![四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做]( "四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做")
- “那天在婆婆家吃了一个小炒菜，觉得方法简单而且味道又很爽口，默默记下之后回家稍作改良就出现了我现在的四季小炒~为啥叫四季小炒呢？因为一年四季都可以吃到而且又有四个颜色。各位看官请看，真是简单又美味的快手菜哦~”食材明细主料韭菜（多半斤）腊肠（2棵）鸡蛋（3个）蘑菇（8个）辅料淀...
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![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做")
- 食材明细主料菜箭（1斤）辅料蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒清炒菜箭的做法步骤1、把菜浸泡15分钟，再洗两遍水。2、把菜掰成两段，捞起。3、锅中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、盖上锅盖焖一分钟。6、掀开盖把菜翻面，再盖上锅盖焖一分钟。7、焖了两次之后放盐，味...
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![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段儿特别难熟，又不易入味。自从有次在饭馆吃了这道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切丝来炒，简单又入味。”食材明细主料四季豆（200g）辅料大葱（适量）姜丝（适量）指天椒（2个）食用油（适量）生抽（2g）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法...
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![快炒四季豆怎么做-快炒四季豆的做法]( "快炒四季豆怎么做-快炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（半斤）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）耗油（适量）糖（适量）酱油（适量）香醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒四季豆的做法步骤1、四季豆洗净切好。2、切点小米辣，蒜末。3、碗里加入盐，酱油，耗油，糖，香醋，适量水拌匀。4、锅里热油爆香蒜头，小米辣，再倒入四...
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![家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法]( "家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（500g）辅料猪肉糜（20g）调料二荆条（2根）小米辣（3根）大蒜（3瓣）盐（1勺）蚝油（1勺）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常小炒四季豆的做法步骤1、四季豆去筋洗净沥干，斜着切。2、二荆条和小米椒也都斜切，大蒜切碎。3、锅内倒入适量的油，倒入大蒜炒香，倒入猪肉糜翻炒...
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![尖椒芹菜炒肉丝的做法 【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝 尖椒芹菜炒肉丝怎么做]( "尖椒芹菜炒肉丝的做法 【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝 尖椒芹菜炒肉丝怎么做")
- “很多的时候，我们都很忙，快手小炒也就成了常吃的菜肴，这款四季常吃的家常菜【尖椒芹菜炒肉丝】就是一款不错的小炒。”食材明细主料芹菜（400克）瘦肉（150克）红尖椒（一个）辅料姜葱（适量）配料生抽（一勺）老抽（2滴）料酒（半勺）水淀粉（一勺）醋（2滴）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖...
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![“快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做-“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法]( "“快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做-“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）油盐酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“快手小炒菜”清炒空心菜的做法步骤1、清洗空心菜、流动水冲洗备用。2、热锅、热油、放蒜洋葱、锅热狠一点、。3、空心菜倒锅里快速翻炒、大概50秒出锅、前提是锅要热狠一点。...
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![快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法]( "快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法")
- “绿叶蔬菜大火翻炒即可，营养不流失！”食材明细主料红苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料油（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒菜的做法步骤1、准确好食材：红苋菜适量摘取嫩叶部位，洗净切成小段备用，大蒜适量切成小丁备用。2、热锅下油，把蒜丁爆香。3、倒入红苋菜...
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![快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做]( "快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做")
- “我喜欢干炒土豆丝，全程不放一滴水，口感超好。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱段（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒土豆丝的做法步骤1、把土豆切成丝用水再洗一遍，沥干水分，锅里放油倒入土豆丝，中火煸炒。2、不用撒水哦，要不停的炒，不然会粘锅哦。3、煸炒到感觉有些粘...
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![快手小炒菜一一小米饼怎么做-快手小炒菜一一小米饼的做法]( "快手小炒菜一一小米饼怎么做-快手小炒菜一一小米饼的做法")
- “小米煮多了，吃不完。小米浓粥大变身一一油炸小米饼。”食材明细主料小米浓粥（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）盐（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒菜一一小米饼的做法步骤1、小米浓粥加1个鸡蛋，适量盐。2、加适量面粉拌匀。稍微软些。3、裹面包糠。4、做好的小米坯子...
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![雪菜炒四季豆怎么做-雪菜炒四季豆的做法]( "雪菜炒四季豆怎么做-雪菜炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（250g）辅料雪菜（50g）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒四季豆的做法步骤1、四季豆洗净，摘去两端的蒂去筋，用手掰成段备用2、起大油锅，炸四季豆3、炸至表面微皱，捞出备用4、锅内留少许油，再重新放四季豆翻炒5、倒入雪菜一起炒2分钟6、加...
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![酸菜炒四季豆怎么做-酸菜炒四季豆的做法]( "酸菜炒四季豆怎么做-酸菜炒四季豆的做法")
- “没胃口吃饭，不防试试酸菜炒四季豆，酸辣开胃，下饭好帮手。四季豆肥大肉厚，营养丰富，口感好。与老坛酸菜一起炒，加上辣椒，酸辣可口，食欲太好。重要的时好吃不长肉。酸菜炒四季豆采用的简单常见食材，还实惠，四季豆、老坛酸菜、红辣椒，快手到从洗菜，炒菜，洗锅都不超过10分钟。开胃还快手...
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![四季豆烧肉粒的做法 十分钟快手菜—四季豆烧肉粒 四季豆烧肉粒怎么做]( "四季豆烧肉粒的做法 十分钟快手菜—四季豆烧肉粒 四季豆烧肉粒怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）猪肉（适量）辅料蒜头（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆烧肉粒的做法步骤1、所需原料准备齐全。2、肉洗净肥肉切片，瘦肉切碎后用油，适量盐腌制备用。形。3、四季豆去头尾在水中泡2分钟。4、锅烧热入猪肥肉爆出油。锅烧热...
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![小炒四季豆怎么做-小炒四季豆的做法]( "小炒四季豆怎么做-小炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）干辣椒（适量）蒜头（适量）青辣椒（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒四季豆的做法步骤1、四季豆打理干净2、放入开水里煮2分钟左右3、捞起来过滤一道清水4、将四季豆斜切5、准备辣椒蒜6、溅油锅7、放入辣椒炒一下8、倒入四季豆...
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![素烧四季豆的做法 快手菜－素烧四季豆 素烧四季豆怎么做]( "素烧四季豆的做法 快手菜－素烧四季豆 素烧四季豆怎么做")
- “作为上班族的一道快手菜，省时省事、好味快熟是先决条件，离家远的午饭就近解决，晚饭当然要来点既快又好的食物，这道菜，就能解决以上的问题，快来试试吧”食材明细主料四季豆（适量）辅料葱花（适量）开水（少量）糖（少量）盐（少量）鸡精（微量）剁椒（适量）十三香（少量）酱油（微量）姜末（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分...
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![快炒四季豆的做法 简单好吃的快手菜——快炒四季豆 快炒四季豆怎么做]( "快炒四季豆的做法 简单好吃的快手菜——快炒四季豆 快炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）火腿（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）花椒（少许）蒜（少许）大葱（少许）配料盐（少许）油（适量）酱油（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒四季豆的做法步骤1、将所有材料清洗干净晾干水，四季豆切刀切成丝，火腿切丝备用；青红椒洗净切丝，大...
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![干煸四季豆的做法 快手小炒-干煸四季豆 干煸四季豆怎么做]( "干煸四季豆的做法 快手小炒-干煸四季豆 干煸四季豆怎么做")
- “方便快捷，口味浓郁”食材明细主料四季豆（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）老姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）干煸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸四季豆的做法步骤1、四季豆去两侧筋丝，处理成8厘米左右长段，用体积差不多六个拳头大小量2、1.5升水，半个大拇指量盐，烧热3、四...
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![榄菜四季豆的做法 榄菜四季豆，开胃下饭快手炒菜 榄菜四季豆怎么做]( "榄菜四季豆的做法 榄菜四季豆，开胃下饭快手炒菜 榄菜四季豆怎么做")
- “节后吃腻了各种美味，需要一些素菜来换换口味，榄菜四季豆开胃下饭。”食材明细主料四季豆（200克）橄榄菜（10克）辅料姜丝（2克）葱丝（3克）调料冰糖（2颗）油（10毫升）老抽（2毫升）酱油（10毫升）盐（1克）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榄菜四季豆的做法步骤1、豆角切丁，葱切丝，姜切细丝，蒜切片。2...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![橄榄菜四季豆的做法 简易快速菜---橄榄菜四季豆 橄榄菜四季豆怎么做]( "橄榄菜四季豆的做法 简易快速菜---橄榄菜四季豆 橄榄菜四季豆怎么做")
- “上班的时候吃午餐，时间来不及出去吃的时候，都会叫盖饭来吃，吃的最多的就是榄菜四季豆，四季豆与肉炒着吃倒是经常吃，但是橄榄菜却是很少吃，与饭一拌，味道确实很香，但是吃着的时候总有一种不放心的感觉，主要还是万恶的油啊！超市里面有卖现成的橄榄菜，有玻璃瓶装的也有塑料瓶装的，原以...
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![快手四季豆炒肉怎么做-快手四季豆炒肉的做法]( "快手四季豆炒肉怎么做-快手四季豆炒肉的做法")
- “四季豆是我家小学生很爱吃的一道菜，简单快捷，一周吃好几次都不会腻。不需要过多复杂的调料，简单快手几分钟搞定一道菜，午餐晚餐想快速出餐的，可以考虑做这款，美味下饭。敲黑板：四季豆必须焯水炒熟，不然吃了易中毒，偷懒的记得端碗去急诊门口吃😂”食材明细主料四季豆（400g）辅料肉丝...
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![榄菜肉米四季豆的做法 【怡汝私房快手小炒】教你做简单米饭杀手菜---榄菜肉米四季豆 榄菜肉米四季豆怎么做]( "榄菜肉米四季豆的做法 【怡汝私房快手小炒】教你做简单米饭杀手菜---榄菜肉米四季豆 榄菜肉米四季豆怎么做")
- “公司上班的时候，很多的时候中午午餐，大家都喜欢一道菜，就是【榄菜四季豆】很香也很下饭。今天我也在家里做了这道下饭的小炒，不同的是我放的是小里脊的肉米，吃起来不但营养丰富，味道更香，下饭没得说哦！”食材明细主料四季豆（300克）小里脊（100克）橄榄菜（80克）辅料姜丝（适量）葱花（适量）配料...
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![快手小炒怎么做-快手小炒的做法]( "快手小炒怎么做-快手小炒的做法")
- “这两天太忙了，忙到没有时间去买菜，打开冰箱，发现还有一小把蒜苔，冷冻室还有大虾、鱼豆腐，再泡点黑木耳，一道快手小炒就成了。”食材明细主料蒜苔（一小把）五花肉（三片）黑木耳（适量）鱼豆腐（四块）大虾（四个）辅料味达美酱油（适量）盐（1g）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手小炒的做...
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![小炒香菜的做法 小炒香菜-----春季快手菜 小炒香菜怎么做]( "小炒香菜的做法 小炒香菜-----春季快手菜 小炒香菜怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）辅料瘦肉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒香菜的做法步骤1、香菜摘除叶,洗净切段备用2、瘦肉切细条,葱姜切碎备用3、炒锅热油下入瘦肉条炒至变色4、加葱姜碎炒香5、淋入适量酱油及料酒炒肉至...
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![干煸四季豆的做法 （快手小炒）干煸四季豆 干煸四季豆怎么做]( "干煸四季豆的做法 （快手小炒）干煸四季豆 干煸四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（半斤）辅料油豆腐（四颗）干辣椒（四）蒜（两瓣）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）干煸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸四季豆的做法步骤1、四季豆洗净择好。2、我明天豆腐切块备用。3、下四季豆翻炒。4、加油豆腐，生抽，蚝油翻炒。5、盛出装盘。小窍门四季豆要煮熟煮透，...
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味味甜
