![香肠蚕豆炒饭怎么做-香肠蚕豆炒饭的做法]( "香肠蚕豆炒饭怎么做-香肠蚕豆炒饭的做法")
- “和儿子两个人的午餐。。。”食材明细主料米饭（1大碗）香肠（85克）蚕豆肉（150克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠蚕豆炒饭的做法步骤1、食材：米饭、香肠（已切）、蚕豆肉（已淘洗）、香葱2、烧锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。3、接着，合入米饭翻炒一...
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![香肠雪菜炒蚕豆米怎么做-香肠雪菜炒蚕豆米的做法]( "香肠雪菜炒蚕豆米怎么做-香肠雪菜炒蚕豆米的做法")
- “蚕豆是大家喜欢吃的蔬菜之一，它含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的健脑作用；而它所含的钙，能促进人体骨骼的生长发育；蚕豆中的素C可以延缓动脉硬化，而它所含的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。因此也就成为了大家也不愿意错过的营...
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![蚕豆腊肠菜饭怎么做-蚕豆腊肠菜饭的做法]( "蚕豆腊肠菜饭怎么做-蚕豆腊肠菜饭的做法")
- “初夏正是蚕豆上市时，蚕豆除了可以做各种菜肴，做菜饭时加入蚕豆也非常美味。”食材明细主料蚕豆（1000g）大米（500g）腊肠（4根）油麦菜（500g）辅料食用油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蚕豆腊肠菜饭的做法步骤1、蚕豆剥出豆粒洗净。2、油麦菜洗净切碎。3、腊...
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![蘑菇香肠炒蚕豆怎么做-蘑菇香肠炒蚕豆的做法]( "蘑菇香肠炒蚕豆怎么做-蘑菇香肠炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（735克）蘑菇（90克）香肠（95克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘑菇香肠炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、蘑菇（已洗净）、香肠（已清洗）。2、将蚕豆剥壳取肉、淘洗一下。3、将香肠放在案板上切成片。4、将蘑菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入蚕豆、切...
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![家常炒肥肠的做法 下酒下饭家常炒肥肠 家常炒肥肠怎么做]( "家常炒肥肠的做法 下酒下饭家常炒肥肠 家常炒肥肠怎么做")
- “肥肠控的最爱。”食材明细主料白水肥肠（500克）辅料洋葱（1/4个）红菜椒（半个）绿辣椒（半个）蒜（2瓣）葱（1段）姜（3片）调料料酒（1勺）红烧酱油（1勺）生抽（1勺）糖（半勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒肥肠的做法步骤1、肥肠解冻，青红椒、洋葱切菱形块，葱姜蒜切碎。2、热锅凉油，油热放入葱姜...
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![香炒蚕豆怎么做-香炒蚕豆的做法]( "香炒蚕豆怎么做-香炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料鲜蚕豆（半斤）胡萝卜（半根）火腿肠（半根）辅料芹菜（适量）葱（适量）干辣椒（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净，胡萝卜、火腿、芹菜切丁备2、锅烧热，放入油，葱白和干辣椒，烧至葱白微黄倒入蚕豆翻炒，放入...
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![家常炒饭的做法 烤香肠香芹鸡蛋炒饭 家常炒饭怎么做]( "家常炒饭的做法 烤香肠香芹鸡蛋炒饭 家常炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）香芹（2棵）烤香肠（1包）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、香芹。3、烤香肠、鸡蛋。4、将鸡蛋打在碗里，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将烤香肠去包装壳，放在案板上切碎，待用。7、将香芹...
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![豌豆香肠炒饭怎么做-豌豆香肠炒饭的做法]( "豌豆香肠炒饭怎么做-豌豆香肠炒饭的做法")
- “大爱各种炒饭，方便快捷，营养均衡。今来一款：豌豆香肠炒饭，美美的颜色增加食欲哦”食材明细主料剩米饭（适量）青蒜苗（适量）豌豆（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）香肠（两个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆香肠炒饭的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋打...
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![蚕豆炒腊肠怎么做-蚕豆炒腊肠的做法]( "蚕豆炒腊肠怎么做-蚕豆炒腊肠的做法")
- “这个季节的蚕豆非常鲜嫩，下锅大概1--2分钟左右就全熟了。蚕豆软糯，腊肠Q弹。而且这道菜颜色鲜艳，好吃好看很能吸引小朋友。”食材明细主料蚕豆（500g）腊肠（2根）辅料料酒（适量）葱花（适量）姜米（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒腊肠的做法步骤1、蚕豆剥去豆荚和表皮，...
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![香肠蚕豆饭怎么做-香肠蚕豆饭的做法]( "香肠蚕豆饭怎么做-香肠蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料香肠（两根）蚕豆肉（4量）大米（两罐半）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香肠蚕豆饭的做法步骤1、材料：腊肠2、蚕豆肉（已淘洗）3、大米（已淘洗）4、将香肠放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉略炒一下，待用。6、将切开的香肠合入大米中，加入和平...
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![家常菜香肠炒蚕豆如何做简单又好吃]( "家常菜香肠炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆瓣：200香肠：75辅料植物油：30盐：4味精：1葱：10姜：4料酒：5淀粉：5具体步骤1.鲜蚕豆去荚取豆瓣，洗净2.香肠切成豆瓣大小的丁3.葱、姜切小片备用4.炒锅火上，放油烧热5.葱、姜炝锅，加蚕豆瓣炒至变色后，下盐，适量水、香肠、料...
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![肉枣肠炒蚕豆怎么做-肉枣肠炒蚕豆的做法]( "肉枣肠炒蚕豆怎么做-肉枣肠炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料肉枣肠（150克）蚕豆（1060克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉枣肠炒蚕豆的做法步骤1、食材：肉枣肠、蚕豆。2、将蚕豆剥壳、挖去上面的一些蚕豆壳。3、清洗一下，捞出。4、起锅倒油烧热，下入蚕豆和肉枣肠翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水。6、翻动...
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![香肠豆角炒饭怎么做-香肠豆角炒饭的做法]( "香肠豆角炒饭怎么做-香肠豆角炒饭的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）米饭（一碗）豆角（适量）花生（几个）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香肠豆角炒饭的做法步骤1、准备材料待用。2、米饭准备一碗。3、豆角先入锅煮。4、煮熟备用。5、炒香肠和花生出香味。6、倒入豆角炒...
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![豇豆炒香肠的做法 家常菜----豇豆炒香肠 豇豆炒香肠怎么做]( "豇豆炒香肠的做法 家常菜----豇豆炒香肠 豇豆炒香肠怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）香肠（100克）辅料色拉油（25克）葱花（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒香肠的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净切成段，装入盘中待用。2、将香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒...
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![雪菜蚕豆米炒香肠怎么做-雪菜蚕豆米炒香肠的做法]( "雪菜蚕豆米炒香肠怎么做-雪菜蚕豆米炒香肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（1根）蚕豆米（200克）雪菜（80克）辅料红辣椒（2个）蒜片（3瓣）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蚕豆米炒香肠的做法步骤1、烧锅开水，放少许盐和几滴油，放入蚕豆米进去焯煮到七、八成熟后捞出；2、烧热锅，放入少许油和适量的水，放入腊肠进去焖煮，将水分煮干，腊肠...
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![家常炒蚕豆怎么做-家常炒蚕豆的做法]( "家常炒蚕豆怎么做-家常炒蚕豆的做法")
- “最近做的非常频繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盘扒碗里🙄️蚕豆胚芽里有一种异香，加热后更不得了，有的人喜欢是超级喜欢，不喜欢的会觉得臭，和榴梿香椿的原理差不多一个意思真巨简单系列去试试？”食材明细主料蚕豆米（300g）辅料瘦肉（100g）调料盐（8g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![香肠蚕豆炒蛋的做法 【台州】香肠蚕豆炒蛋 香肠蚕豆炒蛋怎么做]( "香肠蚕豆炒蛋的做法 【台州】香肠蚕豆炒蛋 香肠蚕豆炒蛋怎么做")
- “香肠是年前自己加工的，蚕豆、鸭蛋也是农家自产的，搭配着炒一盆，还颇受欢迎呢”食材明细主料香肠（1根）蚕豆（适量）鸭蛋（1个）蒜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）米糠油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠蚕豆炒蛋的做法步骤1、准备好食材2、蚕豆在水中煮两分钟3、香肠切片蒸熟（蒸熟的...
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![蚕豆炒热狗肠怎么做-蚕豆炒热狗肠的做法]( "蚕豆炒热狗肠怎么做-蚕豆炒热狗肠的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）辅料热狗（适量）调料蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒热狗肠的做法步骤1、蚕豆清水备用。2、锅中烧水焯水几分钟捞出。3、锅中热油煸香蒜蓉加入热狗翻炒。4、倒入蚕豆翻炒。5、加入少许清水翻炒，加入盐生抽调味即可。6、装...
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![蚕豆红椒炒腊肠怎么做-蚕豆红椒炒腊肠的做法]( "蚕豆红椒炒腊肠怎么做-蚕豆红椒炒腊肠的做法")
- 食材明细主料蚕豆（100g）红椒（两个）腊肉（两根）辅料油（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆红椒炒腊肠的做法步骤1、原料图。2、所有材料洗好，腊肠和红椒切片，蚕豆去壳去皮捏成豆瓣，蒜切片。3、起油锅。4、放腊肠入锅小火炒至透明出油。5、下蒜片炒香。6、下蚕豆炒...
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![麻辣香肠蚕豆烧卖的做法 麻辣香肠蚕豆糯米烧卖 麻辣香肠蚕豆烧卖怎么做]( "麻辣香肠蚕豆烧卖的做法 麻辣香肠蚕豆糯米烧卖 麻辣香肠蚕豆烧卖怎么做")
- 食材明细主料蚕豆肉（120克）麻辣香肠（95克）糯米饭（1碗）馄饨皮（适量）辅料生抽（适量）麻辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麻辣香肠蚕豆烧卖的做法步骤1、食材：蚕豆肉、麻辣香肠、糯米饭、馄饨皮2、将麻辣香肠放在案板上切碎。3、接着，将糯米饭倒入大碗中，合入切好的麻辣香肠和蚕豆肉。4、加...
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![家常小炒雪菜蚕豆米炒香肠如何做简单又好吃]( "家常小炒雪菜蚕豆米炒香肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道雪菜蚕豆米炒香肠美食的名字有一点长，但是从这么长的名字中，我们就能知道制作这道美食的所需要的食材就有雪菜和蚕豆米以及香肠，我特别喜欢吃香肠，香肠的味道有很多种，有甜甜的香肠，也有辣味的香肠，制作这道...
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![家常香肠炒蚕豆如何做简单又好吃]( "家常香肠炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆瓣：200香肠：75辅料植物油：30盐：4味精：1大葱：10姜：4料酒：5淀粉(玉米)：5具体步骤1.鲜蚕豆去荚取豆瓣，洗净；2.香肠切成豆瓣大小的丁；3.葱、姜切小片备用；4.炒锅火上，放油烧热；5.葱、姜炝锅，加蚕豆瓣炒至变色后，下盐，适量水、...
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![蚕豆炒腊肠的做法 立夏前后时令美食～蚕豆炒腊肠 蚕豆炒腊肠怎么做]( "蚕豆炒腊肠的做法 立夏前后时令美食～蚕豆炒腊肠 蚕豆炒腊肠怎么做")
- “立夏时令蚕豆这样炒，鲜嫩香甜，吃了还想吃。”食材明细主料蚕豆（1碗）腊肠（2条）辅料生姜（1小块）调料食用油（1勺）味达美臻品料酒（1勺）胡椒粉（少许）盐（2g）鸡精（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒腊肠的做法步骤1、带壳蚕豆2斤。2、把新鲜蚕豆剥去外壳清洗干净滤干水分待用。3、腊...
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![脆皮肠炒蚕豆怎么做-脆皮肠炒蚕豆的做法]( "脆皮肠炒蚕豆怎么做-脆皮肠炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（775克）脆皮肠（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮肠炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆、脆皮肠2、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。3、将脆皮肠放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水。6、...
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![香肠炒蚕豆怎么做-香肠炒蚕豆的做法]( "香肠炒蚕豆怎么做-香肠炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（200g）香肠（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）蒜末（适量）美人椒（半个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆焯水备用。2、香肠蒸熟切片。3、锅烧热放入少许油，把香肠小火慢慢煸香。4、加蒜末炒出香味。5、加蚕豆翻炒片刻。6、加适量的盐。7、加少...
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味味甜
