![海参青瓜炒饭怎么做-海参青瓜炒饭的做法]( "海参青瓜炒饭怎么做-海参青瓜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（400克）海参（150克）冠利酸甜青瓜（100克）胡萝卜（100克）辅料葱（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参青瓜炒饭的做法步骤1、准备好食材备用，米饭要提前用筷子打散开。2、葱切碎末，胡萝卜、酸黄瓜切小粒，海参切片。3、炒锅里倒入食用油，放入葱和干辣椒煸香。（不喜辣...
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![海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法]( "海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法")
- “家里偶尔会剩下米饭，可以盛出盖上保鲜膜冷藏，在第二天炒一份饱满鲜香的蛋炒饭。海参是之前泡发好的，也可以用火腿、鲮鱼或者肉丁替代，各有特色。”食材明细主料米饭（600g）海参（3只）鸡蛋（2个）辅料黄瓜（1段）胡萝卜（1只）小香葱（2颗）调料盐（4g）白胡椒粉（2g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海...
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![海参炒饭怎么做-海参炒饭的做法]( "海参炒饭怎么做-海参炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（2个）米饭（1碗）辅料胡萝卜（1颗）葱（1块）蒜（3瓣）鸡蛋（1个）调料生抽（2勺）盐（少许）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参炒饭的做法步骤1、葱、蒜、胡萝卜和海参切好。2、鸡蛋炒好盛出备用。3、锅中放油，炒香葱蒜末。4、加入海参和胡萝卜丁炒均匀，加入生抽和盐。5、加入...
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![青红椒炒海参怎么做-青红椒炒海参的做法]( "青红椒炒海参怎么做-青红椒炒海参的做法")
- “泡发好的海参，配上青红椒炒一下，微辣，咸鲜，好吃下饭。😋”食材明细主料青椒（适量）泡发海参（5条）红椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（一点点）料酒（一点点）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒海参的做法步骤1、泡发的海参适量。2、一剖二，分别切...
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![丝瓜炒海参花怎么做-丝瓜炒海参花的做法]( "丝瓜炒海参花怎么做-丝瓜炒海参花的做法")
- “海参花通常是指海参的籽。休眠季节的海参不吃不喝的，肠子很干净，通常也跟海参籽放一起称为海参花。”食材明细主料丝瓜（1根）海参花（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）葱（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒海参花的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切片。3、切...
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![小青辣椒红椒炒海参怎么做-小青辣椒红椒炒海参的做法]( "小青辣椒红椒炒海参怎么做-小青辣椒红椒炒海参的做法")
- 食材明细主料海参（500克）辅料小青辣椒（10个）红辣椒（红辣椒）姜片（4-5片）蒜片（一个）小洋葱（1个）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小青辣椒红椒炒海参的做法步骤1、切好海参2、辣椒切成圈3、最后一步放红辣椒，我选的大一点的辣椒没那么辣，然后加入少许盐。小窍门请大家自己看看辣椒的数量...
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![海参炒冬瓜怎么做-海参炒冬瓜的做法]( "海参炒冬瓜怎么做-海参炒冬瓜的做法")
- “接个电话，把冬瓜炒糊了！也是醉了。”食材明细主料冬瓜（200g）海参（2个）辅料食用油（些许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、海参切厚片。3、做蒜香生蚝的锅油锅，直接放冬瓜。4、我接电话离开厨房忘了关火，接完电话回来看到锅...
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![海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做")
- “大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙鉴别一下，感谢朋友们对我的信任。从顾客到成为朋...
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![海参包菜炒饭怎么做-海参包菜炒饭的做法]( "海参包菜炒饭怎么做-海参包菜炒饭的做法")
- “海参一次性发好了，然后放冰箱冷冻。眼看着天热了，还没吃完，赶紧做来吃，要不天热了就不能吃了，太容易生内火，且冻久了就没营养了。”食材明细主料海参（1个）包菜（100克）米饭（250克）食用油（1.5汤匙）辅料肉糜（80克）红椒（小许）小葱（1棵）调料食盐（1.5克）生抽（5克）鸡精（1克）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法]( "黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法")
- “越是简单的做法，越是美味。不需要任何调料，一点盐就足够鲜美了”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（2个）海参（一个）辅料花生油（2勺）蒜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋炒海参的做法步骤1、鲜香美味。2、黄瓜清洗干净，鸡蛋打入碗内。3、黄瓜切片。4、海参切好。5、...
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![青椒烧海参怎么做-青椒烧海参的做法]( "青椒烧海参怎么做-青椒烧海参的做法")
- “总吃葱烧海参，想改变一下口味，于是做了这道青椒少海参！嘿，味道还不错！”食材明细主料海参（4只）辅料青椒（2个）配料姜（适量）葱（适量）生抽（适量）料酒（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒烧海参的做法步骤1、所需食材2、海参、青椒、姜和葱全部切成丝待用3、锅热后放...
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![海参紫甘蓝蛋炒饭怎么做-海参紫甘蓝蛋炒饭的做法]( "海参紫甘蓝蛋炒饭怎么做-海参紫甘蓝蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（适量）紫甘蓝（适量）鸭蛋（适量）豌豆（适量）玉米（适量）米饭（适量）辅料姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。2、紫甘蓝、海参、姜丝切好。3、豌豆、玉米在...
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![海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法]( "海参青菜粥怎么做-海参青菜粥的做法")
- 食材明细主料海参（一只）大米（100g）辅料青菜（15g）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜粥的做法步骤1、锅中放水烧开加入大米，小火煮上。2、煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。3、粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入...
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![海参青菜泡饭怎么做-海参青菜泡饭的做法]( "海参青菜泡饭怎么做-海参青菜泡饭的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）米饭（适量）青菜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）调料食用油（适量）味极鲜（适量）食盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜泡饭的做法步骤1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝。2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米...
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![卧蛋海参什锦炒饭怎么做-卧蛋海参什锦炒饭的做法]( "卧蛋海参什锦炒饭怎么做-卧蛋海参什锦炒饭的做法")
- “海参直接吃很多人难以下咽，我家就有一位，所以想吃就只好做汤或者像这样做炒饭也是不错的选择”食材明细主料剩米饭（一碗）海参（一根）虾仁（适量）牛肉卷（适量）鸡蛋（一个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料泰国酱油（适量）葱花（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卧蛋海参什锦炒饭的做法步骤1、海...
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![海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做]( "海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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![海参捞饭的做法 海参捞饭…（杂粮米饭版） 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 海参捞饭…（杂粮米饭版） 海参捞饭怎么做")
- “姐姐病了！不爱吃东西！我们都好心疼她！做这道菜希望她能喜欢！也祝姐姐早日康复！！！！”食材明细主料海参（1支）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）配料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）鲍鱼汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参捞饭的做法步骤1、各种米放在一起做成米饭！…（在超市就能找到！）2、少量油...
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![上海青蛋炒饭怎么做-上海青蛋炒饭的做法]( "上海青蛋炒饭怎么做-上海青蛋炒饭的做法")
- “上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。上海青是十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种以叶片为产品的普通白菜的一个变种，原产中国。北魏贾...
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![海参炒合掌瓜怎么做-海参炒合掌瓜的做法]( "海参炒合掌瓜怎么做-海参炒合掌瓜的做法")
- “据说食用海参好处多，尤其是对我这种免疫力低每年春天里都得严重花粉症的人有帮助提高免疫力，海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，食用不用担心发胖，所以，不管是否属实有效，就当一味食材好了。这次用了一条发泡海参清炒合掌瓜，清爽之中带有两种不同的口感，好吃。”食材明...
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![黄瓜炒海参怎么做-黄瓜炒海参的做法]( "黄瓜炒海参怎么做-黄瓜炒海参的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）海参（1个）大葱（10克）花生油（2克）生抽（5克）食盐（小许）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒海参的做法步骤1、黄瓜和海参改刀2、取大葱白3、大葱改刀4、热锅冷油5、油热放大葱6、放生抽7、放海参翻炒8、放黄瓜翻炒9、放食盐翻炒均匀10、放鸡精11...
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![海参什锦炒饭怎么做-海参什锦炒饭的做法]( "海参什锦炒饭怎么做-海参什锦炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）海参（1个）肉糜（15克）心里美萝卜（20克）西兰花（30克）红甜椒（20克）葱（小许）鹌鹑蛋（8个）辅料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参什锦炒饭的做法步骤1、所有食材都改刀。2、鹌鹑蛋磕碗里，打散。3、改刀好的原料。4、热锅冷油。5、油热倒入鹌鹑蛋液...
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![佛手瓜炒海参怎么做-佛手瓜炒海参的做法]( "佛手瓜炒海参怎么做-佛手瓜炒海参的做法")
- “天冷了，开始每天早上吃海参。没进入三九天气，可以每天半个海参。三九天内，每天一个。直接煮了，少爷他爹是不吃的，只能做菜做粥吃。所以，今天炒菜吃。”食材明细主料佛手瓜（1个）海参（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）生抽（3克）辅料葱丝（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒海参的...
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![冬瓜炒海参怎么做-冬瓜炒海参的做法]( "冬瓜炒海参怎么做-冬瓜炒海参的做法")
- “冬瓜炒海参的做法简单易学，不需要太多的材料，也不需要复杂的工序，时间也不需要很长久可以完成，是家常菜中很适合的海参做法之一，今天海参之恋就带大家学习如何做好这道冬瓜炒海参。”食材明细主料海参（3-5条）冬瓜（1份）黄灯笼椒（1个）细洋葱头（1个）辅料油（适量）蚝油（1茶匙）鸡粉（半茶匙）料酒（1...
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![海参炒丝瓜怎么做-海参炒丝瓜的做法]( "海参炒丝瓜怎么做-海参炒丝瓜的做法")
- “换着花样吃海参，今天跟丝瓜搭配。”食材明细主料丝瓜（300克）海参（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜2、去皮，取海参3、海参取出来切条4、丝瓜切片5、热锅冷油6、油热放食盐和丝瓜翻炒7、炒至半断生...
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![海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法]( "海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（一只）米饭（一小碗）辅料西兰花（二小朵）香菇（二朵）胡萝卜（少许）鸡蛋（二个）洋葱（少许）姜末（少许）玉米粒（少许）花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蔬菜炒饭的做法步骤1、成品。2、青菜洗净。3、发好的海参，切丁。4、青菜切好。5、米饭.鸡蛋准备好。6、锅内...
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味味甜
