![家常清炒时蔬怎么做-家常清炒时蔬的做法]( "家常清炒时蔬怎么做-家常清炒时蔬的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）小米辣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒时蔬的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麦菜翻炒。3、加盐，鸡精翻炒均匀。4、出锅装盘完成。...
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![牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做]( "牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做")
- “普通的家常炒菜，发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2个）西葫芦（1个）辅料葵花籽油（1勺）葱（1颗）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉，西葫芦，白蘑菇切片。青椒用手撕成块。葱切碎。2、炒锅放入葵花油炒牛肉。3、再放入...
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![家常蚝油炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常蚝油炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油是常见的调味品，做菜的时候放些蚝油进去不仅提鲜，还美味。蚝油的味道很好，而且好像很百搭，不管是肉类还是蔬菜做的的时候放点蚝油味道都是不错的。有了蚝油，做菜就方便很多，很多菜只要有蚝油就能够做得很好，...
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![家常菜时蔬炒蛋如何做简单又好吃]( "家常菜时蔬炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个洋葱：1/2个莆瓜：1/2个红椒：1个辅料油盐：适量酱油：适量具体步骤1.红椒、洋葱切丝、莆瓜切片、鸡蛋加少许盐发散；2.炒锅下油，倒下鸡蛋煎；3.煎好后铲碎装出备用；4.倒下瓜片炒；5.炒至软身出水，有5成熟后倒下洋葱...
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![时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做]( "时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做")
- “这道《时蔬炒肉片》实际上是冰箱里的蔬菜大集合，原因是某只吃货，打开冰箱后，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉丝？双椒肉丝？木耳肉片？………似乎都不是吃货想要的，思来想去，索性就炒杂蔬吧，营养丰富啊，\(^o^)/~”食材明细主料猪肉片（80g）口蘑（2个）胡萝卜（1个）青椒（2个）甜椒（2个）木耳（2朵）辅料料...
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![家常时蔬炒面怎么做-家常时蔬炒面的做法]( "家常时蔬炒面怎么做-家常时蔬炒面的做法")
- “在微博上看到的食谱，自己试了一下，调味稍作调整，只是面条买错了，如果用圆面条就好了，不过味道还不错”食材明细主料鸡蛋（个）油菜心（适量）广味香肠（6根）香菇（个）洋葱（半个）面条（500g）胡萝卜（半个）辅料蒜片（2瓣）红辣椒（3个）蚝油（3勺）麻油（适量）醋（适量）酱油（3勺）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米 时蔬炒玉米怎么做]( "时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米 时蔬炒玉米怎么做")
- “吃玉米粒对身体的好处是非常多的，玉米粒中含有丰富的维生素E，具有抗氧化，美容养颜的功效。玉米粒中还含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉粥样硬化，缓解心肌梗塞，改善微循环，预防心脑血管疾病的发生。玉米粒当中含有黄体素，能保护眼睛，对预防黄斑变性有很大的作用。玉米粒还可以预防...
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![家常菜炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常菜炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根木耳：10胡萝卜：1根辅料酱油：适量油：适量盐：适量香油：适量米醋：适量具体步骤1.黄瓜洗净，切成薄片备用2.胡萝卜洗净切薄片备用3.将泡发好的木耳入锅中焯一个开锅4.起锅热油，油热后加入葱花爆香5.加入胡萝...
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![家常时蔬炒肉粒如何做简单又好吃]( "家常时蔬炒肉粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道家常时蔬炒肉粒的主要食材就是蔬菜了，而且我们确实应该多吃一点蔬菜的。毕竟蔬菜含有多种的维生素，对人体非常的好，而且小朋友更应该多吃点这一道家常时蔬炒肉粒的。况且这一道家常时蔬炒肉粒的制作也...
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![家常清蒸时蔬如何做简单又好吃]( "家常清蒸时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青花椰菜10公克：10公克白花椰菜5公克：5公克猴头菇3公克：3公克玉米笋3支：3支蕃茄1/2颗：1/2颗香菇2朵：2朵盐1小匙：1小匙蔬菜高汤100㏄：100cc辅料具体步骤1.青花椰菜、白花椰菜洗净削除外表粗纤维，切小朵备用。2.猴头...
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![家庭版清炒时蔬如何做简单又好吃]( "家庭版清炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甜豆夹：少许玉米笋：6只红色甜椒：1/4黄色甜椒：1/4盐：少许芥末椒盐：少许香油：适量辅料具体步骤1.甜豆夹去两边的筋洗净备用2.准备6只玉米笋3.将红色及黄色甜椒切丝，玉米笋切滚刀快备用4.起油锅先将甜椒及玉米笋...
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![清炒时令蔬菜怎么做-清炒时令蔬菜的做法]( "清炒时令蔬菜怎么做-清炒时令蔬菜的做法")
- 食材明细主料茄子（1只）藕（一节）番茄（1只）油豆角（5-6根）玉米（半个）青椒（1只）辅料蒜（1瓣）蚝油（2勺）盐（适量）糖（少量）香葱（少量）干淀粉（2勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒时令蔬菜的做法步骤1、豆角两半，茄子撕成条，藕切粗条，玉米剁薄片切两半备用。2、番茄青椒蒜瓣切好备用。3、热锅烧油，下豆角...
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![家常菜辣炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常菜辣炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200黄瓜：200辅料尖椒：1个盐：适量生抽：适量糖：适量具体步骤1.黄瓜，胡萝卜及尖椒切成片2.热油锅炒香葱花3.倒入所有蔬菜翻炒，加入适量盐，生抽及糖4.加适量水微炖即可烹饪技巧加点糖更好吃...
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![家常清炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常清炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄椒：一个绿椒：一个香菇：一些红萝卜：半条辅料海叁：两条山猪肉：一点具体步骤1.把食材准备好2.又要切.又要洗.做菜不容易阿3.海叁切断4.肉先下锅.让猪油味道进入蔬菜里面5.翻炒6.闷一下7.放点鸡精,上菜了烹饪...
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![家常时蔬小炒如何做简单又好吃]( "家常时蔬小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟时蔬小炒，这是一道非常适合家庭聚会的菜肴。各种各样的当季蔬菜正是鲜美之时。古人都是提倡要吃当季的蔬菜，这样身体也会跟着补充当季所需要的营养。所以这是一道非常有营养的菜品。菜品的材料随季节变换并...
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![清炒时蔬 怎么做-清炒时蔬 的做法]( "清炒时蔬 怎么做-清炒时蔬 的做法")
- “黑木耳、胡萝卜、黄瓜、紫洋葱，四种利好的食材一起素炒，清淡爽口的一道健康美味。”食材明细主料黑木耳（20g）胡萝卜（50g）黄瓜（60g）紫洋葱（40g）调料油（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清炒时蔬的做法步骤1、黑木耳用冷水泡发。2、胡萝卜、黄瓜洗干净。3、洋...
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![时蔬清炒虾仁 时蔬清炒虾仁怎么做-时蔬清炒虾仁的做法 一道营养丰富的清爽小炒]( "时蔬清炒虾仁 时蔬清炒虾仁怎么做-时蔬清炒虾仁的做法 一道营养丰富的清爽小炒")
- “这道菜简单既有丰富的营养适合小朋友老年人减肥人士脂肪含量很少虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力草鱼对心血管方面也有很有利黄瓜富含维生素E和黄瓜酶美容瘦身都可以的胡萝卜胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能看似平常的时蔬营养价值...
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![家常菜清炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常菜清炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜瓣：10油：适量盐：适量具体步骤1.蒜瓣切末。2.空心菜切断。3.用清水洗干净。4.起油锅，倒入空心菜，翻炒。5.加些许盐，翻炒1-3分钟。6.加些许鸡精。7.装盘出锅。烹饪技巧无...
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![清炒时蔬怎么做-清炒时蔬的做法]( "清炒时蔬怎么做-清炒时蔬的做法")
- “大鱼大肉的油腻快用这道菜清清肠胃吧~”食材明细主料西蓝花（300g）辅料木耳（100g）胡萝卜（半根）调料盐（3g）十三香（2g）酱油（5g）蔬之鲜（2g）淀粉（1勺）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒时蔬的做法步骤1、西蓝花从根切掰开防止切散。2、锅中水烧开加入几滴食用油会使蔬菜颜色翠绿。...
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![清炒时蔬的做法 《小青de美食厨房》---过节减肥消脂菜-清炒时蔬 清炒时蔬怎么做]( "清炒时蔬的做法 《小青de美食厨房》---过节减肥消脂菜-清炒时蔬 清炒时蔬怎么做")
- “在我们的生活当中，其实不需要那么多的大鱼大肉，只要在食材搭配上面多花点心思，想想如何搭配更营养？更健康？最主要的是还不长肉？今天我要和大家分享的是这道清炒时蔬.用山药.荷兰豆.黑木耳.胡萝卜这四种食材来制作，五色食物养五脏，白色养肺，绿色养肝，红色养心，黄色健脾胃，黑色养肾。...
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![家常肉末炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常肉末炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟时令蔬菜是一种非常好的蔬菜，毕竟在什么季节就应该吃什么样的蔬菜。而且这一道肉末炒时蔬清清淡淡的。虽然没有过多的什么技巧在里面，但是却有着这一道肉末炒时蔬特有的香味和鲜甜在其中。让人们吃了这一道...
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![家常菜素炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常菜素炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：50角瓜：50豌豆：20胡萝卜：20木耳：20豆腐：50辅料盐：适量油：适量具体步骤1.木耳切成细丝。PS：木耳不容易嚼动，喂给宝宝吃的时候，要嘱咐宝宝多咀嚼，还要根据宝宝的月龄，切得碎小一点。2.胡萝卜去皮切成细丝状。3....
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![家常香菇时蔬炒肉如何做简单又好吃]( "家常香菇时蔬炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香菇时蔬炒肉，这道美食所需要的食材主要为猪肉、香菇、胡萝卜、青椒。猪肉肉质细嫩，味道鲜美，香菇鲜香四溢，美味可口，而且口感爽滑，搭配上胡萝卜、猪肉、青椒，经过高温的翻炒，美味而又营养，你也不妨来试试吧。主料...
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![清淡的清炒时蔬如何做简单又好吃]( "清淡的清炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青菜：250辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把食材洗净备好2.先把西红柿、胡箩卜和火腿肠切好。3.起锅倒油带有热后放入葱花爆过然后把西红柿、胡箩卜和火腿肠放入锅中。4.翻炒至变色八分熟。5.放入青菜继续...
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![家常菜杂炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常菜杂炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料长豆角：适量胡萝卜：半个番茄：1个洋葱：2个辅料食用油：适量蚝油：少许蒜：少许白糖：少许葱：适量豆瓣酱：适量生抽：少许盐：适量具体步骤1.备齐所需材料2.锅中倒入适量食用油，油热放入葱、蒜炒香，放入豆瓣酱、胡萝卜翻炒3....
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味味甜
