![鸡蛋南瓜丝怎么做-鸡蛋南瓜丝的做法]( "鸡蛋南瓜丝怎么做-鸡蛋南瓜丝的做法")
- “鸡蛋的香味和嫩南瓜的脆嫩混合为一体，是一道应季菜。”食材明细主料嫩南瓜（300g）鸡蛋（2个）辅料葱花（1勺）调料菜籽油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋南瓜丝的做法步骤1、两个鸡蛋打入碗里搅拌均匀。2、南瓜洗净切成小条。3、油热以后，放入鸡蛋液炒散炒香。4、加...
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![南瓜鸡蛋汤怎么做-南瓜鸡蛋汤的做法]( "南瓜鸡蛋汤怎么做-南瓜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）鸡蛋（一个）辅料虾皮（适量）水淀粉（适量）调料花生油（适量）葱末（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材。2、虾皮、水淀粉准备好。3、葱末切好。4、南瓜切丝。5、锅内放油烧热，下入葱末、盐炒香。6、倒入清水。7、放入南...
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![南瓜丝煎鸡蛋怎么做-南瓜丝煎鸡蛋的做法]( "南瓜丝煎鸡蛋怎么做-南瓜丝煎鸡蛋的做法")
- “秋冬季市场上的南瓜最多又好吃，现在好多人都吃南瓜即是主食又是菜。南瓜含有丰富的类萝卜素，类萝卜素一般存在于高等植物中，是维生素A的主要供给来源之一，多食用类萝卜素可以抗氧化、防治癌症等。”食材明细主料南瓜（大约200克）鸡蛋（4个）葱（1根）普通面粉（2把）辅料油（少许）盐（少许）五香...
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![丝瓜炒鸡蛋的做法 【丝瓜炒鸡蛋】 丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜炒鸡蛋的做法 【丝瓜炒鸡蛋】 丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。”食材明细主料丝瓜（600克）木耳（适量）蒜片（适量）火腿（适量）辅料鸡蛋（3个）花椒（适量）小葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![南瓜酿鸡蛋的做法 【南瓜的花样年华】南瓜酿鸡蛋 南瓜酿鸡蛋怎么做]( "南瓜酿鸡蛋的做法 【南瓜的花样年华】南瓜酿鸡蛋 南瓜酿鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋营养丰富，但是蛋黄胆固醇较高，不可多食。将南瓜嵌入蛋清可是不错的选择哦！”食材明细主料鸡蛋（适量）南瓜（适量）辅料芝麻（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜酿鸡蛋的做法步骤1、原材料见图。2、南瓜蒸熟捣成泥，加一点点盐拌匀。3、鸡蛋煮熟对半切...
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![鸡蛋南瓜饼的做法 宝宝餐----鸡蛋南瓜饼 鸡蛋南瓜饼怎么做]( "鸡蛋南瓜饼的做法 宝宝餐----鸡蛋南瓜饼 鸡蛋南瓜饼怎么做")
- “今天看花灯回来急急忙忙的，一看孙子没饭吃了，家里正好有南瓜，随手烙了一张南瓜饼，一顿饭又解决了。”食材明细主料南瓜（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）葱花（适量）盐（小许）清水（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮挖瓤2、擦成丝再剁几下3、莸切成葱碎4...
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![南瓜鸡蛋素饺的做法 南瓜鸡蛋素饺 南瓜鸡蛋素饺怎么做]( "南瓜鸡蛋素饺的做法 南瓜鸡蛋素饺 南瓜鸡蛋素饺怎么做")
- “以前包饺子，剂子都是用刀切的，自从到学校学习以后，咱就改了，用手揪了。回忆三个月前，刚开始学习时，一揪揪不下来，二揪倒是揪下来了，长的，扁的，参差不齐的，真是好丢人啊，恨不得找个缝钻进去，现在想想真是怪有意思的。还是老话说的好：活到老，就得学到老，八十五岁还学巧呢。咱才奔四，还得学...
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![南瓜丝炒鸡蛋怎么做-南瓜丝炒鸡蛋的做法]( "南瓜丝炒鸡蛋怎么做-南瓜丝炒鸡蛋的做法")
- “清淡鲜香。”食材明细主料嫩南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜丝炒鸡蛋的做法步骤1、南瓜洗净切成丝备用。2、油热以后，放入鸡蛋液翻炒，加入葱花增香。3、把鸡蛋块拨到锅的一边，放入南瓜丝翻炒。4、翻炒均匀，加入盐调味。...
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![蛋皮南瓜丝怎么做-蛋皮南瓜丝的做法]( "蛋皮南瓜丝怎么做-蛋皮南瓜丝的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）南瓜丝（适量）辅料芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮南瓜丝的做法步骤1、蛋二个，老南去皮切丝。2、先将蛋打进碗里放点盐打成蛋液。3、倒进热油锅里煎成蛋皮切块待用。4、再切点芹菜。5、另起锅另放油放进南瓜丝放...
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![南瓜蒸鸡蛋怎么做-南瓜蒸鸡蛋的做法]( "南瓜蒸鸡蛋怎么做-南瓜蒸鸡蛋的做法")
- “这个蒸南瓜做法简单，好吃又营养，不想长肉肉就抓紧做起来吧。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料鸡蛋（一个）枸杞（适量）调料牛奶（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、白糖、枸杞准备好。3、南瓜洗净，上面切开，把种子挖出来。4、冷水...
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![南瓜丝煎蛋怎么做-南瓜丝煎蛋的做法]( "南瓜丝煎蛋怎么做-南瓜丝煎蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）老南瓜（适量）辅料盐（适量）调和油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜丝煎蛋的做法步骤1、蛋二个，南瓜切丝2、蛋打成蛋液3、先炒南瓜丝4、翻炒翻炒5、放盐6、炒熟7、倒进蛋液8、稍竺9、翻面10、即成...
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![南瓜丝鸡蛋饼怎么做-南瓜丝鸡蛋饼的做法]( "南瓜丝鸡蛋饼怎么做-南瓜丝鸡蛋饼的做法")
- “炎炎夏日，主妇们总是更辛苦的，既要让家人吃的营养美味又尽量少受厨房的蒸烤。夏天正值南瓜上市的季节，南瓜丝饼就成了很多家庭餐桌上的常客，尤其是南瓜丝饼，南瓜擦成丝加鸡蛋、虾皮、面粉拌成面糊，放不粘锅中小火煎熟，软软的，香香的，既好吃又方便，再加上一碗晾凉的粥，暑气也慢慢地...
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![南瓜丝鸡蛋面怎么做-南瓜丝鸡蛋面的做法]( "南瓜丝鸡蛋面怎么做-南瓜丝鸡蛋面的做法")
- “中伏吃面，福祉绵延🍜”食材明细主料鸡蛋（适量）嫩南瓜（适量）韭菜（适量）米面（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜丝鸡蛋面的做法步骤1、南瓜、韭菜、鸡蛋清洗。2、嫩南瓜切丝。3、韭菜切细。4、鸡蛋加盐、料酒打散。5、锅中放油，放入韭菜...
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![南瓜鸡蛋饼怎么做-南瓜鸡蛋饼的做法]( "南瓜鸡蛋饼怎么做-南瓜鸡蛋饼的做法")
- “为了减脂，减少主食的摄入量，我尝试用各种菜疏和鸡蛋搭配来做晚餐的主食。昨晚，我做了一道南瓜鸡蛋饼。”食材明细主料贝贝南瓜（半个）鸡蛋（2枚）面粉（20克）辅料食用油（10克）食盐（半勺）十三香（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、贝贝南瓜多半切开，去籽...
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![南瓜鸡蛋卷怎么做-南瓜鸡蛋卷的做法]( "南瓜鸡蛋卷怎么做-南瓜鸡蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）南瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋卷的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋的蛋白和蛋黄分别打入两个碗中。3、南瓜切成末，加入蛋黄中，蛋白碗中加入葱花。4、两个碗中分别加入少许盐，搅拌均匀。5、电饼铛预热，加底油。...
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![鸡蛋丝瓜怎么做-鸡蛋丝瓜的做法]( "鸡蛋丝瓜怎么做-鸡蛋丝瓜的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮。2、刨开两半。3、切斜片备用。4、葱切碎备用。5、鸡蛋打散。6、热锅凉油，先炒鸡蛋。7、炒好的鸡蛋盛出备用。8、锅内留底油，爆香葱花...
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![南瓜丝蛋饼怎么做-南瓜丝蛋饼的做法]( "南瓜丝蛋饼怎么做-南瓜丝蛋饼的做法")
- “南瓜大丰收，这几天，天天用南瓜做好吃的。”食材明细主料嫩南瓜（380g）鸡蛋（2个）面粉（200g）辅料油（20g）盐（3g）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜丝蛋饼的做法步骤1、南瓜挖去瓤，清洗干净2、把南瓜，擦成丝3、把南瓜丝，放入碗中4、加入鸡蛋5、加入盐6、先用筷子，搅拌均匀7、放入面粉8、...
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![南瓜丝葱花鸡蛋怎么做-南瓜丝葱花鸡蛋的做法]( "南瓜丝葱花鸡蛋怎么做-南瓜丝葱花鸡蛋的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝葱花鸡蛋的做法步骤1、南瓜切细丝，葱切碎。2、鸡蛋放入葱花打散。3、底油翻炒南瓜丝。4、锅中放油烧热，倒入蛋液，凝固后捞出备用。5、南瓜软透放盐和鸡蛋，拌匀关火。6、盛出。...
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![南瓜炒鸡蛋怎么做-南瓜炒鸡蛋的做法]( "南瓜炒鸡蛋怎么做-南瓜炒鸡蛋的做法")
- “即简单又营养，时令菜好吃。”食材明细主料南瓜（适量）辅料鸡蛋（两个）温水（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒鸡蛋的做法步骤1、南瓜削皮，切薄片。2、鸡蛋放少许盐打散。3、锅烧热放油，倒入南瓜加盐和生抽，再加入水煮软，放入煎好的鸡蛋，翻炒，...
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![丝瓜鸡蛋怎么做-丝瓜鸡蛋的做法]( "丝瓜鸡蛋怎么做-丝瓜鸡蛋的做法")
- “丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。”食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（两颗）辅料食用盐（适量）葱（少许）蒜（少许）玉米油（少许）生抽（少许）原味（口味）未知（难度）丝瓜鸡蛋的做法步骤1、丝瓜2、丝...
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![南瓜鸡蛋饺怎么做-南瓜鸡蛋饺的做法]( "南瓜鸡蛋饺怎么做-南瓜鸡蛋饺的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）南瓜（适量）韭菜（适量）面粉（适量）辅料胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）香油（适量）花生油（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋饺的做法步骤1、面粉加水。2、揉成面团醒发。3、南瓜去皮去瓤。4、刨成丝，加盐腌出水份。5、鸡蛋打散倒入热锅热油爆...
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![南瓜拌鸡丝的做法 宝宝餐----南瓜拌鸡丝 南瓜拌鸡丝怎么做]( "南瓜拌鸡丝的做法 宝宝餐----南瓜拌鸡丝 南瓜拌鸡丝怎么做")
- “南瓜富含B族维生素，类胡萝卜素等；鸡胸肉纤维较粗，一定要煮至熟烂才能给宝宝食用。”食材明细主料南瓜（适量）鸡胸肉（适量）辅料宝宝奶酪（适量）配料番茄酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜拌鸡丝的做法步骤1、材料：南瓜、鸡胸肉、宝宝奶酪、番茄酱少许2、将南瓜洗净、去皮...
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![南瓜鸡蛋羹怎么做-南瓜鸡蛋羹的做法]( "南瓜鸡蛋羹怎么做-南瓜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（2个）鸡蛋（2个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋羹的做法步骤1、南瓜洗净，切开1/3，挖干净瓜囊。2、盖上盖子上锅蒸10分钟。3、鸡蛋加入盐，胡椒粉，1.5倍的清水搅拌均匀，撇去浮沫。4、南瓜蒸好后，装入蛋液，盖盖子再蒸15...
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![蜂蜜南瓜丝蛋糕怎么做-蜂蜜南瓜丝蛋糕的做法]( "蜂蜜南瓜丝蛋糕怎么做-蜂蜜南瓜丝蛋糕的做法")
- “正寻思把南瓜做成怎样的面包蛋糕，忽然想起曾经做过的蜂蜜紫薯蛋糕来。直接把紫薯切丝拌进面糊的做法想必也同样适用于南瓜。简单快手，就从它开启南瓜的一切。担心南瓜含水太多，会在烘烤的时候失形，特意切成了细条，却在装模的时候觉得它枝枝楞楞不太服帖。不过，这并不影响成品...
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![南瓜炒鸡丝怎么做-南瓜炒鸡丝的做法]( "南瓜炒鸡丝怎么做-南瓜炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）南瓜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒鸡丝的做法步骤1、准备材料.2、南瓜去皮,去籽切成丝备用.3、鸡肉切成丝,放半勺料酒,小半勺盐抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入肉丝.5、翻炒至变色.6、在放入南瓜,加半勺盐....
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味味甜
