![姜米莲菜怎么做-姜米莲菜的做法]( "姜米莲菜怎么做-姜米莲菜的做法")
- “过节吃腻味了大鱼大肉，一盘姜米莲菜，分外受孩子爸和孩子们的喜欢，莲菜爽脆利口，下酒小菜。酸辣口。好吃😋”食材明细主料莲菜（适量）辅料白醋（适量）姜米（适量）花椒（适量）香油（适量）干红椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米莲菜的做法步骤1、削好洗净的莲菜适量。2、切成2毫米...
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![米姜怎么做-米姜的做法]( "米姜怎么做-米姜的做法")
- “秋季一天两片姜，手脚不再凉，暖胃驱寒。”食材明细主料姜（500g）冰糖（300g）水（100g）辅料糖（100g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米姜的做法步骤1、准备一斤姜。2、去皮。3、切3cm的。4、多洗几次，洗去辣味。5、放入材料。6、用拔丝地瓜做法。7、关火🔥炒出沙，可以放置20天。...
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![花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做]( "花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做")
- “昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不...
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![小炒莲花姜如何做简单又好吃]( "小炒莲花姜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒莲花姜在炎热的夏季，总是不想吃东西，没胃口的时候是个不错的选择。这次介绍的小炒莲花姜，它会让人胃口大开，莲花姜本身的香味，经过煸炒后更加浓郁，两者绝妙的搭配。这道菜是老少皆宜的，它的操作简单，花费少的...
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![姜糖米糊怎么做-姜糖米糊的做法]( "姜糖米糊怎么做-姜糖米糊的做法")
- 食材明细主料红糖（1块）干姜（4片）大米（20g）小米（10g）熟花生仁（15g）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜糖米糊的做法步骤1、准备食材——红糖，干姜，大米，小米，熟花生仁。2、熟花生仁去皮，所有食材淘洗干净放入豆浆机。3、红糖化水倒入豆浆机中，加水至最低刻度线。4、选择“营养...
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![姜汁莲藕的做法 年夜菜姜汁莲藕 姜汁莲藕怎么做]( "姜汁莲藕的做法 年夜菜姜汁莲藕 姜汁莲藕怎么做")
- “莲藕，又名莲菜，连财，财富，寓意在新的一年中好事连连，家坐标河南郑州，家乡年夜菜必不可少的本帮下酒菜冷菜，河南做法姜汁莲藕，成品口感酸酸甜甜，爽脆可口，在鸡鸭鱼肉满桌的年夜菜中，姜汁莲藕绝对是一道必不可少的点缀……”食材明细主料莲藕（1段）辅料青红椒（2块）生姜（1块）调料味达美清香...
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![小米椒蒜泥拌莲菜怎么做-小米椒蒜泥拌莲菜的做法]( "小米椒蒜泥拌莲菜怎么做-小米椒蒜泥拌莲菜的做法")
- “莲菜清脆，酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）辅料小米椒（一个）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮，切薄片，清水洗一下。2、放开水中焯一下捞出。3、捞入清水中投凉。4、蒜捣成泥。5、适量盐，生...
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![清淡姜米炒青菜如何做简单又好吃]( "清淡姜米炒青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250大海米：15个辅料生姜：10盐：适量糖：2香油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.青菜摘洗干净把菜梗和菜叶分开切段，生姜切碎末，大海米泡发。3.炒锅到油烧热放入姜末炒香。4.再加入大海米炒香。5.倒入菜梗翻...
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![莲花菜鸡蛋炒米粉怎么做-莲花菜鸡蛋炒米粉的做法]( "莲花菜鸡蛋炒米粉怎么做-莲花菜鸡蛋炒米粉的做法")
- “学做南方菜，家常炒粉。”食材明细主料米粉（150g）辅料鸡蛋（1个）莲花菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（少许）葱花（少许）小米椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲花菜鸡蛋炒米粉的做法步骤1、将莲花菜切成细丝，葱花、小米椒改刀备用。2、米粉提前4小时浸泡，再入锅煮2分钟，捞出淘洗几...
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![糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做")
- “比菜很适合大众口味，尤其是孩子和女士们，香甜可口，回味无穷！”食材明细主料莲藕（2斤）糯米（三两）辅料冰糖（十五块）白糖（半两）姜片（五片）八角（四个）红糖（一两）甜味（口味）煨（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、新鲜的莲藕去皮，两头切来，把莲藕里面洗净！2、糯米冷水淘净，再换净水泡一个小...
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![姜丝炒米怎么做-姜丝炒米的做法]( "姜丝炒米怎么做-姜丝炒米的做法")
- “姜丝炒米，早上用来泡茶喝，米香味姜香味浓郁，具有暖胃的功效！”食材明细主料射阳大米（（免洗）适量）辅料姜丝（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜丝炒米的做法步骤1、备好食材：如图，姜切成丝备用。2、热锅下姜丝煸干水份。3、下射阳大米一起翻炒（全程小火，不停翻炒，防焦哦）4、经过十...
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![姜汁穿心莲如何做简单又好吃]( "姜汁穿心莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：300鲜姜：10巴坦木：10粒枸杞：1白芝麻：1辅料白醋：30ml味啉：10ml糖：30黄酒：10ml盐：1姜丝水：30ml辣椒油：数滴蒜末：少许具体步骤1.枸杞用清水泡开备用。2.姜切丝，用清水浸泡半小时，去掉辛辣。放入锅中，加入煮姜丝所用的...
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![姜米菠菜怎么做-姜米菠菜的做法]( "姜米菠菜怎么做-姜米菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料百叶丝（50克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米菠菜的做法步骤1、菠菜，百叶切丝，姜米少许。2、料理锅可以直接下锅，放盐少许，5分钟起锅，营养不流失，煤气灶先给姜米油锅爆香，再下菠菜，就是营养会流失。3、起锅，一道有营养的蔬菜好了啦。...
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![姜末穿心莲的做法 春天里的祛火野菜——姜末穿心莲 姜末穿心莲怎么做]( "姜末穿心莲的做法 春天里的祛火野菜——姜末穿心莲 姜末穿心莲怎么做")
- “这几天嗓子有点干干的，似乎有点上火，在市场上看到有卖穿心莲，就买了些。穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。是春天里的祛火好菜呢！”食材明细主料穿心莲（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）鸡精（适量）醋（适量）麻辣油...
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![青红椒姜米拌莲藕怎么做-青红椒姜米拌莲藕的做法]( "青红椒姜米拌莲藕怎么做-青红椒姜米拌莲藕的做法")
- “酸辣爽口，莲藕特别脆。”食材明细主料姜米（适量）青椒（适量）莲藕（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒姜米拌莲藕的做法步骤1、莲菜去皮洗一下切薄片。2、切好的莲菜泡清水里，防止变色。3、姜切小粒，青红椒切圈。4、水开，放入...
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![姜米茶怎么做-姜米茶的做法]( "姜米茶怎么做-姜米茶的做法")
- “过年大鱼大肉吃腻了，来杯姜米茶清肠解腻瘦身，还可以缓解感冒症状。做法也是非常简单，分享给大家。”食材明细主料大米（1碗）姜（1块）大枣（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜米茶的做法步骤1、准备1碗大米清洗干净，姜去皮切丝，大枣切丝。2、洗干净的大米放入锅内...
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![姜丝玉米羹的做法 【姜菜头道菜】姜丝玉米羹 姜丝玉米羹怎么做]( "姜丝玉米羹的做法 【姜菜头道菜】姜丝玉米羹 姜丝玉米羹怎么做")
- “地震启示录：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。日日凌晨摇两摇，贪睡的孩子起床了。如果早课时间不再摇晃，会不会有些不习惯？“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”孔子“不撤姜食”，深谙养生之道。姜是助阳之品，辛温，主开发，晨起食姜，有助于...
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![姜汁莲藕怎么做-姜汁莲藕的做法]( "姜汁莲藕怎么做-姜汁莲藕的做法")
- “姜汁莲藕，经典的凉拌菜”食材明细主料莲藕（400克）姜（适量）辅料盐（少许）白醋（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜汁莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，泡凉水备用。2、莲藕切片泡凉水。3、煮锅上火，水烧开后，下入莲藕片，水再开即可捞出。4、莲藕片捞出后过凉开水。5、摆盘。...
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![姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做]( "姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做")
- “莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少皆宜。”食材明细主料莲藕（1块）辅料猪肉（适量）配料大姜（适...
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![姜米木耳怎么做-姜米木耳的做法]( "姜米木耳怎么做-姜米木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料生姜（适量）生抽（适量）醋（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米木耳的做法步骤1、生姜切碎。2、木耳泡发洗净。3、锅中放入适量油烧热后放入姜米煸炒。4、放入木耳。5、翻炒均匀后加入生抽和醋。6、加入适量水煮5分钟左右即可。7、成品。...
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![姜汁莲菜怎么做-姜汁莲菜的做法]( "姜汁莲菜怎么做-姜汁莲菜的做法")
- “中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改...
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![姜米炒青菜的做法 补钙菜-----姜米炒青菜 姜米炒青菜怎么做]( "姜米炒青菜的做法 补钙菜-----姜米炒青菜 姜米炒青菜怎么做")
- “青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。”食材明细主料大头青（一斤）海米（30克）辅料生姜（30克）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
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![姜丝拌穿心莲如何做简单又好吃]( "姜丝拌穿心莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：适量辅料姜：适量熟白芝麻：适量花椒油：适量香油：适量具体步骤1.穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出。2.焯熟捞出的穿心莲挤干水分。3.姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中。4.控干的穿心莲切成小段捏成球。5.姜丝...
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![美味小炒莲花姜如何做简单又好吃]( "美味小炒莲花姜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒莲花姜开胃小炒在炎热的夏季，总是不想吃东西，没胃口的时候是个不错的选择。这次介绍的酸菜炒肉，它会让人胃口大开，莲花将本身的香味，经过煸炒后更加浓郁，两者绝妙的搭配。这道菜是老少皆宜的，它的操作简单，花...
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![姜汁拌莲藕如何做简单又好吃]( "姜汁拌莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟将洗净的莲藕切片放入醋水中浸泡后，倒入沸水锅中，稍微烫一下后捞出沥干，然后加入姜、白糖、盐、香油、味精、干辣椒后搅拌均匀即可。当没胃口的时候来一点，爽口嫩脆，立马胃口大开，拌着姜末吃下去，还能预防感冒。...
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味味甜
