么做-蒜泥拌黄瓜花的做法]( "蒜泥拌黄瓜花怎么做-蒜泥拌黄瓜花的做法")
- “脆嫩爽口。”食材明细主料黄瓜花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜花的做法步骤1、新鲜的黄瓜花适量。2、洗净控水。3、蒜切小粒，加一点盐。4、捣成蒜蓉。5、适量生抽，陈醋，香油调味。6、搅匀。7、浇到黄瓜花上。8...
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![蒜泥麻酱黄瓜怎么做-蒜泥麻酱黄瓜的做法]( "蒜泥麻酱黄瓜怎么做-蒜泥麻酱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）大蒜（1头）芝麻酱（2勺）盐（半勺）辅料生抽（2勺）味精（半勺）白醋（2勺）香醋（1勺）香油（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥麻酱黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切滚刀块2、加入盐腌制一小会3、大蒜切碎成蒜泥加入生抽白醋香醋味精香油拌匀，然后倒入黄瓜拌匀4、换一个碗，浇上...
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![蒜泥西兰花的做法 蒜泥西兰花——养身健康菜 蒜泥西兰花怎么做]( "蒜泥西兰花的做法 蒜泥西兰花——养身健康菜 蒜泥西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很...
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![家常菜蒜泥黄瓜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜泥黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根辅料鸡粉：适量蒜：20米醋：适量盐：适量具体步骤1.准备好材料2.黄瓜用刀拍一下切块3.蒜捣成泥4.黄瓜放入大一点的容器里加入盐鸡粉5.倒入米醋跟捣好的蒜泥泥拌匀烹饪技巧用刀把黄瓜拍松再切，比较好入...
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![凉拌蒜泥黄瓜怎么做-凉拌蒜泥黄瓜的做法]( "凉拌蒜泥黄瓜怎么做-凉拌蒜泥黄瓜的做法")
- “黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低...
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![蒜泥牛肉酱拌花菜怎么做-蒜泥牛肉酱拌花菜的做法]( "蒜泥牛肉酱拌花菜怎么做-蒜泥牛肉酱拌花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料牛肉酱（适量）蒜泥（适量）调料香油（适量）盐（适量）凉拌酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥牛肉酱拌花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵放淡盐水中浸泡15分钟清洗干净。2、沸水中加点盐，放入花菜焯水2分钟捞出。3、放入香油、凉拌酱油、牛肉酱、蒜泥，拌...
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味味甜
