![丝瓜毛豆怎么做-丝瓜毛豆的做法]( "丝瓜毛豆怎么做-丝瓜毛豆的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2个）毛豆（1把）调料生抽（1匙）盐（1匙）鸡精（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、食材准备。2、起锅烧油，加入丝瓜。3、加入毛豆，加生抽。4、加适量水煮加入盐，鸡精。5、煮开收汁即可。...
- 4498
![丝瓜毛豆的做法 丝瓜毛豆---快手素炒也美味 丝瓜毛豆怎么做]( "丝瓜毛豆的做法 丝瓜毛豆---快手素炒也美味 丝瓜毛豆怎么做")
- “丝瓜毛豆---清新爽口的家常快手小炒。丝瓜具有消暑、利尿、美容、健脑、解毒等等功效。总之，夏季多吃丝瓜，益处多多。”食材明细主料丝瓜（2根）毛豆米（半碗）红椒（1个）大蒜（2瓣）香葱（2根）辅料盐（适量）白糖（1小勺）色拉油（适量）鸡精（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜毛豆的做...
- 22894
![丝瓜毛豆的做法 清清爽爽过一夏---丝瓜毛豆 丝瓜毛豆怎么做]( "丝瓜毛豆的做法 清清爽爽过一夏---丝瓜毛豆 丝瓜毛豆怎么做")
- “清清爽爽的一道家常小炒，陪你度过一个炎热的夏天。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（300克）辅料红椒（1个）葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、所有食材准备好。2、毛豆剥成豆米。3、丝瓜削掉皮，清洗干净。红椒去籽，清洗干...
- 18265
![丝瓜焖毛豆怎么做-丝瓜焖毛豆的做法]( "丝瓜焖毛豆怎么做-丝瓜焖毛豆的做法")
- “丝瓜性凉，是夏天不可缺少的菜品，搭配毛豆，囗感十分清甜，非常好吃哦！”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜焖毛豆的做法步骤1、准备好食材：丝瓜去皮，切成滚刀块备用，毛豆去壳，洗净备用，姜切丝备用。2、锅内...
- 20777
![鲜虾丝瓜毛豆汤怎么做-鲜虾丝瓜毛豆汤的做法]( "鲜虾丝瓜毛豆汤怎么做-鲜虾丝瓜毛豆汤的做法")
- “在我们家乡，海鲜，是可以与很多蔬菜一起煮的。虾煮丝瓜，新鲜的很哦！”食材明细主料白条虾（300克）丝瓜（250克）毛豆（50克）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜毛豆汤的做法步骤1、毛豆洗净，放开水焯一下捞出。2、丝瓜去皮洗净，切块....
- 14783
![丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做]( "丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做")
- “闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。而我了解闽菜是刚接触社会就了解了，也很有渊源，我的很多的朋友都是闽南人，他们的很多的菜我都很喜...
- 14192
![毛蟹炒年糕的制作步骤]( "毛蟹炒年糕的制作步骤")
- 今天让我们来说说毛蟹，说到毛蟹，我相信有很多人都喜欢吃，但是单单炒毛蟹又太过于单调，所以今天我来教教大家毛蟹炒年糕步骤。这是一道非常美味的家常菜，吃过的人都会爱上，因为它有初恋的味道哦。那么请大家仔细看看以下的文章哦。毛蟹炒年糕步骤原料：淡水蟹(毛蟹)、年糕、面粉、...
- 29445
![丝瓜毛豆小汤怎么做-丝瓜毛豆小汤的做法]( "丝瓜毛豆小汤怎么做-丝瓜毛豆小汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（两把）辅料大蒜（适量）生姜（适量）盐（适量）酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆小汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀状，切得小块一点，能更好入味，剥好毛豆备用2、生姜大蒜切好备用3、锅里倒油热了之后放生姜大蒜爆香锅之后再倒入丝瓜毛豆，爆炒，...
- 23550
![丝瓜烧毛豆怎么做-丝瓜烧毛豆的做法]( "丝瓜烧毛豆怎么做-丝瓜烧毛豆的做法")
- “夏季要多吃清淡清爽素菜，丝瓜不可少，如果单烧难免寡淡，配上毛豆即营养又美味。还能美容养颜，又能排毒去湿。”食材明细主料丝瓜（400g）辅料毛豆（100g）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆的做法步骤1、食材，新鲜丝瓜，剥壳的毛豆。2、丝瓜去皮洗净切滚刀块，毛豆...
- 6803
![丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法]( "丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法")
- “夏天的一道开胃的家常菜，加了1勺豆豉，更加鲜美，全家都爱吃。。。”食材明细主料丝瓜（500g）毛豆（100g）油豆腐（100g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆油豆腐的做法步骤1、准备食材2、毛豆去壳3、丝瓜去皮，切块，油豆腐洗净一剪二4、锅中热油，放入毛...
- 24021
![毛豆炒丝瓜怎么做-毛豆炒丝瓜的做法]( "毛豆炒丝瓜怎么做-毛豆炒丝瓜的做法")
- “简简单单又清爽美味的一道菜。”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，毛豆剥肉洗净，蒜拍碎切末2、毛豆放沸水中煮2分钟至八成熟，捞出过凉水3、丝瓜切滚刀块，蒜拍碎切末4、锅中放油烧热，下入蒜末...
- 7732
![毛豆烧丝瓜怎么做-毛豆烧丝瓜的做法]( "毛豆烧丝瓜怎么做-毛豆烧丝瓜的做法")
- “最近毛豆大量上市，怎么能错过这鲜美的味道。今来一款：毛豆烧丝瓜，鲜美补水，营养美美哒”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）葱（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净去皮2、毛豆剥开去出豆豆3、葱蒜...
- 22442
![丝瓜炒毛豆怎么做-丝瓜炒毛豆的做法]( "丝瓜炒毛豆怎么做-丝瓜炒毛豆的做法")
- “清淡鲜口。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（适量）辅料虾皮（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒毛豆的做法步骤1、丝瓜去皮切转刀块，盐腌15分钟（不然一炒就黑）。2、毛豆剥好、洗净、同步煮20分钟。3、热锅温油中火，下虾皮炒香，加入丝瓜毛豆同炒2分钟，可适...
- 13774
![毛豆丝瓜鸡蛋面怎么做-毛豆丝瓜鸡蛋面的做法]( "毛豆丝瓜鸡蛋面怎么做-毛豆丝瓜鸡蛋面的做法")
- “咸鲜口味，也可以放肉丝。”食材明细主料挂面（250克）鸡蛋（一个）丝瓜（一条）毛豆子（一把）辅料食用油（1匙）芝麻油（少量）盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆丝瓜鸡蛋面的做法步骤1、面煮熟后凉开水或者自来水冲一下分放碗内2、鸡蛋炒熟备用3、毛豆子炒熟后放入丝瓜4、最后放入鸡蛋...
- 24068
![丝瓜毛豆鹌鹑蛋怎么做-丝瓜毛豆鹌鹑蛋的做法]( "丝瓜毛豆鹌鹑蛋怎么做-丝瓜毛豆鹌鹑蛋的做法")
- “又一款丝瓜美食”食材明细主料丝瓜（2条）毛豆（1把）鹌鹑蛋（10颗）辅料大蒜头（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆鹌鹑蛋的做法步骤1、材料准备2、毛豆剥好；鹌鹑蛋煮熟后剥壳，然后用清水冲一下，去掉蛋上的细壳渣；丝瓜去皮切滚刀块；蒜头切片3、锅内油烧热，...
- 25578
![清炒毛豆丝瓜怎么做-清炒毛豆丝瓜的做法]( "清炒毛豆丝瓜怎么做-清炒毛豆丝瓜的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒毛豆丝瓜的做法步骤1、毛豆，丝瓜洗净2、锅里放油，再到入毛豆，翻炒，加入盐，黄酒3、加清水4、水开加入丝瓜5、烧开就可以了6、丝瓜下火的...
- 12691
![毛豆烩丝瓜的做法 清甜鲜美---毛豆烩丝瓜 毛豆烩丝瓜怎么做]( "毛豆烩丝瓜的做法 清甜鲜美---毛豆烩丝瓜 毛豆烩丝瓜怎么做")
- “新鲜的毛豆一个个剥出胖嘟嘟的毛豆仁，用来烩丝瓜、白玉菇，食材简单，做法简单，却是清淡鲜美之极的小菜。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植...
- 4040
![瓜皮肉丝炒毛豆怎么做-瓜皮肉丝炒毛豆的做法]( "瓜皮肉丝炒毛豆怎么做-瓜皮肉丝炒毛豆的做法")
- “西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利；具有清暑除烦，解渴利尿；主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。注意：脾胃寒湿者禁服。”食材明细主料西瓜皮（150克）猪肉（适量）毛豆（100克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜皮肉...
- 28695
![丝瓜炒毛豆籽怎么做-丝瓜炒毛豆籽的做法]( "丝瓜炒毛豆籽怎么做-丝瓜炒毛豆籽的做法")
- “丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。祖国医学认为：丝瓜性凉、味甘、无毒，其药用价值较高，具有清化...
- 23698
![毛豆丝瓜怎么做-毛豆丝瓜的做法]( "毛豆丝瓜怎么做-毛豆丝瓜的做法")
- 食材明细主料毛豆（100克）丝瓜（一条）辅料剁椒（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）调料油盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆丝瓜的做法步骤1、备好材料。2、蒜头切片。3、热油爆香蒜头，剁椒，加入毛豆翻炒均匀。4、毛豆稍微金黄，加入丝瓜一起炒。5、加适量水焖煮2分钟，加入调料，水淀粉勾...
- 11820
![丝瓜毛豆汤怎么做-丝瓜毛豆汤的做法]( "丝瓜毛豆汤怎么做-丝瓜毛豆汤的做法")
- “盛夏时节到了，天干物燥，人容易上火。小兔子贡献一道清凉消暑汤给大家去去火哈~这道汤做起来非常简单，但是口感非常好~小兔子是用手机拍的照片，所以效果不太好，这道汤的实物其实颜色非常青翠很有卖相滴。。。”食材明细主料丝瓜（一整根）辅料鸡蛋（两个）毛豆（半斤）配料鸡精（适量）盐（适量...
- 11302
![毛豆鸡蛋炒丝瓜怎么做-毛豆鸡蛋炒丝瓜的做法]( "毛豆鸡蛋炒丝瓜怎么做-毛豆鸡蛋炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）鸡蛋（两个）辅料姜丝（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）毛豆鸡蛋炒丝瓜的做法步骤1、备好食材:如图。2、毛豆洗净备用。3、锅内加水烧开，调入适量盐下毛豆焯水煮两分钟捞出。4、鸡蛋打散，加入适量盐，黄酒...
- 16692
![毛豆丝瓜排骨汤怎么做-毛豆丝瓜排骨汤的做法]( "毛豆丝瓜排骨汤怎么做-毛豆丝瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（175克）毛豆（280克）丝瓜（1根）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆丝瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）。2、毛豆（已剥壳淘洗）。3、丝瓜。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将已焯水的排骨放入高压锅...
- 27153
![丝瓜炒毛豆的做法 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐# 丝瓜炒毛豆怎么做]( "丝瓜炒毛豆的做法 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐# 丝瓜炒毛豆怎么做")
- “丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用...
- 14817
![丝瓜酱瓜烧毛豆怎么做-丝瓜酱瓜烧毛豆的做法]( "丝瓜酱瓜烧毛豆怎么做-丝瓜酱瓜烧毛豆的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（100g）酱黄瓜（两根）辅料红椒（少许）盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜酱瓜烧毛豆的做法步骤1、丝瓜，冼净打去皮。2、将去皮丝瓜切成滚刀块。3、手剥毛豆过沸水即刻沥出，保持原有绿色。4、酱瓜切丁，用净水浸泡五分钟，去除少许咸味；红椒切丁。5、热...
- 28075
味味甜
