![粉丝蒸蛤蜊肉怎么做-粉丝蒸蛤蜊肉的做法]( "粉丝蒸蛤蜊肉怎么做-粉丝蒸蛤蜊肉的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）蛤蜊肉（适量）葱花（两根）调料盐（2克）生抽（少许）香油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝蒸蛤蜊肉的做法步骤1、成品图来一张。2、粉丝提前入锅煮3分钟。3、将粉丝装入盘中，表面撒一层蛤蜊肉。4、撒少许盐，少许生抽，香油少许，撒一层葱花，然后入锅蒸大火8分钟...
- 28505
![蒜蓉粉丝蛤蜊煲怎么做-蒜蓉粉丝蛤蜊煲的做法]( "蒜蓉粉丝蛤蜊煲怎么做-蒜蓉粉丝蛤蜊煲的做法")
- “蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。...
- 18015
![木耳粉丝炒蛤蜊怎么做-木耳粉丝炒蛤蜊的做法]( "木耳粉丝炒蛤蜊怎么做-木耳粉丝炒蛤蜊的做法")
- 食材明细主料木耳（几个）粉丝（适量）蛤蜊（适量）葱花（一根）洋葱（半个）红椒（一个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳粉丝炒蛤蜊的做法步骤1、完美晚餐，来一份清淡的家常下饭菜。2、洋葱切丝，辣椒切断，粉丝提前浸泡，大火烧开倒入蛤蜊，洗干净备用。切成二段备用。3、木...
- 16483
![蛤蜊蒸肉末怎么做-蛤蜊蒸肉末的做法]( "蛤蜊蒸肉末怎么做-蛤蜊蒸肉末的做法")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）肉末（适量）洋葱（1个）辅料盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蛤蜊蒸肉末的做法步骤1、完准备材料2、洋葱切成末，放入调料拌匀肉末。3、蛤蜊放入锅里烧一下，等壳开口了关火。4、烧好的样子。5、壳里抹点生粉，下面放点肉...
- 7392
![蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做]( "蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做")
- “【蛤蜊】不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白。【金针菇】中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和...
- 7640
![蛤蜊肉蒸蛋怎么做-蛤蜊肉蒸蛋的做法]( "蛤蜊肉蒸蛋怎么做-蛤蜊肉蒸蛋的做法")
- “今天的晚餐，一道清淡的家常下饭菜！蛤蜊蒸蛋！营养不错哦！肠胃不是特别敏感、对海鲜不过敏的话，可以吃，而且吃是没有问题的，不会有什么害处。那是蛤蜊的内脏，也称黄，就像蟹黄那种，很有营养。也含有很多的胆固醇。但蛤蜊很小器官聚集，那也是一个消化系统，还有一些胃里没有消化吸收的泥...
- 27381
![塔香蛤蜊蒸肉的做法 ^(00)^ 塔香蛤蜊蒸肉饼 ☆蒸肉饼5 塔香蛤蜊蒸肉怎么做]( "塔香蛤蜊蒸肉的做法 ^(00)^ 塔香蛤蜊蒸肉饼 ☆蒸肉饼5 塔香蛤蜊蒸肉怎么做")
- “蒸肉饼应该在“偷懒菜肴排行榜”里名列前茅了。饭&肉同时放进电饭锅按下开关，看个电视或洗个澡，就可以准备开饭。”食材明细主料绞肉（200g）蛤蜊（8~10个）大蒜（3粒）九层塔（1小把(或青蔥)）马铃薯（1/4个(可省)）调料酱油膏（2大匙）米酒（1大匙）盐（适量）麻油（少许）白胡椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
- 10576
![肉丸丝瓜蛤蜊汤怎么做-肉丸丝瓜蛤蜊汤的做法]( "肉丸丝瓜蛤蜊汤怎么做-肉丸丝瓜蛤蜊汤的做法")
- “其实肉丸的肉糜是我做藕夹剩下的肉，所以就没有照片啦～用剩下的肉糜汆烫成肉丸加丝瓜蛤蜊煮汤喝～美味啊！”食材明细主料猪肉（适量）蛤蜊（适量）丝瓜（适量）辅料木耳（适量）虾米开阳（适量）葱姜（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉丸丝瓜蛤...
- 31629
![蛤蜊蒸蛋的做法 【顶级厨师】------蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 【顶级厨师】------蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（230克）辅料鸡蛋（2个）配料食盐（适量）鲜味汁（适量）麻油（适量）大怱（一段）生姜（一块）料酒（适量）香葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊蒸蛋的做法步骤1、1.准备食材，蛤蜊230克，鸡蛋两个...2、2.将蛤蜊泡在滴入香油的清水中放两三个小时吐出体内泥沙..3、3.将生姜切...
- 31599
![蛤蜊炒粉丝怎么做-蛤蜊炒粉丝的做法]( "蛤蜊炒粉丝怎么做-蛤蜊炒粉丝的做法")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）青椒（适量）大蒜（几片）葱花（几根）粉丝（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛤蜊炒粉丝的做法步骤1、准备材料，蛤蜊肉洗干净，青椒切碎，大蒜切碎。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒青椒和大蒜。3、倒入蛤蜊肉煸炒。4、加入少许...
- 8051
![蒸蒜蓉蛤肉粉丝怎么做-蒸蒜蓉蛤肉粉丝的做法]( "蒸蒜蓉蛤肉粉丝怎么做-蒸蒜蓉蛤肉粉丝的做法")
- “周末，给家人做点好吃的，开心😃”食材明细主料蛤肉（适量）粉丝（一团）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香菜（一颗）盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸蒜蓉蛤肉粉丝的做法步骤1、准备原材料，洗干净蛤肉，粉丝泡发好，蒜末切好。2、粉丝和蛤肉，加盐，生抽，蚝油，蒜蓉，姜汁，拌匀，可以滴几滴柠檬...
- 12097
![丝瓜炒蛤蜊肉怎么做-丝瓜炒蛤蜊肉的做法]( "丝瓜炒蛤蜊肉怎么做-丝瓜炒蛤蜊肉的做法")
- “丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康”食材明细主料丝瓜（2根）蛤蜊肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）味极鲜酱油（0.5勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒蛤蜊肉的做法步骤1、葱...
- 26825
![毛蛤蜊拌菠菜粉丝怎么做-毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法]( "毛蛤蜊拌菠菜粉丝怎么做-毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法")
- “早上老爸说鼻子不通气，我就想到了这个菜，让辣辣的芥末给鼻子通通气吧！”食材明细主料菠菜（250g）毛蛤蜊（500g）辅料大蒜（适量）芥末（适量）配料盐（适量）味极鲜（1勺）蚝油（少量）香油（少量）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法步骤1、菠菜去蒂，洗净，焯水备用2、粉丝热水煮...
- 5730
![粉丝蒸蛤蜊怎么做-粉丝蒸蛤蜊的做法]( "粉丝蒸蛤蜊怎么做-粉丝蒸蛤蜊的做法")
- “一道不起眼的海鲜菜，既简单又美味，忙里偷个闲不妨做给爱人孩子品尝一下，既鲜美又能回味生活，是值得品尝的一道菜”食材明细主料蛤蜊（适量）粉丝（适量）辅料蚝油（适量）凉拌汁（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）蒜粒（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粉丝蒸蛤蜊的做法步骤1、放盐，小苏打柠檬...
- 9282
![香嫩可口蛤蜊蒸粉丝如何做简单又好吃]( "香嫩可口蛤蜊蒸粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蛤蜊蒸粉丝，是一道香嫩可口的美食，主要原料有蛤蜊，粉丝，蒜蓉等，蛤蜊是一种海鲜，肉质细嫩，味道鲜美，富含矿物质，蛤蜊加蒜蓉粉丝清蒸，味道很好，原本寡淡的粉丝吸收了蛤蜊的鲜味，吃起来鲜美筋道，再加蒜蓉，菜肴吃起来更香，而...
- 8990
![蛤蜊蒸猪肉的做法 呀呀家的蛤蜊蒸猪肉 蛤蜊蒸猪肉怎么做]( "蛤蜊蒸猪肉的做法 呀呀家的蛤蜊蒸猪肉 蛤蜊蒸猪肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）蛤蜊（适量）辅料香菇（适量）虾仁（适量）葱（适量）蒜头（适量）辣椒（适量）生鸡蛋（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）蛤蜊蒸猪肉的做法步骤1、蛤蜊劈开。猪肉剁碎，加鸡蛋香菇虾仁碎盐味精葱等调料搅拌。2、猪肉糜入驻贝壳3、上锅大火半小时。4、平底锅加油爆葱蒜辣椒末...
- 15355
![蛤蜊蒸蛋的做法 海鲜肉味——蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 海鲜肉味——蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做")
- “蒸蛋一直是家庭中很喜欢的一款家常菜，在酒店里，蛤蜊蒸蛋这样的炖品也是很受人欢迎的~海鲜的味道和鸡蛋的碰撞，绝对是单一的炖蛋无法比拟的。做法简单，老爸吃了都说味道果真不一样！”食材明细主料蛤蜊（适量）鸡蛋（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简...
- 17403
![蛤蜊蒸蛋的做法 蛤蜊蒸蛋（鱼汤） 蛤蜊蒸蛋怎么做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 蛤蜊蒸蛋（鱼汤） 蛤蜊蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料蛋（1个）蛤蜊（10只）辅料鱼汤（一碗）调料酱油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊蒸蛋的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、蛤蜊吐沙，煮开。3、口打开，熄火，捞起，备用。4、蛋打好，加入蛋液两倍的鱼汤，搅拌均匀。5、蛋倒进碟子。6、加入蛤蜊。7、用保鲜膜封好。8、开水...
- 26990
![蛤蜊丝瓜蒸蛋怎么做-蛤蜊丝瓜蒸蛋的做法]( "蛤蜊丝瓜蒸蛋怎么做-蛤蜊丝瓜蒸蛋的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）蛤蜊干（50g）辅料食盐（适量）高汤（两大勺）鲍汁（一小勺）麻油（一小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊丝瓜蒸蛋的做法步骤1、丝瓜剥皮，洗净2、蛤蜊干泡尽沙子3、丝瓜切滚刀4、铺上泡好的蛤蜊干5、生鸡蛋去蛋壳，打发，加水再拌匀6、倒于丝瓜蛤蜊之上7、加点鲍汁葱...
- 21025
![蛤蜊粉丝煲怎么做-蛤蜊粉丝煲的做法]( "蛤蜊粉丝煲怎么做-蛤蜊粉丝煲的做法")
- “操作超简单的懒人菜”食材明细主料蛤蜊（适量）粉丝（适量）金针菇（适量）虾（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）蛤蜊粉丝煲的做法步骤1、大蒜切碎＋3勺生抽＋1勺耗油+2勺蒜蓉辣酱＋小半勺糖＋8-10勺清水，搅拌均匀2、金针菇减掉根部，铺在最底层，上面铺...
- 13368
![蒸蛤蜊的做法 超简单的蒸蛤蜊 蒸蛤蜊怎么做]( "蒸蛤蜊的做法 超简单的蒸蛤蜊 蒸蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊又称沙蚬，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。这次选用的是河沙蚬。这道菜方法简单，好吃，有营养~”食材明细主料沙蚬（500g（蛤蜊））辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）蒸鱼酱油（适量）油（适量）微辣（口味）蒸（...
- 13310
![蛤蜊蒸丝瓜怎么做-蛤蜊蒸丝瓜的做法]( "蛤蜊蒸丝瓜怎么做-蛤蜊蒸丝瓜的做法")
- “丝瓜搭配花蛤，完全是绝配，非常鲜美，是我们家很喜爱的一道菜。丝瓜的清香沁入了花蛤中，花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中，清爽不腻，做法也很简单。”食材明细主料丝瓜（600克）花蛤（500克）辅料大蒜（15克）浓缩鸡汁（1汤匙）蒸鱼豉油（2汤匙）盐（1克）香菜（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛤蜊...
- 30080
![蒸蛤蜊怎么做-蒸蛤蜊的做法]( "蒸蛤蜊怎么做-蒸蛤蜊的做法")
- 食材明细主料大蛤蜊（六只）辅料酱油（两勺）大葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蛤蜊的做法步骤1、把蛤蜊冲洗干净，控干水。2、蘸汁:大葱、大蒜和姜切成末，放入碗中，倒入两勺酱油，搅拌均匀。3、蒸锅中放入足够的水，把洗净的蛤蜊放入蒸屉上，水开后再蒸两分钟，即可...
- 30305
![粉丝蒸蛤蜊如何做简单又好吃]( "粉丝蒸蛤蜊如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蛤蜊：300粉丝：1小卷辅料盐：适量白酒：适量大蒜：适量生姜：适量豆豉：适量耗油：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.蛤蜊用白酒跟盐加在水里泡至少1小时，偶尔过去动一下盆子，加速它的张合，吐沙更快。2.蛤蜊过一下开水，开口...
- 7431
![蒜蓉粉丝蛤蜊烤虾怎么做-蒜蓉粉丝蛤蜊烤虾的做法]( "蒜蓉粉丝蛤蜊烤虾怎么做-蒜蓉粉丝蛤蜊烤虾的做法")
- “各种小海鲜正是肥美的时候，烤它！馋吃烧烤海鲜不用外卖，各种食材铺一铺，蒜蓉酱一淋，烤上20分钟，鲜掉眉毛的高颜值蛤蜊烤虾出炉！简单快手，不输夜市各大烧烤摊！可以出摊的那一种，超级鲜！配上一杯小酒，绝了！材料多就用大烤盘，方形、圆形都可！烤温烤时要根据自家烤箱调整，今儿用的85L，中途无...
- 4380
味味甜
