![沁人心脾的红糖苹果小米粥如何做简单又好吃]( "沁人心脾的红糖苹果小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟苹果有促进胃肠蠕动，维持酸碱平衡之功效，而红糖性温，暖胃健脾，这两者的碰撞，无疑给这道小米粥增加了不一样的色彩，必是一道美容补气养血的美味佳肴。红糖的加入正好柔和了苹果的清新，入口甘甜配上小米的软糯，带来...
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![自制红糖苹果小米粥如何做简单又好吃]( "自制红糖苹果小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟今天向大家介绍的是美味的红糖苹果小米粥。俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是我们经常能听到的话。那红糖苹果小米粥是很好吃的一道早餐，里面加入了水果喝红糖，也使粥的味道更加香甜，小米粥又能养胃，...
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![红糖小米粥怎么做-红糖小米粥的做法]( "红糖小米粥怎么做-红糖小米粥的做法")
- “做金银花蜜枣的锅，蜜枣取走剩下的花和红糖，扔掉可惜，就熬了小米粥。”食材明细主料红糖（适量）小米（适量）辅料纯净水（米的7倍熬的）调料无（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖小米粥的做法步骤1、熬的蜜枣。2、蜜枣取走。3、剩下的金银花和红糖。4、放纯净水。5、慢慢把红糖...
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![苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法]( "苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食材。3、煮20分钟后加入红枣。4、15分钟后放入苹果红枣枸杞。5、继续煮5分钟。6、倒入牛...
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![苹果燕麦小米粥怎么做-苹果燕麦小米粥的做法]( "苹果燕麦小米粥怎么做-苹果燕麦小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（100g）苹果（1只）燕麦片（50g）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁，小米洗净3、锅中放水，放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放入燕麦片煮2分钟6、最后放入蜂蜜拌匀即可7、成品图...
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![红糖小米粥的做法 【冬季养生】红糖小米粥 红糖小米粥怎么做]( "红糖小米粥的做法 【冬季养生】红糖小米粥 红糖小米粥怎么做")
- “可能是因为个人体质比较寒的关系，从小来MC都会疼的死去活来的，以前想了很多办法但是一直不见效，自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥，加上独家的办法，我的痛经好了很多，因此这种有效的办法也不能藏着掖着，这次拿出来给大家分享，尤其是给那些受苦受难的女同胞们尝试一下，我...
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![南瓜苹果小米粥怎么做-南瓜苹果小米粥的做法]( "南瓜苹果小米粥怎么做-南瓜苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）苹果（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜苹果小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤、红枣、苹果、小米。2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。3、南瓜、苹果切小块。4、小米粥烧开后放入南瓜和苹果同煮至粘稠。5...
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![黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做-黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法]( "黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做-黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法")
- “营养的小米粥喝了好睡一整晚，皮肤也水噹噹的，胜过敷面膜呢。”食材明细主料小米（适量）苹果（一个）红枣（适量）杞子（适量）辅料纯净水（适量）调料黑糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、红枣去核。3、苹果削皮切成小丁。4、锅...
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![苹果红糖米糊怎么做-苹果红糖米糊的做法]( "苹果红糖米糊怎么做-苹果红糖米糊的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）苹果（一个）辅料红糖（适量）调料温水（适量）甜香（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果红糖米糊的做法步骤1、苹果一个洗净备用。2、适量剩米饭准备。3、红糖一块准备就绪。4、苹果去皮切小块放入豆浆机中。5、放入剩米饭。6、加入适量温水。7、开启豆浆机米糊...
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![自制苹果红糖小米粥如何做简单又好吃]( "自制苹果红糖小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苹果红糖小米粥，一道常见的小米粥，红糖补血，苹果补充维生素，煮了的苹果有一种特别的味道，还蛮好吃的。早餐来这样一碗粥真是棒棒哒。很多人早上可能没有胃口，又不想吃油腻的东西，这样的粥最适合这样的人群啦，清淡...
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![小米红糖粥怎么做-小米红糖粥的做法]( "小米红糖粥怎么做-小米红糖粥的做法")
- “红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质，可加速细胞的代谢；含有的叶酸、微量物质可加速血液循环，增加血容量的成分；红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓衰老。红糖和小米一起熬粥，能滋养身体，对于营养不良及身体较弱的，有助于身体的恢复。”食材明细主料金...
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![苹果红豆糯米粥的做法 健康营养----苹果红豆糯米粥 苹果红豆糯米粥怎么做]( "苹果红豆糯米粥的做法 健康营养----苹果红豆糯米粥 苹果红豆糯米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100克）红豆（20克）红枣（少许）苹果（1个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果红豆糯米粥的做法步骤1、将糯米清洗干净装入碗中待用。2、红豆清洗干净，用清水浸泡2小时左右。3、将红豆放入锅中，大火烧开。4、将红豆煮至五分熟时，加入糯米。5、将红枣清洗干净，苹果清洗...
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![苹果杞子黑糖小米粥怎么做-苹果杞子黑糖小米粥的做法]( "苹果杞子黑糖小米粥怎么做-苹果杞子黑糖小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）苹果（适量）杞子（少许）黑糖（适量）辅料桂圆（适量）百合（适量）红枣（适量）糯米（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果杞子黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示，红枣去核剪碎，苹果去皮去核切丁。2、除了黑糖，杞子，其他食材洗干净放入电煮锅，添加...
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![苹果红枣小米糊怎么做-苹果红枣小米糊的做法]( "苹果红枣小米糊怎么做-苹果红枣小米糊的做法")
- “营养米糊”食材明细主料苹果（适量）红枣（两颗）小米（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示，苹果削皮去心，红枣去核。2、将食材放入破壁机里，添加适量的水。3、启动米糊键，默认30分钟完成。4、边煮边破壁。5、煮好...
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![苹果南瓜红枣小米粥怎么做-苹果南瓜红枣小米粥的做法]( "苹果南瓜红枣小米粥怎么做-苹果南瓜红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果南瓜红枣小米粥的做法步骤1、苹果、南瓜、红枣、小米。2、小米淘洗，和南瓜、红枣放入电饭煲中先烧煮。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果继续煮15分钟左右。5、早餐的营养粥。...
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![黄小米红糖粥怎么做-黄小米红糖粥的做法]( "黄小米红糖粥怎么做-黄小米红糖粥的做法")
- “中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！”食材明细主料黄小米（100g）桂圆（10g）红枣干（10g）枸杞（5g）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄小米红糖粥的做法步骤1、小米...
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![苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法]( "苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果小米糯米粥的做法步骤1、苹果、小米、糯米。2、小米糯米淘洗放电饭煲内胆中，加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果同煮。5、香甜糯米粥，温暖的早餐。...
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![山药苹果小米粥怎么做-山药苹果小米粥的做法]( "山药苹果小米粥怎么做-山药苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）苹果（适量）莲子（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药苹果小米粥的做法步骤1、铁棍山药、苹果、莲子（提前用水浸泡）、小米，后来又加了红枣。2、小米、莲子淘洗后放到电饭煲中加水烧煮10分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、铁棍山药...
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![小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法]( "小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法")
- “小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅料枸杞（适量）调料红糖（1块）清水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米红枣苹果粥的...
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![苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法]( "苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）辅料苹果（一个）枸杞（少许）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，加水适量。大火烧开转中小火。2、苹果去皮切丁。3、加入小米里。4、根据自己口味加入红糖适量，我放2－3勺。5、最后加入枸杞少许。6、完成。...
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![小米百合苹果粥怎么做-小米百合苹果粥的做法]( "小米百合苹果粥怎么做-小米百合苹果粥的做法")
- “健康养生，果香浓郁，润肺止咳的一款粥品。做法简单，方便快捷，加上破壁机的助阵，更是手到擒来，任谁操作，畅通无阻。”食材明细主料小米（适量）辅料苹果（1个）百合（适量）调料枸杞（少许）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米百合苹果粥的做法步骤1、小米冲洗干净，干百合提前泡好，苹果去籽去蒂...
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![小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法]( "小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法")
- “寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹果红枣粥的做法步骤1、小米，糯米洗净浸泡一夜备用。2、红枣浸泡一会儿洗净。3、用厨房...
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![小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法]( "小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法")
- “过年啦，要给小孩子准备点水果粥。水果呢这样吃的比较冷。把他熬在粥里面。营养又美味。小米的营养特别丰富。有利于消化。苹果还有非常丰富的的果酸。把这两者结合在一起，不仅小孩儿可以吃，大人吃了也是非常养胃的。”食材明细主料小米（一碗）新鲜的苹果（一个）辅料白糖（半匙）枸杞...
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![红糖苹果的做法 苹果系列七：红糖苹果 红糖苹果怎么做]( "红糖苹果的做法 苹果系列七：红糖苹果 红糖苹果怎么做")
- “苹果营养价值高”食材明细主料苹果（2个）辅料红糖（50g）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红糖苹果的做法步骤1、预备材料2、苹果切块3、预备红糖4、适量的热水下锅5、加入红糖6、放入苹果，小火，慢慢煮7、勤翻面，待苹果煮到软软的8、红糖水还有，不浪费，再可以多煮一个；或者用...
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![红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法]( "红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5、杞子洗一下，最后才放。6、将所有食材放入锅后开大火煮开(...
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味味甜
