- “一样的食材却也可以有千变万化的做法,今天我的【蜜汁双薯】就是如此,虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受,其一,它有艳丽的色彩,特别是在蒸熟以后的那抹深紫色,无论搭配在哪种食物中都会起到画龙点晴的作用。其二,它的营养价值比一般的红薯高出好...
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- 20分钟。使用烤箱蒸红薯蒸熟大约要40分钟才能蒸熟。使用普通的蒸锅可以缩短蒸制时间。使用电高压锅蒸蜜汁红薯要把水加上,盖子盖上,压阀。否则没有水蒸汽,会导致糊锅,红薯蒸不熟。无论用哪种方法蒸蜜汁红薯都要放水,让红薯有足够的时间蒸熟。...
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- “有红薯,有烤箱,于是就诞生了烤红薯~红薯早就买了,一直放着不想吃。之前烤了一次,不理想,皮很厚,也没有烤出甜汁来。这次改进了下,终于找到了红薯烤出蜜汁的秘诀了。烤出蜜汁,烤出甜蜜生活~~烤红薯”食材明细主料红薯(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、两...
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- 食材明细主料少许(适量)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)冰糖(适量)熟芝麻(适量)甜味(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红薯泥的做法步骤1、红薯一个就可以了。2、将红薯去皮切成块儿,上锅蒸熟。3、再蒸熟的红薯里加入适量鲜牛奶,这样红薯泥就不会发干。4、用勺子将红薯碾成泥。5、准备适量...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红薯(也称地瓜或番薯):1个(约200g)糯米粉:50g鸡蛋:1枚去皮熟花生仁:30g蜂蜜:2汤匙(30ml)油:10ml辅料具体步骤1.鸡蛋在碗中打散。熟花生仁切成碎粒。红薯蒸熟。2.蒸熟的红薯去皮,用勺子碾成泥,趁着红薯泥温热的时候,加入...
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- “蜜汁红薯,做法简单零失败,而且软糯香甜,好吃到爆~~”食材明细主料红薯(4个)红枣(1把)辅料糖桂花(4茶匙)调料冰糖(20克)食盐(少许)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红枣煨红薯的做法步骤1、主料;红薯4个、红枣1把辅料:冰糖25克、桂花酱4茶匙、食盐少许。2、红薯去皮,把两头尖的削去...
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- “烤鸡翅主要在于酱料的调制,采用浓郁的酱香味道,烤出鲜嫩的鸡翅,让整个厨房都四溢飘香,挑起你的味蕾”食材明细主料鸡翅(4只)烧烤酱(适量)酱油(适量)盐(少许)辣椒酱(适量)黑胡椒(少许)辅料蜂蜜(适量)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蜜汁鸡翅的做法步骤1、准备好食材2、鸡翅洗净,将所有材...
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- “一直喜欢姜那辣辣而清新的独有味道、虽辣却不像辣椒的味道般那么呛鼻霸道。在冬天里时间里,无论是在何时何刻,来一杯生姜红糖水,都会暖暖深入心扉。可能是着凉了而引起的风寒感冒,相信大家都深有体会、最让人不舒服的地方就是鼻塞了、难受。因为感冒,这两天窝在家里,除了按时...
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- “红薯和紫薯是高营养低脂肪食物,也含有丰富的膳食纤维,调配以蜂蜜,甜蜜润肠,是小零食,也是减肥必备佳品。”食材明细主料红薯(100g)紫薯(100g)辅料蜂蜜(2勺)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双色蜂蜜薯团的做法步骤1、把红薯和紫薯去皮切丁,也可以切大块,我是用微波炉打,所以切丁方便...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟今天来给大家介绍一道健脾养胃小甜点——蜜汁薯,这道小甜点的做法简单方便,而且最最最要紧的一点是还很营养。同时它还是一种理想的减肥食品,尽管它含有很多糖份,但是它的热量超级超级低,最重要的是他还有一个...
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- “喝茶不可少的甜品之一。蜜枣甜又糯可以当零食。枣子营养好可以美容健身。享受美味的同时可以滋补。一举二得。制作也简单。自家做的安全卫生。用的都是最好的食材。”食材明细主料大枣(200G)糯米粉(适量)辅料桂花糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双色蜜枣的做法步骤...
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- “我不会包这样的粽子,看成品图前面是我包的,后面那个是我老公包的。不要求有多好看,只要不漏就好了。”食材明细主料糯米(2.5斤)红豆(80克)绿豆(80克)辅料芦苇叶(适量)色拉油(少许)线(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)双豆蜜枣粽的做法步骤1、把糯米淘洗干净,浸泡2小时。红豆和绿...
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- 食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)面粉(适量)辅料粉(少许)酵母粉(约3克)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)双薯双色馒头的做法步骤1、两种番薯放入电煮锅里煮熟。2、趁热,将番薯去皮,压成泥,放至温度35度左右。3、然后分别加入酵母粉,白糖,面粉。4、揉成光滑面团。5、放入碗里自然发酵一...
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- “春天爱上吃甜食,用微波炉做的快速甜食。放入便当里,打包带走,即好看又好吃。”食材明细主料紫薯(150g)面粉(20g)糯米粉(20g)辅料蜂蜜(适量)椰蓉(适量)黑加仑葡萄干(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁紫薯丸子的做法步骤1、准备煮熟的紫薯,面粉20克,糯米粉20克,水20克。(水量根...
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- 食材明细主料红薯(200克)辅料糯米粉(30克)蜂蜜(适量)椰蓉(适量)配料黄油(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椰香蜜汁红薯球的做法步骤1、食材2、红薯去皮切薄片3、放入微波炉,打5分钟4、取出5、捣成泥状,趁热加入一小块黄油,搅匀6、再加糯米粉,搅拌成面团7、分成小挤子,并揉成小球8...
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- “大家都比较喜欢吃红薯和紫薯,但经常遇到一个问题就是,吃起来太干,今天用紫薯和红薯做款甜蜜小食,解决薯类吃起来干噎的问题,简单且非常香甜美味,加上烤熟的果仁,孩子也会格外喜欢!无添加的小零食,值得一试!”食材明细主料红薯(适量)紫薯(适量)辅料花生(适量)芝麻(适量)配料糖(适量)盐(少许)水...
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- “每年一到秋天满大街飘着都是烤红薯,烤栗子的香气,就说烤红薯吧!香甜绵软无一人不喜欢,自己在家可以烤食整个红薯,也可以烤薯条薯角,总之一句话喜欢就动手了”食材明细主料红薯(400g)辅料黄油(10g)蜂蜜(2勺)桂花(1勺)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蜜汁桂花烤薯角的做法步骤1、食材...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄番茄:3枚蜜瓜:1/8个樱桃:若干辅料具体步骤1.将黄番茄洗净,放入搅拌机搅成果泥放入饮料杯中备用2.蜜瓜去皮后切成小块,放入榨汁机内搅成果泥备用3.用小勺轻轻的将蜜瓜汁放入番茄汁的上面,不要摇晃杯子4.樱桃洗...
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- “有清热去火、润泽肌肤、提高人体免疫力的功效。”食材明细主料苦瓜(半根)黄瓜(半根)矿泉水(500ml)辅料蜂蜜(2大勺)冰块(适量)苦味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜双瓜汁的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜洗净去籽切片;3、黄瓜洗净后切片备用;4、将苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入500m...
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- 食材明细主料鸡翅(500克)红薯(1个)辅料法式黑胡椒腌料(一袋)蜂蜜(适量)黑胡椒研磨(适量)海盐研磨(适量)黑橄榄(数颗)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)法式黑椒蜜汁烤薯翅的做法步骤1、红薯去皮切稍厚一些的片,鸡翅化冰后在鸡翅两面划两刀,以便入味。根据腌料使用说明,放入适量的腌料,用料...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料干红枣:100g金丝蜜枣:100g冰糖:50g麦芽糖:3汤匙(45ml)糖桂花:1茶匙(5ml)盐:1/3茶匙(2g)糯米粉:150g玫瑰露酒:2茶匙(10ml)辅料具体步骤1.用冷水冲去干红枣表面浮土,将干红枣表面一侧切开,取出其中的枣核。2.将金丝蜜枣的一侧...
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- “快手小食。”食材明细主料红薯(400克)辅料白糖(50克)熟芝麻(1茶匙)调料淀粉(2茶匙)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入容器中,加入两大茶匙淀粉。4、充分掂匀,让每一块红薯都...
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- “紫薯富含硒元素和花青素,口感细腻甜滑、香味浓郁,经常食用紫色具有减肥、健美、健身防癌等多种功效。紫薯中含有丰富的硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒元素被称为“抗癌大王”。”食材明细主料土豆(200克)紫薯(200克)辅料酸奶(30克)太太乐鲜鸡汁(3ml)精盐(3克...
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- “小年要来了,大年还会远吗!我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤(以上)的杯具状况了,所以,趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿,到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃,都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~(但是,油炸的东西是真的好吃额……)除了天然的蜂蜜之外完全...
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- 食材明细主料紫薯(适量)糯米饭(少许)辅料猕猴桃(3个)芒果(1个)苹果(1个)配料糖桂花(1茶匙)蜂蜜(2茶匙)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蜜汁紫薯糕的做法步骤1、准备好水果。2、准备半碗糯米饭。3、紫薯去皮、切厚片;入微波炉叮熟,压成泥备用。4、紫薯泥与糯米饭拌匀。5、水果去皮、切厚...
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