![韭苔炒虾盖面怎么做-韭苔炒虾盖面的做法]( "韭苔炒虾盖面怎么做-韭苔炒虾盖面的做法")
- 食材明细主料韭菜（50克）北极虾（50克）干面（50克）辅料食盐（0.3克）鸡精（小许）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒虾盖面的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、北极虾化冻。4、去头去壳。5、炒肉酱的锅，有底油，直接炒韭苔，味道好。6、放韭苔翻炒一会变色。7、放虾仁和食盐，翻炒。8、虾...
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![炒韭苔怎么做-炒韭苔的做法]( "炒韭苔怎么做-炒韭苔的做法")
- 食材明细主料韭苔（适量）辅料猪瘦肉（适量）干豆腐卷（适量）配料盐（适量）海鲜酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净切段2、猪瘦肉切粗丝3、干豆腐卷切段4、锅内油烧热，入肉丝，炒至变色5、加入干豆腐继续翻炒6、加入韭苔爆炒7、调入盐、酱油至入味...
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![韭苔炒竹笋怎么做-韭苔炒竹笋的做法]( "韭苔炒竹笋怎么做-韭苔炒竹笋的做法")
- “在我们北方小城，是买不到新鲜的竹笋的，但市场上有卖发好切片的竹笋，经常买回来，或炒肉，或素炒，相当的方便快捷美味。”食材明细主料泡发竹笋（适量）韭苔（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒竹笋的做法步骤1、买回家的竹笋洗一下，韭苔切成寸段...
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![韭苔炒蛋怎么做-韭苔炒蛋的做法]( "韭苔炒蛋怎么做-韭苔炒蛋的做法")
- “菜市汤，买菜的大姐一个劲儿的夸她自己的韭菜苔好，一个劲儿的说这样如何如何好吃，比蒜苔还好吃呢！无论买菜的大姐是不是夸这个菜，我都要买的，每年的这个季节，新鲜的韭菜苔上市，一定要买的，最喜欢的吃法之一就是这个韭苔炒蛋。韭菜花儿，我们都知道吧，多用来做酱，这个韭菜苔又是什么呢...
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![辣炒鲜虾盖南瓜面怎么做-辣炒鲜虾盖南瓜面的做法]( "辣炒鲜虾盖南瓜面怎么做-辣炒鲜虾盖南瓜面的做法")
- “买的一斤的南瓜面，按照我每次吃100克的节奏，要吃5次才能吃完。这次吃大虾盖面，鲜辣香，这个初冬的还未供暖的时候来一份，又温暖又舒服。”食材明细主料鲜虾（120克）鲜面条（100克）青红辣椒（各一个）辅料清水（若干）食用油（半汤匙）调料葱白（小许）葱叶（小许）食盐（小许）生抽（3克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（...
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![虾干韭苔炒鸡蛋怎么做-虾干韭苔炒鸡蛋的做法]( "虾干韭苔炒鸡蛋怎么做-虾干韭苔炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）虾干（适量）辅料韭苔（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干韭苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好，切菜忘记拍照片了，虾干提前泡好。2、给你放玉米油烧热，鸡蛋液倒入锅内。3、鸡蛋炒熟推一边，倒入虾干。4、炒出香味。5、...
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![炝炒韭菜苔怎么做-炝炒韭菜苔的做法]( "炝炒韭菜苔怎么做-炝炒韭菜苔的做法")
- 食材明细主料韭菜苔（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒韭菜苔的做法步骤1、食材:韭菜苔、蒜末、花椒、干辣椒。2、韭菜苔清洗干净切段。3、锅中油热放入蒜末、花椒和干辣椒煸香。4、放入韭菜苔翻炒一分钟。5、放入盐调味...
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![大肠炒韭苔怎么做-大肠炒韭苔的做法]( "大肠炒韭苔怎么做-大肠炒韭苔的做法")
- 食材明细主料卤大肠（100g）韭苔（200g）辅料食用油（半匙）木耳（些许）调料食盐（1g）味精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大肠炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、泡好煮好的木耳切丝。3、卤大肠随便切一下。4、热锅冷油。5、油热放韭苔和食盐翻炒。6、韭苔变色放大肠翻炒。7、炒...
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![香肠炒韭苔怎么做-香肠炒韭苔的做法]( "香肠炒韭苔怎么做-香肠炒韭苔的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）韭苔（适量）调料玉米油（6毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠炒韭苔的做法步骤1、准备了。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，放入香肠煸炒。3、倒入韭苔煸炒。4、大火快速翻炒几分钟。5、加入一点点盐，调味道煸炒几下出锅。6、装盘，成品！...
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![韭苔炒牛肉怎么做-韭苔炒牛肉的做法]( "韭苔炒牛肉怎么做-韭苔炒牛肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料韭菜苔（300g）辅料过油牛肉（适量）调料盐（适量）味精（少许）干辣椒（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒牛肉的做法步骤1、韭菜苔洗净切成寸段。2、炒锅放少许油烧热，放入干辣椒段和蒜蓉爆香。3、放入韭菜苔翻炒片刻。4、放入过了油的牛肉丝...
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![韭苔炒虾仁怎么做-韭苔炒虾仁的做法]( "韭苔炒虾仁怎么做-韭苔炒虾仁的做法")
- “简单美味，健康营养，颜值也不错，快手菜。”食材明细主料韭苔（一小把）虾（8只）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒虾仁的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净控水。2、切寸段备用。3、虾备用。4、虾去壳去虾线洗净。5、平底锅烧热放少许油，倒入虾仁翻炒至变色，再倒...
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![韭菜苔炒虾仁的做法 清爽鲜美易消化的超级好菜—韭菜苔炒虾仁 韭菜苔炒虾仁怎么做]( "韭菜苔炒虾仁的做法 清爽鲜美易消化的超级好菜—韭菜苔炒虾仁 韭菜苔炒虾仁怎么做")
- “刚体验到春的气息没多久，就迎来了夏季，这似乎迅猛了些～唉，也是，今年这春天本身就来的晚，而夏天却又来的早，你说说，这可如何是好？除了及时速减衣服适应天气之外，其实最重要的还是要注意饮食健康～夏天气温高，病菌繁殖生长快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时应该多吃些“杀菌”...
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![韭菜苔炒双虾怎么做-韭菜苔炒双虾的做法]( "韭菜苔炒双虾怎么做-韭菜苔炒双虾的做法")
- “河虾❤️与海虾❤️的碰撞😂😂配上翠绿的韭菜苔，增色增香💞河虾鲜脆可囗，海虾肉多鲜美，两者入口实在太满足啦😜😜，味道超级赞。”食材明细主料河虾（100g）海虾（20个）韭菜苔（150g）胡萝卜丝（适量）辅料姜丝（适量）海天蒸鱼豉油（1勺）盐（适量）油（适量）料酒（1勺）葱段（适量）蒜片（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
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![鸡丝韭菜苔豆芽炒面怎么做-鸡丝韭菜苔豆芽炒面的做法]( "鸡丝韭菜苔豆芽炒面怎么做-鸡丝韭菜苔豆芽炒面的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）豆芽（适量）韭菜苔（适量）面条（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丝韭菜苔豆芽炒面的做法步骤1、韭菜苔豆芽炒熟盛出备用。2、锅中放入适量油烧热后放入鸡蛋煎熟。3、面条煮熟后捞出沥干水分。4、鸡脯肉煮熟撕成丝。5、锅中...
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![韭菜苔炒虾仁怎么做-韭菜苔炒虾仁的做法]( "韭菜苔炒虾仁怎么做-韭菜苔炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（300g）韭菜苔（300g）辅料姜（3块）蚝油（1匙）盐（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒虾仁的做法步骤1、备好材料2、鲜虾用剪刀沿虾背剪开，去壳，去虾线。(冷冻一下会好去壳一点)3、去壳后的虾仁焯水备用4、生姜切丝5、热锅下油爆姜丝6、倒入韭菜苔爆炒...
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![韭苔炒肉怎么做-韭苔炒肉的做法]( "韭苔炒肉怎么做-韭苔炒肉的做法")
- 食材明细主料韭苔（250g）猪肉（150g）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒肉的做法步骤1、韭苔清洗干净。2、切成一寸左右的长段。3、瘦肉切片。4、用油、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉，搅拌入味。5、热锅凉油，肉片入锅炒。6、...
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![韭苔虾仁炒鸡蛋怎么做-韭苔虾仁炒鸡蛋的做法]( "韭苔虾仁炒鸡蛋怎么做-韭苔虾仁炒鸡蛋的做法")
- “前几天做了韭苔炒肉丝，一位喜欢看我菜的朋友说最喜欢吃韭苔炒鸡蛋，我说那是营养丰富的经典好菜菜，也是经典的家常菜。朋友说你就发个韭苔炒鸡蛋的日志吧。我也留言说明天去买韭苔。今天早早去市场，就是为了买新鲜的韭苔，谁知转完整个市场也没找到韭苔，没办法又去了超市，看来运...
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![韭菜苔炒虾皮怎么做-韭菜苔炒虾皮的做法]( "韭菜苔炒虾皮怎么做-韭菜苔炒虾皮的做法")
- “韭菜苔里面含有大量的维生素A，可以润肺护肤。其味辛甘、性温。还可以补肾助阳。虾皮可以补钙。非常适合搭配在一起吃。”食材明细主料韭菜（适量）虾皮（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生姜（适量）小米椒（四个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒虾皮的做法步骤1、韭菜苔洗净去果...
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![虾油炒韭苔白玉菇怎么做-虾油炒韭苔白玉菇的做法]( "虾油炒韭苔白玉菇怎么做-虾油炒韭苔白玉菇的做法")
- 食材明细主料海虾头（十几个）韭苔（100g）白玉菇（100g）辅料食用油（半匙）精肉（小许）调料食盐（1.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒韭苔白玉菇的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、白玉菇洗净切段。3、精肉切薄片。4、新鲜虾头。5、热锅冷油，油热放虾头。6、一边炒一边用锅铲把虾油压出...
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![韭苔炒豆腐怎么做-韭苔炒豆腐的做法]( "韭苔炒豆腐怎么做-韭苔炒豆腐的做法")
- “女性到中年，吃豆制品对可以适当补充雌激素的不足，身体很好。韭菜又名起阳草，也对体寒体虚的女同胞很友好。给我自己做了韭苔炒豆腐，对我来说既是菜又是主食，一个菜解决一餐。”食材明细主料豆腐（350g）韭苔（50g）辅料食用油（半匙）鸡蛋（1个）调料食盐（1g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![韭黄虾仁炒面怎么做-韭黄虾仁炒面的做法]( "韭黄虾仁炒面怎么做-韭黄虾仁炒面的做法")
- 食材明细主料面条（500g）蒜苗（1把）油菜（4棵）肉丝（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）香油（适量）淀粉（适量）植物油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭黄虾仁炒面的做法步骤1、将面条煮到6分熟，捞出过凉水，沥干，放少许香油拌开，以防粘连。2、将油菜，蒜苗洗净切段备用3、将肉丝洗...
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![韭苔炒蛋皮怎么做-韭苔炒蛋皮的做法]( "韭苔炒蛋皮怎么做-韭苔炒蛋皮的做法")
- “韭苔炒鸡蛋的升级版，如果想把炒鸡蛋再做的细致一点，可以把鸡蛋摊成蛋皮，切成丝，配上一根根翠绿的韭苔，味道真的有所不同呢。”食材明细主料韭苔（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒蛋皮的做法步骤1、韭苔洗净去花朵切成寸段。2、鸡蛋打散后，入平底...
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![韭苔鲜虾锅贴怎么做-韭苔鲜虾锅贴的做法]( "韭苔鲜虾锅贴怎么做-韭苔鲜虾锅贴的做法")
- 食材明细主料面粉（约400克）热水（适量）冷水（跟热水一般多）肉糜（200克）韭苔（150克）鲜虾（250克）辅料花生油（15克）生抽（10克）老抽（5克）食盐（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭苔鲜虾锅贴的做法步骤1、取面粉。2、烧开水。3、热水倒入面粉中，大约烫一半面粉。4、边倒边搅成絮状。5、...
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![炒韭菜苔的做法 仿炒苍蝇头版的炒韭菜苔 炒韭菜苔怎么做]( "炒韭菜苔的做法 仿炒苍蝇头版的炒韭菜苔 炒韭菜苔怎么做")
- “炒苍蝇头，这个名字听起来有点可怕，但它却是好多台湾明星力荐的菜品。它的做法简单易学，且非常下饭。但是没有买到豆豉酱，用的豆瓣酱代替了，所以出来的成品看不到苍蝇头了，但是味道也非常棒。”食材明细主料韭菜苔（300克）豆瓣酱（3茶勺）青椒（半个）料酒（5毫升）植物油（1汤勺）辅料猪肉（150克）...
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味味甜
