![毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常简单营养美食 毛豆炒蛋怎么做]( "毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常简单营养美食 毛豆炒蛋怎么做")
- “食材：食用油，盐，鲜毛豆半斤，干红辣椒2个切段，蒜片适量，做法：1、鸡蛋4个加点盐搅散，倒进油锅里煎成蛋皮，再切成丝或片。2、锅里放油烧热，放进冼好的毛豆，3、加盐和辣椒段及蒜片混炒，4、毛豆炒熟时放进切好的蛋皮炒均匀即成。”食材明细主料鸡蛋（4个）毛豆（半斤）辅料干辣椒（数个）蒜片（适量）配...
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![营养美食之蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养美食之蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：20白菜丝：30鸡蛋：2个冷饭：1碗辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材，切好丝，肉丝里放点盐和料酒，蛋里也放点盐2.油锅烧热后先下肉丝炒至8成熟3.把肉丝放到一边，倒入蛋液4.2分钟后放入白菜丝翻...
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![“营养美食”皮蛋豆腐如何做简单又好吃]( "“营养美食”皮蛋豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红椒：60杏仁：20松花蛋：120香葱：30豆腐：500香菜：20辅料红油：适量香油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.将松花蛋放在水里煮一下，凉水泡一下冷却。这样可以让松花蛋的黄凝固好切不粘刀2.将冷却的松花蛋剥皮，发现好看...
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![家常蛋炒饭的做法 营养早餐——家常蛋炒饭 家常蛋炒饭怎么做]( "家常蛋炒饭的做法 营养早餐——家常蛋炒饭 家常蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（半个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）配料油（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常蛋炒饭的做法步骤1、米饭1碗。2、将洋葱、胡萝卜切成小丁。3、鸡蛋磕到碗里。4、将鸡蛋滑炒一下盛出。5、锅里放油，放入胡萝卜...
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![营养的毛豆炒鹅蛋如何做简单又好吃]( "营养的毛豆炒鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒鹅蛋，可能吃的人比较少，特别是鹅蛋，小的时候在农村都可以见到，但是现在确实是比较少了，但是其营养特别的丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，满足人体所需，而且关键是hi其做法也特别的简单，吃起来非常的有口感，让...
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![杭椒炒鹌鹑蛋，简单家常，营养丰富图解]( "杭椒炒鹌鹑蛋，简单家常，营养丰富图解")
- 平时最常做的就是蛋炒饭、西红柿炒鸡蛋，今天家里的冰箱只有鹌鹑蛋和杭椒，只有自创一道杭椒炒蛋，杭椒清香，带着微辣，鹌鹑蛋炒出来香滑不腻，口感绵软，搭配在一起别有一番风味，超级下饭好吃，而且营养也超级丰富哦。主料鹌鹑蛋：十枚杭椒：两根尖椒：一根红椒：半个辅料花椒粉：一克盐：适量鸡精：一...
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![家常炒毛豆的做法 简单家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎么做]( "家常炒毛豆的做法 简单家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎么做")
- “简单的家常菜，没有什么技术含量。只是加入一些辣黄豆酱，使简单的菜提升一些口味。”食材明细主料毛豆米（300克）辅料红肠（200克）胡萝卜（半个）青椒（2个）配料葱（适量）糖（2克）辣黄豆酱（15克）姜（适量）盐（适量）生抽（10克）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒毛豆的做法步骤1、准备好...
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![毛蛋有营养吗]( "毛蛋有营养吗")
- 现在很多人都在追求特别多的美食，但是这些美食对于人的身体来说真的是好的吗，今天我们就特别的来讲一讲毛蛋。毛蛋是个什么样的东西，很多人都喜欢吃，但是毛蛋有营养吗，这个问题是非常需要人来知道的，快来看看吧。一、毛蛋有营养吗毛蛋的营养价值极低。毛蛋在孵化的过程中的蛋白...
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![家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法]( "家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青瓜切片、胡萝卜切片。3、鸡蛋两只打散入锅煎熟，铲成小块...
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![营养炒毛豆如何做简单又好吃]( "营养炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：250青椒丁：25辅料油：适量盐：适量大蒜：适量味精：适量尖辣椒：适量具体步骤1.洗净毛豆，去掉上面的白色筋膜2.锅烧热后，倒入适量的油，加入蒜米，尖椒爆香3.倒入洗好的毛豆翻炒4.炒一会，加入小半碗水稍微煮下5.水...
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![家常毛豆炒豆干怎么做-家常毛豆炒豆干的做法]( "家常毛豆炒豆干怎么做-家常毛豆炒豆干的做法")
- “豆制类一直都钟爱，简单的家常毛豆炒豆干，快手小炒菜，方便而下饭。”食材明细主料毛豆（适量）豆干（2块）热狗（1根）辅料青椒（1个）食用油（少许）盐（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常毛豆炒豆干的做法步骤1、准备好食材（毛豆我是提前剥好的）2、豆干切丁，热狗切丁，青椒切块3、锅中放食用...
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![家常鹅蛋炒毛豆如何做简单又好吃]( "家常鹅蛋炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鹅蛋炒毛豆不仅含有极高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作早餐，亦可以用来作夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味...
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![家常菜毛豆炒蛋如何做简单又好吃]( "家常菜毛豆炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：500鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.毛豆剥好，鸡蛋两个2.鸡蛋打散，加盐，料酒3.热油锅，滑炒鸡蛋，盛出4.再热油锅，放入蒜泥爆香5.放入毛豆翻炒6.加适量的水，加盖煮7.加盐8.加滑好的鸡蛋9.翻炒，出...
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![营养美味五香毛豆鹌鹑蛋如何做简单又好吃]( "营养美味五香毛豆鹌鹑蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟五香毛豆鹌鹑蛋是一道美味营养可口的自制家常菜肴。这道菜可作为小吃，也可作为下酒菜食用。毛豆是豆制品的一种，但其入味深厚，在它最鲜嫩的时候采摘入菜，口味新鲜，入口爽滑脆嫩，非常美味。而鹌鹑蛋的营养价值非...
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![营养美食之家常烙饼如何做简单又好吃]( "营养美食之家常烙饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：500辅料葱花：适量快速面调料：1袋油：适量盐：适量具体步骤1.把和成光滑的面团，醒20分钟备用。2.醒好的面团擀成大饼，放上适量的油，抹均。3.准备一代快速面调料，没有不用也可。4.把调料散均。5.放上葱花。6....
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![毛豆营养价值]( "毛豆营养价值")
- 毛豆，一种我们生活中比较常见的美食，而且毛豆营养价值很高，接下来的文章会很清楚的介绍到毛豆的营养价值，喜欢吃毛豆的人可以看看这道食物的具体功效，文章还比较详细介绍了毛豆怎么烹饪会比较美味，那就让我们好好看看吧!一.毛豆营养价值1.大量不饱和脂肪酸毛豆中的脂肪含量明显...
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![营养美味的大头菜炒毛豆如何做简单又好吃]( "营养美味的大头菜炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红椒：半个大头菜：200毛豆：50辅料白糖：适量鲜酱油：适量食用油：适量香油：适量具体步骤1.毛豆洗净去荚取豆2.大头菜清水浸泡20分钟左右3.红椒去除内部经络，切成丁4.毛豆过开水焯熟5.浸泡过的大头菜切成丁6.热油，...
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![豆如何做简单又好吃-营养美味家常菜]( "豆如何做简单又好吃-营养美味家常菜")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养美味家常菜---豆，是家常菜，包括鲜豆类和豆制品，原材料选择多样化，做法多样化，可根据自己的爱好选择，非常具有个性和原创性。营养全面丰富，价值高，具有增强免疫力，降低病患的功能。主料鳕鱼：1条辅料蒜瓣：8粒糖：5g...
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![营养美味的毛豆炒肉块如何做简单又好吃]( "营养美味的毛豆炒肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养美味的毛豆炒肉块可是必不可少的一道家常菜；我们都知道豆类有许多的好处，尤其就是对女性的健康特别有帮助，所以大家一定要经常食用。这款毛豆炒肉块用农家家常菜的手法，将美味与营养相结合。茭白和胡萝卜...
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![家常菜毛豆炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常菜毛豆炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：250鸡蛋：2个辅料盐：5红辣椒：1个油：20具体步骤1.主料：毛豆250克、鸡蛋2个辅料：植物油20克、盐5克、红辣椒1个2.把毛豆去壳3.鸡蛋打散搅拌均匀4.红辣椒洗净切丁5.热锅凉油，油热8成下毛豆翻炒到出香味，在翻...
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![营养美食炒豌怎么做-营养美食炒豌的做法]( "营养美食炒豌怎么做-营养美食炒豌的做法")
- “特色炒豌豆”食材明细主料豌豆（一斤）胡萝卜（一根）火腿（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养美食炒豌的做法步骤1、豌豆沸水煮熟。2、2胡萝卜火腿切丁。3、3锅内加油先加入胡萝卜丁炒到金黄色熟透加入豌豆和火腿丁炒。4、再加入盐和味极鲜翻炒后出...
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![毛豆炒肉的做法 营养下饭菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎么做]( "毛豆炒肉的做法 营养下饭菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎么做")
- “很多时候我还是很喜欢这种简单的家常小炒，不但简单而且美味、营养更是下饭菜，所以很多时候也会做这个菜，米饭无形中就多吃了一点。”食材明细主料毛豆（300克）猪肉丁（200克）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料食盐（适量）糖（1g）绍酒（少许）生抽（一勺）老抽（少许）蚝油（少许）水淀粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒...
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![#营养美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "#营养美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量干红辣椒：3个小葱：2根油：适量具体步骤1.准备食材。2.鸡蛋打散，苦瓜切薄片，辣椒葱切碎。3.起油锅炒鸡蛋，盛出备用。4.再放少许油，炸辣椒。5.倒入苦瓜，快速煸炒至断生。6.倒回鸡蛋，放葱...
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![美味又营养苋菜杆炒毛豆如何做简单又好吃]( "美味又营养苋菜杆炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苋菜杆炒毛豆，是一款简单方便，适合大多数家庭的普通菜，它的味道不仅鲜美，而且又很高的营养价值，颜色也很正，一看就是健康的绿色食品，以前当我家里来了客人，我就会为客人准备这道美味的菜品，客人是很喜欢吃的，而且小...
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![营养的家常芸豆丝炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养的家常芸豆丝炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芸豆营养丰富，就是我们说的四季豆，口感爽脆，又多汁。而且令人惊讶的是它的补钙那能力甚至超过了黄豆，而鸡蛋的营养更是不用多说了，将芸豆切丝与鸡蛋一起炒，口感就更美妙了。家常芸豆丝炒鸡蛋这样一道色香味俱全...
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味味甜
